Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей
Смотрите и скачивайте бесплатно уроки, тесты, конспекты, презентации и прочие полезные материалы по физкультуре для учителя и ученика.
Рабочая программа по физической культуре 1 класс
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса. Преднозначена для учителей работающих в начальных классах по ФГОС....
24.06.2020 Галузин Владимир Николаевич 1159 26 |
«Пионербол» для 2-4 классов
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии наразвитие ч...
28.05.2020 Белова Лариса Николаевна 1818 11 |
"Основные понятия теории физического воспитания»,
Целенаправленное управление прогрессирующим развитием силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости затрагивает комплекс естественных свойств организм...
29.04.2020 Логунова Наталия Георгиевна 1183 3 |
Конструкт урока
Соответствует фгос для 5 класса. делала для практики...
18.12.2019 Боярникова Зоя Сергеевна 602 2 |
Презентация по физической культуре "Физические качества человека"
В данной презентации представлен материал для учащихся начальных классов по теме "Физические качества". Материал представлен в доступной форме для изучения учащимися данной возрастной гру...
07.05.2020 Сергеев Александр Алексеевич 2194 70 |
Открытое занятие "Футбол"
Совершенствование технических действий футбола; Умение по объективным показателям самоконтроля оценить реакцию организма на выполнение физические нагрузки...
25.11.2019 Решетник Юрий Николаевич 752 4 |
Поурочная программа
Второй стандарт, программа разработанна по В.И.Лях вдруг комуто понравится, или хочет ознакомится. проверку программа прошла.роспотребнадзор....
21.04.2020 Шарченко Алексей Владимирович 824 2 |
"Формирования системы самоконтроля и саморазвития на уроках физической культуры."
Использование критического мышления на уроке физической культуры...
18.03.2020 Шалабаева Светлана Алексеевна 837 3 |
Выступление на Педагогическом совете по адаптации учащихся 5-х классов
Наблюдение за учащимися 5-х классов. Переход детей в среднее звено сопровождается испытаниями для детей....
19.03.2020 Филипьева Марина Анатольевна 2757 83 |
Допты жоғарыдан және төменнен екі қолмен алу
Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан және төменнен екі қолмен қабылдау. Сабақтың мақсаты:...
08.01.2020 Спатаев Ибадельда Бугумбаевич 881 2 |
Адаптированная рабочая программа по физической культуре 5 класс
Адаптированная рабочая программа по фк с НОДА....
02.04.2020 Швецова Ирина Владимировна 2784 67 |
"Рабочая программа внеурочной деятельности по волейболу" 2 часа
Данная рабочая программа составлена на основе методической литературы по физической культуре. Программа рассчитана на один год по 2 часа в неделю (68 часов) для учащих...
05.05.2020 Чернова Алла Владимировна 9151 309 |
Конспект урока "совершенствовать технику опорного прыжка и элементов акробатики".
Воспитывать силу воли, сотрудничества, взаимовыручки....
30.01.2020 АЛЕКСЕЕВА ИРИНА ПЕТРОВНА 651 3 |
Рабочая программа кружка по физической культуре "Мир спортивных игр"
Пояснительная записка Введение
22.12.2019 Барабаш Ольга Ивановна 1380 34 |
Разработка упражнений для развития физических качеств лыжника в общеподготовительном периоде
В процессе многолетней подготовки лыжника для развития волевых и физических качеств, обучения технике и тактике, повышения уровня функциональной подготовки применяется не...
25.03.2020 Верхнева Ольга 6089 8 |
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Русская лапта» (базовый уровень)
Программа адресована на обучающихся 6 классов средней общеобразовательной школы. Концепция программы: обоснованность по отношению к ФГОС...
29.01.2020 Дорофеев Александр Владимирович 620 3 |
"План самообразования"
"план самообразования учителя физкультуры"...
24.09.2019 Гарифуллин Амир Султанович 539 2 |
«Взаимодействие вратаря с защитником как при позиционной защите,так и при переходе от защиты к нападению»
Открытое тренировочное занятие "Мастер-класс" с тренировочной группой 4-го года обучения детско-юношеской спортивной школы по гандболу на тему «Взаимодействие вратаря с з...
21.03.2019 Есауленко Вячеслав Николаевич 418 1 |
Конспекты уроков
Технологические карты по физической культуре 1-9 классы...
23.04.2020 Абрамов Илья Владимирович 908 2 |
Технологическая карта открытого урока по лёгкой атлетике.
Технологическая карта открытого урока по лёгкой атлетике. Здесь раскрывается тема кроссовой подготовки и развития выносливости, ученик получит возможность научиться, анализу и оценке собствен...
27.01.2020 Дорофеев Александр Владимирович 828 2 |
Календарно -тематическое планирование по физической культуре 1 класс
зззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззлллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллььььььь...
25.05.2020 Москалева Татьяна Петровна 1118 10 |
«Спортивно-патриотическая игра «Батыл ұландар» как форма нравственно – патриотического воспитания детей дошкольного возраста»
В развитии ребенка дошкольного возраста огромное значение имеет физическое воспитание. В наши дни каждый человек знает, что физическая культура и спорт полезны для здоров...
29.03.2020 Ничепай Ольга Николаевна 693 1 |
Gimnastikaning kelib chiqish tarixi
Gimnastikaning kelib chiqish tarixi haqida ma'lumot...
13.04.2020 Murodova Hurriyat Ne'mat qizi 1130 3 |
Баскетбол 8 кл.открытый урок
УРОК ДЛЯ ПОКАЗА ПОВТОРЕНИЙ ДЕЙСТВИЙ НА УРОКЕ ПО ИЗУЧЕНИЮ И ПРИМЕНЕНИЮ БАСКЕТБОЛЬНЫХ ПРИЕМОВ...
23.09.2019 БАРСАНОВ АНАТОЛИЙ СТЕПАНОВИЧ 651 2 |
Сценарий праздника "Малые Олимпийские игры"
Спортивный праздник "Малые Олимпийские игры" разработан для проведения соревнований в спортивном зале. Рассчитан на возраст детей 4-6 классов....
28.02.2020 Дурманова Елена Сергеевна 903 1 |
Метод проектов как форма преподавания теоретической части предмета «Физическая культура»
Много споров возникало по поводу, можно ли считать ли проектами работы учащихся в том или ином направлении, и основным предметом спора были именно вопросы новизны и значимости....
08.12.2019 Юсупова Эльмира 709 4 |
Физкультурный досуг "День Космонавта"
интересное и увлекательное мероприятие ...
30.01.2020 Музыченко Виктория Ивановна 671 2 |
Положение о спартакиаде
Спортивное мероприятие для студентов и работников СПО...
30.01.2020 Зипа Вячеслав Игоревич 2190 14 |
Методическая разработка спортивно-массового мероприятия «спортивное колесо»
методическая разработка спортивно-массового мероприятия
27.04.2020 Дербишина Марина Владимировна 772 5 |
Программа соревнований "Веселые старты"
Данная разработка расчитана на первоклассников с ОВЗ...
25.03.2020 Пономарева Наталья Анатольевна 599 1 |
Цикл уроков по легкой атлетике. Урок № 5. Сдача контрольного норматива – метание мяча на дальность
Цель: воспитывать у учеников потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом; укреплять сердечнососудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат с помощью подвижн...
09.01.2020 Петров Юрий Алексеевич 680 2 |
Определение частоты сердечных сокращений.
Определение частоты сердечных сокращений. Когда врач осматривает больного, он измеряет частоту сердечных сокращений – пульс. От каждого такого сокращения серд...
24.11.2019 Загоровская Светлана Анатольевна 748 2 |
Методика выполнения тестов для студентов основной и специальной группы
1. Памятка для студентов по дисциплине «Физическая культура» 2. Требования к уровню освоения содержание дисциплины 3. Методика выполнения тестов для студентов основной и с...
13.06.2019 Резвых Ирина Ивановна 981 2 |
СӨС. Жасөспірімнің денсаулығы. Оқушының салауатты өмір салты
Салаауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу ...
01.04.2020 Абдрахманова Айгуль Бактыяровна 1970 7 |
Badiiy gimnastik harakatlar
Badiiy gimnastik harakatlar haqida tushuncha...
13.04.2020 Murodova Hurriyat Ne'mat qizi 1427 2 |
Низкий старт – последовательность обучения
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ Низкий старт делится на четыре фазы: "НА СТАРТ", "ВНИМАНИЕ", “МАРШ”, ВЫБЕГАНИЕ и УСКОРЕНИЕ. - В положении «На старт» спринтер р...
18.10.2019 Соколов Андрей Александрович 857 1 |
"Служба ранней помощи"
Минимизация отклонений в состоянии здоровья детей самого раннего возрастана основе комплексной межведомственной и квалифицированной помощи ребенка и его семьи....
07.10.2019 Асочакова Надежда Андреевна 568 2 |
" Совершенствование элементов бадминтона. Волейбол -передачи мяча разными способами
В этом уроке я хочу отразить взаимосвязь двух тем по физической культуре( факультотивной части) - бадминтон и волейбол. Учащиеся работают по группам. Одни работают над элементами волейбола другие н...
27.12.2019 Кузьмич Наталья Николаевна 574 3 |
Проект по физической культуре "Быстрее. Выше. Сильнее".
Разработка соревнований для 5-7 классов с нестандартными заданиями помогут занят детей, как на уроках фк, так и в свободное время дома....
02.04.2020 Швецова Ирина Владимировна 1115 7 |
Конспект урока по лыжной подготовке
Конспект урока по лыжной подготовке, для обучающихся в общеобразовательной школе в начальных классах...
17.03.2020 Шаригина Альфина Фаткинуровна 715 2 |
"Влияние внешней среды на организм человека"
Исследовательская работа для школьной научно-практическая конференции....
22.04.2020 Яковлев Иван Андреевич 4175 48 |
Семинар «Память – вечная, книга не тленная».
Уважительное отношение к историческойпамяти Родине. Способствовать формированию стремлению обучающихся знать историюисвоего края и памяти историческую своего народа...
03.10.2019 Жилкина Ирина Васильевна 603 2 |
Военно-спортивная игра «Зарница» Спортивно-игровой праздник Среди обучающихся 1-9 классов.
военно-спортивная игра"Зарница" среди обучающихся 1-9 классов.Спортивно-игровой праздник. день здоровья....
28.02.2020 Данильченко Ирина Анатольевна. 872 9 |
Комплекс общеразвивающих упражнений
Зачастую, в поиске необычных физических упражнений мы забываем об элементарных заданиях, котрые могут применяться как на уроках физической культуры, так и самостоятельно обучающимися во время выпол...
14.09.2019 Муханова Наталья Владимировна 407 2 |
16.02.2020 Желмуханов Аселбек Куандыкович 933 6 |
Метание копья – вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ Метание копья делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, 5-ШАЖНЫЙ РИТМ, ВЫПУСК СНАРЯДА (который является частью 5-шажного ритма) и ОСТАНОВКА. " Во время фазы разбега метатель и коп...
19.10.2019 Соколов Андрей Александрович 435 2 |
Конспект урока физической культуры по волейболу. Для учащихся 7 класса
Конспект урока физической культуры по волейболу. Для учащихся 7 класса....
27.08.2019 Рыбаков Игорь Максимович 679 2 |
Практика подготовки учащихся к олимпиаде по физической культуре. Из опыта работы.
Основными принципами моей работы с физически одаренными детьми в школе стали: реализация личностно-ориентированного педагогического подхода в целях гармонического развития ребенка, использова...
13.03.2020 Королева Елена Александровна 739 5 |
Программа по физической культуре "Спортивный выбор - Волейбол"
Программа составлена на основании третьего часа по физической культуре...
27.12.2019 Ефимова Елена Владимировна 634 4 |
Адаптация учащихся 5-х классовпо обновленному образованию
отчет адаптации учащихся 5 классов по обновленному образованию....
15.01.2020 Филипьева Марина Анатольевна 785 8 |
ПРОЕКТНАЯ РАБОТА «Физическая культура в социальном развитии человека»
В нашей суматошной жизни люди, к сожалению, не находят времени для занятий спортом. Хотя все без сомнения знают, что спорт и физическая культура очень важны для сохранени...
05.05.2020 Игнатов Сергей Николаевич 5363 81 |
Рабочая программа
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса...
26.01.2020 Слепцова Александра Геннадьевна 570 2 |
"Спорт біздін досымыз" атты такырыбы аясындағы Көңілді мәре сайысы
Алибекпрррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр...
27.01.2020 Жумашов Ерболат жетекші-Ильасов Максат 841 4 |
Веселые старты в школе
ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ Эстафета №1. «Муравей». Команда стоит в колонне. Задача: участник находится&nb...
24.03.2020 Кулебякина Людмила Николаевна 540 2 |
Формирование мотивации и организация самостоятельных занятий физической культурой со студентами
В данной статье рассматривается актуальная на данный момент тема формирования самостоятельной физической культуры студентами. В статье приведены тезисы, подтверждающие не...
06.02.2020 Никишаев Максим Владимирович 1084 2 |
"Прыжки через скакалку"
Урок рассчитан на обучающихся имеющих опыт прыжков со скакалкой, урок с образовательно - предметной напрвленностью....
23.11.2019 Кириленко З.Р. 703 4 |
Беренче кечкенәләр төркемендә физкультура эшчәнлеге "Куянкай"
Кулланылган әдәбият: Н.А. Карпухина Реализация содержания образовательной деятельности (Ранний возраст 1,5-2 года), “Уйный-уйный үсәбез&rdquo...
14.12.2019 Хайруллина Ильсеяр Салимзяновна 1584 4 |
Развитие и улучшение навыков бега, прыжков и метания
определять знания и навыки для обогащения ...
28.11.2019 Гумаров Асланбек Ануарович 628 5 |
Конструкт урока по физической культуре в 8 классе на тему "Бег на 60 метров с высокого старта"
Раздел: Легкая атлетика Тема: Бег на 60 метров с высокого старта Цель: Формирование навыка техники бега на 60 метров с высоког...
18.12.2019 Кафтанников Лев Евгеньевич 739 4 |
Доклад "Совершенствование педагогического мастерства тренеров-преподавателей"
Доклад "Совершенствование педагогического мастерства тренеров-преподавателей"...
05.12.2019 Кадиев Исмаил-Магомед М. 785 2 |
Основы метаний.
Каждый из видов имеет ряд ограничений, включая а) характеристики используемого снаряда (размер, вес и аэродинамические свойства),b) ограничения пространства (сегмент в толкании ядра, длина разбега ...
18.10.2019 Соколов Андрей Александрович 451 1 |
Краткосрочный план исследовательского урока по физической культуре (гимнастика акробатика 7 класс)
план конспект исследовательского урока по lesson study...
14.01.2020 Филипьева Марина Анатольевна 1260 6 |
Бороздин Геннадий Владимирович
В работе представлены наиболее результативные элементы собственной системы работы, методических приемов, педагогических действий, обеспечивающих решение учебно-воспитательных задач....
30.04.2019 Бороздин Геннадий Владимирович 400 3 |
Проект по гимнастике
Проектная работа по гимнастике. История художественной гимнастики. Спортивная гимнастика. Ритмическая гимеастика....
05.05.2020 Чернова Алла Владимировна 13612 146 |
Урок по физической культуре "Использование здоровьезберегающих технологий на занятиях гимнастикой
Исследование общего уровня физической подготовленности учащихся методом тренировочного воздействия. Влияние физических упражнений на сердечно – сосудистую систему....
30.09.2019 Мамаев Дмитрий Евгеньевич 526 4 |
Презентация по физической культуре "Виды легкой атлетики"
Материал предназначен для учащихся начальных классов. В данной презентации в доступной форме рассказывается какие существуют виды легкой атлетики....
07.05.2020 Сергеев Александр Алексеевич 1880 76 |
Инновационная деятельность учителя физической культуры
Данный проект разработан и абробирован. ...
01.10.2019 Кузьмин Степан Александрович 488 3 |
Открытый урок 8 класс
Реализация приемов в игровых ситуациях. сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Большинство учащихся смогут: целенаправ...
07.02.2020 Солодилова Елена Алексеевна 1208 6 |
Voleybol o'yini texnikasi
Voleybol o'yini texnikasi va taktikasini o'quvchilarga tushunutirish...
15.04.2020 Murodov Zafar Nigmatovich 2218 4 |
Доработанное учителями нашей школы положение "Русский силомер"
Переделанное положение всероссийского конкурса "Русский силомер"...
24.03.2019 Крайнов Андрей Владимирович 475 4 |
Шахматтан үйірме жоспары
Елбасымыз Н.Ә.Назарбаев Астанада өткен тез шахмат пен блиц чемпионатының ашылу салтанатында «Шахмат адамдарды тез ойлатады, шешім қабылдатады және қадам жасатады. ...
13.03.2020 Тайтөлеуов Шакер Қадырұлы 8059 197 |
Рабочая программа по внеурочной деятельности "Волейбол" 5 класс
Программа разработана согласно учебного плана «Физическое воспитание в школе», одной из дисциплин которого является теория и методика избранного вида фи...
17.12.2019 Сергучева Матрена Константиновна 1422 29 |
Конспект урока по физической культуре
Конспект урока по физической культуре в 8 классе "Волейбол". ...
11.11.2019 Маракаев Александр Маркович 531 2 |
Состояние и перспективы оптимизации начальной подготовки легкоатлетов – метателей.
Обучение технике движений имеет важнейшее значение в подготовке спортсменов. Этот педагогический процесс, направленный на овладение знаниями и умениями ...
29.09.2019 Зайцев Сергей Владимирович 789 3 |
Техника безопасности на уроках физкультуры
Данная работа рекомендуется для учащихся общеобразовательных школ и студентов колледжей. ...
22.04.2020 Мынбаев Торехан Айымбетович 2643 6 |
Открытый урок 7 класс
Тактика и тактические действия в спортивных играх...
07.02.2020 Набатчиков Александр Викторович 1318 13 |
Тепе-теңдікті дамыту
Күні: 21.11 Сынып: 2
04.01.2020 Жумабаев Замир Сырыович 1090 2 |
Верхняя прямая подача в волейболе
Верхняя прямая подача в волейболе для учащихся...
19.12.2019 Бабкина Виктория Евгеньевна 443 2 |
Эффективность использования единоборств на уроках физической культуры
для популяризации единоборств среди учащихся и оздоровление детей путем разнообразия уроков физической культуры...
04.12.2019 Бадртдинова Самира Вакиловна 747 3 |
"Спорт - денсаулық кепілі" атты такырыбы аясындағы көңілді мәре сайысы
Дене тәрбиесі сабақтарында ұлттық ойындарды қолданудың әдістемесі...
27.01.2020 Жақсылықов Данияр, Сұлтанов Бекзат 893 4 |
Дистанционный урок " Сгибание и разгибание рук в упоре лежа"
Дистанционный урок физической культуры. тема : " Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на спине"...
21.04.2020 Карпенко Наталья Ивановна 793 2 |
Спортивный отбор в греко-римской борьбе.
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта). Наиболее а...
17.06.2019 Быстров Владимир Владимирович 445 2 |
Цикл уроков по легкой атлетике. Урок № 4. Выполнение контрольного норматива – бег на 60 м
Цель: воспитание самостоятельности; формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом; усовершенствовать спортивное мастерство одаренных детей с помощью выполнения норм...
09.01.2020 Петров Юрий Алексеевич 841 2 |
Бокс. Аула клубының ашылуы
Техника и методика физического воспитания. Техника и методика физического воспитания. Техника и методика физического воспитания. Техника и методика физического воспитания....
02.02.2020 Шағыров Бейбарыс жетекшісі Ильясов Мақсат 945 4 |
Ознакомление ступающего и скользящего шагов на лыжах без палок.
построение сообщение задач урока основна часть и заключительная...
15.01.2020 Викулина Ольга Александровна 644 4 |
Cci21052019_0003
Торжественное закрытие муниципального этапа Спартакиады Дона 2016...
04.06.2019 Киселева Людмила Александровна 640 2 |
План-конспект открытого урока по физической культуре
План-конспект открытого урока по физической культуре...
01.04.2020 Шлыкова Любовь Васильевна 819 2 |
Техника безопасности. Составление композиционных элементов в гимнастике
Кувырки выполняются вперед и назад, индивидуально, в парах и большими группами. Кувырки вперед — из упора присев, с шага, из стойки ноги врозь, с опорой и без опоры руками, из у...
21.02.2020 Великанова Татьяна Владимировна 2053 19 |
Физкультура и спорт во время Великой Отечественной войны" ( к 75 Великой победы).
Вместо ушедших на фронт мужчин физкультурные организации возглавили лучшие довоенные спортсменки, неоднократные чемпионки и призеры. Физ...
29.04.2020 Логунова Наталия Георгиевна 956 7 |
Футбол для начальной школы
Совершенствование ведения мяча внутренней и внешней частью стопы. Совершенствование передачи мяча внутренней частью стопы. Способствовать формированию навыков правильн...
20.03.2020 Гладких Наталья Петровна 1312 2 |
Конспект урока по физикультуре (7 класс) "Прыжки в высоту через предмет"
Конспект урока по физикультуре (7 класс) "Прыжки в высоту через предмет"...
20.12.2019 Лодырев Евгений Васильевич 564 2 |
Антиоксиданты и свободные радикалы (оксиданты)
АНТИОКСИДАНТЫ И СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ (ОКСИДАНТЫ) Свободные радикалы - нестабильные, химически активные соединения, образующиеся при сжигании кислородного «топли...
13.01.2020 Соколов Андрей Александрович 402 2 |
Технологическая карта урока физической культуры
Иметь первоначальное представление о технике выполнения броска одной рукой; организовывать здоровьесберега...
19.05.2020 Недбайлов Александр Николаевич 800 10 |
Рабочая программа по степ- аэробике
Данная программа разработана для инструкторов по фк в ДОУ. ...
14.05.2020 ТрондинаТатьяна Николаевна 3397 30 |
Цикл уроков «Баскетбол». Урок № 6. Техника броска мяча одной рукой.
Усовершенствование техники броска мяча одной рукой с места по кольцу справа, слева и по центру с отскоком от щита; обучение технике выполнения броска мяча после двух шагов (двойной шаг); развитие с...
09.01.2020 Петров Юрий Алексеевич 1651 6 |
Совершенствование технических действий в баскетболе.
Ведение мяча и броски в кольцо.Работа в парах....
19.03.2020 Зятькова Ольга Сергеевна 661 4 |
Использование здоровьесберегающих технологий
Актуальность темы ¡здоровье школьников относится к приоритетным направлениям в сфере образования; &...
11.11.2019 Пасюта Наталья Николаевна 622 3 |
Проблемы физического воспитания и развития детей
Проблемы физического воспитания и развития детей...
18.12.2019 Шоба Вадим Сергеевич 498 2 |
Техника безопасности Разработка акробатических комбинаций
Учащиеся: Учащиеся в процессе урока демонстрируют комбинации и их последовательность в упражнениях. Совершенствуют комбинации и их последовательность в широком диапаз...
21.02.2020 Великанова Татьяна Владимировна 1356 8 |
Статья. Обучение лазанию по канату в школе/
Показан методический прием обучения технике лазания по канату в облегченных условиях, в положении лежа на спине. Представлены фотографии применения данного приема обучения....
19.01.2020 Аллахвердиев Ф.А., Власова Л.Н. 1299 2 |
* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт