Воспитательные и профориентационные мероприятия

Утверждено на заседании МО

____________

План воспитательной и профориентационной работы

с учащимися филиала МАОУ СОШ №108

на 20____-20____ учебный год

Мероприятия	Форма проведения 1	Срок проведения
Классный час «Наши планы на учебный год»	Защита авторских проектов	сентябрь
Обеспечение безопасных условий жизнедеятельности участников образовательного процесса и здоровьесберегающих условий
«Право на жизнь и охрану здоровья»	Беседа	сентябрь
Организация работы клуба «профессионального становления»
Дискуссия «Кем быть?»	Дискуссия	Январь
Классный час «Его величество Труд»	Встреча с представителями различных профессий	апрель
«Познай себя». Тесты «Логическое мышление», «Словесно-логическое мышление», «Техническое мышление»	Тестирование учащихся групп	февраль
Проведение конкурса творческих проектов «Умелец»	Конкурс	январь
Нравственное воспитание
«Никто не забыт и ничто не забыто»- встреча с ветеранами войны – родственниками учеников класса, посвященная 23 февраля или 9 мая	Встреча поколений	май
Диагностика нравственных приоритетов	Методика неоконченных предложений. Ранжирование понятий	июнь
Интеллектуальная и познавательная поддержка учащихся
«Мои любимые книги»	Читательская конференция	май
Час развития «Один день из школьной жизни»	Викторина	ноябрь
Психологический КВН	Игра	Декабрь
Час развития на тему «Познай себя»	Психологическое тестирование Тренинги	апрель
Обеспечение досуговой деятельности учащихся
Час общения «Артистический салон»	Игра	октябрь
«Любовь с первого взгляда»	Игра	март
Приглашение к чаю	Круглый стол	Декабрь, май

Разработки мероприятий

Защита авторских проектов

Интересной формой диагностики интересов учащихся может стать защита авторских проектов. Группа делится на микрогруппы. Каждая из которых получает задание по тем направлениям плана воспитательной работы, которые имеет педагог. Например, «Досуг», Здоровье», «Нравственность» и т.д. Учащиеся должны подумать и предложить мероприятия в этих направлениях. Как правило, подростки подходят к этим вопросам с большим удовольствием и творчески. Эта форма дает ученику пофантазировать и представить себя в том или ином деле, рассчитывать на свои силы и возможности. Такая деятельность развивает у учащихся ответственность и рефлексивные умения.

Беседа «Право на жизнь и охрану здоровья»

В этой беседе необходимо отметить, что самым главным направлением является защита, сохранение и развитие здоровья ученика. Имеется в виду его физическое и психическое здоровье. Необходимо отметить значимость физического состояния ребенка для будущего жизнеутверждения, для развития его нравственных качеств и душевных сил, для профессионального становления.

Затем перед учащимися выступают медработник, психолог.

После этого в беседу включаются ученики.

Игра «Артистический салон»

Кто из учащихся в детстве не любил поиграть в артистов? Но с годами дети становятся скрытнее, скованнее и уже боятся демонстрировать свои артистические способности, хотя внутреннее желание остается. Этому можно помочь, организовав, в группе работу артистического салона.

Задание №1

Фантазии на заданную тему.

Группа разбивается на несколько групп. Каждый человек в группе обводит глазами соперников и думает над тем, кого из них легко представить: плачущим, смеющимся, кричащим, обиженным, грубым, неуверенным. Свое мнение ребята обосновывают.

Задание №2

Интервью.

Представьте себе, что прошло много лет, и каждый из вас стал известным артистом. Возьмите интервью друг у друга, попеременно играя роль артиста и журналиста.

Ответьте на вопрос: как вы себя чувствовали себя в роли журналиста и артиста?

Задание №3

Распределение ролей.

В вашей группе у каждого есть набор карточек. На каждой из них написан определенный образ. Кого из группы вам легко представить в перечисленных ниже образах?

• торговец на базаре

• просящий милостыню

• сидящий на троне царь

• клоун в цирке

• строгий учитель

• внимательный врач

• добрый повар

Задание№4

Конкурс пародистов.

Ребята вытягивают карточки, на которых написаны фамилии известных актеров.

Задача: подготовить пародии на актера, не называя его фамилии. Ребята должны догадаться, о ком идет речь.

Задание №5.

На карточках даны названия литературных сцен из произведений, которые ребята уже изучали.

Задача: передать текст диалогов буквально и достоверно, сыграть эти сценки.

Викторина «Один день из школьной жизни»

Сегодня у нас по расписанию 6 уроков: русский язык, математика, биология, география, история и литература. Продолжительность уроков будет зависеть от того, как быстро вы будете справляться с заданиями.

1 урок – русский язык: найти ошибки в тексте:

Собиру на зоре крыжевник, ростилю скатерть на терасе, преглашу на празник закодычных друзей своих.

( Соберу на заре крыжовник, расстелю скатерть на террасе, приглашу на праздник закадычных друзей своих).

2 урок – математика: заполнить магический квадрат, чтобы по вертикалям, горизонталям и диагоналям сумма была равна 45. Числа: 11,12,13,14,15,16,17,18,19.

12	19	14
17	15	13
16	11	18

3 урок – биология.

Вопросы:

1. Сколько ног может быть у сороконожки? (280) Названное число, близкое к этому, можно считать верным.

2. Какая птица летает задним ходом? ( колибри)

3. У какого животного самый длинный язык? (у муравьеда)

4. Какое животное имеет: голову-коровы, хвост-лошади, скелет-бизона, шерсть-козла, рога-быка, а хрюкает, как свинья? (як)

Перемена – итоги жюри.

4 урок – география.

Вопросы:

1. Картинная галерея лувр находится в

А) Риме, б) Венеции, в) Париже

1. Скульптура героини сказки Андерсена «Русалочка» украшает вход в гавань

А) Лондона, б) Осло, в) Копенгагена

1. Самой северной столицей в мире является

А) Рейкьявик, б) Осло, в) Хельсинки

5 урок – история

Вопросы:

1. В 1381 году Москва…

А) собрала поход в Рязань, б) бунтовала против податей. В) была сожжена Тохтамышем

1. Зимой 1602-1603 годов в России начался…

А) стрелецкий бунт, б) поход на Азов, в) страшный голод

1. Богатство южнорусских людей в 12 веке держалось на…

А) торговле, б) промышленности, в) рабовладении

6 урок – литература.

Сочините стих, в котором 4 строки, и эти строки заканчиваются словами: кружка-подружка-лягушка-частушка.

Перемена – итоги жюри.

Пожелания, мнения, отзывы о таком дне учебы.

Игра

«Психологический КВН»

Эта игра позволяет в реальной ситуации проиллюстрировать жизненные проблемы, разрешение которых дается подросткам с большим трудом. При этом развиваются дружеские отношения, преодолевается неуверенность в себе, личная тревожность.

Задание №1

Группа учащихся сидит на сцене. Им дается команда: «Мужчины, встать! Кто себя уважает – шаг вперед! Кто бывает в себе неуверен – шаг назад! Интересные люди – шаг вперед! Кто чего-то боится – шаг назад! Кто считает себя лидером – шаг вперед!»

Задание №2

Уважаемые лидеры! Перед вами новое препятствие. Быстро осмотритесь и пригласите пройти с вами на сцену самую привлекательную на ваш взгляд девушку или самого привлекательного юношу. Итак, приглашение принято и осталось поблагодарить за это.

Задача: выразить благодарность девушке или юноше, которых пригласили, поцеловав в щеку.

Уважаемые жюри! Оцените достоверность выполненного задания по пятибалльной шкале.

Задание №3

Подготовка и представление команд.

Все ребята выстраиваются на сцене и определяют, в какой команде они будут играть, и кто в ней будет капитаном. Капитанам завязывают глаза и просят отобрать себе в каждую команду не менее 4 игроков. Итак, команды сформированы, но только по численности. Ваша задача – стать сплоченным коллективом, придумать девиз и название команды и изобразить название своей команды в сценке. Задача жюри – определить сплоченность и слаженность действий команд. Высшая оценка – 5 баллов.

Задание №4

Игра «Заколдованные и маги»

Одна команда в течение минуты, сидя на стульях, изображает заколдованных людей (погрузиться в себя, застыть, но не прятать глаза, смотреть прямо, не моргая). Вторая команда должна подбежать и попытаться расколдовать соперников. Но ее игроки тоже имеют ограничения (нельзя дотрагиваться до ребят и кричать им в ухо).

Жюри оценивает это задание по пятибалльной системе.

Задание №5

Конкурс капитанов.

Капитаны должны 12 раз произнести «я» как можно выразительнее, отразив в интонации следующие чувства, удивление, восхищение, сожаление, радость, горе, удовольствие, злобу, безразличие, высокомерие, нетерпение, отвращение, любование собой. Задача каждого – внимательно выслушать и определить степень достоверности этих «я», изображенных соперником.

Жюри оценивает конкурс капитанов по пятибалльной системе.

Задание №6

Подарки.

Каждая команда готовит в подарок своим соперникам пантомиму. Команда соперников должна догадаться, что означает данная пантомима. Жюри оценивает достоверность показа и отгадки по пятибалльной системе.

Дискуссия «Кем быть?»

Каким и кем ты собираешься быть?

Анкета:

1. В чем ты видишь смысл жизни?

2. Какой смысл ты вкладываешь в понятие «идеал»?

3. Есть ли у тебя идеал?

4. Учишься ли ты у своего идеала, как и почему?

5. К каким недостаткам в людях ты относишься особенно отрицательно? Почему?

6. Кем ты думаешь быть? Почему?

7. Кто тебе помогает выбирать профессию?

«Все мы, увы, не ко всем делам

одинаково годны»

Проперций, римский поэт

1 век до нашей эры

Каждый подросток примеряется в мечтах к профессиональным вершинам. У многих интерес не сопровождается попытками попробовать свои силы на живом деле. А если нет этого живого дела? Коль не хватает времени на это в школе, то целесообразно поискать себя в работе. Как сказал И. Гете : «Никто не знает, каковы его силы, пока их не используешь.» А если это миновать, то как себя испытать?

Ни сейчас, ни в будущем не в состоянии предоставить всем работу исключительно по личным склонностям. Большое общественное «надо» постоянно преломляется в судьбах людей.

Свод общих правил:

• здоровье

• учет личных качеств

• надо ли? (нужны ли эти профессии, люди, есть ли рабочие места?)

Важно взвесить то, что профессия дает тебе лично, но и важно то, что ты сможешь дать избираемому делу. Как встретиться с призванием? Слово «призвание» родилось от слова «зов». Прежде всего – зов собственного сердца. Можно ли всю жизнь быть преданным собственному призванию?

Как вы считаете, путь в большую жизнь лежит только через Вузы, а не рабочую профессию?

Большинство старшеклассников мечтает поступить в Вузы. Но оказывается , что они в большинстве случаев оказываются психологически неподготовленными к профессиям, по которым обучаются или обучились. В результате – неудовлетворенность.

Но драма не в том, что неверно выбираются профессии, а в том, что многие вообще не подготовлены к труду, не знают по каким качествам выбираются те или иные профессии.

Вывод: важно не только кем быть, но и каким быть. С кого будете делать жизнь?

Вопросы к дискуссии «Кем быть?»

1. Чувство долга при выборе профессии играет роль?

2. При выборе профессии важно ли только, что тебе даст профессия?

3. Всегда ли надо следовать советам родителей, знакомых при выборе профессии?

4. Можно ли выбрать профессию, если ты вообще не подготовлен к труду?

5. При выборе будущей профессии происходит «примерка» к делу?

Час развития «Познай себя»

Тест «Логическое мышление»

1. Слово «лопата» так относится к слову «копать», как слово «нож» к слову

А)острый, б)резать, в) точить

1. Слово «усталый» относится к слову «работа», как слово «гордый» к слову

А) улыбка, б) успех, в) счастливый

1. Какое из данных слов не подходит к двум остальным

А) свеча, б) луна, в) лампа

1. Слово «удивление» так относится к слову «необыкновенный», как слово «страх» к слову

А) опасный, б) беспокойный, в) ужасный

1. Какая из следующих дробей не подходит к двум другим

А) 3/7, б)3/9, в) 3/11

1. Слово «размер» так относится к слову «длина», как слово «нечестный» к слову

А) тюрьма, б) грешный, в) укравший

1. Пары букв АБ и ГВ так относятся друг к другу, как пары букв СР и

А) ПО, б) ОП, в) ТУ

1. Слово «лучший» относится к слову «наихудший», как слово «медленно» к слову

А) скорый, б) наилучший, в) быстрейший

1. Какое из следующих сочетаний знаков должно продолжить ряд ХООООХХОООХХХ

А) ОООХХХ, б) ООХХХХ, в) ХООООХ

1. Какое из следующих слов не подходит к двум остальным

А) какой-либо, б) несколько, в) большая часть

1. Слово «пламя» относится к слову «жара», как слово «роза» к слову

А) шип, б) красные лепестки, в) запах

1. Какое из следующих слов не подходит к двум остальным

А) широкий, б) зигзагообразный, В) прямой

1. Слово «скоро» относится к слову «никогда», как слово «близко» к слову

А) нигде, б) далеко, в) прочь

Ответы

1-3,5,6,9 – б. 4, 8, 11 –в. 7, 10, 12, 13 – а.

Подсчитайте количество правильных ответов.

Более 10 баллов. Можно предполагать выраженные математические способности, склонность к занятиям техническим творчеством, например связанным с использованием ПК, способности к математическому анализу и вычислительной деятельности.

От 8 до 10 баллов. Ваше мышление в основном логическое. Вы быстро схватываете новые идеи. Живость и подвижность мышления сочетаются с умением легко делать логические выводы. Вы способны абстрактно мыслить, обобщать факты и переносить их на новый материал.

Менее7 баллов. Ваше мышление по преимуществу интуитивное. Вы склонны к эмоциональным, а не логическим решениям, пробам и ошибкам, а не догадкам.

Менее3 баллов. Ваше мышление, скорее всего, конкретное, образное, опирается на мыленные представления и чувственные впечатления, а не на логические правила.

Тест «Определение словесно-логического мышления»

1. Он служил … насмешек для своих товарищей

А) объектом

Б) капитаном

В) принципом

Г) проводником

Д) рупором

1. Электроэнергию получают из разных источников в результате … одного вида энергии в другой

А) внедрения

Б) погружения

В) выброса

Г) выкручивания

Д) превращения

1. Каждый … на даче, даже ловля карасей, разрастался в веселое событие

А) пустяк

Б) рыбак

В) вечер

Г) скандал

Д) куст

1. платформы для бурения морского дна бывают плавучие и …

а) деревянные

б) стационарные

в) реечные

г) плоские

д) быстроходные

1. Сказки – это … энциклопедия народной …, но энциклопедия живая, занимательная

А) лечебная – медицины

Б) многовековая – жизни

В) обширная – чуткости

Г) детская – любви

Д) тонкая – хитрости

1. За основную в английском … меру длины – ярд – было … расстояние от носа до конца среднего пальца вытянутой руки Генриха 1

А) обиходе – определено

Б) юморе – высмеяно

В) сукне – вытянуто

Г) языке – придумано

Д) флоте – пройдено

1. Просветлевшее от цветения старое дерево липы шумит, … пчелами, … среди ее цветов и листьев

А) медоносит – кусающимися

Б) облюбованное – растущими

В) гудит – мелькающими

Г) покинутое – порхающими

Д) заполненное – зимующими

1. Провести четкую …между декоративной и монументальной скульптурой не всегда бывает …

А) вертикаль – логично

Б) мысль – однозначно

В) грань – просто

Г) основу – грамотно

Д) кривую – удобно

9. Во всей истории найдется немного генералов, обладающих ... и мужеством, ... для того, чтобы ... свою вину за поражение

а) собой – признанным – отрицать

б) заслугами – причем – свалить

в) армией – командуя – усугубить

г) характером – необходимым – признать

д) шпагой – забытых – утвердить

1. Общество видит, что его ведут вовсе не туда, куда оно … попасть, начинается ропот, сперва …, потом и вслух, наконец, подымается общий голос …

А) успело – молча – забвения

Б) надеялось – вполголоса – негодования

В) нацелено – сообща – совести

Г) умудрилось – оглушительный – народа

Д) отчаялось – восторженный – изнутри

1. Если … отдает распоряжения лично и всегда сам … их исполнение, не поручайте ему … большим коллективом

А) водитель – направляет – ездить

Б) капитан – прокладывает – считаться

В) король – выдвигает – царствовать

Г) милиционер – пресекает – охранять

Д) руководитель – проверяет – управление

1. В довершение бед мореплаватели попали в … океана, сплошь покрытую водорослями. Каравеллы едва … по этим плавающим …

А) струю – проскочили – водам

Б) пучину – узнали – льдинам

В) полову – ползли – лугам

Г) глубину – подумали – рыбам

Д) волну – катились – пятнами

1. петровская денежная реформа создала наиболее простой, рациональный денежный счет. Россия была первым государством, …

а) раскинувшимся от Атлантики до Тихого океана

б)введшим у себя десятичную монетную систему

в) объединившим в одном лице главу государства и главу православной церкви

г) установившим единую систему рангов для военных и государственных служащих

д) монополизировавшим торговлю табаком и водкой

1. ребенок, любимый и уважаемый таким, каков он есть, вырастает человеком, … . Он сможет наилучшим способом использовать свои способности и распорядиться возможностями, предоставляемыми жизнью

а) страдающим от своей непрактичности и неумелости

б) пренебрегающим моральными и правовыми нормами

в) обладающим крупным счетом в банке

г) жизнь которого с достопамятных времен служила эталоном

д) уверенным в своих силах и любящим жизнь

1. В Средние века церковное здание служило физическим и моральным убежищем, залом общественных собраний, школой правоты, больницей, привлекавшей толпы ...

А) предпочитающих семейную молитву в тесном кругу

Б) преследуемых церковью за убеждения

В) осаждающих неприступную крепость

Г) страждущих и ищущих чудесных исцелений

Д) священнодействующих вдали от мирской суеты

1. Одна из причин жадности, с которой мы читаем записки великих людей, есть наше самолюбие, мы … чем бы то ни было, мнениями, чувствами, привычками, даже слабостями и пороками

А)совершенно не переносим удары

Б)принимаем в себе все и восхищаемся

В) непременно желаем установить контакт с

Г) рады сходству с великим человеком

Д) падаем вниз, но пытаемся зацепиться

Ответы: 1, 3 – а, 4, 5, 10, 13 – б, 7, 8, 12 –в, 6, 9, 15, 16 – г, 2, 11, 14 – д

Подсчитайте количество правильных ответов.

13 –16. У вас хорошее словесно-логическое мышление.

9 –13. У вас среднее словесно-логическое мышление.

1 –8. У вас словесно-логическое мышление ниже среднего.

Классный час «Его величество Труд»

План

1. Выставка изделий, выполненных учащимися «Путешествие в город мастеров»

2. Вступительное слово ведущих классный час учащихся о труде

3. Выступления-рассказы учащихся о профессиях родителей.

4. Выступления гостей – специалистов разных профессий.

Труд – потребность человеческой жизни

«Никто не знает свои силы, пока их

не использует»

«Гений - один процент вдохновения

и девяносто процентов пота»

Все окружающие нас люди ежедневно занимаются трудом. Спрашивается: зачем человеку трудиться? Ведь часто утром не хочется вставать, ехать в переполненном транспорте, на работе разрешать множество разнообразных проблем, подчас выполнять тяжелую физическую работу. Н о люди делают это с завидным постоянством.

Все материальные блага человек добывает собственным трудом.

Многих людей разного возраста спросили, согласны ли они прожить остаток жизни в обеспеченности, не работая. Большинство из них ответили «нет», потому что им нравится делать то, что они делают.

Этот факт примечателен. В праздной жизни человек не видит смысла. Ему хочется заниматься любимым делом, даже когда он материально обеспечен. Что же дает человеку труд? Наверное, кроме материальных потребностей у людей есть и духовные запросы. Желание слушать музыку, посещать концерты, театры или кино – это духовные запросы, и они удовлетворяются тоже трудом.

Все вышесказанное относится к людям, занятым как физическим, так и умственным трудом. Любимая работа позволяет не замечать многих неустроенностей в жизни.

Встречались ли вам в жизни среди друзей, знакомых люди, преданные делу? Обратите внимание, простые это люди или знаменитости дело в том, что простые люди изо дня в день, выполняющие свою работу, не могут себе представить, как они бы перестали трудиться.

Человек, потеряв работу, начинает хандрить, теряет интерес к жизни. Любимая работа возвращает человека к полноценной жизни. Как верно замечено Л.Н.Толстым: « Ничто не облагораживает человека, как труд».

Труд служит средством самовыражения и развития личности. Людей бездарных не бывает. Как сказал Альберт Энштейн (физик-теоретик): « Я не верю, что отдельные личности обладают каким-либо неповторимым дарованием. Я верю лишь в то, что, с одной стороны, существует талант, а с другой - высокая квалификация».

Каждый, наверное, хотел бы стать профессионалом. Профессионал-человек, выполняющий свою работу грамотно, качественно, с учетом «секретов». Профессионалом может быть токарь, водитель, слесарь, журналист, учитель, врач и др..

Испокон веков в обществе относились с огромным уважение к профессионалам своего дела, которых называли мастерами - «золотые руки».

Трудовая биография каждого человека складывается по-разному. Но люди хорошо себя чувствуют, счастливы, здоровы, если они занимаются любимым делом.

Час развития «Познай себя» Познай себя

1.Внимательны ли Вы.

Тест Мюнстерберга.

Инструкция: среди букв текста имеются слова. Как можно быстрее, просматривая его, подчеркнуть эти слова.

Время работы – 2 мин.

Фэлксолнцермудерайтщкуновостьвтффатце

Блцэкзаменукъепрокуроркартеорияиядлпбизнестф

Кщамаркетингпмтдатахркдочислотщцследствиерб

Оуклабораторияцдбарфупеньцщфремкляксакрму

Фцнословонрщъарденьгиькцщъбстулфпльтощкр

Ртдовниманиехищьстолптхмутарелкаясмукустрпкщ

Бфщобщениеяаотрветербфркцкурицасяптуцщбф

Квцоносяфтмкцлубполеткцшщпетухтакльпесняжкф

Шяфцкачеликждфмобанкшжътконьдпжкточкапфцк

В тексте «спрятано» много слов. За 2 мин. Вы должны найти не менее 33.

Если Вами найдено значительно меньше слов, то Вы недостаточно внимательны, соседние буквы Вам мешают.

1.Упражнение « Опиши предмет».

Ведущий встает за ширму или занавес и в течение 1 с показывает оттуда какой-нибудь предмет стоящим по другую сторону людям, которые должны заметить как можно больше деталей в этом предмете и затем описать их.

2.Упражнение « Домино»

Ведущий очень быстро показывает кость домино и просит назвать число очеов, не считая, сразу.Потом показывает две кости и т. д.

2.Проверьте Вашу память

Методика « Образная память»

Это задание поможет определить уровень развития словесно-логической памяти. Вам нужно будет запомнить в течение 3 мин. Набор слов, разделенных на 5 групп:

1. Животные - енот, носорог, заяц, ящерица, изюбр,

2. техника- мотор, домкрат, радио, эскалатор, комбайн,

3. одежда - брюки, тулуп, чепчик, халат, гетры,

4. растения - фикус, сосна, акация, липа, шиповник,

5. искусство- повесть, витраж, цирк, оратория, живопись.

В предложенном варианте задания указана первая буква одного из заученных слов. Вам нужно вспомнить, к какой группе относится слово, начинающееся с этой буквы. ( Обратите внимание на то, что все слова, предложенные для заучивания, начинаются с разных букв, т.е. ни одна начальная буква не повторяется).

Например, предположим вам дано 5 других групп слов.

Вопрос: к какой группе слов относится слово, начинающееся на букву Е?

Ответ: среди заученных слов на букву Е начинается слово « ехидна», т.е. животное.

Вопрос: к какому разделу относится слово, начинающееся с буквы Ф?

Ответ: с буквы Ф начинается слово « фокус», т.е. искусство.

Задание.

К какому разделу относятся слова, начинающиеся с этих букв ( а-животные, б-техника, в-одежда, г-растения, д-искусство)?

№ п.п	Буква	Слово	Раздел
1	Ч
2	Я
3	Б
4	М
5	К
6	С
7	И
8	Ш
9	О
10	В
11	Х
12	Д
13	Н
14	А
15	Т
16	Ж

Более 13 слов- у вас прекрасная словесно-логическая память.

От 8 до 13 слов- поставьте себе оценку «хорошо».

Менее 8 слов- не падайте духом, ведь память поддается тренировке и при желании ее можно улучшать.

Тренинги

Тренинг №1

Внимание.

Упражнение 1.

2-3 учащихся в течение 1 минуты внимательно рассматривает класс, затем 2 учеников выходят за дверь, а в это время в одежде учеников, которых они рассматривали, делают изменения. Задача учеников, не знающих об этих изменения, - заметить это.

Упражнение 2.

«Свои часики».

Кому хорошо знакомы свои ручные часы? Снимите их, пустите по полукругу. Рассказывайте о них, а товарищи будут вас проверять.

Упражнение 3.

«Снежный ком».

Первый ученик называет какой-нибудь предмет, например, «стол». Второй повторяет названный и добавляет к нему свой предмет – «диван». И так все по очереди.

Тренинг №2.

Воображение

Упражнение 1

«Групповой рассказ»

Учащиеся сочиняют рассказ, используя большие фразы. Цель упражнения – развитие фантазии. Его можно усложнить, поставить цель – тренировать непрерывность внутренних видений.

Упражнение 2.

Педагог просит найти и назвать все предметы в комнате, названия которых начинаются на букву «Т».

Упражнение 3.

По данным словам (например, кабинет, ключ, шляпа, сторож, дождь, лодка, роза, крокодил) ученикам предлагается составить, а затем и зачитать небольшие рассказы.

Тренинг №3

Память.

Упражнение 1.

«Вспомните день».

Закройте глаза и постарайтесь вспомнить:

А) кто был первым человеком, которого вы встретили сегодня при выходе из дома? Во что он был одет, в каком направлении шел?

Б) Скольким людям в течение сегодняшнего дня вы сказали «привет»?

В) Сколько ваших одноклассников отвечал сегодня у доски?

Упражнение 2.

«Запомните предмет».

Положите на стол 10 предметов. Посмотрите на них внимательно в течение 5 секунд. Отвернитесь и назовите те предметы, которые вы запомнили. Проверьте себя. Каждый раз количество предметов для запоминания должно увеличиваться.

Игра «Любовь с первого взгляда»

План проведения

1. « Поэтическая гостиная» – учащиеся читают стихи и отрывки из произведений о любви.

2. Дискуссия на тему о любви с первого взгляда.

3. Конкурс –игра.

Задание: Любовь. Формы классическая и современная.

Класс делится на команды. В течение 15 минут они должны подготовить и разыграть 2 сценки:

1. Любовь современников.

2. Любовная сцена из классического литературного произведения.

Жюри оценивает степень убедительности игры актеров.

Читательская конференция

« Мои любимы книги»

Анкета:

Что вам больше всего нравится делать в свободное время?

1. читать книги

2. смотреть телевизор

3. смотреть видео

4. встречаться с друзьями

5. слушать музыку

6. ходить в театры и кино

7. другое.

Что вы обычно читаете в свободное время (помимо школьной программы)

1. поэзию

2. научно-популярную литературу

3. детективы

4. фантастику

5. романы

6. приключенческую литературу

7. газеты (какие?)

8. журналы (какие?)

9. другое

10. читаю мало

11. не читаю вообще.

После анкетирования класс разбивается на группы «по интересам» и ученики каждой группы рассказывают о своих любимых произведениях и героях.

Методика неоконченных предложений

Ваши ценности в жизни

Задание

Определите наиболее значимые для вас ценности с помощью методики « 12 предложений».

Методика « 12 предложений»

Прочитайте внимательно двенадцать предложений, выберите из 12 предложений 3, которые представляют для вас наибольшую ценность. Еще раз внимательно прочитайте их, из 3 предложений оставьте 2. Сравните между собой выбранные вами предложения и постарайтесь определить, какое из них наиболее важно для вас.

Хочу иметь творческие достижения.

Мечтаю испытать настоящую любовь.

Хочу быть очень нужным родным, друзьям.

Хочу приносить людям радость и счастье.

Мечтаю сделать выдающееся открытие.

Хочу найти себе дело по душе.

Хочу окончить высшее учебное заведение и иметь интересную работу.

Хочу справляться с требованиями работы.

Мечтаю достичь признания и славы.

Хочу испытать много удивительного и интересного.

Хочу иметь свою семью, детей.

Мечтаю совершить какой-либо подвиг, т.е. сделать что-то чрезвычайно трудное.

По результатам данной методики вы можете составить иерархический ряд своих ценностей, определить, что для вас является предпочтительным, наиболее важным. Выполняя любую деятельность, нужно определиться в том, как и насколько она может помочь в удовлетворении ваших значимых потребностей

Продолжить предложения:

Добро – это …

Зло – это…

Любовь – это…

Ненависть – это …

Дружба – это …

Враждебность – это …

Честность – это …

Подлость – это …

Совесть – это …

Наглость – это …

Порядочность – это …

Право – это …

Обязанность – это …

Ранжирование понятий

Проранжировать понятия по степени личной значимости .

Друзья

Профессия

Слава

Богатство

Здоровье

Общение

Родина

Квартира

Любовь

Талант

Способности

Мероприятия КЛУБА профессиональног становления

Пути освоения профессии

Систему профессиональной подготовки кадров в России можно представить по седуюшей таблице:

Уровень проф. подготовки	Где осуществляется подготовка
Начальная	Общеобразовательные школы, учебно-курсовые комбинаты, производство
Средняя	Профессиональные училища, частные профессиональные школы
Средне-специальная	Техникумы, педучилища, колледжи, спц. Средние школы и училища
Высшая	Государственные и частные вузы

Правила выбора профессии

Выбирая профессию, необходимо:

1. Узнать, какие профессии и специальности нужны там, где вы проживаете.

2. Хорошенько подумать, чем бы вы хотели заниматься, что вас особенно привлекает.

3. Подробно изучить эту профессию, оценить возможность ее приобретения.

4. Сравнить полученные знания о профессии со своими данными, посоветоваться с родителями, учителями, врачами, если есть возможность, получить квалифицированную профконсультацию.

5. Выбрав для себя будущую профессию, быть настойчивым в стремлении овладеть ею в совершенстве.

Практическая работа

Составьте таблицу и отметьте в ней, кто и какое влияние оказывает на ваш выбор профессии и кто для вас является идеалом работника-профессионала.

Оказывают влияние на выбор профессии	Степень влияния на выбор профессии (по пятибальной системе)	Ваш идеал (по пятибальной системе)
Родители
Родственники
Учителя
Друзья
Члены производственного коллектива
Литературные герои, герои кинофильмов, теле- и радиопередач
Кто-то еще

Классификация профессий

Найдите и исправьте ошибки в таблице:

Профессии	Специальности
Токарь Тракторист Столяр Пианист Монтажник Инженер Ветеринарный врач Продавец Сборщик станков парикмахер	Хирург Преподаватель Литературный критик Водитель автомобиля Летчик-испытатель Судья Швея Учитель труда Врач Проводник вагонов международного сообщения

Самооценка

Практическая работа

Определите уровень своей самооценки. На листе бумаги выпишите в два столбика определения черт характера, которые предложены вам ниже, распределив их под рубриками: «Мой идеал» и «Мой антиидеал».

Аккуратность Вспыльчивость Грубость Заботливость Злопамятство Капризность Мечтательность Настойчивость Нервозность Обаяние Отзывчивость Подозрительность Презрительность Рассудительность Сдержанность Терпеливость упорство

Беспечность Восприимчивость Жизнерадостность Завистливость Искренность Легковерие Мнительность Нежность Нерешительность Обидчивость Педантичность Принципиальность Радушие Решительность Сострадание Трусость уступчивость

Вдумчивость Гордость Застенчивость Изыскательность Медлительность Мстительность Непринужденность Несдержанность Осторожность Подвижность Поэтичность Развязанность Самозабвение Стыдливость Увлеченность Холодность энтузиазм

Затем нужно в каждом столбике отметить знаком «+» те черты, которые присущи, на авш взгляд, вам.После этого количество знаков «+» делится на количество записанных слов в каждом столбике и вычисляется коэффициент самооценки. Характер самооценки определяется по таблице.

«Мой идеал»		«Мой антиидеал»
коэффициент	характер	коэффициент	характер
0,0 – 0,3 0,4 –0,6 0,7 – 1,0	Заниженная Нормальная Завышенная	0,0 – 0,3 0,4 –0,6 0,7 –1,0	Завышенная Нормальная Заниженная

Сравнив результаты определения самооценки с оценкой других людей, хорошо знающих вас, можно более объективно определить особенности своего характера.

Литературные	Особенности творческого воображения и мышления, хорошо развитая речь, яркие и наглядные образы памяти, эстетитечские чувства, чувства языков.
Технические	Интерес к технике, техническому творчеству, стремление работать на машинах и станках, с инструментом, успешное усвоение физики, химии, математики, чечения и т.п.
Организаторские	Умение легко входить в контакт с людьми, понимание психологии человека, умение распределять работу между людьми, умение заставить работать людей, довести начатое дело до конца.
Математические	Умение обобщать, гибкость мыслительных процессов, легкость переходов от прямого к обратному ходу мыслей, логическое мышление.
Педагогические	Педагогический такт, наблюдательность, любовь к детям, потребность в передачи знаний.
Художественные	Особенности творческого воображения и мышления, свойства зрительной памяти, способствующие созданию и сохранению ярких образов, развитие эстетических чувств, проявляющихся в эмоциональном отношении к воспринимаемому, волевые качества, обеспечивающие претворение замыслов в действительности.

Профессиональные интересы, склонности и способности, ведущие свойства специальных способностей

Практическая работа

Определите свои склонности, выполнив задания дифференциально – диагностического опросника (ДДО).

Инструкция: Предположим, что после соответствующего обусения вы можете выполнять любую работу. Но если бы вам пришлось выбирать только из двух возможностей (а или б), что бы вы предпочли? Выпишите на листе бумаги номера, обозначающие ваш выбор, соответствующим знаком «+», если укезанная деятельность вам нравится («++» или «+++», если очень нравится), или «-«, если выполнять данную деятельность вам не нравится ( «—« или «---«, если очень не нравится). Например, 3а ++, 3б – и т.д.

1	А. Ухаживать за животными	Б. Обслуживать машины, приборы ( следить, регулировать)
2	А. Помогать больным	Б. Составлять таблицы, схемы, программы для вычислительных машин
3	А. Следить за качеством книжных иллюстраций, плакатов, художественных открыток	Б. Следить за состоянием, развитием растений
4	А. Обрабатывать материалы (дерево, ткань, металл, пластмассу и т.п.)	Б. Доводить товары до потребителя, рекламировать, продавать
5	А. Обсуждать научно – популярные книги, статьи	Б. Обсуждать художественные книги (пьесы, концерты)
6	А. Выращивать молодняк (животных какой – либо породы)	Б. Тренировать товарищей ( или младших) в выполнении каких – либо действий ( трудовых, учебных, спортивных)
7	А. Копировать рисунки, изображения ( или настраивать музыкальные инструменты)	Б. Управлять каким – либо грузовым (подъемным или транспортным средством)
8	А. Сообщать, разъяснять людям нужные им сведения (в справочном бюро, на экскурсии)	Б. Художественно оформлять выставки, витрины ( или участвовать в подготовке концертов)
9	А. Ремонтировать вещи, изделия (одежду, технику)	Б. Искать и исправлять ошибки в текстах, таблицах, рисунках
10	А. Лечить животных	Б. Выполнять вычисления, расчеты
11	А. Выводить новые сорта растений	Б. Конструировать, проектировать новые виды машин, изделий и т. п.
12	А. Разбирать споры, ссоры между людьми, уубеждать , разъяснять, наказывать, поощрять	Б. Разбираться в чертежах, схемах, таблицах
13	А. Наблюдать, изучать работу кружков художественной самодеятельности	Б. Наблюдать, изучать жизнь микроорганизмов
14	А. Обслуживать, налаживать медицинские приборы, аппараты	Б. Оказывать людям медицинскую помощь при ранениях, ушибах, ожогах
15	А. Художественно описывать, изображать события	Б. Составлять точные описания – отчеты о наблюдаемых явлениях, событиях
16	А. Делать лабораторные анализы в больнице	Б. Принимать, осматривать больных, беседовать с ними, назначать лечение
17	А. Красить, расписывать стены помещений, поверхность изделий	Б. Осуществлять монтаж или сборку машин, приборов
18	А. Организовывать культпоходы сверстников или младших (в театры, музеи), экскурсии, турпоходы и т. д.	Б. Играть на сцене, принимать участие в концертах
19	А. Изготовлять по чертежам детали, изделия, машины, строить здания и т. д.	Б. Заниматься черчением, копировать чертежи, карты
20	А. Вести борьбу с болезнями растений, вредителями сада, леса	Б. Работать на клавишных машинах (пишущей машинке, телетайпе и др.)

Проверьте по «Листу ответов», в каком столбце находятся отмеченные вами номера. Каждый столбец соответствует конкретному типу профессий. Подсчитанное вами максимальное количество знаков «+» в одном столбце указывает на то тип профессий, котторый подходит вам. Напротив, максимааальное количество знаков « - « подскажет, какие профессии вам не стоит выбирать.

Лист ответов

1а	1б	2а	2б	3а
3б	4а	4б	5а	5б
6а		6б		7а
	7б	8а		8б
	9а		9б
10а			10б
11а	11б	12а	12б	13а
13б	14а	14б	15а	15б
16а		16б		17а
	17б	18а		18б
	19а		19б
20а			20б

Название тиопв профессий по столбцам:

1. «Человек-природа»- все профессии, связанные с растениеводством, животноводством, лесным хозяйством, с охраной окружающей среды.

2. «Человек-техника»-все профессии, связанные с техникой.

3. «Человек- человек»- все профессии, связанные с обслуживанием людей.

4. «Человек- знаковая система»- все профессии, связанные с подсчетами, цифровыми и буквенными знаками.

5. «Человек- художественный образ»- все творческие специальности.

Познай себя

Внимательны ли вы

1.Упражнение «Опиши предмет».

Ведущий встает за шрму или занавес и в течение 1 с показывает, оттуда какой-нибудь предмет стоящим по другую сторону людям, которые должны заметить как можно больше деталей в этом прдмете и затем описать их.

2.Упражнение «Домино».

Ведущий очень быстро показывает кость домино и просит назвать число очков, не считая, сразу. Потом показывает две кости и т.д.

Проверьте вашу память.

Тест « Память и мышление»

Цель: проверить механическую память, выяснить способности к непосредственному запоминанию

Инструкция: пусть кто-нибудь отчетливо и громко прочтет Вам один из этих рядов чисел. Постарайтесь запомнить продиктованное. По команде партнера

( она дается через минуту) запишите в любом порядке те числа, которые Вам

удалось запомнить.

1. 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97

1. 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

1. 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67.

Обработка теста: В том случае, если вам удалось записать 12 чисел, то вы почти феномен. Если правильно вспомнили 8-9 чисел, то поставьте себе оценку «отлично». Большинство запоминают от4 до 7 . Если не можете вспомнить больше 4, стоит задуматься – дела обстоят неважно.

Упражнение «Вспомните день».

Закройте глаза и постарайтесь вспомнить:

1.Кто был первым человеком, которого вы встретили сегодня при выходе из дома? Во что он был одет, в каком направлении шел?

2.Скольким людям в течение сегодняшнего дня вы сказали «привет»?

3.Сколько ваших одноклассников отвечали сегодня у доски?

Упражнение «Знакомый предмет».

Попросите своего знакомого положить на стол 10 предметов. Посмотрите на них внимательно в течение 5 с. Отвернитесь и назовите те предметы, которые вы запомнили. Проверьте себя.

Каждую неделю количество запоминаемых предметов можно увеличивать на один.

Ваш характер

Тест «Ваш характер»

Инструкция: ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы.

1. Уважаете ли вы дружбу?

2. Привлекает ли вас что-то новое?

3. Предпочитаете ли вы старую одежду новой?

4. Притворяетесь ли вы довольным без всякой причины ?

5. Меняли ли вы в детстве более трех раз профессию, которую собирались выбрать?

6. Теряете ли вы уверенность в себе, когда вам предстоит решить трудную задачу?

7. Коллекционируете ли вы что-нибудь?

8. Часто ли вы меняете планы в последний момент?

Ответ: Запишите себе по одному очку, если ответили «да» на вопросы 1, 3, и 7, и столько же за ответы «нет» на вопросы 2, 4, 5, 6 и 8. Затем подсчитайте набранные очки.

Свыше 6 очков. Вы уравновешенный человек. Родителям, кчителям, друзьям грех жаловаться на вас. У вас легкий, хороший характер.

От 3 до 6 очков. Ваш характер не назовешь легким, ваше хорошее настроение весьма легко может превратиться в плохое. А это не может не отразиться на работе, учебе, жружеских отношениях. Не забывайте, что, лишь проявляя настойчивость, вы будете преуспевать в жизни.

Менее 3 очков. Вы не верите в свои силы. Нужно побольше доверять людям и поискать себе друзей среди тех, кто вас окружает.

Как ваши чувства влияют на вашу жизнь

Методика “Самооценка эмоциональных состояний”

1. Начертите отрезок, разделите его на 9 равных частей. Это будет шкала тревожности и спокойствия.

Тревожность!___!___!___!___!___!___!___!___!___!Спокойствие

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1. Отметьте на отрезке, какое состояние вы сейчас испытываете. Края шкалы соответствуют крайним показателям спокойствия и тревожности, а середина – ни то ни другое состояние, но такое равновесие бывает редко.

2. Начертите еще одну такую же шкалу и обозначьте ее края как усталость и энергичность. Отметьте свое состояние и обознчьте его на новой шкале.

Усталость !___!___!___!___!___!___!___!___!___!Энергичность

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Для поддержания настроения можно следовать рекомендациям и выполнять упражнения, приведенные ниже.

Рекомендации:

1. Больше времени уделяйте той утренней процедуре, которая приносит вам большее удовольствие.

2. Выходя из дома, обратите внимание на окружающую природу.

3. Не суетитесь и не спешите, не смотрите на часы.

Упражнения для поддержания настроения.

Попробуйте выполнить эти упражнения в подавленном настроении.

1. Закройте глаза и представьте цифры, которые как бы зажигаются перед вами ( мысленно нарисуйте их и медленно пересчитайте от 1 до 18).

2. Повторяйте одну и ту же формулу для самовнушения (до 30 раз), состоящую из нескольких фраз (без частицы “не”) и отражающую содержание ваших переживаний. Например: “ Я бодр и спокоен”, “Я полностью управляю своим поведением”, “Я полон энергии”, “Все будет хорошо”.

Соответствие шкал эмоциональным состояниям

шкала	Тревожность-спокойствие	Энергичность-усталость
1	Совершенно обезумел от страха. Потерял рассудок. Напуган неразрешимыми ртудностями.	Абсолютно выдохся. Не способен даже к самому незначительному усилию.
2	Огромная тревожность, озабоченность. Изведен страхом.	Ужасно утомлен. Почти изнурен и практически не способен к действию. Почти не осталось запасов энергии.
3	Значительная неуверенность. Весьма травмирован неопределенностью, Страшно.	Большая усталость. Вялость. Скудные запасы энергии.
4	Переживаю некоторую озабоченность и страх, беспокойство или неопределенность. Нервозен, волнуюсь, раздражен.	Довольно усталый, апатиччный (сонный). В запасе мало энергии.
5	Несколько озабочен, чувтвую себя спокойно, немного встревожен.	Легкая устлость. Ленность. Энергии не хватает.
6	Ничто особенно не беспокоит. Чувствую себя более или менее непринужденно.	Чувствую себя довольно свежим. В меру бодр.
7	В целом уверен и свободен от беспокойства.	Чувствую себя очень свежим. В запасе значительная энергия.
8	Ощущение полного благополучия. Уверен и чувствую себя непринужденно.	Много энергии. Сильная потребность в действии.
9	Хладнокровие, редкая уверенность в себе, отсутствие волнения.	Бьщая через край жизнерадостность. Огромная энергия. Сильное стремление к деятельности.
10	Полное спокойствие. Непоколебимая уверенность в себе.	Порыв, не знающий преград. Жизненная сила выплескивается через край.

Общительны ли вы

Тест “Любят ли вас люди”

Инструкция: поставьте знак “+”, если вы согласны с утверждением, или знак “-“, если не согласны с ним.

1. Вы должны помнить, что почти ежеминутно в течение дня вас оценивают те, с кем вам приходится общаться.

2. У человека должно быть достаточно развито чувство независимости, чтобы обсуждать с друзьями свое хобби, несмотря на то, разделяют или нет они его увлечения.

3. Самое мудрое – это сохранить достоинство даже тогда, когда у вас имеется сильный соблазн поступить иначе.

4. Если человек замечает ошибки в речи других, ему следует их поправиить.

5. Когда вы встречаетесь с незнакомыми людьми, то должны быть достаточно остроумны, общительны, чтобы произвести впечатление.

6. Когда вас представляют другому человеку и вы не расслышали имя, нужно повторить его.

7. Вы уверены, что вас уважают за то, что вы никогда не позволяете подшучивать над собой.

8. Вы должны быть всегда настороже, иначе окружающие начнут подшучивать над вамми.

9. Если вы общаетесь с остроумным человеком, лучше не соревноваться с ним в остроумии, а побыстрее закончить разговор.

10. Человек всегда должен стараться , чтобы его поведение соответствовало настроению компании.

11. Вы должны всегда помогать своим друзьям, потому что может прийти время, когда вам понадобится их помощь.

12. Не стоит оказывать слишком много услуг другим, потому что, в конце концов, очень немногие оценивают эти услуги по достоинству.

13. Лучше, если другие зависят от вас, чем вы от других.

14. Настояший друг старается помогать своим друзьям.

15. Человек должен выставлять свои лучшие качества напоказ, чтобы его оценили.

16. Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, вы должны остановить рассказчика.

17. Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, вы должны быть достаточно вежливыми и сделать вид, что впервые его слышите, и посмеяться вместе с рассказчиком.

18. Если вас пригласили к другу, а вы предпочитаете сходить в кино, вы должны сказать, что у вас болит голова, но не говорить истинную причину, чтобы не обидеть друга.

19. Настоящий друг требует, чтобы его близкие поступали всегда наилучшим образом, даже когда они не хотят того.

20. Люди не должны упрямо и настойчиво защищать свои убеждения всякий раз, когда кто-нибудь выразит противоположное мнение.

Ответ: Начислите себе по 5 баллов за знак “+” рядом с утверждениями 6, 13, 14, 20 и по 5 баллов за знак “-“ рядом с остальными утверждениями. Сложите баллы.

85-100. Отлично, вас нельзя не любить.

75-80. Хорошо.

65-70. Удовлетворительно.

0-60. Плохо, любить вас-тяжелое испытание.

Эвристическая контрольная

Поиски правильных ответов потребуют обсуждения, “мозгового штурма”.

1. Какие автоматы и автоматические устройства конца 17 века используются до сих пор?

2. Почему среди водителей троллейбусов много женщин, а среди водителей автобусов их нет? А ведь автобус меньше и легче.

3. Откуда в тормозной системе грузовика ЗИЛ взялся сжатый воздух?

4. Градусник известен всем. Как измерить температуру с точностью до 0,01 градуса С?

5. Чем же принципиально с позиций теплотехники отличается скрипка от рояля?

6. Замерзнет ли вода в чашке, если ее поставить в закрытый выключенный холодильник на всю зиму в холодной даче?

7. Какие аналогичные системы имеются у жилого дома и человека?

8. Говорят, вода кипит при 100 градусах С. Почему сохнет белье на солныщке наа веревке? А на морозе?

9. Как проверить химический состав металлического изделия, например, гвоздя?

10. Как попал цветочек во флакон одеколона?

11. Чем принципиально отличается будильник от ходиков?

12. Хватит ли ваших сил, чтобы разрезать лист бумаги ножницами с параллельными ножами?

13. Какие технологические процессы металлообработки используются в стоматологии?

Где и как искать работу

Этапы получения работы

1. Необходимо поставить перд собой определенную реальную цель.

2. Подготовить информацию о себе и довести ее до сведения работодателей.

3. Пройти собеседование и сопровождающих его испытаниях (напрмер, тестирование).

4. Обсудить и заключить трудовой контракт.

Правила выбора работы и рабочего места

1. Никто вам ничего не должен, в том числе и работу. За получение работы нужно бороться.

2. Различие между везунчиками и неудачниками определяется тем, как они сами ведут свои дела, а не какими-то внешними факторами вроде кризиса на рынке труда.

3. Чем больше времени вы потратите на определение того, чем вы выделяетесь из массы других людей, которые могли бы выполнить ту же работу, тем выше ваши шансы.

4. Ни в коем случае не принимайте решений, исходя только из того, что доступно. Со всей настойчивостью стремитесь именно к той работе, которую больше всего хотите.

5. Если вы определили для себя, какую работу ищете, объясните это всем.Чем больше глаз и ушей помогают вам, тем лучше.

6. Организация стремится набрать победителей: преподносите себя как подарок судьбы их фирмам.

7. Оставшись без работы, занимайтесь поисками нового места 40 или более часов в неделю. Хорошую работу имеет тот, кто умеет упорно искать.

8. Настройтесь на то, что вы можете получить сотни отказов. Это нормально. При правильном настрое очередной отказ не будет выбивать вас из колеи и в какой-то из следующих попыток вы добьетесь успеха.

Пример плана резюме

1. Ф.И.О. (заголовок)

2. Основные личные данные ( адрес, телефон, дата и место рождения, гражданство, семейное положение).

3. Цель в поиске работы. Из формулировкицели должно быть ясно, какую работу вы можете и хотите делать, а иногда еще и на каких условиях. То, на что вы претендуете, косвенно показывает, каким специалистом вы себя считаете. Последующие разделы резюме должны показывать обоснованность ваших притязаний.

4. Опыт работы (если он у вас есть): в обратном хронологическом порядке указывают даты, места работы, должности, основные функции и достижения. Для людей с опытом работы эта часть является особенно важной. Но чрезмерная подробность может насторожить.

5. Образование. Чем больше времени прошло после окончания школы, тем меньше места эта часть должна заанимать в резюме. Для выпускников и студентов лучше помещатьэтот пункт перед предыдущим, так как опыт работы если и есть, то менее значителен. Можно добавить награды, подчеркнуть изученные дисциплины, которые соответствуют ващей цели, отметить участие в иследовательских или каких-либо других работах, связанных с учебой.

6. Дополнительная информация. Сюда рекомендуется включать сведения о степени владения иностранными языками ( если эот не не «читаю и перевожу со словарем»), о навыках работы на персональном компьютере (желательно с указанием применяемых программных средств), о наличии водительских прав и о личностных качествах. Сюда может включаться все, что повышает ващу ценность в глазах работодателя и о чем можно написать.

7. Дата составления резюме. Это добавляет ему четкость и корректность. Желательно, чтобы представляемое резюме всегда имело свежую дату.

Психологический практикум «Профессия и здоровье»

Цели: Показать учащимся необходимость учета фактора здоровья при выборе профессии.

Познакомить с основными медицинскими противопоказаниями к группам профессий.

Формировать у учащихся понятие многообразия профессий.

Воспитывать осознанное понимание одного из слагаемых профессионального успеха («хочу» + «могу» + «надо») «могу».

Оснащение: Таблицы « Неблагоприятные факторы труда», список некоторых возможных неблагоприятных воздействий профессиональной деятельности на организм, «Перечень профессионально - производственных противопоказаний»¹, методики к проведению психологического практикума², таблица « Факторы, влияющие на ваше здоровье», «Анкета здоровья», карточки с буквами алфавита, эпиграфы урока

Методы проведения: Сообщение, работа с таблицами, проведение психологического практикума, заполнение анкет.

« Хорошее состояние здоровья зависит

от социального, экологического

и духовного развития, а также здоровой

окружающей среды»

Программа действия. Повестка дня на ХХI век Женева, 1993

« Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не

только отсутствия болезней и физических

дефектов - это и есть здоровье».

Всемирная организация Здравоохранения

¹ С.Н.Чистякова «Твоя профессиональная карьера»

2 С.Н.Чистякова «Методика преподавания курса «Твоя профессиональная карьера»»

Ход практикума

1. «Парад профессий»

Выполнить задание: учащиеся вытягивают карточку с буквой алфавита и должны назвать какую-либо профессию или специальность, которая начинается с этой буквы. (1-2 ж.)

Ребята, вы показали, что знаете много профессий. Но в мире огромное количество профессий, которое невозможно знать. Как вы думаете, какое количество профессий и специальностей существует в мире? (1 ж.)

• 2000; более 20000; более 40000; 80000. В настоящее время: более 40000 профессий и специальностей. Причем, ежегодно возникают и исчезают: примерно 500 профессий.

Вот из этого многообразия вам предстоит выбрать себе профессию.

1. «Формула профессионального успеха»

Вопрос учащимся: Ребята, а какие факторы необходимо учитывать при выборе профессии? (1-2 ж.)

Выбор профессии правилен, когда работа доставляет человеку удовлетворение, соответствует его способностям, психическим особенностям, интересам, состоянию здоровья. Т.е. процесс выбора профессии можно свести к формуле. Вопрос учащимся: Какой? «Хочу» + «Могу» + «Надо» – это формула профессионального успеха. (1 ж.)

Если же какое-то из этих слагаемых не учитывается, то выбор профессии нельзя признать удачным. Как общество в целом, так и каждый человек заинтересованы в том, чтобы будущая профессия соответствовала состоянию здоровья, иначе труд может вызвать заболевание или обострение имеющегося, а в крайнем случае - потерю трудоспособности.

По определению ВОЗ: «Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не отсутствие болезней и дефектов»

3. Работа с таблицей «Неблагоприятные факторы труда»

В своем труде человек может сталкиваться с большим комплексом различных неблагоприятных факторов, которые нарушают работу различных органов человека.

Задание: Определить, какие факторы присущи металлообрабатывающим цехам. (5, 6, 7, 8). (1 ж.)

Неблагоприятные факторы труда

1. Повышенная температура воздуха

2. Пониженная температура воздуха

3. Высокая влажность воздуха

4. Низкая влажность воздуха

5. Производственный шум

6. Вибрация

7. Производственная пыль

8. Химические вещества

9. Физическое напряжение

10. Нервно-эмоциональное напряжение

1. Знакомство с таблицей « Перечень профессионально - производственных противопоказаний»

Учащиеся знакомятся с примерами противопоказаний различных профессий.

Вопрос учащимся: Какие, по-вашему, противопоказания у профессии токарь? (1 ж.)

4. Психологический практикум

Задание 1. Перед вами список некоторых возможных воздействий профессиональной деятельности на организм, которые могут неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья:

А- нервно-эмоциональное напряжение,

Б- интенсивный ритм работы,

В- повышенная ответственность,

Г- микроклимат,

Д- метеоусловия,

Е- шум,

Ж- вибрация,

З- электромагнитные поля,

И- воздействие промышленной пыли,

К- воздействие токсических веществ,

Л- неудобная рабочая поза,

М- значительная зрительная нагрузка,

Н- ходьба, стояние, переноска грузов,

О- физическое напряжение,

П- работа на высоте,

Р- работа с движущимися механизмами,

С- управление транспортом,

Т- опасность общего травматизма,

У- необходимость работы в ночное время.

С какими, по вашему мнению, из перечисленных влияний на здоровье сталкивается токарь (укажите только буквы).

Провести ранжирование влияний на здоровье.

Задание 2. А какие факторы, из перечисленных, влияют на состояние вашего здоровья? Отметить.

Факторы, влияющие на ваше здоровье

1. Социокультурная система

• семья

• соседи

• место учебы

• отдых

• средства массовой информации

1. Социополитические условия

• образование

• производство продуктов

• материальные ресурсы

• конкурирующие свойства ресурсов

• политические приоритеты

1. Поведение

• еда (регулярность)

• спорт (неподвижность)

• стресс (восстановление)

• компания (одиночество)

1. Индивидуальный потенциал здоровья

• состояние питания

• иммунитет

• физическая форма

• устойчивость к стрессам

• способность к самозащите

1. Окружающая природная среда

• общее качество воды, воздуха, пищи

• индивидуальное рабочее место

• жилье.

Провести ранжирование.

5. Заполнение анкет здоровья

АНКЕТА ЗДОРОВЬЯ

1. Ф.И.О.

2. Год рождения

3. Есть ли у вас отклонения в состоянии здоровья?

4. Бывают ли у вас: Да Нет Иногда Часто

• головокружения,

• слабость,

• головные боли,

• кровотечения из носа?

1. Быстро ли вы утомляетесь?

2. Часто ли у вас бывают простудные заболевания?

3. Есть ли у вас заболевания: Да Нет

• сердечно-сосудистой системы,

• органов дыхания,

• почек,

• нервной системы,

• опорно-двигательного аппарата,

• аллергические заболевания,

• другие.

Результаты анкетирования будут сообщены на следующем занятии

6. Рефлексия. Мнения, высказывания, предложения учащихся по практикуму. Что для себя вынесли, что узнали нового, какие знания закрепили и т.д.

7. Заключение. Выводы.

Сегодня на практикуме мы с вами проделали большую работу. Это видно из ваших высказываний. Но основная мысль нашего практикума заключается, как вы думаете, в чем? Правильно: профессия и здоровье.

Всем спасибо за сотрудничество.

«Познай себя»

Психологические тесты

1.Тест «Умеете ли вы контролировать себя?»

Ответьте «да», если вы согласны с утверждением, или «нет», если не согласны.

1. Мне кажется трудным подражать другим людям.

2. Я бы, пожалуй, мог при случае свалять дурака, чтобы привлечь внимание или позабавить окружающих.

3. Из меня мог бы выйти неплохой актёр.

4. Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то более глубоко, чем это есть на самом деле.

5. В компании я редко оказываюсь в центре внимания.

6. В различных ситуациях и в общении с разными людьми я часто веду себя совершенно по-разному.

7. Я могу отстаивать только то, в чём искренно убеждён.

8. Чтобы преуспеть в таких делах и в отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают увидеть.

9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу.

10. Я всегда такой, каким я кажусь.

Начислите себе по одному баллу за ответ «нет» на 1-й, 5-й и 7-й вопросы и за ответ «да» на все остальные. Подсчитайте сумму баллов. Если вы отвечали искренне, то о вас, по-видимому, можно сказать следующее:

0-3 балла. У вас низкий коммуникативный контроль. Ваше поведение устойчиво, и вы не считаете нужным его изменять в зависимости от ситуации. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают вас «неудобным» в общении по причине вашей прямолинейности.

4-6 баллов. У вас средний коммуникативный контроль. Вы искренни, не сдержанны в своих эмоциональных проявлениях. Вам следует больше считаться в своём поведении с окружающими людьми.

7-10 баллов. У вас высокий коммуникативный контроль. Вы легко входите в любую роль, гибко реагируете на изменение ситуации и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое производите на окружающих.

2. Тест «Рассеянный человек»

Есть люди, которые всегда держат ухо востро. Ничто не может заставить их впасть в заблуждение. Другие - мечтательны и рассеянны. Такое впечатление, что они живут на другой планете. Они часто попадают впросак. А вы?

1. Играя в какую – либо игру, часто ли вы проигрываете из-за невнимательности?

2. Часто ли знакомым удается вас разыгрывать?

3. Способны ли вы одновременно работать и слышать, о чем говорят вокруг вас?

4. Вы когда-нибудь находили на улице деньги? Сумочку? Кошелек?

5. Смотрите ли вы по сторонам, прежде чем переходить улицу?

6. Способны ли вы в деталях вспомнить любой фильм, который посмотрели накануне?

7. Раздражаетесь ли вы, когда вас перебивают или мешают чем-то заниматься?

8. Всегда ли вы проверяете сдачу?

9. Вас легко разбудить?

10. Вздрагиваете ли вы, когда вас окликают на улице?

11. Вы часто забываете о своих долгах и о том, что кому-то дали в долг?

12. Часто дождь застает вас врасплох?

У вас более 8 баллов?

Тогда вы на редкость бдительны и дотошны, вас ничто не обманет. Такой памяти и такому вниманию можно только позавидовать.

От 4 до 8 баллов.

Вы достаточно внимательны, чтобы хорошо вести свои дела и не забывать ничего важного. Это хорошо, хотя вы в то же время достаточно рассеянны и любите помечтать. К счастью, в меру.

У вас менее 4 баллов?

Вы мечтательны и поэтому крайне рассеянны. Но это не мешает вам чувствовать себя время от времени абсолютно счастливым. Многие невзгоды проходят мимо попросту потому, что вы их не замечаете. Но все-таки надо быть немного повнимательнее, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

3.Тест «Добры ли вы?»

Разные бывают люди…Одни готовы отдать последнее первому встречному, другим и снега зимой жалко. А к какой категории людей относитесь вы сами? Всегда ли вы добры и внимательны к окружающим? На эти вопросы вам поможет ответить наш тест. Ответьте «да» или «нет».

1. У вас появились деньги. Могли бы вы истратить все, что у вас есть, на подарки друзьям?

2. Товарищ рассказывает о своих невзгодах. Дадите ли вы ему понять, что это вас мало интересует?

3. Если ваш партнер плохо играет в шахматы или другую игру, будете ли вы иногда ему поддаваться, чтобы сделать приятное?

4. Часто ли вы говорите людям приятное, просто чтобы поднять им настроение?

5. Любите ли вы злые шутки?

6. Вы злопамятны?

7. Сможете ли вы терпеливо выслушать даже то, что вас совершенно не интересует?

8. Умеете ли вы на практике применять свои способности?

9. Бросаете ли вы игру, когда начинаете проигрывать?

10. Если вы уверены в своей правоте, отказываетесь ли вы слушать аргументы оппонента?

11. Вы охотно выполняете просьбы?

12. Станете ли вы подтрунивать над кем-то, чтобы развеселить окружающих?

Засчитайте себе одно очко за ответ «да» на вопросы 1, 3, 4, 7, 11 и за ответ «нет» на вопросы 2, 5, 6, 8, 9, 10, 12.

У вас более 8 очков.

Вы любезны, нравитесь окружающим, умеете общаться с людьми. У вас, наверное, много друзей. Одно предостережение: никогда не пытайтесь иметь хорошие отношения со всеми – всем не угодишь, да и на пользу это вам не пойдет.

От 4 до 8 очков.

Ну что ж, ваша доброта – вопрос случая. Добры вы далеко не со всеми. Для одних вы можете пойти на все, но общение с вами более чем неприятно для тех, кто вам не нравится. Это не так уж плохо. Но, наверное, надо стараться быть ровными со всеми, чтобы люди не обижались.

Менее 4 очков.

Общение с вами, надо признаться. Порой бывает просто мукой даже для самых близких людей. Будьте доброжелательнее, и у вас будет больше друзей. Ведь дружба требует доброго отношения.

4. «Есть ли у вас чувство юмора»

Наверняка, многие не признаются, что у них нет чувства юмора. Не правда ли? Но так ли это? Давайте проверим.

1. Любите ли вы смеяться?

2. Умеете ли вы с юмором выходить из неприятных ситуаций?

3. Согласны ли вы с мнением, что брак - самая смешная вещь в мире?

4. Смеетесь ли вы наедине с самим собой, когда читаете или смотрите по телевизору что-нибудь смешное?

5. Если вы заметили, что вас обманывают, можете ли вы не показать вида?

6. Рассказывают ли ваши родные и близкие анекдоты, веселые истории?

7. Если вы находитесь в компании, то хотите выглядеть самым остроумным, быть центром внимания?

8. Когда вы в плохом настроении, не раздражает ли вас смех окружающих?

9. Из всех жанров не предпочитаете ли вы комедию?

10. Считаете ли вы себя человеком с чувством юмора?

Если вы ответили «да» на 6 и более вопросов, то у вас с чувством юмора все в порядке. И это помогает вам даже в самые трудные периоды жизни.

Если у вас 5 и менее ответов «да», то с чувством юмора у вас плоховато. А ведь улыбка, смех – это показатель здоровья, стабильности, успеха в жизни. С ними легче преодолевать неприятности. Попытайтесь же изменить себя и посмотреть на жизнь со смешной стороны, не принимайте слишком все всерьез, к чему-то отнеситесь полегче – далеко не все в жизни стоит серьезных переживаний.

5. «Каков ваш характер»

1. Уважаете ли вы дружбу?

2. Привлекает ли вас что-то новое?

3. Предпочитаете ли вы старую одежду новой?

4. Притворяетесь ли вы довольным без всякой на то причины?

5. Меняли ли вы в детстве более трех раз профессию, которую собирались выбрать?

6. Теряете ли уверенность в себе, когда вам предстоит решить трудную задачу?

7. Коллекционируете ли вы что-нибудь?

8. Часто ли вы меняете свои планы в последний момент?

Запишите себе по 1 баллу, если вы ответили «да» на вопросы 1, 3, 7 и столько же за ответы «нет» на вопросы 2, 4, 5, 6, 8. Подсчитайте набранные баллы.

Свыше 6 баллов. Вы уравновешенный человек, родителям, учителям и друзьям грех жаловаться на вас – у вас легкий характер.

От 3 до 6 баллов. Ваш характер не назовешь легким, хорошее настроение весьма легко может превратиться в плохое. А это не может не отразиться на работе, семейной жизни, дружеских отношениях. Не забывайте, что только проявляя настойчивость вы будете преуспевать в жизни.

Менее 3 баллов. Почему вы не верите в свои силы? Нужно больше доверять людям и поискать себе друзей среди тех, кто вас окружает.

6. «Благоразумны ли вы»

Есть люди весьма благоразумные, они любят комфорт, прежде чем что-то сделать, они подумают не один раз. Другие мчатся по жизни сломя голову: им все нипочем! Они могут рискнуть всем, даже если успех предприятия не гарантирован. А к какой категории относитесь вы?

1. Выходите ли вы из себя по малейшему поводу?

2. Боитесь ли вы разозлить человека, который заведомо физически сильнее вас?

3. Начинаете ли вы скандалить, чтобы на вас обратили внимание?

4. Любите ли вы ездить на большой скорости, даже если это связано с риском для жизни?

5. Увлекаетесь ли вы лекарствами, когда заболеете?

6. Пойдете ли вы на все, чтобы получить то, что вам очень хочется?

7. Любите ли вы больших собак?

8. Любите ли вы сидеть часами на солнце?

9. Уверены ли вы в том, что когда-нибудь вы станете знаменитостью?

10. Умеете ли вы вовремя остановиться, если чувствуете, что начинаете проигрывать?

11. Привыкли ли вы много есть, даже если не голодны?

12. Любите ли вы знать заранее, что вам подарят?

Поставьте себе по 1 баллу за ответы «да» на вопросы 2 и 10 и за ответы «нет» на вопросы 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11, 12.

Более 8 баллов. Вы - сама мудрость. Вы благоразумны, потребности ваши умеренны. Вас не ждет разочарование. Но, наверное, можно быть немного подинамичнее. Это облегчит общение с людьми и сделает жизнь немного проще.

От 4 до 8 баллов. Золотая середина. У вас есть прекрасное чувство меры. Вы точно знаете свои возможности и не пытайтесь поймать журавля в небе. Хотя в вас есть и немного сумасбродства, которое придает людям такое очарование!

Менее 4 баллов. Вы абсолютно безрассудны. Вам всегда всего мало. Вы часто чувствуете себя несчастным из-за этой кажущейся неудовлетворенности. Наш совет: научитесь радоваться приятным мелочам, которых в жизни не так уж мало. Это поможет вам стать спокойнее и рассудительнее.

7. «Решительный ли вы»

Нерешительность порой приводит к весьма серьезным проблемам. Итак, решительный ли вы?

Из предложенных вариантов ответов – А, Б, В, Г, Д, Е – выберите один.

1. Что, по-вашему, движет человеком в жизни прежде всего?

А - любопытство

Б - желания

В - необходимость

1. Как вы думаете, почему люди переходят с одной работы на другую?

Г – их увольняют

Д – уходят из-за большой зарплаты

Е – другая работа им больше по душе

1. Когда у вас происходят неприятности:

А – вы откладываете их решение до последнего

Б – у вас есть потребности проанализировать, насколько виноваты вы сами

В – вы не хотите даже и думать о том, что случилось

1. Вы не успели сделать вовремя какую-то работу и:

Е – заявляете о своей неудаче еще до того, как станет известно

Г – с боязнью ждете, когда вас спросят о результатах

Д – вы основательно подготавливаетесь к объяснению

1. Когда вы достигаете какой-нибудь поставленной цели, то встречаете известие об этом:

В – с чувством облегчения

Б – с бурными положительными эмоциями

А – по-разному, в зависимости от цели, но не так бурно

1. Что бы вы рекомендовали очень стеснительному человеку?

Г – избегать ситуаций, требующих риска

Е – избавиться от этого, обратившись к помощи психолога

Д – познакомиться с людьми другого склада, не страдающими застенчивостью

1. Как вы поступите в конфликтной ситуации?

Б – поговорю с тем, с кем вступил в конфликт

А – напишу письмо

В – попробую разрешить конфликт через посредника

1. Какого рода страх возникает у вас, когда вы ошибаетесь?

Д – страх того, что ошибка может изменить тот порядок, к которому вы привыкли

Г – боязнь наказания

Е – боязнь потерять престиж

1. Когда вы с кем-то разговариваете, то:

А – время от времени отводите взгляд

Б – смотрите прямо в глаза

Г – отводите взгляд, даже когда к вам обращаются

1. Когда вы ведете важный разговор, то:

Е – тон разговора обычно остается спокойным

Д – вы то и дело вставляете не значащие слова

Г – вы повторяетесь, волнуетесь, ваш голос начинает вас подводить

Если почти все ваши ответы состоят из вариантов А и Д, то вы не особенно решительный человек, но вас нельзя назвать нерешительным. Вы действуете не всегда достаточно активно и быстро, но только потому, что считаете – дело не стоит того. Вам нравятся отважные люди. Но часто вы оправдываете и нерешительных, считая, что их действия – результат не страха, а осмотрительности и осторожности. Когда вы читаете книги, смотрите фильмы о смелых, отчаянных людях, то часто хотели бы быть на их месте.

Если ваши ответы состоят в основном из вариантов Б и Е, то вы, безусловно решительный человек. Вы слишком часто пренебрегаете вещами, которые считаете мелкими и незначительными. Но, несмотря на это, вас ценят как самостоятельную и интересную личность. Если у вас есть еще и чувство ответственности, то вам часто поручают сложные задания, но в этом случае в вашей группе должны быть люди другого типа, которые бы уравновешивали вашу слишком большую активность. Не нужно ли вам все же лучше продумывать решения, которые вы принимаете?

Если ваши ответы относятся к В, Г, то вы боитесь не только принимать решения, но даже обдумывать их, страшась приближающихся событий. Ваше психологическое состояние нельзя назвать стабильным и благополучным. Часто вы скорее ожидаете критики ваших действий, чем похвалы.

Есть ли у вас другие варианты ответов? Если нет, то у вас есть проблемы не только с самим собой, но и с окружающими.

8. «Сильный ли у вас характер»

1. Часто ли вы задумываетесь над тем, какое влияние оказывают ваши поступки на окружающих:

А) очень редко

Б) редко

В) достаточно часто

Г) очень часто

1. Случается ли вам говорить что-либо такое, во что вы сами не верите, из-за упрямства, наперекор другим либо из «престижных» соображений:

А) да

Б) нет

1. Какие из нижеперечисленных качеств вы более всего цените в людях:

А) настойчивость

Б) широта мышления

В) эффектность, умение «показать себя»

1. Имеете ли вы склонность к педантизму:

А) да

Б) нет

1. Быстро ли вы забываете о неприятностях, которые случаются с вами:

А) да

Б) нет

1. Любите ли вы анализировать свои поступки:

А) да

Б) нет

1. Находясь в кругу лиц, хорошо вам известных:

А) стараетесь сохранить тон, принятый в этом кругу

Б) остаетесь самим собой

1. Приступая к трудному заданию, стараетесь ли вы не думать об ожидающих вас трудностях:

А) да

Б) нет

1. какое из перечисленных ниже определений, по вашему мнению, более всего подходит к вам:

А) мечтатель

Б) «рубаха – парень»

В) усерден в труде

Г) пунктуален, аккуратен

Д) «философ», в широком смысле этого слова

Е) суетный человек

1. При обсуждении того или иного вопроса:

А) высказываете свою точку зрения, хотя, быть может, она отличается от мнения большинства
Б) считаете, что в данной ситуации лучше промолчать, хотя и имеете иную точку зрения

В) поддерживаете большинство, оставаясь при своем мнении

Г) не утруждаете себя раздумьями и принимаете точку зрения, которая преобладает

1. Какое чувство вызывает у вас неожиданный вызов к руководителю:

А) раздражение
Б) тревогу
В) озабоченность
Г) никакого чувства

1. Если в пылу полемики ваш оппонент «сорвется» и допустит личный выпад против вас, как вы поступите:

А) ответите ему в том же тоне

Б) проигнорируете этот факт

В) демонстративно оскорбитесь

Г) предложите сделать перерыв

1. Если ваша работа забракована, это вызовет у вас:

А) досаду

Б) стыд

В) гнев

1. Если вы попадаете впросак, кого вините в первую очередь:

А) самого себя

Б) «фатальное невезение»

В) прочие «объективные обстоятельства2

1. не кажется ли вам, что окружающие вас люди, будь то руководители, коллеги или подчиненные, недооценивают ваши способности и знания:

А) да

Б) нет

1. Если друзья или коллеги начинают над вами подтрунивать, что вы делаете:

А) злитесь на них

Б) стараетесь ретироваться

В) не раздражаясь, начинаете подыгрывать им

Г) отвечаете смехом и, как говорится, «ноль внимания»

Д) делаете безразличный вид и даже улыбаетесь, но в душе негодуете

1. Если вы спешите и вдруг на обычном месте не находите свой портфель (зонтик, перчатки и т.п.) как вы поступите:

А) будете продолжать поиск молча

Б) будете искать, попутно обвиняя своих домашних в беспорядке

В) уйдете без нужной вам вещи

1. Что скорее всего вас выведет из равновесия:

А) длинная очередь в приемной

Б) толчея в общественном транспорте

В) необходимость приходить в определенное место несколько раз по одному и тому же вопросу

1. Закончив спор, продолжаете ли вы вести его мысленно, приводя все новые аргументы в защиту своей точки зрения:

А) ДА

Б)нет

1. Если для выполнения срочной работы вам представится возможность выбрать себе помощника, кого бы из возможных кандидатов вы выбрали:

А) человека исполнительного, но безынициативного

Б) человека знающего, но упрямца и спорщика

В) человека одаренного, но с ленцой

Оценка ответов

Отв	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
а	0	0	1	2	0	2	2	0	0	2	0	0	2	2	0	0	2	1	0	0
б	1	1	1	0	2	0	0	2	1	0	1	2	1	0	2	1	0	0	2	1
в	2								3	0	2	1	0	0		2	1	2		2
г	3								2	0	0	3				0
д									2							0
е									0

Результаты:

Ниже 15 баллов. Увы, человек вы слабохарактерный, неуравновешенный и, пожалуй. Беззаботный. В случающихся с вами неприятностях готовы винить кого угодно, кроме себя. И в дружбе, и в работе на вас трудно положиться. Задумайтесь над этим!

От15 до 25 баллов. У вас достаточно твердый характер. Вы обладаете реалистическими взглядами на жизнь, но не все ваши поступки равноценны. Бывают у вас и срывы, и заблуждения. Вы добросовестны и вполне терпимы в коллективе. И все же вам есть еще над чем подумать, чтобы избавиться от некоторых недостатков (можно не сомневаться, что вам это под силу!).

От 26 до 38 баллов. Вы принадлежите к числу людей настойчивых и обладающих достаточным чувством ответственности. Цените свои суждения, но и считаетесь с мнениями других. Правильно ориентируетесь в возникающих ситуациях и в большинстве случаев умеете выбрать правильное решение. Это говорит о чертах сильного характера. Избегайте только самолюбования и всегда помните: сильный – это не значит жестокий.

Свыше 38 баллов. Простите, но мы вам ничего не можем сказать. Почему? Потому что просто не верится, что есть люди с таким идеальным характером ( а коль есть, то им просто нечего порекомендовать). А, может быть, такая сумма баллов – это результат не совсем объективной оценки своих поступков и поведения?

9. «Хороший ли вы друг»

Каждый из нас хочет иметь хорошего друга, на которого можно положиться. Но кто задумывается об оборотной стороне медали: отвечаем ли мы сами тем требованиям, которые предъявляем к другим. Приблизительное представление о том, каким другом являетесь вы сами, дает этот тест. Ответьте честно на все вопросы и отметьте соответствующие пункты.

1. Вы знаете много забавных историй об одном из своих приятелей:

а) расскажете ли вы их другим людям

б) расскажете, пропустив имена

в) оставите при себе

1. Ваш друг часто берет что-либо взаймы, но никогда не возвращает взятую вещь. Сейчас он хотел бы взять дорогой прибор. Как вы поступите:

А) дадите его

Б) скажете, что у вас его нет

В) откажите, объяснив причину

1. Друг случайно разбил ваши часы. Как вы поступите:

А) скажете, что и без того собирались купить новые

Б) попросите оплатить часы

В) откажетесь от новых часов, но устроите маленький скандал

1. Ваш друг имеет связь с человеком, которого вы не любите. В таком случае:

А) прекратите видеться с другом

Б) ничего не скажете и будете продолжать дружбу

В) скажете другу, что он должен выбрать между вами и другим

1. Чувствуете, что у вашего друга скоро будут большие неприятности. Тогда вы:

А) порвете отношения с ним, чтобы не пострадать и вам

Б) откровенно поговорите с ним

В) продолжите дружбу, как и прежде

1. Считаете, что настоящий друг должен:

А) делиться с вами всем

Б) говорить только то, что хочет

В) оставлять свои мысли и проблемы при себе

1. Вам известно, что другу нужны деньги, и у вас их достаточно, чтобы ему услужить. Вы говорите:

А) «Возьми их, доставишь мне удовольствие»

Б) «Вспомни, сколько раз ты мне помогал. Моя услуга ничто в сравнении с этим»

В) «Перебьешься! Надо экономить!»

1. Как поступите, если хотите занять деньг у друга:

А) намекнете издалека

Б) попросите взаймы

В) ничего ему не скажете

1. Ваш друг купил одежду, которая, как вам кажется, ему не подходит. Тогда вы:

А) скажете, что она ему не подходит

Б) скажете, что она ему не идет и объясните причину

В) ничего не скажете

1. Вы считаете, что ваш друг:

А) интеллигентнее вас

Б) менее интеллигентен, чем вы

В) на том же или приблизительно на том же интеллектуальном уровне

Ключ:

	а	б	в
1	1	2	3
2	2	1	3
3	3	2	1
4	2	3	1
5	1	3	2
6	1	3	2
7	2	3	1
8	1	2	3
9	1	2	3
10	2	1	3

Результат:

21-30 баллов. Вы действительно хороший друг. Ваши друзья верят вам и восхищаются вами. С полным правом можете надеяться, что при необходимости они придут вам на помощь, разумеется, если и вы будете поступать также.

15-20 баллов. У вас есть друзья, но, как большинство из нас, вы иногда не проявляете в отношениях с ними должного внимания. Когда не знаете, как реагировать, попытайтесь поставить себя на место другого человека.

10-14 баллов. Склонны больше обращать внимание на себя. Чем на окружающих. Эта ваша черта – барьер перед подлинной дружбой. Чтобы стать хорошим другом, нужно проявлять больше интереса к другим людям и их проблемам.

9. «Приятно ли с вами общаться»

Если человек общителен, то это далеко не значит, что с ним приятно общаться. Есть люди, которые своей общительностью надоедают каждому буквально с первых минут разговора. Посмотрите внимательнее, разве мало вокруг таких людей? А вы приятный собеседник?

1. Вы любите больше слушать, чем говорить?

2. Вы всегда можете найти тему для разговора даже с незнакомым человеком?

3. Вы всегда внимательно слушаете собеседника?

4. Любите ли вы давать советы?

5. Если тема разговора вам не интересна, станете ли вы показывать это собеседнику?

6. Раздражаетесь, когда вас не слушают?

7. У вас есть собственное мнение по любому вопросу?

8. Если тема разговора вам незнакома, станете ли вы ее развивать?

9. Вы любите быть центром внимания?

10. Есть ли хотя бы три предмета, по которым вы обладаете достаточно прочными знаниями?

11. Вы хороший оратор?

Если вы ответили положительно на вопросы 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, можете зачислить себе по 1 баллу.

1 –3 балла. Трудно сказать, то ли вы молчун, из которого не вытянешь ни слова, то ли настолько общительны, что вас стараются избегать, но факт остается фактом: общаться с вами далеко не всегда приятно, но всегда крайне тяжело. Вам бы следовало над этим задуматься.

4- 8 баллов. Вы, может быть, и не слишком общительный человек, но почти всегда внимательный и приятный собеседник, хотя можете быть и весьма рассеянным, когда не в духе, но вы не требуете в такие минуты особого внимания к вашей персоне от окружающих.

9 –11 баллов. Вы, наверное, один из самых приятных в общении людей. Вряд ли друзья могут без вас обойтись. Это прекрасно. Возникает только один вопрос: вам действительно приятна на все время ваша роль, или иногда вам приходится играть, как на сцене?

10.«Вы хитрец»

Существуют люди, для которых безвыходных положений не существует. Хитрец знает тысячу способов, чтобы добиться своего. А вы?

1. Когда вам хочется сказать что-то неприятное , задумываетесь ли вы над тем, что сможете обидеть собеседника?

2. Когда вы опаздываете в школу, на работу, стараетесь ли вы войти так тихо, чтобы вас не заметили?

3. Просите ли вы товарища сделать за вас то, что вы боитесь делать сами?

4. В хоккее, футболе, в настольных играх считаете ли вы, что лучше честно проиграть, чем нечестно выиграть?

5. Когда вы пытаетесь над кем-нибудь подшутить, сразу ли человек понимает, чьих рук это дело?

6. Можете ли вы заведомо сказать неправду, чтобы спровоцировать человека на откровенность?

7. Списывали ли вы в школе у соседа так, чтобы он ничего не заметил?

8. Всегда ли вы находите способ, чтобы получить то, чего вам очень хочется?

9. Умеете ли вы схитрить так, чтобы никто не заметил?

Один балл вы можете себе поставить за положительные ответы на вопросы 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9 и отрицательные ответы на вопросы 1, 4

Более 6 баллов. Вы не просто хитрец, а исключительный хитрец. Нет ничего, чего бы вы не могли добиться. Но в этом есть один минус. Хитрость часто ведет к доле неискренности в общении с людьми. Наверное, можно иногда быть чуть-чуть более открытым.

От 3 до 6 баллов. Вы, безусловно, умны, вас никто не может обмануть. Но в то же время вы не любите говорить неправду. Это хорошо. Откровенность сближает людей.

Менее 3 баллов. Вы, к сожалению, весьма наивны. Вас очень легко ввести в заблуждение. Наверное, вы часто бываете рассеянны и этим даете повод для шуток знакомым.

11. «Внимательны ли вы»

Есть люди, которые всегда начеку – почти ничто не может их удивить, ошеломить, поставить в тупик. Их полная противоположность – люди рассеянные и невнимательные, которые теряются в самых простых ситуациях.

1. Часто ли вы проигрываете из-за невнимания?

2. Разыгрывают ли вас друзья и знакомые?

3. Умеете ли вы заниматься каким-либо делом и одновременно слушать то, о чем говорят вокруг вас?

4. Находили ли вы когда-либо на улице деньги, ключи?

5. Смотрите ли вы внимательно по сторонам, когда переходите улицу?

6. Способны ли вспомнить в деталях фильм, который посмотрели два дня назад?

7. Раздражает ли вас то, что кто-то отрывает вас от чтения книги, просмотра фильма?

8. Проверяете ли вы сдачу у кассы в магазине?

9. Быстро ли находите вещь в квартире?

10. Вздрагиваете ли вы, если вас неожиданно окликнули на улице?

11. Бывает ли, что вы одного человека принимаете за другого?

12. Увлекшись беседой, можете ли вы пропустить нужную вам остановку?

13. Можете ли вы, не мешкая, назвать даты рождения ваших близких?

14. Легко ли пробуждаетесь ото сна?

15. Найдете ли в большом городе без посторонней помощи то место (музей, кинотеатр, магазин и т.д.), где побывали однажды в прошлом году?

По 1 баллу оцените ответы «да» на вопросы 2, 3, 4, 5, 6. 8. 9, 13, 14, 15 и за ответы «нет» на вопросы 1, 7. 10, 11,12.

11 и боле баллов. Вы удивительно внимательны. Такой памяти и внимательности можно позавидовать – это дано не каждому.

От 5 до 10 баллов. Вы достаточно внимательны, не забываете ничего важного. Однако, как говорится, и на старушку бывает прорушка – кое-что можете запамятовать, иногда проявляете рассеянность, что оборачивается досадным недоразумением. И все же вы способны в ответственный момент сосредоточиться и не допустить промашки.

4 балла и менее. Вы очень рассеянны, и это является причиной многих неприятностей в вашей жизни. Когда вас в этом упрекают, вы считаете, что вы просто мечтательны и не придаете значения таким «пустякам». Пустяки ли это? Стоит задуматься над этим. Ведь из-за таких «пустяков» могут пострадать окружающие вас люди. Вам стоит перебороть свою невнимательность, воспитать в себе собранность и постоянно тренировать память.

12. «Любят ли вас люди»

1. Вы должны помнить, что почти ежеминутно в течение дня вас пристально оценивают те, с кем вам приходится общаться.

2. У человека должно быть достаточно развито чувство независимости, чтобы обсуждать с друзьями свое хобби, независимо от того, разделяют они или нет его увлечения.

3. Самое мудрое – это сохранить достоинство даже тогда, когда у вас имеется сильный соблазн поступить иначе.

4. Если человек замечает ошибки в речи других, ему следует их поправлять.

5. Когда вы встречаетесь с незнакомыми людьми, то должны быть достаточно остроумны, общительны и привлекательны, чтобы произвести на них впечатление.

6. Когда вас представляют другому человеку и вы не расслышали его имя, должны попросить его повторить.

7. Вы уверены, что вас уважают за то, что вы никогда не позволяете другим подшучивать над собой.

8. Вы должны быть всегда настороже. Не то окружающие начнут подшучивать на вами и выставлять в смешном виде.

9. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком. Лучше не ввязываться в соревнование, а отдать ему должное и выйти из разговора.

10. Человек всегда должен стараться, чтобы его поведение соответствовало настроению компании, в которой он находится.

11. Вы должны всегда помогать своим друзьям, потому что может прийти время, когда вам очень понадобится их помощь.

12. Не стоит оказывать слишком много услуг другим, потому что в конце концов очень немногие оценивают эти услуги по достоинству.

13. Лучше, если другие зависят от вас, чем вы зависите от других.

14. Настоящий друг старается помогать своим друзьям.

15. Человек должен выставлять напоказ свои лучшие качества, чтобы его оценили по достоинству.

16. .Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, вы должны остановить рассказчика.

17. Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, вы должны быть достаточно вежливыми, чтобы от всего сердца посмеяться над анекдотом

18. Если вас пригласили к другу, а вы предпочитаете сходить в кино, вы должны сказать, что у вас болит голова, или придумать какое-то другое объяснение, но не рисковать возможностью обидеть друга, сообщая ему действительную причину.

19. Настоящий друг требует, чтобы его близкие поступали всегда наилучшим для него образом, даже когда они не хотят того.

20. Люди не должны упрямо и настойчиво защищать свои убеждения всякий раз. Когда кто-нибудь выразит противоположное мнение.

За каждый ответ, который совпадет с правильным, начислите себе по 5 баллов. Правильные ответы: «да» – 6,13, 14, 20. «Нет» - все остальные.

85 –100 – отлично.

75 –80 – хорошо.

65 –70 – удовлетворительно.

0 –60 – плохо.

Чем выше сумма баллов, тем больше у вас оснований считать, что окружающие вас любят.

1 Формы проведения мероприятий даны в приложениях