Конспект урока физической культуры "Волейбол - игра на все времена"

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ(Организационно-методические указания.)

Вводная часть

9-10мин

Построение, рапорт.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Строевые упражнения.

60 сек.

Добиться чёткого выполнения команд

Сообщение темы и целей урока.

60 сек.

Разновидность ходьбы:

- ходьба на носках, руки в стороны;

- ходьба на носках, руки вверх;

- ходьба на пятках, руки к плечам;

- ходьба в «полуприсед», руки вперёд;

- ходьба – полный присед, руки на колени.

2 мин.

Следить за осанкой

Положением рук, сгибать кисти и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук

бег и прыжки:

- приставным правым боком;

- приставным левым боком;

- «змейкой»;

- перестроение в колонны по два;

- перекат с пятки на носок;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

- с махами прямых ног вперёд;

- с махами прямых ног назад.

- перестроение в колонну по одному;

- бег по диагоналям.

3 мин.

Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп

Ходьба, восстановление дыхания.

60 сек.

Перестроение в 2 колонны.

Основная часть

30 мин

Объяснение темы, используя презентацию по плану:

1. Сообщение задач урока.

2. История игры.

3. Правила игры

4. Техника игры.

5. Самопроверка

Совершенствование нижней прямой передачи:

• Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет нижний приём над собой.

• Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру, тот принимает нижним приёмом над собой;

• Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и нижним приёмом передаёт партнёру.

Партнёры выполняют верхнюю, нижнюю передачи, не ловя мяч

Обучение технике верхней и нижней прямой подач

• Объяснение и показ учителем.

Работа в парах

Стойка игрока при прямой нижней подаче

Если у него сильная правая рука, левую ногу ставите немного вперёд, ноги слегка согнуты в коленях, левое плечо несколько впереди правого. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вниз и готовится к замаху. Плавно подбрасываете мяч левой рукой строго вверх на высоту 0,5 метров над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняете замах назад – вниз. При снижении мяча примерно до пояса вы маховым движением прямой правой руки сзади – вниз – вперёд выполняете ударное движение. С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу. Удар по мячу наносится основанием ладони впереди игрока на уровне пояса. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперёд вверх.

Работа в парах через сетку

• Партнёры выполняют верхнюю, нижнюю передачи, не ловя мяч.

• Игра «Котёл»

12 мин

4 мин.

5-6 передач

5-6 передач

5-6 передач

1 мин.

4 мин.

5мин.

4 мин.

5 мин.

Сообщение ученицы

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

ОЦЕНКИ ЗА С/Р

Положение рук, обратить внимание на стойку игрока, движение при приёме, перемещения, руки не сгибаем в локтях, не поднимаем выше подбородка.

Положение кисти, движение рук, обратить внимание на стойку игрока

Положение рук, обратить внимание на стойку игрока, движение при приёме, перемещения, руки не сгибаем в локтях, не поднимаем выше подбородка.

Заключительная часть

2 мин.

Построение, подведение итогов, домашнее задание

2 мин.

Выставление оценок за урок.