kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Изучение техники эстафетного бега и метания малого мяча

Нажмите, чтобы узнать подробности

Довгопятый

Задачи урока:

  1. Обучение технике эстафетного бега и технике метания малого мяча, повторить прыжок в высоту способом «перешагивание»
  2. Развитие быстроты, координации, прыгучести.
  3. Воспитание трудолюбия, коллективизма, интереса к физическим упражнениям.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, элементы круговой тренировки, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Просмотр содержимого документа
«Изучение техники эстафетного бега и метания малого мяча»

Довгопятый

Задачи урока:

  1. Обучение технике эстафетного бега и технике метания малого мяча, повторить прыжок в высоту способом «перешагивание»

  2. Развитие быстроты, координации, прыгучести.

  3. Воспитание трудолюбия, коллективизма, интереса к физическим упражнениям.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, элементы круговой тренировки, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: футбольные, теннисные мячи, эстафетные палочки.

Урок подготовил: Семенов В.О.

Время проведения:

Дата проведения:

Часть урока





Содержание



Дози-

ровка




ОМУ

(организационно-

Методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

5 мин



1.Построение, сообщение задач урока

1 мин

Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку. Измерение ЧСС


2.Беговые упражнения:

1) равномерный бег;

2) бег с высоким подниманием бедра;

3) бег с захлестыванием голени;

4) бег прыжками с ноги на ногу


2 мин

Беговые упражнения выполняются в чередовании с равномерным бегом и ходьбой. Измерение ЧСС

II

Основная

35 мин



1.Эстафетный бег:

1) передача эстафетной палочки в медленном беге;

2) соревнование в эстафетном беге 4 х 60м

5 мин

Определяем капитанов команд, которые набирают состав в количестве 4 человек. Засекается время прохождения эстафетного бега каждой командой, одновременно соревнуются две команды


2. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»

10 мин

Повторить прыжок. Указывать на ошибки при выполнении


3.Метание малого мяча

1) выполнение последних пяти шагов в медленном темпе; броски обозначаются;

2)выполнение всего разбега в медленном темпе;

3)выполнение разбега и броска в медленном темпе

10 мин

За пять шагов от линии делается контрольная отметка. До нее метатель держит мяч в руке, совершая с ним движения рукой в такт бега. Попав на контрольную отметку ногой, в течение следующих двух шагов он отводит руку назад, одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Шаги широкие, энергичные. Рука с мячом или прямо отводится назад от плеч, или движением кистей вперед – вниз - назад - кому как удобно. Третий шаг – широкий боковой с правой ноги на левую, рука с мячом в тоже положении, что и после второго шага. Четвертый шаг – скрестный: с левой ноги на правую, причем правая нога выносится перед левой. Пятый шаг – широкий выпад с правой ноги на левую с одновременным поворотом тела грудью в направлении метания


4.Игра «Футбол»

10 мин

Класс делится на две команды. Объясняются правила игры

Измерение ЧСС

III

Заключительная

5 мин



Выполнение упражнений на восстановление дыхания и на внимательность




Построение, подведение итогов урока. Выставление отметок. Задание домашнего задания


Измерение ЧСС




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Изучение техники эстафетного бега и метания малого мяча

Автор: Довгопятый Сергей Матвеевич

Дата: 06.05.2021

Номер свидетельства: 579881

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства