Обучение технике прыжка в высоту в 5 классе

Прыжок в высоту - это координационно - сложный вид, предъявляющий высокие требования к физическим возможностям учащихся. Условно прыжок можно разделить на четыре фазы: разбег. отталкивание, переход через планку, приземление. На уроке используются следующие средства обучения: показ наглядных пособий, объяснение основных фаз прыжка и демонстрация техники прыжка.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Обучение технике прыжка в высоту в 5 классе »

Конспект урока

по легкой атлетике в 5Б классе

Тема: прыжок в высоту способом «перешагивание».

Задача урока: 1. Совершенствовать технику прыжка в высоту способом

«перешагивания».

2. Проверить теоретические знания по теме история прыжков в

высоту

Развивать скоростно-силовые качества, координацию

движений, силовые качества.

Воспитывать чувства коллективизма, доброты, уважения.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: маты, стойки для прыжков, скамейки

№

Содержание занятия

Дозировка

(мин.)

Методические указания

Подготовительная часть:

1) Построение, сообщение задачи урока;

2) Строевая подготовка:

-повороты на месте

3) Ходьба:

-на носках

-на пятках

-на внешней стране стопы

-сочетание этих упражнений 4+4+4

4) Бег:

-приставными шагами (правым и левым боком)

-шаг галопа

-в медленном темпе

5) О.Р.У. в движении

6) Беговые упражнения:

-высокое поднимание бедра

-захлестывание стопы назад

7) Прыжки:

-на одной ноге (на другой)

-прыжки с места

-прыжки через скамейку боком с подскоком (без подскока)

8) О.Р.У.:

- на гибкость позвоночника

-подвижность суставов

-силовые упражнения

Основная часть:

1) Прыжок в высоту способом перешагивание

а) с одного шага

б) с полного разбега

-начиная с 40 см.. постепенно увеличивая высоту

в) определить лучших прыгунов класса

2) Разделить учащихся на 2 команды

3) Теоретическая викторина по теме: «история прыжка в высоту»

а) из каких элементов состоит техника прыжка в высоту

б) назовите последовательность элементов прыжка

в) когда появился прыжок способом «перешагивания»

г) в каком году были проведены первые соревнования по прыжкам в высоту

д) чему равен первый мировой рекорд по прыжкам в высоту способом «перешагивания»

е) чему равен рекорд мира по прыжкам в высоту способом «перешагивания»

ж) как называется современный способ прыжка в высоту

4) Эстафеты:

а) бег с преодолением прыжком скамейки

б) бег с прыжками по кочкам

в) бег прыжками боком через скамейку с опорой двумя руками и одновременно двумя ногами

5) Подведение итогов викторины и эстафет.

Заключительная часть.

Построение, подведение итогов урока

10-15

25-30

Отметить отсутствующих, спросить о самочувствии учащихся

Спина прямая, руки прижаты к туловищу

Руки вверх

Руки в стороны

Руки на поясе

Спина прямая

Колено вверх

Следить за дыханием

Спина прямая

Спина немного наклонена вперед

Мягкое приземление на переднюю часть стопы

Маховые движения выполнять с постепенно увеличивающейся скоростью. Отталкивания строго вверх. Приземляться на толчковую ногу

Не нарушать правил

Оценить работу учащихся, дать домашнее задание

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Обучение технике прыжка в высоту в 5 классе

Автор: Буряк Анжелика Александровна

Дата: 31.05.2015

Номер свидетельства: 216570

Похожие файлы

Обучение технике прыжка в высоту способом "перешагивание"

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Обучение технике прыжка в высоту способом "перешагивание" "
    ["seo_title"] => string(67) "obuchieniie-tiekhnikie-pryzhka-v-vysotu-sposobom-pierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "192582"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427473453"
  }
}

Конспект урока по физической культуре в 7 классе

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "Конспект урока по физической культуре в 7 классе "
    ["seo_title"] => string(53) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-v-7-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "132010"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1416257034"
  }
}

Конспект урока физкультуры: "Прыжок в высоту с разбега"

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(100) "Конспект урока физкультуры: "Прыжок в высоту с разбега""
    ["seo_title"] => string(56) "konspiekt-uroka-fizkul-tury-pryzhok-v-vysotu-s-razbiegha"
    ["file_id"] => string(6) "300717"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1456772277"
  }
}

Тема урока:Гимнастика. Обучение технике: перекатов, кувырков; опорного прыжка.

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(144) "Тема урока:Гимнастика. Обучение технике: перекатов, кувырков; опорного прыжка. "
    ["seo_title"] => string(84) "tiema-uroka-gimnastika-obuchieniie-tiekhnikie-pieriekatov-kuvyrkov-opornogho-pryzhka"
    ["file_id"] => string(6) "186043"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426267009"
  }
}

Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом «перешагивание».

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом «перешагивание». "
    ["seo_title"] => string(64) "lieghkaia-atlietika-pryzhok-v-vysotu-sposobom-pierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "113892"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1411116781"
  }
}

Обучение технике прыжка в высоту в 5 классе

Просмотр содержимого документа «Обучение технике прыжка в высоту в 5 классе »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Обучение технике прыжка в высоту в 5 классе »