kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Технологическая карта "Этикет"

Нажмите, чтобы узнать подробности

иииииииии ттттттттттттттттттт ааааааааааа ккккккккккк

Просмотр содержимого документа
«Технологическая карта "Этикет"»

Комплекс упражнений для развития силы младших школьников

Содержание

Дозировка

ОМУ

1. О. с, гантели в обеих руках. Разводя руки в стороны, потянуться и прогнуться — вдох, опуская руки — выдох

2х10 раз

Темп средний

Распределение класса на 2 колонны; работа посменная (по парам); гантели

2. О. с, руки с гантелями внизу. Выполнять круговые движения руками вверх, назад

1х10 раз в одну и другую стороны

Темп средний

Посменный (в парах); гантели

3. То же, отвести руки с гантелями назад и маховым движением поднять их над головой

2х10 раз

Темп средний

Посменный ( в парах); гантели

4. . То же, развести руки в стороны - вдох и, наклоняя туловище вниз к одной из ног, - выдох

1х10 раз к каждой ноге

Темп средний

Посменный (по полгруппы), остальные разминают плечи

5. То же, ноги на ширине плеч, гантели внизу. Наклонять туловище вправо и влево, руки с гантелями скользят по туловищу и бедру

1х10 раз в каждую сторону

Темп средний

Фронтальный

6. То же, чередовать быстрое приседание и медленное вставание, руки с гантелями вперед и наоборот - медленное приседание и быстрое вставание

2х10 раз

Темп средний

Фронтальный















Комплекс упражнений для развития быстроты

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

Бег в переменном темпе с изменением направления

3 мин

Темп средний

С включением ускорений, прыжков

2

Занимающиеся располагаются в парах в затылок друг другу. Партнер № 2 стоящий сзади бросает мяч вперед- вверх; партнер № 1 выполняет старт и ловит мяч в воздухе

2 мин

Темп быстрый

Ловля мяча после одного удара об пол

3

Старты из различных исходных положений

4-5 раз

Темп быстрый

Дистанция 4-5 м (ноги на ширине плеч, руки вверх)

4

Лазание вверх и вниз по гимнастической стенке, используя для движения каждую перекладину

4-6 раз

Темп быстрый

Оценивается время лазания

5

Прыжки:

- на носках

- одной ноге

- поднимая бедро

Темп быстрый

30 сек

30 сек

30 сек

Через скакалку


6

И.П.- о.с.;

1-упор присев;

2-упор лежа;

3-упор присев;

4.И.П.

Темп быстрый


4-5 раз


7

Бег по отметкам на дистанцию 20 м.

Темп быстрый

3-4 раза

Линии расположены на расстоянии 40-50 см друг от друга, при беге наступать на каждую отметку.






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Прочее

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Технологическая карта "Этикет"

Автор: Кудря Екатерина Эдуардовна

Дата: 21.04.2020

Номер свидетельства: 547481

Похожие файлы

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Технологическая карта урока по теме "Этикет""
    ["seo_title"] => string(46) "tiekhnologhichieskaiakartaurokapotiemieetikiet"
    ["file_id"] => string(6) "335883"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1466659779"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(112) "Технологическая карта урока "Boys and girls – different brains=different education?" "
    ["seo_title"] => string(85) "tiekhnologhichieskaia-karta-uroka-boys-and-girls-different-brains-different-education"
    ["file_id"] => string(6) "140694"
    ["category_seo"] => string(15) "angliiskiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1417982968"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(185) "Технологическая карта урока по Литературному чтению на тему:  В. Бианки "Лесной колобок - колючий бок" "
    ["seo_title"] => string(109) "tiekhnologhichieskaia-karta-uroka-po-litieraturnomu-chtieniiu-na-tiemu-v-bianki-liesnoi-kolobok-koliuchii-bok"
    ["file_id"] => string(6) "118554"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1413187516"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(155) "ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ по теме:  «Faces of London. It’s worth visiting… » "
    ["seo_title"] => string(100) "tiekhnologichieskaia-karta-uroka-po-angliiskomu-iazyku-po-tiemie-faces-of-london-it-s-worth-visiting"
    ["file_id"] => string(6) "190428"
    ["category_seo"] => string(15) "angliiskiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427175178"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(146) "Технологическая карта урока и тематическое планирование  “WE ARE GOING TO TRAVEL TO LONDON!”"
    ["seo_title"] => string(99) "tiekhnologhichieskaia-karta-uroka-i-tiematichieskoie-planirovaniie-we-are-going-to-travel-to-london"
    ["file_id"] => string(6) "294631"
    ["category_seo"] => string(15) "angliiskiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1455698559"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства