kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

План – конспект урока физической культуры в 7 классе

Нажмите, чтобы узнать подробности

План – конспект урока физической культуры в 7«Г» классе.

Учитель – Терентьев Павел Анатольевич

Дата проведения: 26.02.15.

Время проведения:

Место проведения: школьный спортзал.

Тема урока: Техника передачи  мяча.

Тип урока: учебно – тренировочный.

Инвентарь:  волейбольные мячи.

Цель урока:

  1. Формирование жизненно важных умений и навыков.
  2. Укрепление здоровья учащихся.
  3. Повышение физического развития и поддержание высокой работоспособности учащихся.

Задачи урока:

  1. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками.
  2. Разучивание техники передачи мяча снизу двумя руками.
  3. Воспитание у учащихся волевых усилий – выдержки, настойчивости, решительности и смелости в учебной игре в волейбол.

Части

урока

             Содержание

Дози

ровка

Организация и методика проведения

п

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

15

м

и

н.

1.Построение. Сообщение задач урока.

2. Ходьба.

а) на носках;

б) на пятках;

в) в полном приседе

3. Бег.

а) обычный;

б) правым боком;

в) левым боком;

г) спиной вперед;

4.Ходьба на восстановление дыхания.

5.Перестроение из одной шеренги в две.

6.Челночный бег с ускорением.(перемещение по в/площадке)

.

7.Прыжки:

а) в полном приседе лицом вперед, руки за головой;

б) правым боком;

 в) левым боком.

8. ОРУ на месте.

1) И.п. – с. руки вперед в стороны.

1 - 4 - вращение кистей внутрь;

5 - 8 - вращение предплечий внутрь;

9 – 16 – то же наружу.

2) И.п. – пр. рука вверху, левая – внизу.

1 – 4 – поочередные вращения рук вперед.

5 – 8 – то же назад.

3) И.п. – с. руки в стороны.

1 – соединить руки за спиной на уровне груди.

2 – и.п.

 3 – 4  - то же.

4) И.п. – с. ноги врозь, руки за головой.

1 – наклон туловища вправо;

2 – и.п.;

3 – 4  - то же – влево.

5) И.п. – с. ноги врозь.

1 – 4 – упор стоя  согнувшись, передвижение на прямых руках в упор лежа;

5 – 8 – возвращение в и.п.

6) И.п. – упор лежа.

Отжимания.

7) Прыжки на месте из и.п. – полуприсед.

1 мин

1 мин

3 мин

1 мин

1 раз

6-7 м.

2 раза

3 -4 р.

3 -4 р.

3 -4 р

3раза.

10раз.

5-6 р.

В одну шеренгу.

В одну колонну.

Руки вверх.

Руки в стороны.

Руки на коленях, спину держать прямо.

Соблюдая дистанцию

Махи прямыми руками.

Смотреть через правое плечо.

По лицевой линии.

Пробегая три разных отрезка -  до штрафной линии, до линии нападения и до средней линии, присесть, коснуться двумя руками пола. Возвращаться – спиной вперед.

ТБ. Бег выполнять по сигналу.

Спину держать прямо, локти – точно в стороны.

Туловище держать прямо, руки – на уровне груди.

Руки не сгибать в локтевых суставах.

Туловище держать прямо.

Ноги не сгибать в коленных суставах, локтем достать колено.

Ноги не сгибать в коленях.

Туловище держать прямо, опускаться ниже.

Выпрямлять руки вверх.

о

с

н

о

в

н

а

я

25-

27

м

и

н.

Перестроение из одной колонны в две в движении к в/сетке.

1.Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

1.Стойка и перемещение в стойке.

2.Упражнения с в/ мячами.

 1) Бросок из за гол ч/сет.

 2) Передача после броска партнёра.

 3) Удар в пол броском  из за гол+передача сверху

 4) Передача мяча в одно касание

 5) Передача в два касания: над собой, через сетку.

 6) Передача в два касания от середины площадки после перемещения.

2.Техника передачи мяча снизу двумя руками.

 1) Стойка и перемещение при передаче снизу.

 2) Передача мяча снизу после набрасывания мяча        партнером.

 3) Первая передача мяча сверху, вторая – снизу, через сетку в движении.

3. Учебная игра.

1мин.

10 мин.

10 мин.

5 мин.

Выполнять без мяча. Ноги  согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, кисти рук с раздвинутыми пальцами по форме мяча над головой у лба.

Перемещаясь, сохранить стойку перед передачей мяча

Ноги согнуты в коленных суставах, руки выпрямлены и сведены вместе перед собой, кисти натянуты вниз от себя.

Мяч принимать перед собой, выполняя передачу мяча остановиться и выпрямляя ноги, направлять мяч руками.  Мяч ложится на предплечья.

Выполнять от середины площадки к сетке.

Напомнить правила игры. Указания – по ходу игры.

з

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

3

м

и

н.

1.Построение.

2.Подведение итогов.

3. Домашнее задание.

1мин

1мин

3*10р

3*20р.

В одну шеренгу.

Выставить оценки. Отметить лучших.

Отжимания в упоре лежа.

Пресс (поднимание туловища из положения лежа)

 

Просмотр содержимого документа
«План – конспект урока физической культуры в 7 классе»

План – конспект урока физической культуры в 7«Г» классе.

Учитель – Терентьев Павел Анатольевич

Дата проведения: 26.02.15.

Время проведения:

Место проведения: школьный спортзал.

Тема урока: Техника передачи мяча.

Тип урока: учебно – тренировочный.

Инвентарь: волейбольные мячи.

Цель урока:

  1. Формирование жизненно важных умений и навыков.

  2. Укрепление здоровья учащихся.

  3. Повышение физического развития и поддержание высокой работоспособности учащихся.

Задачи урока:

  1. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками.

  2. Разучивание техники передачи мяча снизу двумя руками.

  3. Воспитание у учащихся волевых усилий – выдержки, настойчивости, решительности и смелости в учебной игре в волейбол.

Части

урока


Содержание

Дози

ровка

Организация и методика проведения















п

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я



15

м

и

н.























1.Построение. Сообщение задач урока.

2. Ходьба.

а) на носках;

б) на пятках;

в) в полном приседе



3. Бег.

а) обычный;

б) правым боком;

в) левым боком;

г) спиной вперед;




4.Ходьба на восстановление дыхания.

5.Перестроение из одной шеренги в две.

6.Челночный бег с ускорением.(перемещение по в/площадке)





.



7.Прыжки:

а) в полном приседе лицом вперед, руки за головой;

б) правым боком;

в) левым боком.

8. ОРУ на месте.

1) И.п. – с. руки вперед в стороны.

1 - 4 - вращение кистей внутрь;

5 - 8 - вращение предплечий внутрь;

9 – 16 – то же наружу.

2) И.п. – пр. рука вверху, левая – внизу.

1 – 4 – поочередные вращения рук вперед.

5 – 8 – то же назад.

3) И.п. – с. руки в стороны.

1 – соединить руки за спиной на уровне груди.

2 – и.п.

3 – 4 - то же.

4) И.п. – с. ноги врозь, руки за головой.

1 – наклон туловища вправо;

2 – и.п.;

3 – 4 - то же – влево.

5) И.п. – с. ноги врозь.

1 – 4 – упор стоя согнувшись, передвижение на прямых руках в упор лежа;

5 – 8 – возвращение в и.п.

6) И.п. – упор лежа.

Отжимания.

7) Прыжки на месте из и.п. – полуприсед.

1 мин


1 мин





3 мин








1 мин


1 раз













6-7 м.

2 раза




3 -4 р.



3 -4 р.




3 -4 р





3раза.



10раз.


5-6 р.

В одну шеренгу.

В одну колонну.

Руки вверх.

Руки в стороны.

Руки на коленях, спину держать прямо.



Соблюдая дистанцию


Махи прямыми руками.


Смотреть через правое плечо.





По лицевой линии.

Пробегая три разных отрезка - до штрафной линии, до линии нападения и до средней линии, присесть, коснуться двумя руками пола. Возвращаться – спиной вперед.

ТБ. Бег выполнять по сигналу.





Спину держать прямо, локти – точно в стороны.




Туловище держать прямо, руки – на уровне груди.



Руки не сгибать в локтевых суставах.




Туловище держать прямо.



Ноги не сгибать в коленных суставах, локтем достать колено.



Ноги не сгибать в коленях.




Туловище держать прямо, опускаться ниже.


Выпрямлять руки вверх.







о

с

н

о

в

н

а

я



25-

27

м

и

н.






Перестроение из одной колонны в две в движении к в/сетке.


1.Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

1.Стойка и перемещение в стойке.


2.Упражнения с в/ мячами.

1) Бросок из за гол ч/сет.

2) Передача после броска партнёра..

3) Удар в пол броском из за гол+передача сверху

4) Передача мяча в одно касание

5) Передача в два касания: над собой, через сетку.

6) Передача в два касания от середины площадки после перемещения.


2.Техника передачи мяча снизу двумя руками.

1) Стойка и перемещение при передаче снизу.

2) Передача мяча снизу после набрасывания мяча партнером.

3) Первая передача мяча сверху, вторая – снизу, через сетку в движении.




3. Учебная игра.




1мин.



10 мин.














10 мин.









5 мин.









Выполнять без мяча. Ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, кисти рук с раздвинутыми пальцами по форме мяча над головой у лба.

Перемещаясь, сохранить стойку перед передачей мяча







Ноги согнуты в коленных суставах, руки выпрямлены и сведены вместе перед собой, кисти натянуты вниз от себя.

Мяч принимать перед собой, выполняя передачу мяча остановиться и выпрямляя ноги, направлять мяч руками. Мяч ложится на предплечья.

Выполнять от середины площадки к сетке.



Напомнить правила игры. Указания – по ходу игры.


з

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я


3

м

и

н.



1.Построение.

2.Подведение итогов.


3. Домашнее задание.







1мин

1мин


3*10р

3*20р.

В одну шеренгу.

Выставить оценки. Отметить лучших.


Отжимания в упоре лежа.

Пресс (поднимание туловища из положения лежа)




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
План – конспект урока физической культуры в 7 классе

Автор: Терентьев Павел Анатольевич

Дата: 11.05.2017

Номер свидетельства: 414369

Похожие файлы

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "План - конспект урока физической культуры по теме "Мост из положения стоя" "
    ["seo_title"] => string(79) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-most-iz-polozhieniia-stoia"
    ["file_id"] => string(6) "221460"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1435308226"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(78) "План- конспект урока  физической  культуры "
    ["seo_title"] => string(42) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "150032"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420386766"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "План-конспект  урока физической культуры для 6-го класса "
    ["seo_title"] => string(60) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-dlia-6-gho-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "229406"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1441730871"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(211) "План-конспект урока физической культуры в 6 классе по легкой атлетике "Обучение технике бега на короткие дистанции""
    ["seo_title"] => string(131) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-6-klassie-po-lieghkoi-atlietikie-obuchieniie-tiekhnikie-biegha-na-korotkiie-distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "262049"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449247115"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(136) "План-конспект урока физической культуры в 3 классе по теме "Подвижные игры""
    ["seo_title"] => string(80) "plan_konspiekt_uroka_fizichieskoi_kul_tury_v_3_klassie_po_tiemie_podvizhnyie_igh"
    ["file_id"] => string(6) "427602"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1504865379"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства