Дене тәрбиесі сабағының конспект-жоспары
План-конспект № 77 урока физической культуры
Сабақтын тақырыбы:
Тема урока: Эстафета с мячом
Сабақтын міндеті
Задачи урока:
- образовательная: Закрепить через игру упражнения с мячами
- воспитательная: воспитать дисциплинированность, коллективизм, чувство взаимопомощи;
- развивающая: развитие координации движений, умение работать с напарником
Класс:: 3
Сабақ мазмұны:
Содержание урока: Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полу приседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение на беганием.
- Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой
- И.П. основная стойка, палка внизу. На счет «раз» – поднять палку вверх, на счет «два» – опустить за голову, на счет «три» – палку вверх, на счет «четыре» – вернуться в И.П.
- И.П. ноги врозь палка внизу. На счет «раз» - поднять палку вверх, на счет «два» - наклониться в право, руки прямые, на счет «три» - выпрямиться, на счет «четыре» вернуться в И.П. То же в левую сторону
-И.П. основная стойка, палка внизу. На счет «раз-два» – присесть, палку вынести вперед, на счет «три-четыре» – вернуться в И.П.
-И.П. основная стойка, палка внизу за спиной. На счет «раз-два» – наклон вперед, палку назад-вверх, на счет «три-четыре» – вернуться в И.П.
-И.П. основная стойка, палка внизу. На счет «раз» – прыжком ноги врозь, палку вверх, на счет «два» – вернуться в И.П.
- И.П. основная стойка, палка у груди в согнутых руках. На счет»раз» - правую ногу на носок, палку вверх, на счет «два» – вернуться в И.П. То же левой ногой.
-И.П. основная стойка, палка внизу. На счет «раз» – выпад в сторону правой ногой, палку вынести вперед, на счет «два» – вернуться в И.П. То же левой ногой
Мяч в кольцо
Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.
Гонка мячей под ногами
Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и тд. Побеждает комманда, которая быстрее закончит эстафету
Игольное ушко
Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.
Передай мяч
Дети делятся на две команды. Игроки каждой команды строятся один за другим в колонну. Первые участники держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде передает мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встает первым и передает мяч следующему за ним тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернется на свое место. Побеждает та команда, которая закончит игру первой.
Прокати мяч
Команды выстраиваются в колонны по одному. Перед первым игроком каждой команды лежит волейбольный или набивной мяч. Игроки ведут мяч по земле вперед руками. При этом мяч разрешается толкать на расстоянии вытянутой руки. Обогнув поворотный пункт, игроки возвращаются так же к своим командам и передают мяч следующему игроку. Выигрывает та команда, которая справится с заданием
Эстафеты с мячом
Перенеси мяч
- Для эстафеты необходимо: на каждую команду по 3 волейбольных мяча и 2 обруча.
- Игроки делятся на несколько команд (от 2-4). Становятся в колонну по одному за линией старта. Перед каждой командой лежит обруч, а в нем 3 мяча. В 10-15 метрах перед командой лежит второй обруч.
- По сигналу ведущего первый участник команды берет все мячи в руки и переносит их в свободный обруч, бегом возвращается назад и передает эстафету за линией старта, касаясь ладонью плеча второго участника. Второй бежит к своему обручу, берет мячи и переносит их в обруч, лежащий перед командой. Следующий игрок относит мячи снова и и т.д.
- Игра продолжается до тех пор, пока первый участник снова не станет первым.
- Если во время игры упал мяч, участник должен сам его поднять и продолжать бег с того места, где упал мяч.
- Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.
- Можно проводить эстафету и с одним обручем. Тогда участники с мячами в руках обегают стойку в 10-15 метрах от старта и возвращают мячи в тот же обруч.
"Кенгуру"
- Мяч держат между ногами и прыгают до черты. И так все участники команды по очереди.
«Передача мячей над головой»
- Играют 2-4 команды.
- Игроки каждой команды выстраиваются в колонну по одному на расстоянии вытянутых вперед рук. По сигналу ведущего капитаны команд, стоящие впереди, передают мяч над головой стоящим сзади них, те передают дальше, пока мяч не получит последний игрок команды. Получив мяч, он бежит вперед своей команды, становится первым и передает мяч над головой и т.д.
- Игра продолжается до тех пор, пока капитан не станет снова первым и не поднимет руки вверх с мячом.
- Выигрывает команда, которая первой закончит эстафету.
- Во время игры нельзя бросать мяч назад. Его надо передавать в руки стоящему сзади игроку.
- Если мяч роняется, то уронивший должен сам взять его, встать на место и продолжить игру.
- При другом варианте этой игры мяч передается под широко расставленными ногами из рук в руки. Или его можно сразу прокатывать до конца колонны под ногами.
Подведение итога урока. Замечание.
