Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей
Смотрите и скачивайте бесплатно уроки, тесты, конспекты, презентации и прочие полезные материалы по физкультуре для учителя и ученика.
Рабочая программа по физической культуре 1 класс
рабочая программа по физической культуре 1 класс...
05.08.2020 Чурбанов Иван Дмитриевич 1117 20 |
Портфолио Учителя физической культуры Звонарёва Сергея Вениаминовича 2015- 2019 года
Портфолио учителя высшей категории Звонарёва С.В. 36 лет педагогического стажа в школах Нязепетровского района Челябинской области....
01.06.2020 Звонарёв Сергей Вениаминович 1805 42 |
Гимнастика 7 класс
ОРУ со скакалкой,комбинации на снарядах. В процессе урока формируется самостоятельность, дисциплинированность....
18.01.2020 Шахов Михаил Иванович 734 3 |
«Использование групповых здоровьесберегающих технологий на уроках физкультуры».
Соблюдение этапов урока. Использование методов групповой работы....
14.03.2020 Людвиг Владимир Александрович 710 2 |
Тема уроков: "Тактические действия борьбы"
Тема уроков: "Тактические действия борьбы"...
24.03.2020 Халимов Давронжон Дилшодович 633 1 |
" Технологии работы с детьми ОВЗ на уроках физической культуры"
Фитбо-гимнастика как технология сохранения и стимулирование здоровья детей...
19.03.2020 Хрипкова Ирина Александровна 797 2 |
Методы и приемы формирования у дошкольников основ безопасности жизнидеятельности
Формирование основ по сохранению и укрепления здоровья. Воспитание безопасного поведения,способности предвидеть опасные ситуации....
16.02.2020 Чаплыгина Екатерина Вячеславовна 1275 16 |
Турлыхожаев Нұржекей Мұстафаұлы
Допты алып жүру жаттығулары Сабақтың мақсаты Білімділік: ойыншының тұрысы және қозғалыстарын бекіту. Допты жүргізуді үйрету. Дамытушылық: шапшаңдық, жылдамдық сапаларын дам...
26.12.2019 Тұрлыхожаев Нұржекей Мұстафаұлы 745 2 |
Рабочая программа по физкультуре для 4 класса (базовый уровень)
Рабочая программа по физкультуре для 4 класса....
07.06.2020 Берндт Валентина Андреевна 1071 8 |
Верхняя подача мяча в волеболе
Верхняя подача мяча в волеболе обучение ...
19.12.2019 Мозгов Евгений Сергеевич 370 2 |
Конспект занятия по физической культуре "Мячи разные нужны, мячи всякие важны".
Образовательная область: Здоровье. Вид деятельности: Физическая культура. Задачи: Познакомить с историей возникнове...
01.04.2020 Приходченко Надежда Маратовна 805 2 |
Тройной прыжок – вся последовательность
ТРОЙНОЙ ПРЫЖОК Вся последовательность ОПИСАНИЕ ФАЗЫ Тройной прыжок делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, СКАЧОК, ШАГ и ПРЫЖОК. Скачок, шаг и прыжок каждый можно разделить на от...
03.12.2019 Соколов Андрей Александрович 721 2 |
Подвижные игры с элементами баскетбола
Подвижные игры с элементами баскетбола для обучающихся...
19.12.2019 Мозгов Евгений Сергеевич 417 3 |
Кувырок через себя
В настоящее время в сфере образования общепризнана равная значимость процессов формирования у обучающихся как актуальных знаний, так и соответствующих практических навыков. Принципиальным отличием ...
12.02.2020 Федосов Роман Юрьевич 1027 1 |
Обучение правильному дыханию на уроках гимнастики
В статье даются рекомендации по правильному дыханию на уровах физической культуры по разделу учебной программы "Гимнастика"....
12.01.2020 Паламарчук Сергей Николаевич 713 2 |
Двигательное качество - гибкость
Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполня...
30.04.2020 Логунова Наталия Георгиевна 1046 4 |
Рабочая программа по физической культуре, 5- 9 классы
Данная программа разработана на 5- 9 классы...
15.07.2020 Тепляков Александр Сергеевич 627 7 |
Гимнастика-упражнения в равновесие.
Закрепить технику выполнения упражнений на равновесие. Закрепить технику подвижных игр....
14.05.2020 Андронова Виктория Леонидовна 974 3 |
Факторы, ограничивающие работоспособность квалифицированного спортсмена
ФАКТОРЫ, ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ КВАЛИФИЦИРОВАННОГО СПОРТСМЕНА Существуют факторы, воздействуя на которые возможно снизить или повы...
06.02.2020 Соколов Андрей Александрович 582 4 |
Мактабда 5 ташаббусни амалга ошириш чора-тадбирлари
маладес зур веб сайт экан барча методик тавсиялар ...
02.04.2020 Кенжаев Илхом Рўзимуратович 673 2 |
Методическая разработка военно-спортивного мероприятия, посвященного празднованию дня защитника отечества: «один день из жизни солдата».
Цели и задачи: Формиро...
17.03.2020 Дербишина Марина Владимировна 696 2 |
“Қўл тўпи” Тўпни дарвозага алдамчи ҳаракат билан отиш,ҳужум ва ҳимоя тактикаси.
Ўқувчиларни "Қўл тўпи" спорт турига бўлган қизиқишини ошириш....
02.04.2020 Шукуров Фаррух Бахтиёрович 1120 3 |
Метание малого мяча
Открытый урок по разделу "Легкая атлетика"...
21.01.2020 Лысенков Михаил Николаевич 659 2 |
Метание молота – вся последовательность
Техника метания молота делится на следующие фазы: ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ВРАЩЕНИЯ, 3 или 4 ПОВОРОТА и ВЫПУСК СНАРЯДА. " Во время фазы предварительных вращений начинается движение молота, и метатель с...
19.10.2019 Соколов Андрей Александрович 435 2 |
Основы психорегуляции в физкультуре и спорте
Известно, что организм человека не может переходить от одного вида деятельности к другому сразу. Иногда процесс может значительно затягиваться. В нужный момент достигать ...
30.09.2019 Суздальцева П.С. 700 4 |
Исследовательская работа "Частота пульса при физических нагрузках".
В помощь учителям фк, для работы с детьми над исследовательскими работами....
02.04.2020 Швецова Ирина Владимировна 2406 18 |
Сабақ тақырыбы:Асық ойнату
Асык ойнау казакутын улдьторгшршгппгнпшгшзпгшропишгрпишгрпш...
19.05.2020 Базарбаева Жанар Назарбаевна 736 2 |
«Оценивание достижений ученика на уроке физической культуры»
Оценка по предмету физическая культура определяется уровнем выполнения учащимися учебных нормативов, полнотой приобретенных знаний, прочностью освоения двигательных навык...
17.11.2019 Бобровник Светлана Борисовна 569 2 |
Двигательная активность- часть здоровьесберегающей деятельности школы.
Образ жизни современных людей, в том числе и школьников, очень близок к "постельному режиму", ведущему к острой гипокинезии. Сидение за партой, за письменным столом, за компьютером, перед...
21.12.2019 Ватагина Роза Насибулловна 572 2 |
Гимнастика 5 класс
Конспект урока по физкультуре для 5 класса " Гимнастика",с применением спортивного оборудования (бревно,перекладина, козел,акр.палки,маты)....
18.01.2020 Александра Константиновна Гущина 790 2 |
Рабочая программа по физической культуре 1 класс
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса. Преднозначена для учителей работающих в начальных классах по ФГОС....
24.06.2020 Галузин Владимир Николаевич 1196 26 |
«Пионербол» для 2-4 классов
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии наразвитие ч...
28.05.2020 Белова Лариса Николаевна 1858 11 |
"Основные понятия теории физического воспитания»,
Целенаправленное управление прогрессирующим развитием силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости затрагивает комплекс естественных свойств организм...
29.04.2020 Логунова Наталия Георгиевна 1253 3 |
Конструкт урока
Соответствует фгос для 5 класса. делала для практики...
18.12.2019 Боярникова Зоя Сергеевна 630 2 |
Презентация по физической культуре "Физические качества человека"
В данной презентации представлен материал для учащихся начальных классов по теме "Физические качества". Материал представлен в доступной форме для изучения учащимися данной возрастной гру...
07.05.2020 Сергеев Александр Алексеевич 2252 70 |
Открытое занятие "Футбол"
Совершенствование технических действий футбола; Умение по объективным показателям самоконтроля оценить реакцию организма на выполнение физические нагрузки...
25.11.2019 Решетник Юрий Николаевич 780 4 |
Поурочная программа
Второй стандарт, программа разработанна по В.И.Лях вдруг комуто понравится, или хочет ознакомится. проверку программа прошла.роспотребнадзор....
21.04.2020 Шарченко Алексей Владимирович 853 2 |
"Формирования системы самоконтроля и саморазвития на уроках физической культуры."
Использование критического мышления на уроке физической культуры...
18.03.2020 Шалабаева Светлана Алексеевна 861 3 |
Выступление на Педагогическом совете по адаптации учащихся 5-х классов
Наблюдение за учащимися 5-х классов. Переход детей в среднее звено сопровождается испытаниями для детей....
19.03.2020 Филипьева Марина Анатольевна 2824 84 |
Допты жоғарыдан және төменнен екі қолмен алу
Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан және төменнен екі қолмен қабылдау. Сабақтың мақсаты:...
08.01.2020 Спатаев Ибадельда Бугумбаевич 928 2 |
Адаптированная рабочая программа по физической культуре 5 класс
Адаптированная рабочая программа по фк с НОДА....
02.04.2020 Швецова Ирина Владимировна 2815 67 |
"Рабочая программа внеурочной деятельности по волейболу" 2 часа
Данная рабочая программа составлена на основе методической литературы по физической культуре. Программа рассчитана на один год по 2 часа в неделю (68 часов) для учащих...
05.05.2020 Чернова Алла Владимировна 9249 309 |
Конспект урока "совершенствовать технику опорного прыжка и элементов акробатики".
Воспитывать силу воли, сотрудничества, взаимовыручки....
30.01.2020 АЛЕКСЕЕВА ИРИНА ПЕТРОВНА 676 3 |
Рабочая программа кружка по физической культуре "Мир спортивных игр"
Пояснительная записка Введение
22.12.2019 Барабаш Ольга Ивановна 1417 34 |
Разработка упражнений для развития физических качеств лыжника в общеподготовительном периоде
В процессе многолетней подготовки лыжника для развития волевых и физических качеств, обучения технике и тактике, повышения уровня функциональной подготовки применяется не...
25.03.2020 Верхнева Ольга 6169 8 |
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Русская лапта» (базовый уровень)
Программа адресована на обучающихся 6 классов средней общеобразовательной школы. Концепция программы: обоснованность по отношению к ФГОС...
29.01.2020 Дорофеев Александр Владимирович 671 3 |
"План самообразования"
"план самообразования учителя физкультуры"...
24.09.2019 Гарифуллин Амир Султанович 571 2 |
«Взаимодействие вратаря с защитником как при позиционной защите,так и при переходе от защиты к нападению»
Открытое тренировочное занятие "Мастер-класс" с тренировочной группой 4-го года обучения детско-юношеской спортивной школы по гандболу на тему «Взаимодействие вратаря с з...
21.03.2019 Есауленко Вячеслав Николаевич 454 1 |
Конспекты уроков
Технологические карты по физической культуре 1-9 классы...
23.04.2020 Абрамов Илья Владимирович 936 3 |
Технологическая карта открытого урока по лёгкой атлетике.
Технологическая карта открытого урока по лёгкой атлетике. Здесь раскрывается тема кроссовой подготовки и развития выносливости, ученик получит возможность научиться, анализу и оценке собствен...
27.01.2020 Дорофеев Александр Владимирович 874 2 |
Календарно -тематическое планирование по физической культуре 1 класс
зззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззлллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллььььььь...
25.05.2020 Москалева Татьяна Петровна 1150 10 |
«Спортивно-патриотическая игра «Батыл ұландар» как форма нравственно – патриотического воспитания детей дошкольного возраста»
В развитии ребенка дошкольного возраста огромное значение имеет физическое воспитание. В наши дни каждый человек знает, что физическая культура и спорт полезны для здоров...
29.03.2020 Ничепай Ольга Николаевна 728 1 |
Gimnastikaning kelib chiqish tarixi
Gimnastikaning kelib chiqish tarixi haqida ma'lumot...
13.04.2020 Murodova Hurriyat Ne'mat qizi 1156 3 |
Баскетбол 8 кл.открытый урок
УРОК ДЛЯ ПОКАЗА ПОВТОРЕНИЙ ДЕЙСТВИЙ НА УРОКЕ ПО ИЗУЧЕНИЮ И ПРИМЕНЕНИЮ БАСКЕТБОЛЬНЫХ ПРИЕМОВ...
23.09.2019 БАРСАНОВ АНАТОЛИЙ СТЕПАНОВИЧ 679 2 |
Сценарий праздника "Малые Олимпийские игры"
Спортивный праздник "Малые Олимпийские игры" разработан для проведения соревнований в спортивном зале. Рассчитан на возраст детей 4-6 классов....
28.02.2020 Дурманова Елена Сергеевна 927 1 |
Метод проектов как форма преподавания теоретической части предмета «Физическая культура»
Много споров возникало по поводу, можно ли считать ли проектами работы учащихся в том или ином направлении, и основным предметом спора были именно вопросы новизны и значимости....
08.12.2019 Юсупова Эльмира 726 4 |
Физкультурный досуг "День Космонавта"
интересное и увлекательное мероприятие ...
30.01.2020 Музыченко Виктория Ивановна 696 2 |
Положение о спартакиаде
Спортивное мероприятие для студентов и работников СПО...
30.01.2020 Зипа Вячеслав Игоревич 2234 14 |
Методическая разработка спортивно-массового мероприятия «спортивное колесо»
методическая разработка спортивно-массового мероприятия
27.04.2020 Дербишина Марина Владимировна 811 5 |
Программа соревнований "Веселые старты"
Данная разработка расчитана на первоклассников с ОВЗ...
25.03.2020 Пономарева Наталья Анатольевна 632 1 |
Цикл уроков по легкой атлетике. Урок № 5. Сдача контрольного норматива – метание мяча на дальность
Цель: воспитывать у учеников потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом; укреплять сердечнососудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат с помощью подвижн...
09.01.2020 Петров Юрий Алексеевич 702 2 |
Определение частоты сердечных сокращений.
Определение частоты сердечных сокращений. Когда врач осматривает больного, он измеряет частоту сердечных сокращений – пульс. От каждого такого сокращения серд...
24.11.2019 Загоровская Светлана Анатольевна 776 2 |
Методика выполнения тестов для студентов основной и специальной группы
1. Памятка для студентов по дисциплине «Физическая культура» 2. Требования к уровню освоения содержание дисциплины 3. Методика выполнения тестов для студентов основной и с...
13.06.2019 Резвых Ирина Ивановна 1039 2 |
СӨС. Жасөспірімнің денсаулығы. Оқушының салауатты өмір салты
Салаауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу ...
01.04.2020 Абдрахманова Айгуль Бактыяровна 2015 7 |
Badiiy gimnastik harakatlar
Badiiy gimnastik harakatlar haqida tushuncha...
13.04.2020 Murodova Hurriyat Ne'mat qizi 1465 2 |
Низкий старт – последовательность обучения
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ Низкий старт делится на четыре фазы: "НА СТАРТ", "ВНИМАНИЕ", “МАРШ”, ВЫБЕГАНИЕ и УСКОРЕНИЕ. - В положении «На старт» спринтер р...
18.10.2019 Соколов Андрей Александрович 892 1 |
"Служба ранней помощи"
Минимизация отклонений в состоянии здоровья детей самого раннего возрастана основе комплексной межведомственной и квалифицированной помощи ребенка и его семьи....
07.10.2019 Асочакова Надежда Андреевна 597 2 |
" Совершенствование элементов бадминтона. Волейбол -передачи мяча разными способами
В этом уроке я хочу отразить взаимосвязь двух тем по физической культуре( факультотивной части) - бадминтон и волейбол. Учащиеся работают по группам. Одни работают над элементами волейбола другие н...
27.12.2019 Кузьмич Наталья Николаевна 605 3 |
Проект по физической культуре "Быстрее. Выше. Сильнее".
Разработка соревнований для 5-7 классов с нестандартными заданиями помогут занят детей, как на уроках фк, так и в свободное время дома....
02.04.2020 Швецова Ирина Владимировна 1145 7 |
Конспект урока по лыжной подготовке
Конспект урока по лыжной подготовке, для обучающихся в общеобразовательной школе в начальных классах...
17.03.2020 Шаригина Альфина Фаткинуровна 739 2 |
"Влияние внешней среды на организм человека"
Исследовательская работа для школьной научно-практическая конференции....
22.04.2020 Яковлев Иван Андреевич 4257 48 |
Семинар «Память – вечная, книга не тленная».
Уважительное отношение к историческойпамяти Родине. Способствовать формированию стремлению обучающихся знать историюисвоего края и памяти историческую своего народа...
03.10.2019 Жилкина Ирина Васильевна 635 2 |
Военно-спортивная игра «Зарница» Спортивно-игровой праздник Среди обучающихся 1-9 классов.
военно-спортивная игра"Зарница" среди обучающихся 1-9 классов.Спортивно-игровой праздник. день здоровья....
28.02.2020 Данильченко Ирина Анатольевна. 900 9 |
Комплекс общеразвивающих упражнений
Зачастую, в поиске необычных физических упражнений мы забываем об элементарных заданиях, котрые могут применяться как на уроках физической культуры, так и самостоятельно обучающимися во время выпол...
14.09.2019 Муханова Наталья Владимировна 429 2 |
16.02.2020 Желмуханов Аселбек Куандыкович 954 6 |
Метание копья – вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ Метание копья делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, 5-ШАЖНЫЙ РИТМ, ВЫПУСК СНАРЯДА (который является частью 5-шажного ритма) и ОСТАНОВКА. " Во время фазы разбега метатель и коп...
19.10.2019 Соколов Андрей Александрович 461 2 |
Конспект урока физической культуры по волейболу. Для учащихся 7 класса
Конспект урока физической культуры по волейболу. Для учащихся 7 класса....
27.08.2019 Рыбаков Игорь Максимович 707 2 |
Практика подготовки учащихся к олимпиаде по физической культуре. Из опыта работы.
Основными принципами моей работы с физически одаренными детьми в школе стали: реализация личностно-ориентированного педагогического подхода в целях гармонического развития ребенка, использова...
13.03.2020 Королева Елена Александровна 766 5 |
Программа по физической культуре "Спортивный выбор - Волейбол"
Программа составлена на основании третьего часа по физической культуре...
27.12.2019 Ефимова Елена Владимировна 656 4 |
Адаптация учащихся 5-х классовпо обновленному образованию
отчет адаптации учащихся 5 классов по обновленному образованию....
15.01.2020 Филипьева Марина Анатольевна 811 8 |
ПРОЕКТНАЯ РАБОТА «Физическая культура в социальном развитии человека»
В нашей суматошной жизни люди, к сожалению, не находят времени для занятий спортом. Хотя все без сомнения знают, что спорт и физическая культура очень важны для сохранени...
05.05.2020 Игнатов Сергей Николаевич 5424 82 |
Рабочая программа
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса...
26.01.2020 Слепцова Александра Геннадьевна 593 2 |
"Спорт біздін досымыз" атты такырыбы аясындағы Көңілді мәре сайысы
Алибекпрррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр...
27.01.2020 Жумашов Ерболат жетекші-Ильасов Максат 874 4 |
Веселые старты в школе
ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ Эстафета №1. «Муравей». Команда стоит в колонне. Задача: участник находится&nb...
24.03.2020 Кулебякина Людмила Николаевна 586 2 |
Формирование мотивации и организация самостоятельных занятий физической культурой со студентами
В данной статье рассматривается актуальная на данный момент тема формирования самостоятельной физической культуры студентами. В статье приведены тезисы, подтверждающие не...
06.02.2020 Никишаев Максим Владимирович 1122 2 |
"Прыжки через скакалку"
Урок рассчитан на обучающихся имеющих опыт прыжков со скакалкой, урок с образовательно - предметной напрвленностью....
23.11.2019 Кириленко З.Р. 730 4 |
Беренче кечкенәләр төркемендә физкультура эшчәнлеге "Куянкай"
Кулланылган әдәбият: Н.А. Карпухина Реализация содержания образовательной деятельности (Ранний возраст 1,5-2 года), “Уйный-уйный үсәбез&rdquo...
14.12.2019 Хайруллина Ильсеяр Салимзяновна 1618 4 |
Развитие и улучшение навыков бега, прыжков и метания
определять знания и навыки для обогащения ...
28.11.2019 Гумаров Асланбек Ануарович 648 5 |
Конструкт урока по физической культуре в 8 классе на тему "Бег на 60 метров с высокого старта"
Раздел: Легкая атлетика Тема: Бег на 60 метров с высокого старта Цель: Формирование навыка техники бега на 60 метров с высоког...
18.12.2019 Кафтанников Лев Евгеньевич 784 4 |
Доклад "Совершенствование педагогического мастерства тренеров-преподавателей"
Доклад "Совершенствование педагогического мастерства тренеров-преподавателей"...
05.12.2019 Кадиев Исмаил-Магомед М. 817 2 |
Основы метаний.
Каждый из видов имеет ряд ограничений, включая а) характеристики используемого снаряда (размер, вес и аэродинамические свойства),b) ограничения пространства (сегмент в толкании ядра, длина разбега ...
18.10.2019 Соколов Андрей Александрович 480 1 |
Краткосрочный план исследовательского урока по физической культуре (гимнастика акробатика 7 класс)
план конспект исследовательского урока по lesson study...
14.01.2020 Филипьева Марина Анатольевна 1285 6 |
Бороздин Геннадий Владимирович
В работе представлены наиболее результативные элементы собственной системы работы, методических приемов, педагогических действий, обеспечивающих решение учебно-воспитательных задач....
30.04.2019 Бороздин Геннадий Владимирович 422 3 |
Проект по гимнастике
Проектная работа по гимнастике. История художественной гимнастики. Спортивная гимнастика. Ритмическая гимеастика....
05.05.2020 Чернова Алла Владимировна 13710 146 |
Урок по физической культуре "Использование здоровьезберегающих технологий на занятиях гимнастикой
Исследование общего уровня физической подготовленности учащихся методом тренировочного воздействия. Влияние физических упражнений на сердечно – сосудистую систему....
30.09.2019 Мамаев Дмитрий Евгеньевич 554 4 |
Презентация по физической культуре "Виды легкой атлетики"
Материал предназначен для учащихся начальных классов. В данной презентации в доступной форме рассказывается какие существуют виды легкой атлетики....
07.05.2020 Сергеев Александр Алексеевич 1948 76 |
Инновационная деятельность учителя физической культуры
Данный проект разработан и абробирован. ...
01.10.2019 Кузьмин Степан Александрович 508 3 |
Открытый урок 8 класс
Реализация приемов в игровых ситуациях. сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Большинство учащихся смогут: целенаправ...
07.02.2020 Солодилова Елена Алексеевна 1230 6 |
Voleybol o'yini texnikasi
Voleybol o'yini texnikasi va taktikasini o'quvchilarga tushunutirish...
15.04.2020 Murodov Zafar Nigmatovich 2256 4 |
Доработанное учителями нашей школы положение "Русский силомер"
Переделанное положение всероссийского конкурса "Русский силомер"...
24.03.2019 Крайнов Андрей Владимирович 491 4 |
* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт