Метание малого мяча

Открытый урок по разделу "Легкая атлетика"

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Метание малого мяча»

№ п

Содержание учебного материала

Дози-ровка

О Организационные

указания

Методические

указания

2.1

2.2

2.3

3.1

3.2

3.3

5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

6.1

6.2

6.3

6.4

6.5

1.1

1.2

1.3

1.4

1.5

2.1

2.2

2.3

2.4

III

Вводно-подготовительная чась

Построение, сообщение задач урока

Ходьба с заданием

Ходьба на пятках, руки за голову

Выпады с закручиванием туловища

Ходьба с наклонами на каждый шаг

Бег с заданием

Бег скрестными шагами, правым боком

Тоже, левым боком

Бег с ускорением по диагонали

Ходьба на восстановление дыхания

О.Р.У. в парах

И.п.- стойка ноги врозь, взявшись за руки;

1-2- стойка на носках, дугами наружу руки вверх;

3-4-и.п.

И.п.- правые руки вперед, левые согнуты, хват пальцами;

1-2-поочередное сгибание и разгибание рук с сопротивлением;

3-4-то же

И.п.- спиной друг к другу, хват под локти;

1-2-первые - наклон, вторые - наклон назад на спину партнера;

3-4- и.п.; 5-8- смена наклонов

И.п.- стоя спиной друг к другу, хват под локти;

1- присед;

2-и.п.;

3-4- то же

И.п.- руки на плечи партнера;

1-3- три пружинящих наклона прогнувшись;

4- и.п.

И.п.- сед на правой;

1,2,3,4, перенос вес тела на левую;

5,6,7,8, перенос вес тела на левую.

И.п.- стоя лицом друг к другу, взявшись за руки;

1-прыжок в стойку ноги врозь, руки в сторону;

2- и.п.

3- тоже, руки вверх;

4-и.п.

Специальные упражнения

Бег, с высоким подниманием бедра

Бег, с захлестыванием голени

Прыжки с ноги на ногу

Прыжки из старта пловца

Махи правой, левой ногой возле опоры

Основная часть

Метание малого мяча в цель

Показ. Обьяснение.

И.п. – ученик стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени. Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

Подводящие упражнения

1. Стоя лицом в сторону метания, левая нога впереди, правая сзади на передней части стопы, мяч в правой согнутой в локте руке. Поднять мяч над правым плечом и метнуть в горизонтальную цель, расположенную на расстоянии 3–4 м от линии метания. В качестве горизонтальной цели можно использовать лежащие на полу набивной мяч, гимнастический обруч, изготовленные из цветного пластика квадраты со стороной 20–30 см.

2. Стоя лицом к стене на расстоянии 3–4 шагов от нее, выполнить бросок мяча в вертикальную мишень – круг диаметром 1 м, закрепленный на уровне головы и выше; поймать мяч после отскока. Сделав 3–4 удачных броска, поймать мяч, выполнить шаг назад и продолжать выполнение упражнения. Расстояние от стены постепенно увеличивать, одновременно поднимая мишень на высоту до 2 м от пола.

3. Стоя лицом к стене, выполнить метание мяча в круг диаметром 1 м, нарисованный на стене на высоте 2,0–2,5 м от пола. По мере освоения упражнения расстояние до цели постепенно увеличивать от 3 до 5–6 м.

Опробывание

Исправление ошибок

Повторное выполнение

Прыжок в высоту (перешагивание)

Показ.

Опробывание

Начальная высота 40 см

Исправление ошибок

Повторное выполнение

Заключительная часть

Игра на внимание «Со словом класс»

Подведение итогов игры

Подведение итогов урока

Домашнее задание

10-12

2-3

0,5 кр.

0.5 кр.

2-3

0.5 кр.

0,5 кр.

1-2раз

0,5 кр.

5-6

4-5раз

5-6раз

6-7раз

2-3

1 раз

10раз

28-30

6-8

1-2

2-3

1-2р

12-15

1-2

5-6

1-2

2-3

3-5

1-2

Класс в 1 ширенгу

Стойся! Равняйсь!

Смирно! Дежурному сдать

рапорт! Вольно!

Сообщение задач

урока

Напра-во!!! В обход на лево , шагом марш!!!

С заданием марш!

Закончили!

С заданием марш!

Закончили!

С заданием марш!

Закончили!

Направляющий шире шаг! Класс приготовиться к бегу! Бегом марш!

С заданием марш!

Закончили!

С заданием марш!

Закончили!

С заданием марш!

Закончили!

Короче шаг!

Шагом марш!

С заданием марш!

Закончили!

Через центр, в колону по 2, марш! На месте стой 1, 2! Напра-

Нале-во!!!

И.п. принять!

Упр-е начи-най!!!

И 1, 2, 3 , стой!!!

И.п. принять!

Упр-е начи-най!!!

И 1, 2, 3 , стой!!!

И.п. принять!

Упр-е начи-най!!!

И 1, 2, 3 , стой!!!

И.п. принять!

Упр-е начи-най!!!

И 1, 2, 3 , стой!!!

И.п. принять!

Упр-е начи-най!!!

И 1, 2, 3 , стой!!!

И.п. принять!

Упр-е начи-най!!!

И 1, 2, 3 , стой!!!

И.п. принять!

Упр-е начи-най!!!

И 1, 2, 3 , стой!!!

Построились на лицевой линии!

С заданием марш!

Выполнять до середины зала!

С заданием марш!

Выполнять до середины зала!

С заданием марш!

Выполнять до конца зала!

С заданием марш!

Выполнять до конца зала!

С заданием марш!

Закончили!

В одну ширенгу

Стройся! На 1-2 расчита-сь!

1е - на месте

2е - 4 шага вперед, шагом марш! Напра-

Нале-во!

…….

Выполнять по сигналу!

Закончили!!!

Выполнять по сигналу!!!

Закончили!!!

Выполнять по сигналу!!!

Закончили!!!

Выполнять по сигналу!!!

Закончили!!!

Выполнять по сигналу!!!

Закончили!!!

Выполнять можно!!!

Закончили!!!

Выполнять можно!!!

Закончили!!!

В одну ширенгу стройся!!! Равняйсь!

Смирно! Вольно!!!

Класс руки вперед

!! И т.д.

Закончили!!!

Выявить внимательных

Что нового изучили?

Имитировать метание малого мяча

Не шумим

Подравнялись

по носкам направляющего

Идем на пятках

Локти разведены

в сторону

Выпад глубже

Наклон ниже

Согнули руки в

Локтевых суставах

Скрестный шаг лучше

До середины

Встаем на носки

Руки прямые

Держим осанку

С сопротивлением

Не торопимся

Делаем под счет

Присед ниже

Наклон ниже

Выполнять под счет

Прыжки выше

Колени выше

Движения быстрее

Прыжки с ноги на ногу

Приземление

Мягче

Мах выше

Смотрим выполнение

Не отвлекаемся

Ошибки:

- согнутая рука

При метании

- прямые ноги

Ошибки:

-неправильный разбег

-неправильный подбор толчковой ноги

План-конспект открытого урока

по физической культуре (л/а)

5класс

Тема урока: -метание малого мяча в цель

-прыжок в высоту (перешагивание)

Задачи урока: - совершенствование техники метания малого мяча в цель

- совершенствование техники прыжка

в высоту (перешагивание)

- укреплять мышцы ног в прыжках

- воспитывать чувство коллективизма в ОРУ

- воспитывать бережное отношение к спорт. инвентарю

Инвентарь: теннисные мячи, маты, стойки.

Дата проведения: 7.04.2014

Место проведения: Разинская СОШ

Учитель: Лысенков Михаил Николаевич

Разино- 2014

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Метание малого мяча

Автор: Лысенков Михаил Николаевич

Дата: 21.01.2020

Номер свидетельства: 536863

Похожие файлы

Техника метания малого мяча с места на дальность, точность и заданное расстояние из положения боком в направлении метания.

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(227) "Техника метания малого мяча с места на дальность, точность и заданное расстояние  из положения боком в направлении метания. "
    ["seo_title"] => string(136) "tiekhnika-mietaniia-malogho-miacha-s-miesta-na-dal-nost-tochnost-i-zadannoie-rasstoianiie-iz-polozhieniia-bokom-v-napravlienii-mietaniia"
    ["file_id"] => string(6) "165687"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1422857971"
  }
}

Техника метания малого мяча

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(51) "Техника метания малого мяча"
    ["seo_title"] => string(34) "tiekhnika_mietaniia_malogho_miacha"
    ["file_id"] => string(6) "415759"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1494914656"
  }
}

интегрированный урок физической культуры и ОБЖ по теме "Легкая атлетика. Метание малого мяча"

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(172) "интегрированный урок физической культуры и ОБЖ по теме "Легкая атлетика. Метание малого мяча" "
    ["seo_title"] => string(106) "intieghrirovannyi-urok-fizichieskoi-kul-tury-i-obzh-po-tiemie-lieghkaia-atlietika-mietaniie-malogho-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "127554"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1415340131"
  }
}

Урок-конспект на тему: «Метание малого мяча на дальность».

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "Урок-конспект на тему: «Метание малого мяча на дальность»."
    ["seo_title"] => string(60) "urok_konspiekt_na_tiemu_mietaniie_malogho_miacha_na_dal_nost"
    ["file_id"] => string(6) "440025"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1511284328"
  }
}

Легкая атлетика:бег 60м с высокого старта, метание малого мяча на дальность – повторение, совершенствование.

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(200) "Легкая атлетика:бег 60м с высокого старта,  метание малого мяча на дальность – повторение, совершенствование. "
    ["seo_title"] => string(120) "lieghkaia-atlietika-biegh-60m-s-vysokogho-starta-mietaniie-malogho-miacha-na-dal-nost-povtorieniie-soviershienstvovaniie"
    ["file_id"] => string(6) "103308"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1402578349"
  }
}

Метание малого мяча

Просмотр содержимого документа «Метание малого мяча»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Метание малого мяча»