kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Развитие физических качеств

Нажмите, чтобы узнать подробности

Способствовать развитию физи­ческих качеств (силы). Способствовать развитию инициативы детей в игре.

Просмотр содержимого документа
«Развитие физических качеств»

Задачи. Способствовать развитию физи­ческих качеств (силы). Способствовать развитию инициативы детей в игре.

Подготовительная часть (10 мин.). По­строение. Сообщение задач урока. Стро­евые упражнения (повороты направо и налево по разделениям).

Игры с бегом и ОРУ.

  1. «Сбор листьев в осеннем лесу» (см. урок 15). В игре используется бег покругу и ОРУ в движении. 2. «Погода» (см. 1 класс, урок 22).

Основная часть (25-27 мин.). Способ­ствовать развитию физических ка­честв.

Игра «Змейка». Упражнения, пред­ставленные в игре, развивают силу и силовую выносливость. Для игры нуж­ны: игровое поле «Змейка» (рис. 46), игральный кубик, на сторонах которого точки— 1, 2, 3, 4, 5, 6; три фишки раз­ного цвета. «Змейка» поделена на кле­точки с нумерацией от 1 до 75.

Класс делится на группы по трое уче­ников. На каждую группу даются игро­вое поле в виде настольной игры, кубик и фишки. Игроки группы поочередно де­лают ход, бросая кубик.

Сколько точек окажется на обращен­ной вверх стороне кубика, на столько клеток продвигается фишка. Поставив фишку на клетку, игрок выполняет изо­браженное на рисунке упражнение в соответствующей зоне столько раз, на сколько указывает нумерация клетки. Если после очередного броска кубика фишка окажется в зоне уже выполнен­ного упражнения, количество повторе­ний уменьшается в два раза. Игрок, не выполнивший упражнения нужное ко­личество раз, пропускает один ход.

Зоны выполнения упражнений. 1. Клетки 1-5. В упоре сзади о скамей­ку сгибание и разгибание рук. 2. Клет­ки 6-11. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. 3. Клетки 12-17. Прыжки через скакалку. 4. Клетки 18—21. Из упора присев прыжок вверх прогнув­шись. 5. Клетки 22-26. Лежа на живо­те, прогибания («лодочка»). 6. Клетки 27—30. Передача мяча (баскетбольного) в стену с последующей ловлей. 7. Клет­ки 31-33. Из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за голо­вой, поднимание и опускание тулови­ща. 8. Клетки 34—36. Прыжки через по­ролоновую подушку. 9. Клетки 37—40. В упоре присев на правой ноге, левая на­зад на носке, толчком двумя менять по­ложение ног. 10. Клетки 40-42. В упоре сидя сзади, правая нога вперед-вверх, менять положение ног.

Игрок, не выполнивший упражнение указанное в клетке количество раз, пропускает ход. Выигрывает тот, кто первым достигнет клетки с цифрой 42 (или доберется дальше всех). Ученики играют в течение 18 мин.

Игра «Метко в цель» (см. 1 класс, урок 61).

Заключительная часть (3-5 мин.). Пост­роение. Игра «Театр зверей» (см. 1 класс, урок 10). Подведение итогов урока.



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 1 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Развитие физических качеств

Автор: Ефимов Матвей Владимирович

Дата: 04.06.2019

Номер свидетельства: 513355

Похожие файлы

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(231) "Методическая разработка урока физической культуры в 5 классе  Тема: «Развитие физических качеств  посредством подвижных игр» "
    ["seo_title"] => string(137) "mietodichieskaia-razrabotka-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-5-klassie-tiema-razvitiie-fizichieskikh-kachiestv-posriedstvom-podvizhnykh-ighr"
    ["file_id"] => string(6) "145438"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418919659"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "Развитие физических качеств на уроках по легкой атлетике "
    ["seo_title"] => string(67) "razvitiie-fizichieskikh-kachiestv-na-urokakh-po-lieghkoi-atlietikie"
    ["file_id"] => string(6) "238623"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1444592966"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(145) "Роль подвижных игр в развитии физических  качеств младшего школьного возраста "
    ["seo_title"] => string(88) "rol-podvizhnykh-ighr-v-razvitii-fizichieskikh-kachiestv-mladshiegho-shkol-nogho-vozrasta"
    ["file_id"] => string(6) "155278"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1421255790"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(143) "Роль подвижных игр в развитии физических качеств младшего школьного возраста"
    ["seo_title"] => string(80) "rol_podvizhnykh_ighr_v_razvitii_fizichieskikh_kachiestv_mladshiegho_shkol_nogho_"
    ["file_id"] => string(6) "392941"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1487342910"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ . "
    ["seo_title"] => string(51) "osnovnyie-pravila-razvitiia-fizichieskikh-kachiestv"
    ["file_id"] => string(6) "227638"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1440852334"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства