kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Видеоуроки Олимпиады Подготовка к ЕГЭ

Синдром эмоционального выгорания

Нажмите, чтобы узнать подробности

Синдром эмоционального выгорания. Понятие, введенное в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми.

Просмотр содержимого документа
«Синдром эмоционального выгорания»

Эмоциональное выгорание педагогов Доклад к педагогическому совету Найдина М.Г. Февраль 2018 г.

Эмоциональное выгорание педагогов

Доклад к педагогическому совету

Найдина М.Г.

Февраль 2018 г.

Цель доклада: Познакомиться с синдромом «профессионального выгорания» Выявить наличие или отсутствие этого синдрома у себя и у других Освоить методы профилактики эмоционального выгорания Освоить методы и приёмы помощи самому себе и своим коллегам в ситуациях профессионального стресса Узнать, что делать, когда выгорание уже развивается Задачи:

Цель доклада:

  • Познакомиться с синдромом «профессионального выгорания»
  • Выявить наличие или отсутствие этого синдрома у себя и у других
  • Освоить методы профилактики эмоционального выгорания
  • Освоить методы и приёмы помощи самому себе и своим коллегам в ситуациях профессионального стресса
  • Узнать, что делать, когда выгорание уже развивается

Задачи:

  • Обучить педагогов способам регуляции психоэмоционального состояния
  • Снизить уровень эмоционального выгорания учителей
  • Повысить уровень сплочённости педагогического коллектива
Синдром эмоционального выгорания Понятие, введенное в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми.

Синдром эмоционального выгорания

Понятие, введенное в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми.

Человек усваивает: 10% того, что слышит 50%  того, что видит 70%  того, что сам переживает;  90% того, что сам делает.

Человек усваивает:

10% того, что слышит

50% того, что видит

70% того, что сам переживает;

90% того, что сам делает.

Признаки эмоционального выгорания

Признаки эмоционального выгорания

  • Негибкость мышления
  • Излишняя прямолинейность
  • Поучающая манера говорить
  • Чрезмерность пояснений
  • Мыслительные стереотипы
  • Авторитарность
Факторы, провоцирующие эмоциональное  выгорание

Факторы, провоцирующие эмоциональное выгорание

  • Высокая эмоциональная загруженность
  • Огромное число эмоциогенных факторов
  • Ежедневная и ежечасная необходимость сопереживания, сочувствия
  • Ответственность за жизнь и здоровье детей
Основные составляющие синдрома

Основные составляющие синдрома

  • Эмоциональная истощённость
  • Деперсонализация (цинизм)
  • Редукция профессиональных достижений
Первая стадия Ну, не лезьте ко мне, оставьте в покое!

Первая стадия

Ну, не лезьте ко мне, оставьте в покое!

Вторая стадия Ура. Пятница!

Вторая стадия

Ура. Пятница!

Третья стадия Уважаемые пассажиры, конечная станция!

Третья стадия

Уважаемые пассажиры, конечная станция!

Внешние и внутренние условия профессионального  «выгорания»

Внешние и внутренние условия профессионального «выгорания»

  • Личностный фактор
  • Ролевой фактор
  • Организационный фактор
Профилактика и помощь при выгорании

Профилактика и помощь при выгорании

  • Будьте внимательны к себе
  • Любите себя или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться
  • Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям.
  • Перестаньте искать в работе счастье или спасение.
  • Перестаньте жить для других их жизнью.
  • Находите время для себя.
  • Учитесь трезво осмысливать события каждого дня.
  • Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли ему это нужно? А может, он справится сам?
Саморегуляция и восстановление Это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путём воздействия человека на самого себя с помощью слов, управления мышечным тонусом и дыханием.

Саморегуляция и восстановление

Это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путём воздействия человека на самого себя с помощью слов, управления мышечным тонусом и дыханием.

Что делать в ситуации, если вы заметили признаки выгорания?

Что делать в ситуации, если вы заметили признаки выгорания?

  • Не скрывайте свои чувства
  • Не избегайте говорить о том, что случилось
  • Не позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают вам помощь
  • Не ожидайте, что тяжёлые состояния, характерные для сгорания, уйдут сами по себе
  • Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений
  • Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно говорите о них семье, друзьям и на работе
  • Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно
Мифы тех, кто уже сгорел

Мифы тех, кто уже сгорел

  • Жить надо для людей
  • Если не я, то кто же?
  • Я должен быть для всех хорошим
  • Работа превыше всего!
Живите со вкусом  Спасибо за внимание!

Живите со вкусом Спасибо за внимание!


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Психологу

Категория: Презентации

Целевая аудитория: Прочее

Скачать
Синдром эмоционального выгорания

Автор: Найдина Марина Геннадьевна

Дата: 08.12.2018

Номер свидетельства: 489541

Похожие файлы

object(ArrayObject)#849 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(65) "Синдром педагогического выгорания "
    ["seo_title"] => string(41) "sindrom-piedaghoghichieskogho-vyghoraniia"
    ["file_id"] => string(6) "185124"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "testi"
    ["date"] => string(10) "1426150299"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Синдром эмоционального выгорания педагогов"
    ["seo_title"] => string(45) "sindromemotsionalnoghovyghoraniiapiedaghoghov"
    ["file_id"] => string(6) "278288"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1453050627"
  }
}
object(ArrayObject)#849 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(117) "Синдром эмоционального выгорания и его профилактика у педагога"
    ["seo_title"] => string(71) "sindrom-emotsional-nogho-vyghoraniia-i-iegho-profilaktika-u-piedaghogha"
    ["file_id"] => string(6) "335949"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1466690419"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(62) "Синдром эмоционального выгорания"
    ["seo_title"] => string(36) "sindrom-emotsional-nogho-vyghoraniia"
    ["file_id"] => string(6) "204569"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1429693547"
  }
}
object(ArrayObject)#849 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(119) "Исследование по теме "Синдром эмоционального выгорания учителя" "
    ["seo_title"] => string(72) "issliedovaniie-po-tiemie-sindrom-emotsional-nogho-vyghoraniia-uchitielia"
    ["file_id"] => string(6) "241867"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1445337593"
  }
}

Личный сайт учителя и сертификат бесплатно!!!
Получите в подарок сайт учителя


ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства