Просмотр содержимого документа
«Питание –необходимое условие для жизни человека и животных»
Питание –необходимое условие для жизни человека и животных
МОУ «Ковылкинская СОШ№2 Вооспитатель: Лецюк М.И.
Сотвори солнце в себе.
В природе есть солнце. Оно всем светит и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляйте к ней лучик, который несёт любовь. Звездочка увеличилась. Направим лучик, который несёт мир. Звёздочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, здоровьем, теплом, светом, нежностью. Звёздочка стала большой, как солнце, и несёт тепло всем-всем. Тепло вам? Какое у вас настроение? А настроение зависит и от того, о чём мы сегодня с вами будем говорить.
«Если хочешь быть здоров –Обходись без докторов.Пища – лекарь лишь тогда,Когда разнообразная она».
Как заболеть и не ходить в школу!
Говорить плохие слова, не слушать взрослых, убегать из дома!
Не мыть руки перед едой!
!
Каждый день ходить по врачам и искать себе болезни
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,
В школу смело отправляйся!
Что такое жизнь?
Что такое питание?
«МЫ ЕДИМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ.»
Чем питаются животные?
Одни из них едят только растительную пищу, и называются травоядными. Даже огромный слон питается травой и ветками деревьев.
Другие животные питаются мясом. Это хищники.
И только некоторые животные едят и мясо, и растительную пищу.
Как видите, животные едят то, что им полезно.
А что ест человек?
Питательные вещества
Питательные вещества
Белки
Питательные вещества
Жиры
Питательные вещества
картофель
торт
Сахар
Углеводы
фрукты
каша
лапша
хлеб
Витамины
Витамин
А
Нужен, чтобы хорошо расти,
чтобы хорошо видеть, иметь крепкие зубы.
Витамин
Б
Чтобы быть сильными,
иметь хороший аппетит,
не огорчаться и не
плакать по пустякам.
Чтобы реже простужаться,
быть бодрым, быстрее
выздоравливать при болезни.
Витамин
С
Кладовая белочки
Что разрушает здоровье,что укрепляет?
СОСТАВЬ МЕНЮ
МЕНЮ
Завтрак
Омлет
Творожок
Кисель
Булочка
Обед
Салат
Борщ
Макароны с мясом
Слоёный пирог
Ягодный морс
Полдник
Фрукты
Ужин
Рыба с картофелем фри
Кефир
Булочка
СоветыДоктора Здоровая Пища
Если хочешь быть здоров, позабыть всех докторов,Будь разборчивым в еде, чтоб не навредить себе,Большефруктов, овощей, и орехов не жалей,Меньшесахара и жира!Будешь стройным и красивым!
Заповеди правильного питания
Ешь 3-4 раза в день
Не ешь больше, чем нужно
Выпивай каждый день 6-8 стаканов жидкости
Тщательно пережёвывай пищу
Во время еды не отвлекайся ни на что другое
Пища должна быть разнообразной и включать больше овощей и фруктов
Не забывай утром завтракать
1. Главное – не переедайте. Ешь в меру.
2. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.