•Соблюдать режим дня.
•Правильно питаться.
•Заниматься спортом.
•Не иметь вредных привычек
.Вред курения
появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма;
вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, болезнь сердца.