kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»; бег на короткие дистанции

Нажмите, чтобы узнать подробности

ТЕМА: Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»; бег на короткие дистанции.

ЗАДАЧИ УРОКА:

  1. Обучение технике: прыжков в длину с разбега; бега на короткие дистанции.
  2. Развитие быстроты, прыгучести, координации, скоростно-силовых качеств.

  3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физическими упражнениями.

ТИП УРОКА: обучающий.

МЕТОД проведения: индивидуальный, поточный, групповой, соревновательный.

МЕСТО проведения: школьный стадион.

ИНВЕНТАРЬ: яма для прыжков в длину.

КЛАСС: 6

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»; бег на короткие дистанции »

ПЛАН–КОНСПЕКТ УРОКА


УЧИТЕЛЬ: Долгополов А.М.


ТЕМА: Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»; бег на короткие дистанции.

ЗАДАЧИ УРОКА:

  1. Обучение технике: прыжков в длину с разбега; бега на короткие дистанции.

  2. Развитие быстроты, прыгучести, координации, скоростно-силовых качеств.

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физическими упражнениями.

ТИП УРОКА: обучающий.

МЕТОД проведения: индивидуальный, поточный, групповой, соревновательный.

МЕСТО проведения: школьный стадион.

ИНВЕНТАРЬ: яма для прыжков в длину.

КЛАСС: 6

ШКОЛА: МКОУ «Городовиковская СОШ №1 им. Г. Лазарева»

Время проведения: 10.30 – 11.15

Таблица 1


Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

I

Вводная

10 мин.



  1. Построение, рапорт, сообщение задач урока, объяснение техники безопасности при прыжках в длину.

1 мин.

Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку


2. Общеобразовательные упражнения в движении.

1. И. п. Основная стойка. Счет:

1 – шаг левой ногой, дугами наружу руки вверх, хлопок над головой;

2 – шаг правой, дугами наружу руки вниз, хлопок за спиной.

  1. И. п. Основная стойка, руки вверх. Счет:

1 – шаг левой ногой, руки вниз;

2 – шаг правой, руки скрестно перед грудью;

3 – шаг левой, руки в стороны;

4 – шаг правой, руки вверх.

  1. И. п. Основная стойка, руки в стороны. Счет:

1 – шаг левой ногой, наклон влево, правую руку вверх, левую за спину;

2 – шаг правой, выпрямиться и наклон вправо, левую руку вверх, пра­вую за спину;

  1. И. п. Основная стойка. Счет:

1 – выпад левой ногой вперед, дугами вперед руки вверх;

2 – вставая на левой ноге и приставляя правую ногу, наклон вперед согнувшись, руками коснуться земли;

3 – выпрямляясь, выпад правой ногой вперед, дугами вперед руки

вверх;

4 – вставая на правой ноге и приставляя левую ногу, наклон вперед со­гнувшись, руками коснуться земли.

5. И. п. Основная стойка. Счет:

1 – с выпадом левой ногой вперед и поворотом направо наклон вперед-вправо, руками коснуться правого носка и, вставая на левую, вы­прямиться и с поворотом налево руки вверх;

2 – с выпадом правой ногой вперед и поворотом налево наклон впе­ред-влево, руками коснуться левого носка;

6. И. п. Основная стойка. Счет:

1-3 – два шага вперед, на 3-й счет взмах левой ногой и правой ру­кой вперед, левой рукой назад;

4 – то же, начиная с правой ноги.

7. И. п. Основная стойка. Счет:

1 – шаг левой ногой, правая сзади на носке, руки вперед-вверх;

2 – приставляя правую, полуприсед, полунаклон вперед, руки назад;

3 – шаг правой ногой, левая сзади на носке, руки вперед-кверху;

4 – приставляя левую ногу, полуприсед, полунаклон вперед, руки назад.

3 мин.


2-3 раза





2-3 раза







2-3 раза







2-3 раза












2-3 раза









2-3 раза





2-3 раза



Следить за техникой выполнения упражнений.


Руки прямые






















































  1. Бег:

– равномерный бег 300 м

– с высоким подниманием бедра

– с захлестыванием голени

– прыжки на левой, правой ноге

– с ускорением

6 мин.


Следить за осанкой и техникой выполнения упражнений.

II

Основная

30 мин.



  1. Бег с низкого старта с ускорением 20 м

– стоя спиной вперед, по команде разворот на 180 и бег с ускорением 10-15 м

– бег 30 м – соревнования в парах.

2 раза

2 раза


2 раза

Обратить внимание:

– на правильное положение головы и туловища на старте и стартовом разгоне;

– правильное движение ног и постановку стоп пир прохождение дистанции;

– сочетание движений ног и рук.


  1. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»:

– разбег-толчок-полет-приземление;

– прыжки через резинку на высоте 30 см;

– прыжок с 4-6 шагов с попаданием на доску отталкивания;

– прыжки с помощью разбега.



2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза


2-3 раза

Следить за ритмичностью выполнения упражнения.

Во время отталкивания выполнять энергичный мах руками с большой амплитудой, нога на доску ставится сверху, при приземлении приседаем.

Напомнить способы подбора разбега.

III

Заключительная

5 мин.



  1. Подвижная игра «Третий лишний»

4 мин.

Напомнить правила.


  1. Построение, подведение итогов.

1 мин.

Указать на ошибки, отметить лучших, выставить оценки, дать домашнее задание.





Приложение к плану-конспекту урока

по теме «Прыжки в длину с разбега «согнув ноги»; бег на короткие дистанции»


Перечень использованных в данном уроке ЭОР

Таблица № 2

1.1.

Название ресурса

Тип, вид ресурса

Форма предъявления ресурса

Гиперссылка на ресурс обеспечивающий доступ к ЭОР

1.

Изучение техники прыжка в длину.

Демонстрация

Мультимедиа

Видеофрагмент

http://kopilkaurokov.ru/fizkultura/uroki?class=6

Физическая культура 1-11 классы. Компакт-диск для компьютера

2.

Бег на короткие дистанции.

Низкий старт.

Демонстрация

Мультимедиа

Видеофрагмент

http://fizcult.uroki.org.ua/course3.html

http://fizkultura-na5.ru/Catalog-statei/llegcay-atletica.html

Организация спортивной работы в школе. Компакт-диск для компьютера




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»; бег на короткие дистанции

Автор: Долгополов Андрей Михайлович

Дата: 17.11.2014

Номер свидетельства: 131682

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(234) "Конспект урока физкультуры по легкой атлетике в 6 классе на тему: "Техника бега на короткие дистанции и прыжка в длину с разбега" "
    ["seo_title"] => string(142) "konspiekt-uroka-fizkul-tury-po-lieghkoi-atlietikie-v-6-klassie-na-tiemu-tiekhnika-biegha-na-korotkiie-distantsii-i-pryzhka-v-dlinu-s-razbiegha"
    ["file_id"] => string(6) "112656"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1408808119"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(79) "Развитие навыков бега на средние дистанции"
    ["seo_title"] => string(43) "razvitie_navykov_bega_na_srednie_distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "486015"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1542367118"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(111) "«Физическая подготовка с общеразвивающей направленностью» "
    ["seo_title"] => string(70) "fizichieskaia-podghotovka-s-obshchierazvivaiushchiei-napravliennost-iu"
    ["file_id"] => string(6) "108812"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1403865099"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "«Физическая подготовка с развивающей направленностью» "
    ["seo_title"] => string(62) "fizichieskaia-podghotovka-s-razvivaiushchiei-napravliennost-iu"
    ["file_id"] => string(6) "108813"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1403865303"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(134) "Технологическая карта урока физической культуры раздел: легкая атлетика"
    ["seo_title"] => string(74) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_fizicheskoi_kultury_razdel_legkaia_atletika"
    ["file_id"] => string(6) "560265"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1602878227"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства