Тема: Обучение технике эстафетного бега.
Задачи урока:
1. Создать представление о рациональной технике эстафетного бега.
2. Разучить технику передачи эстафетной палочки.
3. Развивать двигательные качества.
4. Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.
Необходимый инвентарь: эстафетные палочки.
Место и время проведения: школьный стадион.
Вводно-подготовительная часть
Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
Повороты на месте
Равномерный бег
Спец. беговые упражнения:
- семенящий бег;
- бег с высоким поднима-
нием бедра;
- захлест голени назад;
- галопом правым боком;
- галопом левым боком;
- многоскоки;
- прыжки на правой ноге;
- прыжки на левой ноге;
- прыжки в присяде;
- ускорение;
-семенящий бег.
Основная часть
Создать представление о рациональной технике эстафетного бега
Обучение передаче эстафетной палочки:
- передача на месте;
- передача при движении шагом;
- передача в продвижении бегом на малой скорости.
Совершенствование технике передачи на МАХ скорости.
Игра «Вороны и воробьи»
Заключительная часть
Построение.
Подведение итогов. Домашнее задание.
Конспект урока составил
учитель ГУ СШГ №9 г.Актобе
Приходько Александр Владимирович