Презентация по физической культуре "Физические качества человека"

В данной презентации представлен материал для учащихся начальных классов по теме "Физические качества". Материал представлен в доступной форме для изучения учащимися данной возрастной группы.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Презентация по физической культуре "Физические качества человека"»

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА

Автор – Сергеев А.А.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА

индивидуальные особенности человека, определяющие уровень его двигательных возможностей или по-другому

свойства человека, которые выражают его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА

СИЛА

ВЫНОСЛИВОСТЬ

ЛОВКОСТЬ

ГИБКОСТЬ

БЫСТРОТА

СИЛА

Способность человека выполнять движения или преодолевать внешнее сопротивление за счёт наибольшего (максимального) напряжения мышц

СИЛА

Наилучшим временем для развития силы являются:

а) средний школьный возраст (от 9-10 до 11-12 лет)

б) старший школьный возраст (от 14-15 до 17-18 лет)

Для развития силы используются физические упражнения, отягощенные либо весом собственного тела, либо дополнительными внешними отягощениями (гантели, гири, эспандеры)

Упражнения: подтягивание на перекладине, приседание, упражнения с гантелями, отжимание, поднимание туловища из положение лежа и т.д.

ЛОВКОСТЬ

Ловкость - это способность человека быстро решать в процессе двигательной активности неожиданно возникающие задачи

или

Способность быстро овладевать новыми движениями (быстро обучаться) и способность быстро перестраивать свои движения в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой.

ЛОВКОСТЬ

Ловкость развивается довольно медленно и надо настраиваться на то, что в течение нескольких лет потребуется планомерная, целенаправленная и систематическая работа.

Физические упражнения, применяемые для развития ловкости делятся на несколько групп: 1. Упражнения, в которых имеется элемент внезапности (например, бег с остановками и изменением направления движения) 2. Упражнения, которые предъявляют высокие требования к координации и точности движений (например, челночный бег с кубиками) 3. Упражнения с неожиданно изменяющимися ситуациями (подвижные и спортивные игры) Главное для развития ловкости – разнообразие движений.

выносливОСТЬ

Выносливость — это способность человека выполнять какую-либо напряженную работу в течение длительного периода времени.

выносливОСТЬ

Наилучшим временем для развития выносливости являются:

а) младший школьный возраст (от 8-9 до 10-11 лет)

б) старший школьный возраст (от 15-16 до 17-18 лет)

Для развития выносливости используются физические упражнения, включающие в работу большие мышечные группы и выполняемые относительно длительное время.

Упражнения: передвижения на лыжах, плаванье, равномерный бег на длительные дистанции, непрерывный бег с чередованием скорости движения, полосы препятствий с увеличенным объемом разнообразных прыжковых упражнений, бег по пересеченной местности и др.

Выносливость развивается только систематическими, регулярными тренировками. Нерегулярные тренировки повысить выносливость не смогут.

гибКОСТЬ

Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой

гибКОСТЬ

Наилучшим временем для развития гибкости являются:

а) дошкольный возраст (от 3 до 7 лет)

б) младший школьный возраст (от 7 до 9-10 лет)

в) средний школьный возраст (от 10 до 14 лет)

Для развития гибкости используются физические упражнения с большой амплитудой движения, выполняемые за счет собственных мышечных сокращений (активная гибкость) или за счет внешних дополнительных отягощений (пассивная гибкость).

Упражнения: наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движения в положении стоя; наклоны в положении седа; упражнения с гимнастической палкой, положения «шпагат», «мост», «складка» и др.

быстрота

Быстрота - способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью

быстрота

Наилучшим временем для развития быстроты являются:

а) младший школьный возраст (от 7 до 8 лет)

б) средний школьный возраст (от 10-11 до 12-13 лет)

в) старший школьный возраст (от 15-16 до17-18 лет)

Для развитии быстроты используются физические упражнения по перемещению тела с максимально возможной скоростью движений.

Упражнения: бег из различных исходных положений, бег с максимально скоростью с остановками, с изменением направления, бег с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 метров, ускорение и др.

Тесты, с помощью которых определяют уровень развития физических качеств

СИЛА

подтягивание, отжимание, подъем туловища из положения лежа

ЛОВКОСТЬ

челночный с бег (с кубиками)

быстрота

бег на 30, 60 метров

выносливОСТЬ

бег на 1000 метров, кросс

гибКОСТЬ

наклон вперед из положения

сидя или стоя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 4 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Презентация по физической культуре "Физические качества человека"

Автор: Сергеев Александр Алексеевич

Дата: 07.05.2020

Номер свидетельства: 548962

Похожие файлы

Презентация для урока "Физические качества человека"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(97) "Презентация для урока "Физические качества человека""
    ["seo_title"] => string(63) "priezientatsiia_dlia_uroka_fizichieskiie_kachiestva_chielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "361222"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1479749610"
  }
}

Методическая разработка урока физической культуры в 5 классе Тема: «Развитие физических качеств посредством подвижных игр»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(231) "Методическая разработка урока физической культуры в 5 классе  Тема: «Развитие физических качеств  посредством подвижных игр» "
    ["seo_title"] => string(137) "mietodichieskaia-razrabotka-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-5-klassie-tiema-razvitiie-fizichieskikh-kachiestv-posriedstvom-podvizhnykh-ighr"
    ["file_id"] => string(6) "145438"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418919659"
  }
}

ЭОР по теме: "Физические качества человека".

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(80) "ЭОР по теме: "Физические качества человека". "
    ["seo_title"] => string(50) "eor-po-tiemie-fizichieskiie-kachiestva-chielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "157533"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1421601288"
  }
}

Презентация по физической культуре на тему "Физические качества"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(119) "Презентация по физической культуре на тему "Физические качества""
    ["seo_title"] => string(66) "prezentatsiia_po_fizicheskoi_kulture_na_temu_fizicheskie_kachestva"
    ["file_id"] => string(6) "593437"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1638617557"
  }
}

"Проектная деятельность на уроках физической культуры"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(102) ""Проектная деятельность на уроках физической культуры" "
    ["seo_title"] => string(59) "proiektnaia-dieiatiel-nost-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "228315"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1441218180"
  }
}

Презентация по физической культуре "Физические качества человека"

Просмотр содержимого документа «Презентация по физической культуре "Физические качества человека"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Презентация по физической культуре "Физические качества человека"»