Тройной прыжок – вся последовательность

ТРОЙНОЙ ПРЫЖОК
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Тройной прыжок делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, СКАЧОК, ШАГ и ПРЫЖОК. Скачок, шаг и
прыжок каждый можно разделить на отталкивание, полет и приземление.
• Во время фазы разбега прыгун ускоряется до максимально контролируемой скорости.
• Во время фазы скачка прыгун выполняет быстрое и плоское движение, охватывая
приблизительно 35% от общей дальности прыжка.
• Во время фазы шага прыгун охватывает приблизительно 30% от общей дистанции. Шаг
является наиболее важной частью тройного прыжка. Продолжительность должна быть равна
скачку.
• Во время фазы прыжка спортсмен отталкивается другой ногой и охватывает приблизительно
35% от общей дистанции.