Классный час "Мода и здоровье"

Методическая разработка

классного часа

Тема: «Мода и здоровье подростка»

Классный руководитель

7 класса

Похорукова О.С.

Учебно-воспитательные цели:

Цель:

1. Выявить проблемы здоровья подростка, связанные с современной модой.

2. Формирование нравственно-гигиенической культуры.

3. Развитие ответственности за своё здоровье.

4. Формирование эстетики внешнего вида

Задачи: убедить подростков в важности знаний, как мода может негативно влиять на здоровье человека и избавить подростков от негативных стереотипов поведения.

Подготовительный этап

1. Планирование и выбор темы.

2. Выявление тенденций моды, плохо влияющих на здоровье

3. Постановка целей мероприятия.

4. Выбор формы проведения.

5. Информационный поиск (создание презентаций учащимися). Работа в группах.

План проведения мероприятия

1. Инсценировка некоторых аспектов моды и их влияния на здоровье (тату салон, салон красоты и т.д)

2. Выступления учащихся с презентациями, защита своего проекта по выбранным темам:

1. История татуировки. Влияние татуировки на здоровье.

2. История пирсинга. Влияние пирсинга на здоровье.

3. Без шапки на мороз

4. Пищевые добавки и здоровье

5. Короткие юбки и открытые пупки

6. Фигура модели

7. Высокие каблуки

1. Заключительное слово учителя

Вступительная часть

Ведущий 1:

Современные СМИ часто навязывают подросткам и молодежи модные тенденции, во многом негативно влияющие на здоровье. Веяния моды захватывают молодежь, желающую подрожать своим кумирам. Мода - явление капризное, она быстро проходит, а вот наше здоровье остается с нами до конца жизни. О том, какие опасности для здоровья несут современные веяния моды, поговорим сегодня.

Сегодня на классном часе нам бы хотелось поговорить о моде. Тема моды, бесконечно нам навязывается средствами массовой информации, и необычайно становится притягательной для современных молодых людей. Но модные тенденции порой приводят к возникновению множества проблем, связанных как с духовным так и физическим здоровьем. Попробуем сегодня в этом разобраться.

Ведущий 2:

Как вы думаете, что такое мода? Ответы учащихся

Ведущий 2:

Мода –это образ жизни в настоящий исторический момент. Она касается каждого человека и всех его сторон жизни – от формы каблука до литературы, от аромата духов до архитектуры.

Вывески «Тату салон», «Салон красоты», «Салон модной одежды»

Учащиеся предлагает присутствующим сделать тату в «Тату салоне», пирсинг в «Салоне красоты», примерить шикарные туфли на высоком каблуке. Желающие могут посетить любой из салонов.

Ведущий 2:

Девушки и юноши готовы терпеть любые неудобства, лишь бы «быть на высоте» в обществе ровесников, которые, если что засмеют или изгонят из престижной компании.

Ведущий 1: (обращаясь ко второму ведущему) Какие ты знаешь сегодня модные течения среди подростков?

Ведущий 2: Среди молодежи сегодня модно делать татушки и пирсинг, ходить без головного убора зимой, носить высокие каблуки, сидеть на диетах и т.д.

Ведущий 1: А теперь ты меня просвети что такое татушки и пирсинг?

Ведущий 2: Татуировка представляет собой внедрение в дерму невыводимых, нестираемых пигментов одного или нескольких цветов с целью создания на теле текста или изображения. А пирсинг – прокалывание различных частей тела. А более подробную информацию о том, что сегодня модно среди подростков, нам расскажут учащиеся 7 класса.

Содержательная часть

Каждая группа учащихся рассказывает о влиянии модных тенденций на здоровье, демонстрирует презентации, которые сопровождаются рассказами. Весь материал готовят самостоятельно, используя сеть Интернет. Если какая-то группа недостаточно раскрывает тему, то учитель может дополнить, используя следующий материал:

1. Тату.

Татуировка – это внедрение в кожу невыводимых, нестираемых пигментов с целью создания на теле текста или изображения.

История тату насчитывает более 60 тысяч лет.

В первобытном обществе древние люди изображали на своем теле рисунки, указывающие на принадлежность к племени, роду, социальный статус, и которые, якобы, обладали магической силой.

С тату были связаны так называемые "переходные обряды": посвящение юношей в мужчин, переселение в загробный мир. Тату наделялись магической силой - защита воинов в бою, охрана стариков от болезней.

Узоры мужчин, боевая раскраска, - показатель доблести и воинственности, узоры женщин - замужем ли она, сколько у нее детей.

Тату наносили на тело еще в Древнем Египте. Мумиям до 4 тысяч лет, а рисунки на них еще различимы.

В некоторых культурах было принято расписывать все тело, и даже лицо, например в Индонезии и Полинезии.

В средневековой Европе нательные рисунки считались проявлением язычества, а потому не одобрялись церковью. Отношение к ним изменилось благодаря Джеймсу Куку, который во время путешествия на Таити столкнулся с этим обычаем и заново познакомил с ним европейцев, а в качестве наглядного примера привез с собой разукрашенного с ног до головы туземца. Уже после этого в европейских странах "нового времени" обладателями татуировки становились, как правило, "низшие" слои общества - ремесленники и моряки. моряки, горняки и литейщики использовали тату как символ братства, солидарности и преданности традициям. Моряки были суеверны, а потому часто вырисовывали себе различные обереги на спине или распятие, чтобы избежать телесного наказания.

Тату были символом наказания.

В Японии на лоб преступникам наносился иероглиф «ину» - «собака».

Во время 1 Мировой войны буквой D метили дезертиров.

Фашисты вытатуировывали номера на руках жертвам концлагерей.

В начале 20 века тату увлекались даже аристократы. По некоторым сведениям, татуировки носили английский король Георг V, греческая королева Ольга, английский король Гарольд, а уже в наше время - принц Чарльз

В современном обществе тату стало частью мировой индустрии моды. В наши дни татуировка приобрела, скорее декоративный смысл, хотя, как правило, люди тщательно подходят к выбору рисунка и знают, что он означает. Многообразие выбора впечатляет. Мужчины предпочитают татуировать плечи и спину. Среди наиболее популярных рисунков - абстрактные фигуры, которые чаще не несут никакого значения, кроме декоративного; знаки зодиака, надписи (чаще на латыни или иероглифы), "мужественные" животные. Например, изображение тигра пришло из азиатских культур - оно означает силу и власть. Волк символизирует смелость, независимость и агрессию.

Прежде чем нанести себе тату нужно подумать и решить для себя, нужна ли тату, так как она останется на теле на всю жизнь. Вкусы и пристрастия быстро меняются, мода проходит, поэтому не стоит спешить украшать себя тату. Даже современные методы выведения тату лазером не всегда действенны.

Как тату влияет на здоровье человека?

- особенно опасны тату с хной, а именно опасна краска в составе хны, т. к. краситель содержит сильный аллерген, и у многих может вызвать пожизненную аллергию на солнцезащитные кремы, болеутоляющие таблетки, на одежду и тени для век с тем же красителем.

Были случаи, когда после нанесения тату у подростка развивалась бронхиальная астма.

- частицы краски попадают в лимфатические сосуды, а по ним в лимфоузлы, которые становятся похожими на забитую грязью ливневую канализацию и перестают выполнять свою защитную функцию.

- на фоне сниженного иммунитета возникают герпес, гнойничковые заболевания кожи, активируется вирус, вызывающий появление папиллом. Могут появиться цистит и заболевание почек..

- есть вероятность получить геппатит и даже ВИЧ-инфекцию.

То, что кто-то ходит в тату с ног до головы - не повод для успокоения. Все люди разные, одним ничего , а другие слабее. Никто не знает, где его уязвимое место.

2. Пирсинг

Пирсинг - это прокалывание разных частей тела.

В Древнем Египте фараоны и члены их семей в проколотый пупок или ухо вставляли золотые пирсы, инкрустированные драгоценными камнями - знак богатства и могущества.

В Индии женщины прокалывают крыло носа после замужества, мужчины - язык в знак обета хранить молчание.

В средние века даже женщины перестали прокалывать уши и носить серьги - против этого выступала церковь.

Прокалывание языка использовалось как наказание за лжесвидетельство.

Пирсинг в течении нескольких веков в Европе считался знаком отщепенцев, которым не было места в приличном обществе. Пирсингом клеймили тех, кто кто не заслуживал уважения и доверия: цыган, преступников, врагов христианской морали.

В 16-17 веках пирсинг вновь приобрел популярность. Моду на него ввели французы, европейская аристократия вновь стала украшать себя бриллиантовыми серьгами.

Глобальная молодежная эпидемия пирсинга пришла в конце 20 века . Основную роль в этом сыграла музыкальная культура. Многие певцы делали пирсы, стараясь выделиться. Сотни тысяч фанатов следовали их примеру.

Влияние пиргсинга на здоровье:

Пирсинг опасен инфекционным воспалением на месте прокола, кровотечением. Вырывание сережки и образование шрамов и рубцов - частые явления. Пробивая бровь можно повредить лицевой нерв, и лицо исказит судорога. Серьга в языке может вызвать его частичное онемение.

Пирсинг языка может стать причиной абсцесса мозга - локализованного гнойного образования. Вызывает это воспаление обычная бактерия, которая живет в ротовой полости каждого. Полностью стерелизовать ротовую полость нельзя, и при прокалывании языка угроза инфекции существует всегда.

Кольцо в губе или языке может повредить десну и вызвать дробление и разрушеие зубов, чрезмерное выделение слюны, ее непроизвольное истечение изо рта, нарушение речи, затруднение пережевывания и глотания пищи, скопление бактерий, неприятный запах изо рта,

Под языком проходят два крупных сосуда, и если их задеть , неизбежна большая кровопотеря, можно повредить и мышцу языка.

Прокалывать хрящ в носу или ухе опаснее, чем делать отверстие в мочке уха. Если прокалывать много отверстий в верхней части уха, то можно потерять эту часть ушной раковины, из-за инфекции. Заклепки в нос опасны, т.к. инфекция в этой области может затронуть кровеносные сосуды и распостраниться в мозг.

Идеал пирсинга - мочка уха.

Установка тоннеля - процедура, при которой в мочке уха создается отверстие диаметром несколько миллиметров. Если его снять, то у мочке останется дыра.

При нарушении стерилизации пирсинг может привести к смертельным заболеваниям - гепатит С и В, СПИД, заражение крови, столбняк.

Пирсинг противопоказан людям с заболеванием крови, с болезнями внутренних органов ( почек, легких, сердца), с кожными заболеваниями ( экзема, псориаз, фурукулез) , низким иммунитетом, диабетом, медленным заживлением ран, аллергией на металлы.

Во Франции и Швейцариии - пирсинг запрещен законом.

В Нидерландах и Англии - по закону пирсинг и тату запрещены для подростков моложе 16 лет.

3. На мороз без шапки

Чем опасно переохлаждени головы?

Наиболее чувствительны к холоду уши. Они первыми отмораживаются и болят. Длинные волосы для ушей не защита. Когда человек входит в теплое помещение с улицы без шапки, ему становитсч очень больно - сказывается контраст температур.

Хождение на морозе без шапки ведет к заболеванию носоглотки.

Слуховые проходы, слизистые носа, глоточные миндалины находятся близко друг от друга. Если воспалился какой-то один орган, инфекция тут же переходит и на все остальные. В результате возникает острый средний отит, ангина, насморк, осложненный гайморитом.

И холод еще влияет на волосы. При низких температурах возникает спазм сосудов кожи головы и нарушается питание волосяных фолликулов, что может грозить выпадением волос.

Переохлаждени головы может спровоцировать невралгию лицевого и троичного нервов. От холода сужаются сосуды на поверхности головы и кровоснабжение нервов нарушается. Если пострадает лицевой нерв, у человека может перекосить половину лица. Если восполится троичный нерв, боль будет очень сильной, «стреляющей».

4. Пищевые добавки

С развитием рекламы среди детей и подростков стали очень популярны чипсы, соленые сухарики, фанта, кока-кола, лапша и супы быстрого приготовления, которые содержат вредные для растущего организма пищевые добавки. Рас стройство желудочно-кишечного тракта занимает второе место после нарушения костно-мышечной системы среди приобретённых заболеваний у подростков.

Пищевые добавки – это вещества, которые входят в продукты питания для придания им вкуса, цвета, запаха, консистенции и внешного вида, для создания пищевой и биологической ценности, улучшения условий обработки , хранения, транспортировки.

В супермаркетах детей привлекают красивые пакетики и баночки с индексом Е, означающим, что продукт содержит пищевую добавку. Это консерваторы,, стабилизаторы, антииокислители, эмульгаторы, усилители вкуса. Насчитывается до 500 пищевых добавок.

Чтобы быть здоровым надо соблюдать правила здорового питания:

1) Питайтесь регулярно, избегайте есть между приемами пищи сладости и напитки, это поможет сбросить вес и сохранить здоровыми зубы.

2) Включайте в меню разнообразную пищу,

3) Откажитесь от переработанных или консервированных мясных продуктов (колбаса сосиски, тушенка),

4) Внимательно читайте надписи на этикетках, не покупайте продукты с неестественно яркой окраской и с длительным сроком хранения.

5) Не перекусывайте чипсами, замените их орехами.

6) Избегайте подкрашенных газированных напитков, пейте свежие соки, и компоты.

7) Не употребляйте в пищу лапшу и супы из пакетиков

5. Короткие юбки, открытые пупки

Девушки считают, что холодная погода не помеха, одеть короткую юбку, короткую куртку, спущенные на бёдрах брюки

Эта мода может привести к весьма печальным последствиям и серьёзным проблемам со здоровьем.

Причина воспаления репродуктивных органов - переохлаждение ног, тонкое белье, сидение на холодных скамейках, продуваемые ветром короткие юбки и тонкие колготки,

От переохлаждения может пострадать мочевая система и привести к циститу - мучительному заболеванию, которое часто приобретает хроническую форму.

Короткие топики, куртки, открывающие поясницу могут стать причиной развития болезни почек.

Есть еще проблема, связанная с простудой поясничных мышц. При их спазме нагрузка на межпозвоночные диски не равномерна и проводит к нарушению кровоснабжения, снижению гибкости и уменьшению двигательной активности позвоночника - сколиоз и кифоз.

Одного сезона в 5-6 месяцев достаточно, чтобы развились подобные заболевания, которые могут стать причиной бесплодия.

6 .Фигура модели

Обычно девочки подросткового возраста набирают немного веса, что связано с половым развитием и что считается вполне естественным. Но некоторые девочки начинают голодать и сидеть на диете.

Среди девочек становится модным быть очень худым. Девочка постоянно сидит на диете, и не может остановится - это состояние называется анорексия невроза. Девочки могут голоданием довести себя до смерти. Голодание, использование слабительных таблеток, попытка вызвать рвоту после приема пищи опасны. Так можно довести организм до полного отсутствия аппетита, что ведет к нарушению обмена веществ, прекращению менструации, происходит истощение нервной системы, подавляется эндокринная система.

Девочки

Возраст	Рост	Вес
13 лет	142-156	35-47
14 лет	148-160	37-51

Мальчики

Возраст	Рост	Вес
13 лет	139-153	30-43
14 лет	145-161	33-49

7.Высокие каблуки

Многие девушки любят ходить в туфлях на высоких кублуках - мы становимся выше, ноги длиннее, походка соблазнительнее.

Но такая обувь подходит не для постоянной носки и хождения по улицам. А для праздничных выходов.

К чему ведет длительное ношение туфель на высоких каблуках?

Ломается геометрия тела, что ведет к грыжам позвоночника, артрозам коленных суставов. Деформация стопы ведет к мигрени; зажаты икроножные мышцы, застой крови и появляется синдром хронической усталости. Артроз большого пальца ноги - шишка на пальце, также могут пострадать и органы малого таза - опущение почки. Неудобная обувь с каблуком выше 10 см и узкими носками ведет к нарушению кровообращения в голеностопе, икрах, напряжению мышц в бедрах. А застой крови в малом тазу к воспалению яичников, почек, задержке жидкости в организме и отеках ног, остеоохондрозу.

На каблуках мы несем две наши массы тела , что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, может подскочить давление, что ведет к риску образования тромбов. Высокие каблуки - причина вывиха голеностопного сустава.

Но и балетки не полезны для стопы. Постоянное ношение балеток может привести к плоскостопию, увеличивается нагрузка на позвоночник, что может привести к болям в спине и нарушению осанки.

Самые правильные туфли: каблук не более 4-5 см, носок – округлый или прямоугольной ыормы, задник - несдавливающий пятку

Внутри супинатор, поддерживающий в тонусе свод стопы.

После выступления учащихся, подвели итог и сделали вывод

Вывод:

Мода - это образ жизни в настоящий исторический момент. Она касается каждого человека и всех сторон его жизни. Но не надо забывать, что не все, что модно - полезно для здоровья. Некоторые увлечения, продиктованные модой, могут быть вредными и даже опасными для жизни.

Модной становится забота о здоровье, увлечение здоровым питанием, здоровым образом жизни.