Правильное питание залог здоровья, для растущего организмы нужны белки, жиры и углеводы.
Просмотр содержимого документа
«Презентация. Пища наша. 3 класс.»
«Наша пища»
За свою жизнь человек съедает в среднем около:
- 50 тонн пищи
- 75 тонн воды
- 2,5 тонны белков
- 1,3 тонны жиров
- 17,5 тонн углеводов
Белки
Жиры
Углеводы
Витамины
Названия
веществ
Значение для организма
Белки
Служат основным «строительным материалом» для тела человека.
Жиры
В каких продуктах содержится
Обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела.
Углеводы
Творог, яйца, мясо, рыба, горох, фасоль.
Главный поставщик энергии для тела.
Сливочное и растительное масло, маргарин, сметана.
Витамины
Сахар, крахмал, хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.
Для сохранения и укрепления здоровья.
Овощи и фрукты.
Витамины
Что мы пьем?
Что мы едим?
- Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
Полноценная еда хороша для нас всегда.
Фрукты, овощи всегда – вот отличная еда.
Будет разная еда – бодрым буду я всегда.
Человеку нужно есть
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
МБОУ СШ №17
г. Димитровграда
учитель начальных классов
Шафикова Лилия Азатовна