Урок подготовил и провел:
Учитель
МОБУ Покровская СОШ
Кузьменко Константин Юрьевич
Раздел: Спортивные игры
Модуль: «Волейбол»
Тема: «Совершенствование приема мяча двумя руками сверху»
Класс:9
Задачи урока:
- совершенствовать передачу мяча двумя руками сверху;
- совершенствовать прием мяча двумя руками над собой;
- совершенствовать передачу мяча в прыжке;
- совершенствовать изученные приёмы в учебной игре;
- развивать ловкость, быстроту, выносливость, координацию;
- воспитывать смелость, честность, коллективизм.
Продолжительность урока – 45 минут. Место занятий – спортивный зал.
Образовательный ресурс: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть урока 10 – 15 минут
Построение в одну шеренгу, приветствие.
1 мин
Проверить самочувствие учащихся
Сообщение задач урока
До 30 с
Мобилизовать внимание и настроить на выполнение задач основной части урока
Обще-развивающие упражнения на месте:
- повороты головы;
- наклоны головы;
- перекаты головы слева направо;
- круговые движения кистями;
- круговые движения предплечьями;
- круговые движения руками;
- наклоны влево, вправо;
- руки в замок за голову, повороты туловищем;
- мельница;
- смена положения ног в выпад;
- нижний прием мяча с выпадом;
- отжимания;
- приседания;
- прыжки вперед, назад, влево, вправо из упора присев;
- выпрыгивания;
- смена положения ног в стойку приема мяча сверху.
7 мин
делать медленно, подбородком доставать до плеча
ушами доставать до плеча
руки на пояс, плечи поднять вверх
с усилие вращать кисти
хлесткими движениями
руки прямые
корпус прямо, ладонь смотрит вверх
локти разведены, спина прямая
выполнение с большей амплитудой
следить за глубиной выпада
обратить внимание на постановку рук
следить за правильностью выполнения
пятки от пола не отрывать
глаза закрыть, руки вперед
приземлятся на носки
правильность выполнения стойки волейболиста
Специальные беговые упражнения:
- бег с высоким подниманием бедра (правым, левым боком)
- с захлёстом голени (правым, левым боком);
- приставным шагом левым (правым) боком;
- одноименное касание кистями рук голеностопа;
- разноименное касание кистями пяток;
- бег елочкой;
- спиной вперёд;
- блокирование (вдоль сетки)
5 мин
Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов бега. Дистанция - 2 метра, изменений характера бега по сигналу. Поворот выполнять в удобную сторону.
Основная часть урока 20 минут
Работа в парах:
- передача мяча двумя руками из- за головы к центру поля;
- прием мяча над собой и передача партнеру;
- прием мяча над собой с хлопком и передача партнеру;
- прием мяча над собой хлопок за спиной и передача партнеру;
- прием мяча над собой и передача партнеру боком;
- прием мяча над собой и передача партнеру спиной вперед (за голову)
- прием мяча над собой и передача партнеру с разворотом на 360º
- передача мяча партнеру с глубокого приседа
Работа в команде: перестроение в колону по одному
- первый поднимает мяч вверх, уходит в конец колоны, следующий приемом над собой не дают мячу упасть на пол.
Кисти фиксировать
Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов волейбола
Команда должна как можно дольше удержать мяч в воздухе
Учебная игра
10 мин
Пары команд формировать на 1-ый, 2-ой. Использовать изученные техника – тактические приёмы
Заключительная часть урока 3 минуты
Построение в одну шеренгу
До 30 с
Возле боковой линии волейбольной площадки
Подведение итогов урока, оценивание работы учащихся
1 – 2 мин
Оценивание работы учающихся, на уроке и выставление отметки. Организованный уход урока.
Домашнее задание
До 30 с
Сгибание разгибание рук в упоре лёжа 3х15; приседания 3х15; поднимание туловища из положения лежа на спине 3х15.
