kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Тема урока: закрепление навыков в технике бега на короткие дистанции; принятие у.н. в прыжках в длину.

Нажмите, чтобы узнать подробности

разработка урока для 7 класса была разработана учителем Абдуллаевым Х.М.

Просмотр содержимого документа
«Тема урока: закрепление навыков в технике бега на короткие дистанции; принятие у.н. в прыжках в длину.»


План-конспект урока

Тема урока: закрепление навыков в технике бега на короткие дистанции; принятие у.н. в прыжках в длину.

Цели урока: подготовка школьников к выполнению нормативных требований комплекса ГТО. 

Задачи урока: повторный бег на короткие дистанции; прыжки в длину с индивидуально подобранного разбега - ун; развитие основных двигательных качеств. 

Место проведения: стадион 

Метод проведения: поточный; групповой.

Инвентарь: скакалки -20шт, грабли, лопата, секундомер.


Части урока

Учебные задачи



Дози-ровка

Методические

указания


Подготовительная часть:

3 минуты.




Построение, рапорт, приветствие.

Объяснение задач урока.

Строевая подготовка.



30 сек.

фронтально

30 сек.


1-2 мин

повороты, перестроения





Основная часть:







39 минут.

1 Бег в медленном темпе

600м.

«медленно, строем»

2 Комплекс прыжковых упражнений:

8 мин.

- прыжки через скакалку

5 мин.


- напрыгивания на бордюр

2х12

лицом вперед


2х12

правым, (левым) боком

3 Специальные беговые упражнения:

8 мин.


- бег с захлестыванием голени назад.

2 раза

по 12-16 метров

- с высоким подниманием бедра.

2 раза

по 12-16 метров

- прыжки на правой (левой)

2раза

по 30 метров.

4 Бег с низкого старта

3раза

1х30м, 1х20м, 1х15м.

5 Прыжки в длину:

10мин.


- подбор индивидуального разбега



- с разбега в 20-25 шагов

раза


6 Эстафеты.

6 мин.

Бег, прыжки через скакалку,



лабиринт, прыжки на правой, левой



2 команды


Заключительная часть: 3 минуты

Построение, медленный бег Упражнения на восстановление Подведение итогов. Задание на дом.

1 мин

в медленном темпе.

1 мин

на успокоение дыхания

1 мин

выполнять прыжки, многоскоки






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Автор: Абдуллаев Ханипа Магомедович

Дата: 11.10.2019

Номер свидетельства: 522336

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства