Саба? жоспары.
Саба? ?ткізген: дене т?рбиесі п?н м??алімі: Асанов Тасболат Тілепберген?лы.
Сынып: ____3________
Саба?ты? та?ырыбы: 30 метр ?ашы?ты??а ж?гіру .
Ма?саты: 1 О?ушыларды ж?гіруге машы?тандыру.
2 Т?менгі с?реде т?руды ?йрету.
3 Жылдамды?ын ?алыптастыру.
?тілу мерзімі, ж?не орыны: Спорт зал «____» _______ 201 жыл.
?олданылатын ??ралдыр: ыс?ыры?, уа?ыт ?лшегіш.
?/с
Саба?ты? мазм?ны.
уа?ыты.
?дістеме н?с?аулар.
І
Дайынды? б?лімі:
О?ушыларды сап?а т?р?ызу.
а) с?лемдесу,
?) Жа?а саба?ты? та?ырыбымен таныстыру,
О??а, сол?а, арт?а б?рылту, спортты? ж?ріспен ж?реміз,секіреміз,же?іл ж?гіреміз,б?рыштан б?рыш?а ж?гіру,жалпы дене жатты?уларын жасату.1 Ая? алша? ?ол белде басты о??а сол?а айналдырамыз.Б.?.2?ол иы?та иы?ты ал?а арт?а айналдырамыз.Б.?.3?ол белде, белді о??а,сол?а айналдырамыз.Б.? 4?олды? ?шын ая?ты,б?кпей ая?ты? ?шына тигіземіз.Б.?. 5 ?олды ал?а тік жазып,?олды тік ?стап он рет отырып т?рамыз. Б.?. т.б.дене ?ыздыру жатты?уларын жасау.
15 минут
сапта тік т?руды ?ада?алау.
жатты?уды? д?рыс орындалуын ?ада?алау.
жатты?у кезінде ара ?ашы?ты?ты? са?талуын ба?ылау.
ІІ
Негізгі б?лім:
Б?л ?ыс?а ?ашы?ты??а ж?гіру (мектеп ба?дарламасында 30,60,100,200 метр) ?ыс?а ара?ашы?ты??а ж?гіру барысында келесілерді орындау керек.жерге тек ая?ты? ?шын тигізу, ж?гіруде табандарды бір жиек бойынша ?ою,екпіндей итерілу ж?не сермеу ая?ыны? жамбасын жо?ары к?теріп,?олымен ж?гіру ба?ытына ?арай ыр?а?ты ж?мыс істеу,?ол ж?дыр?тарын т?ймей,тістерді ?апсырмау?а,
ауызды ?атайту?а болмайды.?оз?алыс еркін ж?не таби?и болуы керек.?ыс?а ?ашы?ты??а ж?гіру о?ушылар жо?ары шапща?ды?пен ж?гіру техникасын жетілдіре т?седі.
.
25 минут
Ж?гіру кезінде дене тік, немесе, с?л ал?а ?арай е?кеюін ?ада?алау.
Т?менгі с?реде т?руын ?ада?алау.
ІІІ
?орытынды б?лім:
-о?ушыларды? дене ?ызуын ?алпына келтіру.
-сап?а т?ру, же?іл ж?рістер
-саба?ты ?орыту.
-о?ушыларды ба?алау
-?йге тапсырма беру.
5 минут
О?ушыларды сап?а т?р?ызып,сапта тік т?руды ?ада?алау.
Тексерген директорды? о?у ісі ж?ніндегі орынбасары: _________________________________
