Выступление на школьном методическом объединении учителей физической культуры

Только при систематическом и научно - обоснованном врачебно-педагогическом контроле физическое воспитание становиться эффективным средством сохранения и укрепления здоровья детей и подростков, улучшения их физического развития. В связи с этим учитель физкультуры должен быть достаточно подготовлен в вопросах влияния физических упражнений на растущий организм, гигиены физических упражнений, организации и методики физического воспитания с учетом анатомо-физиологических особенностей организма школьников, в вопросах врачебного и педагогического контроля.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Выступление на школьном методическом объединении учителей физической культуры»

Выступление на школьном методическом объединении учителей физической культуры

«Организация занятий с учащимися, которые имеют подготовительную медицинскую группу».

Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, являются:

Укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;
Повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;
Повышение физической и умственной работоспособности;
Повышение иммунологической реактивности и сопротивляемости организма как средств борьбы с аллергией, провоцируемой простудными заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции;
Формирование правильной осанки, а при необходимости – ее коррекции;
Обучение рациональному дыханию;
Освоение основных двигательных умений и навыков;
Воспитание морально-волевых качеств;
Воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культуры и внедрение их в режим дня учащихся;
Создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся.

Для обеспечения надлежащего контроля за физическим воспитанием ослабленных детей необходимо четкое взаимодействие управлений образования, здравоохранения и медицинских учреждений (поликлиник и врачебно-физкультурных диспансеров – ВФД).

К данной группе относят детей, имеющих небольшое отставание в физическом развитии, обусловленное перенесённым заболеванием или имеющие хронические заболевания с частыми обострениями. Подготовительная группа детей занимается физкультурой на уровне основной группы, только без интенсивных нагрузок и с меньшими нормативами. Педагогу необходимо подобрать комплекс упражнений, который не ухудшит общее физическое состояние.

Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (в том числе временных). (Письмо Министерства образования РФ от 31.10.2003 №13-51-263/13 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья с специальной медицинской группе для занятий физической культурой).
Итоговая оценка учащихся по физической культуре складывается из нескольких показателей: освоения учащимися теоретических знаний о физкультурной деятельности, овладения способами физкультурной деятельности, выполнения нормативных показателей физической подготовленности.

Задачи занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы: укрепление их здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности и перевод в основную группу. При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются. Материал учебной программы проходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах. Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповыми, так и индивидуальными.
Основной формой физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья является урок, где продолжительность подготовительной и заключительной частей увеличивается. В подготовительной части (до 20 мин) выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. В заключительной части урока (3—5 мин) выполняются простые упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения. Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120—130 уд./мин, с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140—150 уд./мин. (контроль нагрузки по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей).
Кроме уроков используются:

утренняя гигиеническая гимнастика;
гимнастика до уроков, физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков;
физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий;
подвижные игры небольшой интенсивности на переменах, различные спортивные развлечения на свежем воздухе в летнее и зимнее время года.

Методические рекомендации к занятиям с учениками подготовительной группы:

При изучении различных двигательных действий, связанных с повышением нагрузки, требования к ученикам уменьшаются.
Учебный материал должен быть менее сложный, продолжительность выполнения и количество повторений уменьшена.
Ограничиваются нагрузки в беге, прыжках, упражнений с отягощениями, с преодолением препятствий, участие в эстафетах. Исключаются упражнения, связанные со значительными длительными мышечными напряжениями.
Выполняется меньший объем физических упражнений, требующих значительного проявления быстроты, силы и выносливости, которые могут вызвать существенные нарушения кровообращения и дыхания.
При работе с детьми подготовительной группы очень важно чаще подчеркивать каждый, даже совсем небольшой успех, и, наоборот, не акцентировать ошибки, особенно перед классом.
Обязательно обеспечить доступность задач, постепенность в увеличении объема и интенсивности физической нагрузки.
При проведении игры в заключительной части занятия необходимо либо уменьшить степень участия учащихся (предложив более спокойную роль), или сократить время их игры (предоставив дополнительное время для восстановления).
Во время проведения эстафет, предусматривающих этапы разной сложности, ученикам подготовительной группы назначать выполнение простых (или менее длительных) этапов, т.е. создавать облегченные условия (желательно, чтобы это не бросалось в глаза другим ученикам).
Рекомендуется проведение диетотерапии, закаливания, соблюдение рационального режима дня и также двигательного режима (особое внимание уделяется подбору двигательных домашних заданий, физкультпауз при выполнении домашних заданий по другим предметам, выполнение других физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня, достаточное пребывание на свежем воздухе и достаточной продолжительности сна). Дети обязательно участвуют в занятиях по общей программе физического воспитания, но им дается возможность, сдачи контрольных нормативов с задержкой.
Дополнительно детям рекомендуются занятия в физкультурно-оздоровительных группах или группах общей физической подготовки.

Участие в соревнованиях возможно по дополнительному разрешению врача.

Цель : Коррекция и компенсация недостатков физического развития у детей подготовительной группы и устранение недостатков в развитии физических качеств (силы, ловкости, координации, гибкости).

Во время занятий с учащимися подготовительной медицинской группы, ослабленными детьми даются индивидуальные задания для самостоятельного выполнения, включая индивидуальные упражнения в общий комплекс упражнений гимнастики. Очень внимательно должны подбираться упражнения по заболеваниям. Если у детей есть минимальные отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы, нужно исключить упражнения, выполнение которых связано с задержкой дыхания, с резким изменением темпа, с длительным статистическим напряжением. Даются такие упражнения, которые охватывают все мышечные группы, ходьбу, дозированный бег.

Школьникам с заболеванием органов дыхания запрещаются упражнения, вызывающие задержку дыхания. Рекомендуется ходьба, стретчинг, упражнения на гибкость. Очень часто встречаются дети, страдающие заболеванием почек.

Для детей, страдающих ослабленным зрением, специальные упражнениями для глазных мышц. Таким детям исключаются прыжки, кувырки, упражнения с натуживанием, стойки на руках и голове.

При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, должна уменьшаться нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки.

Часть детей имеют нарушение осанки. Наибольшее число дефектов отмечается в форме плечевого пояса. Для исправления рекомендуются упражнения лежа на спине и животе, танцевальные упражнения, упражнения с гимнастическими палками.

2.Комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ)

2.1 ОРУ при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Руки вперед, вверх — вдох, руки опустить через стороны вниз — выдох (2-3 раза).
Развести руки в стороны — вдох, руками подтянуть правое колено к груди и опустить его —выдох. Сделать то же, подтягивая левое колено к груди (4-6 раз)
Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Круговые движения ногами по полу, меняя направление движения (8-10 раз).
И.п. — стоя за спинкой стула, ноги вместе, руки на поясе. Правую ногу отвести в сторону на носок, левую руку вверх — вдох. Наклон в правую сторону — выдох. То же — в другую сторону (6-8 раз).
И.п. — то же. Приподняться на носки — вдох. Присесть, принять исходное положение— выдох (5-6 раз).
И.п. — сесть верхом на стул, руки на спинку стула. Поочередное поднимание ног вперед вверх, не наклоняясь назад (6-8 раз). Дыхание произвольное.
И.п. — сидя на краю стула. Руки в стороны — вдох. Подтянуть руками колено к груди — выдох. То же — подтягивая другое колено (6-8 раз).
И.п. – сед, мяч в левой руке.1 – поднимая руки через стороны вверх, передать мяч над головой – вдох. 2 – вернуться в и.п. – выдох
то же правой рукой
И.п. – сед, мяч в левой руке. 1 – руки в стороны вверх – вдох. 2 – сгибая ногу в коленном суставе и подтягивая к груди, передать мяч в правую руку под коленом – выдох. 3-4 – то же с другой ноги.
И.п. – стойка на четвереньках. 1 – мах прямой ногой вверх- назад. 2 – и.п. 3-4 – то же другой ногой
Ходьба спокойная, восстанавливающая дыхание. 1-4 – 4 шага вперед, прогнуться – вдох. 5-8 – 4 шага вперед, наклоняясь немного вперед – выдох.

2.2 ОРУ при заболеваниях органов дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.)

И.п.- о.с., стоя спиной друг к другу, у одного в руках мяч. Передавать мяч через стороны слева направо и наоборот.
И.п.- о.с., в руках мяч. На вдохе мяч поднять над головой, прогнуться, подняться на носки, на выдохе – принять и.п..
И.п.- то же. Руки с мячом поднять над головой- вдох, на выдохе бросить мяч с силой вниз.
И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять прямые ноги вверх – вдох. Опустить – выдох.
И.п. – лежа на спине. Кисти рук плотно обхватывают нижнюю часть грудной клетки – вдох, на выдохе – сжать грудную клетку руками.
И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. «Диафрагмальное дыхание». Одна рука лежит на груди, другая на животе. На вдохе брюшная стенка поднимается вверх вместе с рукой, другая рука, лежащая на груди, остается неподвижной. На выдохе живот втягивается, лежащая на нем рука надавливает на живот. Вдох через нос, выдох через рот.
И.п. – лежа на животе, руки (согнутые в локтях), в упоре на уровне груди. Разгибая руки, приподнимаем верхнюю часть туловища, прогибаемся в спине – вдох. Вернуться в и.п. – выдох.
И.п. – лежа на животе, руки вытянуты вперед. Приподнять вверх прямые руки и ноги – вдох, задержать дыхание, вернуться в и.п. на медленном выдохе.
И.п. — стоя, в руках мяч. Поднять правую ногу, согнутую в колене, бросить из-под колена мяч вверх и поймать. То же левой ногой. По 4-6 раз каждой ногой. Темп средний. Дыхание свободное.

10.Ходьба на месте с высоким подниманием бедра и активной работой рук. Вдох на счет 1, 2; выдох на счет 3, 4, 5, 6; пауза на счет 7, 8.

2.3 ОРУ при заболеваниях органов зрения

Круговые движения глазными яблоками. Выполнять медленно в различных направлениях в течение 10-15 сек.
Палец держать перед носом на расстоянии около 30 см, один глаз закрыт. Переводить взгляд с дальнего предмета на палец и обратно в течение 10 – 15 сек.
И. п. – стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоны вперёд прогнувшись, руки назад- пальцы соединить в замок, лопатки соединить, смотреть вперёд.
И. п. - ноги вместе, руки на поясе. Сделать приседание - выдох, вернуться в исходное положение - вдох.
И. п. - ноги вместе, руки вдоль туловища. Руки поднять вверх и с одновременным поднятием согнутой в колене ноги.
И. п. – сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги подняты до угла 30⁰. Упражнение «ножницы». Тоже, но угол- 45⁰.
И. п. - лежа на спине, руки вдоль тела, упражнение «Велосипед».
Исходное положение – одна ладонь размещается около головы, а вторая около живота. Расстояние от ладоней до тела около 10 см. Первая рука дотрагивается до темени, а вторая в то же время описывает круги параллельно плоскости живота. Через 30 сек. - руки поменять.
И. п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Мах прямой ногой до угла 90⁰, хлопком ладонями под ногой.
И.п.- то же. Махи прямыми ногами вбок - по 10 раз, ступни ног параллельно полу.
И.п.- стоя на одной ноге, вторая согнута в колене, стопа прижата к голени прямой ноги, руки на поясе, глаза закрыты. Равновесие. Тоже, на другой ноге.

2.4 ОРУ при плоскостопии

И. п.: встать прямо, ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки опустить. Приподнимаясь на носки, делать перекаты с носков на пятки. Руки свободно движутся вперед-назад, сопровождая перекаты.
И.п. — сидя на краю стула. Руки опущены вдоль туловища. Стопой перекат теннисного мяча вперед- назад.
И.п.- то же. Поднимание пальцами ног с пола карандашей, разложенных на полу (на 10-15 см от пола).
И.п.- сидя на краю стула. Руками держаться за края стула. Поднимание стопами мяча среднего диаметра на 20-30 см от пола.
И.п.- сидя на краю стула. Руки опущены вдоль туловища. Положив ногу на колено другой ноги - круговые движения стопы в обе стороны.
И.п.- о.с. Полуприседание и приседание на носках, одновременно руки в стороны, вверх, вперед.
И.п.- лежа на животе руки вытянуты вверх. "Лодочка" - лежа на животе одновременно поднять руки, голову, ноги и держать около 15-20 сек. Повторить 3-5 раз.
И.п.- лежа на спине, руки на голове в замке. "Угол" - держать ноги под углом 45⁰, около 30 сек, повторить 3-5 раз.
И.п.- сидя, руки за спиной. Подбросить и поймать мяч стопами.

И.п.: о.с. Выполнение: выпад вперед правой ногой - руку на колени, вернуться в и.п., тоже с левой ноги.

2.5 ОРУ при нарушении осанки и сколиозе

И.п.: встать прямо, пятки вместе, носки врозь, пальцы сжаты в кулаки и приставлены к плечам. Поднять руки, положить их на затылок, отвести локти назад, опустить руки.
И.п.-о.с. Подняться на носки и запрокинуть голову назад. Остаться в этой позе в течение 30 секунд, затем вернуться в и.п. Закрыть глаза и повторить упражнение еще 2-3 раза.
И. п.: о.с. Поднять ногу, согнув ее в колене, обхватить колено руками и притянуть к туловищу. Вернуться в и. п. Тоже с другой ноги.
И.п.- лежа на спине. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Правую ногу тянуть длиннее левой, носок на себя. Тоже с левой ноги.
И.п.- то же. Руки вверх. Тянуть правую руку длиннее левой .Тоже с левой руки.
И.п.- лежа на спине, колени согнуты, руки за голову, согнуты в локтях. Приподнимаясь- достать правым локтем левое колено, затем левым локтем - правое колено ( скручивание).
И.п. -стоя на коленях. Опереться руками о пол: 1- втянуть живот, 2- 7 держать живот втянутым, 8- расслабить живот.
И.п.- стоя лицом к гимнастической стенке, на расстоянии около 70см., руками взяться за рейку на уровне талии. 1-3- наклон вперед, 4- и.п.
И.п.- вис на гимнастической стенке. Скручивание.
И.п. - стоя, ноги вместе, руки вытянуты вперед ладонями вниз. Поочередное поднимание ноги, касаясь рук.

Подготовительная группа – для детей, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья. Заключения КЭК для занятий в подготовительной группе не требуется, на справке достаточно одной врачебной подписи и печати поликлиники. Подготовительная группа для ребенка означает, что он будет посещать занятия физкультурой вместе со всеми, соблюдая те ограничения, которые указаны в его справке. По окончанию срока действия справки, ребенок автоматически окажется в основной группе.

Специальная группа – это физкультурная группа для детей с серьезными отклонениями в состоянии здоровья. Справка, определяющая специальную физкультурную группу для ребенка оформляется через КЭК. В школах занятия в спецгруппе проводятся отдельно от общих занятий физкультурой. По окончанию срока действия справки, ребенок автоматически переводится в основную группу. Физкультурные группы

СМГ(специальные медицинские группы) условно делится на две подгруппы:

- подгруппа «А» - обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые после лечебно-оздоровительных предприятий могут быть переведены в подготовительную группу (физические нагрузки постепенно увеличиваются по интенсивности и объему, согласно функциональным возможностям организма);

- подгруппа «В» - обучающиеся с патологическими отклонениями/необратимыми заболеваниями (двигательные режимы выполняются при частоте пульса не более 120-130 уд./мин. в течение всего учебного года).

Основными задачами физического воспитания учащихся из группы СМГ являются:

Укрепление здоровья, стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеваниями, а иногда и их ликвидация.
Содействие правильному физ. развитию, закаливанию, повышение сопротивляемости организма.
Улучшение показателей физического развития, освоение жизненно важных двигательных умений и навыков.
Повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью.
Постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок.
Овладение комплексами специальных упражнений, благотворно воздействующих на организм, с учетом имеющегося заболевания.
Обучение способам самоконтроля и дозировки нагрузки.
Воспитание интереса к самостоятельным занятиям физкультурой.