kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Обучение технике эстафетного бега

Нажмите, чтобы узнать подробности

Тема: Обучение технике эстафетного бега.

Задачи урока:

1. Создать представление о рациональной технике  эстафетного бега.

2. Разучить технику передачи эстафетной палочки.

3. Развивать двигательные качества.        

4. Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.

Необходимый инвентарь:  эстафетные   палочки.

Место и время проведения:  школьный стадион.

Вводно-подготовительная          часть

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

Повороты на месте

Равномерный бег

Спец. беговые упражнения:

- семенящий бег;

- бег с высоким поднима- 

нием бедра;

 

- захлест голени назад;

- галопом правым боком;

- галопом левым боком;

 

- многоскоки;

- прыжки на правой ноге;

- прыжки на левой ноге;

- прыжки в присяде;

- ускорение;

-семенящий бег.

Основная часть

Создать представление о рациональной технике эстафетного бега

Обучение передаче эстафетной палочки:

- передача на месте;

- передача при движении шагом;

- передача в продвижении бегом на малой скорости.

Совершенствование технике передачи на МАХ скорости.

Игра «Вороны и воробьи»

Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов. Домашнее задание.

Конспект  урока составил

учитель ГУ СШГ №9 г.Актобе

Приходько Александр Владимирович

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Обучение технике эстафетного бега»


ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА

по легкой атлетике для учащихся 7-го класса


Тема: Обучение технике эстафетного бега.

Задачи урока:

1. Создать представление о рациональной технике эстафетного бега.

2. Разучить технику передачи эстафетной палочки.

3. Развивать двигательные качества.

4. Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.

Необходимый инвентарь: эстафетные палочки.

Место и время проведения: школьный стадион.



Содержание урока

Дозировка

Методические

указания

Организационные

указания



1.




2.


3.


4.























1.




2.
















3.





4.






1.

2.

3.




4.

Вводно-подготовительная часть

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.



Повороты на месте


Равномерный бег


Спец. беговые упражнения:

- семенящий бег;


- бег с высоким поднима-

нием бедра;


- захлест голени назад;


- галопом правым боком;


- галопом левым боком;


- многоскоки;

- прыжки на правой ноге;

- прыжки на левой ноге;


- прыжки в присяде;

- ускорение;

-семенящий бег.





Основная часть

Создать представление о рациональной технике эстафетного бега


Обучение передаче эстафетной палочки:

- передача на месте;



- передача при движении шагом;




- передача в продвижении бегом на малой скорости.





Совершенствование технике передачи на МАХ скорости.



Игра «Вороны и воробьи»





Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов. Домашнее задание.


12


2



30


5



25м



25м


25м


25м


25м


25м

25м

25м


25м

2*25м

25м




26-27

2-3




12
















7





5





5-6

1′

2

1′



2′



уч-ся стоят в основной стойке



выполнять на два счета

следить за дыханием


руки вдоль туловища

бедро выше 45, туловище не наклонять

чаще работать ногами

с вращением рук вперед

с вращением рук назад

шаг шире

при прыжке помогать руками


руки за голову

работать руками

расслабить плечевой пояс




показ сопровождается анализом




передача палочки осуществляется по команде

следить чтобы учащиеся шли в ногу, расстояние между ними не изменилось

следить за готовностью руки принимающего, за четкой и точной передачей


следить за выполнением четкой и точной передачей


учащиеся бегут из положения низкого старта





отметить лучших

повторить технику эстафетного бега; приседания на двух ногах 3х20р




построение в шеренгу, обратить внимание на внешний вид



дистанция 2 шага


выполнять поточным методом в двух колоннах

(мал. и дев.)


дистанция два шага
















Учащиеся построены в две шеренги на расстоянии 1-2 м, вторая шеренга на полшага вправо


передача в колонне


упражнение выполняется в парах









учащиеся постав-лены на этапы с

расстоянием 100м



учащиеся стоят в шеренгах спиной друг к другу, расстояние между которыми 1,5м


построение в шеренгу





Организованный уход в раздевалку



Конспект урока составил

учитель ГУ СШГ №9 г.Актобе

Приходько Александр Владимирович





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Обучение технике эстафетного бега

Автор: Приходько Александр Владимирович

Дата: 12.01.2016

Номер свидетельства: 275570

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(118) "Обучение технике эстафетного бега и технике метания малого мяча"
    ["seo_title"] => string(69) "obuchenie_tekhnike_estafetnogo_bega_i_tekhnike_metaniia_malogo_miacha"
    ["file_id"] => string(6) "577092"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1617079974"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Изучение техники эстафетного бега и метания малого мяча"
    ["seo_title"] => string(60) "izuchenie_tekhniki_estafetnogo_bega_i_metaniia_malogo_miacha"
    ["file_id"] => string(6) "579881"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1620277659"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "Совершенствование техники эстафетного бега. "
    ["seo_title"] => string(52) "soviershienstvovaniie-tiekhniki-estafietnogho-biegha"
    ["file_id"] => string(6) "171344"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1423665612"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(52) "Отрезки 30-40м эстафетный бег. "
    ["seo_title"] => string(33) "otriezki-30-40m-estafietnyi-biegh"
    ["file_id"] => string(6) "182084"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425462798"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(27) "Эстафетный бег"
    ["seo_title"] => string(16) "estafietnyibiegh"
    ["file_id"] => string(6) "260238"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448906695"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства