?
Автор: Савин Роберт, 2-в класс,
ГБОУ Гимназия № 63 г. Санкт-Петербург
Тайна времени
Цель:
выяснить значение режима дня младшего школьника для поддержания здоровья и работоспособности .
Задачи:
расширить кругозор учащихся о режиме дня;
проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования;
путем исследования доказать, если не соблюдать режим дня, то это влияет на здоровье и успеваемость учащихся.
свои способы решения проблемы .
Тайна времени
Объект исследования : режим дня.
Предмет исследования: отношение младших школьников к режиму дня.
Гипотеза исследования: если не соблюдать режим дня, то это влияет на здоровье и успеваемость учащихся.
Методы исследования:
- сбор информации из книг, журналов;
- Интернет;
- опрос;
- анализ;
- эксперимент.
Прут-гномон
Клепсидры
Древнегреческий философ Платон
Огневые часы
Песочные
Механические и маятниковые
Режим дня
6 часов утра
Режим дня
7 часов утра
Вот и утро.
Поднимайся, не ленись !
Одевайся, умывайся.
На зарядку становись!
Режим дня
8:00 часов
Час для завтрака пришел.
Ложку в руки – и за стол!
Режим дня
9:00 -13:40 – занятие в школе
Читаем, пишем, мастерим!
Труд у нас на первом месте.
Трудимся мы и поем,
Очень весело живем!
Режим дня
14:00-15:00 часов.
Сон дневной полезен очень,
Дети в нем растут нет мочи!
Разыгрался аппетит?
Для обеда стол накрыт.
Режим дня
15:00 -16:00 часов
Время полдника у нас!
Будем кушать мы сейчас.
Вот творожное суфле
Перед нами на столе !
Мы с тобою целый мир
На бумаге создадим:
Птиц и рыб, дома, людей,
Даже сказочных зверей.
Режим дня
16:00 – 17:00 часов
Есть время книжку почитать,
Отдохнуть и погулять!
Режим дня
17:00-18:00 часов
Уроки делай не спеша
Режим дня
18:00 часов.
Свежий воздух малышам
Нужен и полезен!
Очень весело гулять нам!
И никаких болезней!.
Режим дня
19:00 часов.
Что устал? Передохни.
Ждут игрушки, корабли.
Вечер - время для игры!
Вот и вечер. Вкусный ужин.
Он для роста очень нужен.
Режим дня
20:00 часов
Меня мама зовёт мыться –
Надо мне поторопиться!
Скоро спать уже пора,
Чтоб легко мне встать с утра.
Сложены в портфели
книжки,
И дневник, и ручка тут…
Режим дня
21:30
День окончен, спать пора.
Вся на свете детвора
Хочет ночью отдыхать,
Крепко глазки закрывать
И смотреть чудесный сон…
Мой режим дня
Режим дня
- 61 % учащихся здоровы:
- 5 обучающихся имеют различные нарушения
осанки;
- 6 обучающихся нарушения зрения.
Результаты опроса:
- 14 детей не устают во время уроков, имеют хорошее здоровье, хорошо учатся;
- 13 учащихся не выполняют утреннюю зарядку, 4 человека – иногда;
- только половина учащихся кушают в одно и то же время;
- 9 учащихся точно выполняют рекомендации учителя при подготовке домашних заданий;
- 5 учащихся выполняют домашние задания поздно вечером, 11 человек слишком рано, без отдыха, сразу после школы;
- меньше половины учащихся гуляет на свежем воздухе до 3 часов ежедневно, остальные намного меньше, 4 человека утверждают, что не гуляют;
-у 19 учащихся сон в течение суток составляет 10 часов
Вывод
на основании полученных результатов мы установили , что не все учащиеся соблюдают режим и это влияет на успеваемость их обучения.
Эксперимент № 1
Вывод: нужно ложиться вовремя.
Эксперимент № 2
Вывод : делать уроки вечером нежелательно.
Эксперимент №3
Вывод : действительно, перед сном полезно повторять то, что нужно запомнить .
Вывод:
Всё это позволяет нам сделать вывод о том, что невыполнение режима дня младшими школьниками влияет на их здоровье и успеваемость.
Советы ровесникам:
- Приучи себя ложиться и просыпаться в одно и то же время.
- Выполняй каждый день утреннюю гимнастику и водные процедуры.
- Старайся утром обязательно позавтракать.
- Прогулки на свежем воздухе должны быть не менее 3-х часов в день.
- В свободное время помоги маме, бабушке по хозяйству.
Спасибо за внимание!
Список используемой литературы:
1. Л. А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995.
2. Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1997.
3. Богина Т.Л., Терехова Н.Т. «Режим дня в школе».
4. Волшкова Т.В. «Режим дня в жизни школьников» (м ., 1979 г.)
http://images.yandex.ru/#!/yandsearch?text картинки
