Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега

6 класс

Задачи урока:

Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега.
Развитие быстроты, прыгучести.
Воспитание интереса к занятиям физическими упражнениями, трудолюбия, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, соревновательный, игровой.

Место проведения: школьная спортивная площадка.

Инвентарь: теннисные мячи, обручи.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега »

Конспект урока 8

6 класс

Задачи урока:

Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега.
Развитие быстроты, прыгучести.
Воспитание интереса к занятиям физическими упражнениями, трудолюбия, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, соревновательный, игровой.

Место проведения: школьная спортивная площадка.

Инвентарь: теннисные мячи, обручи.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно- методические

указания

Вводная

6мин.

1.Построение, сообщение задач урока.

1мин.

Дежурный сдает рапорт учителю о

готовности класса к уроку.

2. Ходьба, ОРУ в ходьбе:

1)повороты и наклоны головы;

2)махи прямыми и согнутыми руками;

3)наклоны и повороты туловища

2мин.

Обратить внимание на осанку:

голову и плечи держать прямо,

лопатки соединить.

3.равномерный бег

1мин.

Следить за мягкой постановкой стопы.

4.Беговые упражнения:

1)бег с высоким подниманием колена;

2)бег на прямых ногах;

3)бег с захлестыванием голени;

4)бег прыжками с ноги на ногу.

2мин.

Во время выполнения беговых упражнений не наклонять туловище вперед и назад.

Основная

28мин.

1.Упражнения для развития быстроты:

1) повторный бег в максимальном темпе 20, 30-40-50м

с отдыхом 1- 2мин;

2) многоскоки:

а) на двух ногах;

б) на правой; 10- 15м

в) на левой

10мин.

Бег выполняется в тройках, каждый ученик бежит по своей дорожке.

Старт 20 30 40 50

2. Эстафеты во встречных колоннах ( дистанция 30 м ).

И. п. – низкий старт

4мин.

По сигналу учителя ученики из первых колонн стартуют в противоположную колонну, после пересечения линии, стартуют ученики из вторых колонн. Побеждает команда, которая быстрее перестроится на исходные позиции.

4.Прыжок в длину с разбега « согнув ноги»:

1)отталкивание с повышенной опоры;

2)прыжок через препятствие;

3)прыжок через более высокое препятствие, расположенное в 1 м. от места отталкивания;

4)прыжок через планки ( расстояние между планками

50-80 см, высота первой 30- 50 см, второй 50 -60 см);

5)подбор разбега

14мин.

1)Контролировать движения рук, ног, туловища во время прыжка, затем прыжок в шаге- полет в шаге;

2)обратить внимание на движение ног вперед;

3)следить за более высокой траекторией полета и наибольшей группировкой тела;

4)обратить внимание на преодоление второй планки; выбросить вперед выпрямленные ноги для приземления.

Заключительная

6мин.

1.Метание мяча в цель – обруч.

5мин.

Метание теннисного мяча в цель-

обруч подвешен , с расстояния

10 – 15м.

2.Построение, подведение итогов урока.

1мин.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега

Автор: Кузьмина Ольга Валерьевна

Дата: 07.03.2015

Номер свидетельства: 183084

Похожие файлы

Статья: "Обучение технике бега на короткие дистанции"

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(98) "Статья: "Обучение технике бега на короткие дистанции" "
    ["seo_title"] => string(61) "stat-ia-obuchieniie-tiekhnikie-biegha-na-korotkiie-distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "183619"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1425904858"
  }
}

Открытый урок 5 класс

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(38) "Открытый урок 5 класс"
    ["seo_title"] => string(21) "otkrytyi_urok_5_klass"
    ["file_id"] => string(6) "580610"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1621216631"
  }
}

Конспект урока физкультуры по легкой атлетике в 6 классе на тему: "Техника бега на короткие дистанции и прыжка в длину с разбега"

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(234) "Конспект урока физкультуры по легкой атлетике в 6 классе на тему: "Техника бега на короткие дистанции и прыжка в длину с разбега" "
    ["seo_title"] => string(142) "konspiekt-uroka-fizkul-tury-po-lieghkoi-atlietikie-v-6-klassie-na-tiemu-tiekhnika-biegha-na-korotkiie-distantsii-i-pryzhka-v-dlinu-s-razbiegha"
    ["file_id"] => string(6) "112656"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1408808119"
  }
}

Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»; бег на короткие дистанции

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(121) "Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»; бег на короткие дистанции "
    ["seo_title"] => string(71) "pryzhki-v-dlinu-s-razbiegha-soghnuv-noghi-biegh-na-korotkiie-distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "131682"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1416209877"
  }
}

Развитие навыков бега на средние дистанции

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(79) "Развитие навыков бега на средние дистанции"
    ["seo_title"] => string(43) "razvitie_navykov_bega_na_srednie_distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "486015"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1542367118"
  }
}

Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега

Просмотр содержимого документа «Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину с разбега »