К І Р І С П Е Б Ө Л І М | Ұйымдастыру. Сабақ тақырыбын таныстыру, мақсатын, міндетін қауыпсіздықережесын түсіндіру. Саптық жаттығулар Жалпы дамыту жаттығулары Жүру түрлері Аяқтын өкшесімен Сыртқы қырымен Аяқтын ұшымен Жартылай отырып Жүгіру төменгі жылдамдықпен 1)Б.Қ. басты оңға, солға айналдыру. 2) Б.Қ.қол иықтың үстінде алдыға,артқа айналдыру. 3)Б.Қ.екі қол кеуде тұста оң жаққа және сол жаққа сермейміз. 4)Б.Қ. екі қол белде белімізді оңға, солға айналдырамыз. 5) Б.Қ. екі қол белде алдыға, артқа,оңға, солға иілеміз. 6) Б.Қ. оң қол белде сол қолды бастан асыра сермейміз. 7)Б.Қ. екі қол тізе үстінде аяқты ішке, сыртқа айналдырамыз. 8)Б.Қ.екі қолды алдыға түзу ұстап, отырып-тұру жаттығуын орындау. | 13-15 минут 4-рет 4-рет 4-рет 4-рет 4-рет 4-рет 4-рет 10-рет- | Бір түзудің бойына тұру. Сыныптың журналына белгілеу. Сабақтың тақырыбын түсіндіру. Қол бүйірде, кеудені тік ұстап Тізені бүгіп, кеуде тік Бір қалыпты жүгіріс 1-2 алға, 3-4 артқа 1-2 оңға, 3-4 солға 1-2 оңға, 3-4 солға 1-2 оңға, 3-4 солға 1-2 ішке, 3-4 сыртқа 1-2 ішке, 3-4 сыртқа |
Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М | 30-60 метр қашықтыққа жүгіруді үйрену. Арнайы жүгіру жаттығуларын жасау. Аяққа арналған секіру жаттығуларын жасау. Балаларды төртке бөліп 30 метр жүгірту. 60 метр жүгіру бағаға жасау. | 23-25минут | Дұрыс беруын қадағалау Жаттығуды дұрыс жасауына көмектесу Техникасын қадағалау |