Тема урока: Техника выполнения стойки на лопатках.
Цель: 1.Развитие силы, ловкости, гибкости, координации.2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта.3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей направленности.
Задачи: Образовательные: совершенствование техники акробатических элементов; обучение комбинации из акробатических упражнений.
Оздоровительная: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, формировать правильную осанку, укрепление здоровья.
Развивать силу мышц рук и брюшного пресса;
Воспитательная: воспитывать морально-волевые качества, бережное отношение к инвентарю, дисциплинированность на уроке, уважение к товарищам.
Формировать эстетические потребности и умения выполнять гимнастические упражнения в соответствии с гимнастическим стилем.
Инвентарь: Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
Содержание материала
Подготовительная часть 10 мин
Построение учащихся. Сдача рапорта дежурным. Сообщение задач урока.
Повороты налево, направо, кругом. Ходьба с заданием:
-на носках руки вверх,
- на внешней стороне стопы руки за голову,
- на внутренней стороне стопы руки на пояс,
- на пятках руки за спину. Ходьба в полуприседе.
Бег с заданием:
-прыжки правым, левым боком, -махи прямыми ногами вперёд на 4 счёта, назад на 4 счёта,
- махи ногами в стороны,- подскоки
Ходьба с восстановлением дыхания. Руки вверх вдох, руки вниз выдох.
ОРУ на гимнастической скамейке.
2.Объявление темы и задач урока
Техника выполнения стойки на лопатках.
Основная часть 20 мин
Стойка на лопатках.
Мальчики.
Выполнение акробатических упражнений
а) два кувырка вперед слитно, первый кувырок длинный.
б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках, выход в упор присев, встать, из упора присев выход в стойку на голове и руках, два кувырка вперед слитно.
в) два кувырка назад.
Девочки.
а) равновесие на одной, выход вперед; из положения упор присев два кувырка вперед слитно;
б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках; принять положение лежа на спине и выполнить упражнение «мостик»;
в) из положения упор присев два кувырка назад, второй кувырок в полушпагат.
Заключительная часть 5 мин
Игры на внимание.
Уборка инвентаря и оборудования.
Построение учащихся.
Подведение итогов урока.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Тема урока: Техника выполнения стойки на лопатках.
Цель: 1.Развитие силы, ловкости, гибкости, координации.2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта.3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей направленности.
Задачи: Образовательные: совершенствование техники акробатических элементов; обучение комбинации из акробатических упражнений.
Оздоровительная: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, формировать правильную осанку, укрепление здоровья.
Развивать силу мышц рук и брюшного пресса;
Воспитательная: воспитывать морально-волевые качества, бережное отношение к инвентарю, дисциплинированность на уроке, уважение к товарищам.
Формировать эстетические потребности и умения выполнять гимнастические упражнения в соответствии с гимнастическим стилем.
Построение учащихся. Сдача рапорта дежурным. Сообщение задач урока.
Повороты налево, направо, кругом. Ходьба с заданием:
-на носках руки вверх,
- на внешней стороне стопы руки за голову,
- на внутренней стороне стопы руки на пояс,
- на пятках руки за спину. Ходьба в полуприседе.
Бег с заданием:
-прыжки правым, левым боком, -махи прямыми ногами вперёд на 4 счёта, назад на 4 счёта,
- махи ногами в стороны,- подскоки
Ходьба с восстановлением дыхания. Руки вверх вдох, руки вниз выдох.
ОРУ на гимнастической скамейке.
2.Объявление темы и задач урока
Техника выполнения стойки на лопатках.
Основная часть 20 мин
Стойка на лопатках.
Мальчики.
Выполнение акробатических упражнений
а) два кувырка вперед слитно, первый кувырок длинный.
б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках, выход в упор присев, встать, из упора присев выход в стойку на голове и руках, два кувырка вперед слитно.
в) два кувырка назад.
Девочки.
а) равновесие на одной, выход вперед; из положения упор присев два кувырка вперед слитно;
б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках; принять положение лежа на спине и выполнить упражнение «мостик»;
в) из положения упор присев два кувырка назад, второй кувырок в полушпагат.