kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Қашықтыққа жүгіру 1500 метр

Нажмите, чтобы узнать подробности

Сыныбы: 4 «Г» 

Уақыты: 5.05.2017

Сабақ тақырыбы: Қашықтыққа жүгіру 1500 метр

Өткізетін орны: спорт алаңы

Сабақтың мақсаты мен міндеттері:

  • Оқушылардың спортқа деген қызығущылығын ояту;
  • Дене тәрбиесі жаттығуларының көмегімен денсаулықты нығайту;
  • Күш-қуаты мықты, жан-тәні сау, жан-жақты дене тәрбиесі даярлығынан өткен оқушыларды тәрбиелеу;
  • Оқушылар бойына адамгершілік-жігерлілік қасиеттерді қалыптастыру.

Құрал-жабдықтары: Ысқырғыш, жалауша, т.б.

І. Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

  • Түзел!
  • Тік тұр!
  • Саламатсыздар ма?!

Жүру жаттығулары:

-қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру,

- қол белде, өкшемен жүру;

-қол алда, жартылай отырып жүру;

-қол желкеде, толық отырып жүру.

Жүгіру жаттығулары:

  • Қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу;
  • Қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу;
  • Сол қол алда, артпен жүгіру;
  • Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру;
  • Қол желкеде, аяқты артқа сермеп жүгіру.
  • Екі қолды алға созып, тізені жоғары көтеріп жүгіру.
  • Екі қол артта, аяқты артқа лақтырып, қолға тигізе жүгіру.
  • Екі қол жанда, аяқты жанға сермеп жүгіру.
  • Сап бойынша жру
  • Тыныс алу жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:

  • Б.қ. қол белде, аяқ иық көлемінде, басымызды солға 4 рет, оңға 4 рет айналдырамыз;
  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол иықта, қолымызды алға 4 рет, артқа 4 рет айналдырамыз;
  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, сол қол белде, оң қол жоғарыда, 4 рет сол жаққа, 4 рет оң жаққа қисаямыз;
  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол тізеде, тіземізді ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз;
  • Б.қ.н.т. 1 –қол жоғарда,

2 –аяқтың ұшында,

3 –отырамыз,

4 –б.қ.

  • Ұл балалар 15 рет қолды бүгіп-жазу, қыз балалар 25 рет отырып-тұру.

Оқушыларды тексеру, дене киімін қарау.

Қолды бүкпей, толық айналдыру

Аяқты бүкпей орындау

Денені тік ұстау

Қолды бүкпей, толық қисаю

Көзді ашып, басымызды толық айналдыру.

Аяқты бүкпей толық қисаю.

Жаттығуды бір бағытта орындау.

ІІ. Негізгі бөлім

1500 метр қашықтыққа жүгіру:

  • 1500 м. қашықтықты уақыт бойынша жоғары шапшаңдықпен жүгіру жоғарғы сөрелік қалыпта орындалады.
  • Оқушыларға сөреде тұру, одан жүгіріп шығу, сәрелік екпінін алу тәсілдері жасалынады.
  • 1500 метрге жүгірудің соңында шапшаңдықты төмендетпестен мәреден өту керек

Оқушылардың сөреден екпіндей шығуын және белгіден бұрын шықпауын қадағалау.

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

  • Түзел!
  • Тік тұр!
  • Еркін тұрыңдар!

Үйге тапсырма беру;

Жүйелі түрде бағалау;

Оқушылармен қоштасу.

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып, ескерту.

Үйге берілген жаттығулардың орындалуын қадағалау

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Қашықтыққа жүгіру 1500 метр»

Сыныбы: 4 «Г» 

Уақыты: 5.05.2017

Сабақ тақырыбы: Қашықтыққа жүгіру 1500 метр

Өткізетін орны: спорт алаңы

Сабақтың мақсаты мен міндеттері:

  • Оқушылардың спортқа деген қызығущылығын ояту;

  • Дене тәрбиесі жаттығуларының көмегімен денсаулықты нығайту;

  • Күш-қуаты мықты, жан-тәні сау, жан-жақты дене тәрбиесі даярлығынан өткен оқушыларды тәрбиелеу;

  • Оқушылар бойына адамгершілік-жігерлілік қасиеттерді қалыптастыру.

Құрал-жабдықтары: Ысқырғыш, жалауша, т.б.

І. Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

  • Түзел!

  • Тік тұр!

  • Саламатсыздар ма?!

Жүру жаттығулары:

-қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру,

- қол белде, өкшемен жүру;

-қол алда, жартылай отырып жүру;

-қол желкеде, толық отырып жүру.

Жүгіру жаттығулары:

  • Қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу;

  • Қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу;

  • Сол қол алда, артпен жүгіру;

  • Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру;

  • Қол желкеде, аяқты артқа сермеп жүгіру.

  • Екі қолды алға созып, тізені жоғары көтеріп жүгіру.

  • Екі қол артта, аяқты артқа лақтырып, қолға тигізе жүгіру.

  • Екі қол жанда, аяқты жанға сермеп жүгіру.

  • Сап бойынша жру

  • Тыныс алу жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:

  • Б.қ. қол белде, аяқ иық көлемінде, басымызды солға 4 рет, оңға 4 рет айналдырамыз;

  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол иықта, қолымызды алға 4 рет, артқа 4 рет айналдырамыз;

  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, сол қол белде, оң қол жоғарыда, 4 рет сол жаққа, 4 рет оң жаққа қисаямыз;

  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол тізеде, тіземізді ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз;

  • Б.қ.н.т. 1 –қол жоғарда,

2 –аяқтың ұшында,

3 –отырамыз,

4 –б.қ.

  • Ұл балалар 15 рет қолды бүгіп-жазу, қыз балалар 25 рет отырып-тұру.



Оқушыларды тексеру, дене киімін қарау.

Қолды бүкпей, толық айналдыру

Аяқты бүкпей орындау

Денені тік ұстау

Қолды бүкпей, толық қисаю

Көзді ашып, басымызды толық айналдыру.

Аяқты бүкпей толық қисаю.

Жаттығуды бір бағытта орындау.

ІІ. Негізгі бөлім

1500 метр қашықтыққа жүгіру:

  • 1500 м. қашықтықты уақыт бойынша жоғары шапшаңдықпен жүгіру жоғарғы сөрелік қалыпта орындалады.

  • Оқушыларға сөреде тұру, одан жүгіріп шығу, сәрелік екпінін алу тәсілдері жасалынады.

  • 1500 метрге жүгірудің соңында шапшаңдықты төмендетпестен мәреден өту керек





Оқушылардың сөреден екпіндей шығуын және белгіден бұрын шықпауын қадағалау.





ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

  • Түзел!

  • Тік тұр!

  • Еркін тұрыңдар!

Үйге тапсырма беру;

Жүйелі түрде бағалау;

Оқушылармен қоштасу.







Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып, ескерту.

Үйге берілген жаттығулардың орындалуын қадағалау




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 4 класс

Скачать
Қашықтыққа жүгіру 1500 метр

Автор: Зинешов Қуанышбек Төремұратұлы

Дата: 11.05.2017

Номер свидетельства: 414461

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(40) "60 метр ?ашы?ты??а ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(26) "60mietrkashyktykkazhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "311024"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459147935"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "30 метр ?ашы?ты?та ж?гіру "
    ["seo_title"] => string(32) "30-mietr-k-ashyk-tyk-ta-zhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "235851"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1443865574"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(35) "1500м ?ашы?ты??а ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(24) "1500mkashyktykkazhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "293655"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1455530487"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(59) "30-60 метр қысқа қашықтыққа жүгіру"
    ["seo_title"] => string(44) "30_60_mietr_k_ysk_a_k_ashyk_tyk_k_a_zhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "362657"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1480148967"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(65) "Ұзын қашықтыққа жүгіруді жетілдіру"
    ["seo_title"] => string(44) "u_zyn_k_ashyk_tyk_k_a_zhughirudi_zhietildiru"
    ["file_id"] => string(6) "416229"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1495017596"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства