kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Технологическая карта урока физической культуры на тему «Челночный бег»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Урок физической культуры на тему "Лазания и перелазания по гимнастической стенке". Урок соответствует ФГОС НОО.

Просмотр содержимого документа
«Технологическая карта урока физической культуры на тему «Челночный бег»»

1) Вращение головой.

И.п – ноги на ширине плеч, палка в руках , руки прямые перед грудью.

Упражнение в правую сторону начинай



2)Упражнение для кистей

И.п- ноги на ширине плеч, левая рука за спиной, палка перед собой

Делаем повороты вправо, влево

Поменяли руку повороты вправо, влево

Локать прямой



3) Колесо

И.п - ноги на ширине плеч, палка в руках.

Начинаем прокручивание вперед.15 раз

то же самое прокручиваем на себя 15 раз

Полностью выпрямляем руки в локтях..

Спина ровная



4)Повороты

И.п - палка сзади, зафиксированная руками.

Упражнение в правую сторону начинай

Движения резкие, двигаем только корпусом, подбородок приподнят







5) Мачалка.

И.п – палка сзади, правая рука на одном краю гимнастической палки, левая на другом.

Поднимаем палку вверх и вниз

Поменяли руки вверх вниз

Не сутулимся, корпус не наклоняем в перед





6) Проверка физической подготовки

И.п – ноги на ширине плеч, палка опущена перед собой.

левая рука не подвижна, правая заводим за себя, опускаем вниз и возвращаем вперед 10 -15раз

теперь работает левая рука. 15- 20раз



7) Широкий хват палки.

И.п – ноги на ширине плеч, палка опущена перед собой.

На раз палку заводим за голову и опускаем вниз, на два возвращаем в исходное положение

Руки прямые

8) Неволяшка.

И.п – ноги на ширине плеч, палка сзади, края палки захвачены ладонями

Выполняем наклоны

Корпус не заваливаем в перед, предплечье должно ложиться на бедро


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 2 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Технологическая карта урока физической культуры на тему «Челночный бег»

Автор: Дадаева Салима Рустамовна

Дата: 17.05.2017

Номер свидетельства: 416457

Похожие файлы

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(192) "Технологическая карта урока физической культуры, проведенного во 2 «А» классе по теме «Челночный бег 3*10»"
    ["seo_title"] => string(80) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_fizicheskoi_kultury_provedennogo_vo_2_a_klasse_po"
    ["file_id"] => string(6) "509465"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1557272496"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(134) "Технологическая карта урока физической культуры по теме: "Челночный бег"."
    ["seo_title"] => string(75) "tiekhnologhichieskaiakartaurokafizichieskoikulturypotiemiechielnochnyibiegh"
    ["file_id"] => string(6) "323919"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1462265071"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(139) "Технологическая карта урока физической культуры по теме "Челночный бег 3х10.""
    ["seo_title"] => string(80) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_fizicheskoi_kultury_po_teme_chelnochnyi_beg_3kh10"
    ["file_id"] => string(6) "509388"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1557230338"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(112) "Технологическая карта урока физической культуры для 2 класса"
    ["seo_title"] => string(64) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_fizicheskoi_kultury_dlia_2_klassa"
    ["file_id"] => string(6) "509899"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1557683450"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(166) "Технологическая карта урока физической культуры "Челночный бег. Низкий старт". 6 класс ФГОС"
    ["seo_title"] => string(80) "tiekhnologhichieskaia_karta_uroka_fizichieskoi_kul_tury_chielnochnyi_biegh_nizki"
    ["file_id"] => string(6) "386342"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1485929193"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства