Гранатаны лақтыру

Открытый урок для физруков. Подходит для 8 класса по метанию гранату.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Гранатаны лақтыру»

Сабақтың тақырыбы: « Гранатаны лақтыру.»

Сабақтың мақсаты:

Оқушылардың денсаулығын жақсарту және граната лақтыру арқылы қол күштерін дамытып, мектепаралық жарыстарға шығарып, спортқа қызығушылығын арттыру.
Оқушыларды өзбетінше жұмыс жасауға, ұқыптылыққа тәрбиелеу.
Оқушылардың жылдамдығын, шапшаңдығын, ептілігін дамыту.

Сабақтың өтілетін орны: мектеп ауласы.

Керекті құрал – жабдықтар: Уақыт өлшеуіш, ысқырғыш,граната.

Өтетін мерзімі: 24.004.2017ж.

Уақыты 45 минут.

Класы: 8

№	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқау
І Кіріспе 15 мин
1	Сапқа тұру; рапорт беру; сәлемдесу;	1мин	Бір сызықта тік тұру
2	Сабақтың тақырыбын түсіндіру; Сабақтың мақсатын айту;	1мин
3	Саптық жаттығулар;	2мин	Оңға, солға дұрыс бұрылуын қадағалау
4	Баяу жүріс;	30сек	Аяқ алысын қадағалау;
5	Спорттық жүріс;	30сек	Жылдам қадам басу
6	Жүгіріс;	2мин	Сап бұзбауын қадағалау
7	Жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар: Қолды алдына созып, тізесін қолға тигізіп жүгіру; Қолды артқа жамбасқа қойып, аяқтың өкшесімен тигізіп жүргізу/ аяқты артқа қарай серпілей/; Қолды жоғары көтеріп,оң жағымен секіру; Қолды жоғары көтеріп, сол жағымен секіру;	30сек 30сек 30сек 30сек	Белді тік ұстау,тізені биік көтеру Қолды түзу ұстау; Қолды жоғары ұстау; Қолды жоғары ұстау;
8	Біріншіден жүріске көшу;	15сек
9	Жүру кезінде орындалатын жаттығулар: Аяқтың ұшымен жүру; Өкшемен жүру; Табанның ішкі жағымен жүру; Табанның сыртқы жағымен жүру; Жартылай отырып; Толық отырып; Толық отырып алдыға секіру;	15сек 15сек 15сек 15сек 15сек 15сек 15сек	Қол жоғарыда, қол белде; Қол желкеде; Қол белде; Қол белде; Қол алдында; Қол жанында; Қол желкеде;
10	Жалпы денеге арналған жаттығулар: №1; №2; №3; №4:	4мин	Жаттығулардың дұрыс жасалуларын қадағалау;
ІІ Негізгі бөлім 25 мин
	Оқушыларды сапқа тұрғызу. Гранатаны қалай ұстау, қалай лақтыруын оқушыларға көрсету. Гараната лақтыру кезіндегі жүгіретін жердің ұзындығы 8 қадам болады. Оның алғашқы 4 қадамы басатапқы белгі, 4 қадамы - бақылау болып бөлінеді. Гранатаны лақтыру үшін, гранатаны оң қолға ұстап қолды шынтақтан бүгіп жүгіруді сол аяқтан бастайды. Бақылау белгісіне оң аяғы тигеннен кейін лақтырушы жүгіру екпінін тоқтатпастан қолды артқа қарай сілтеу арқылы лақтыруға даярлық жасай бастайды. Бақылау белгісінен кейінгі бір қадам кезіндегі граната төмен түсіріледі, келесі қадамда граната артқа қарай жіберіледі. Үшінші қадам кезінде иықты оңға қарай бұру керек, қол аздап бүгіліп сол аяқ түскен кезде қолды дене салмағы мен алға қарай сілтеу арқылы граната нысанаға дәл тигізу орындалады. Гранатаны нысанаға дәл тигізу лақтыру техникасын үйренудегі жүйелілік.(сабақта оқушылардың бір екеуі лақтырып көрсетеді)	25мин	Қауіпсіздік ережесін ескерту Неғұрлым қаттырақ жүгіру керек. Жаттығулардың дұрыс жасауларын қадағалау. Гранатаны нысанаға дәл тигізу үшін көздеу керек.
ІІІ Қорытында бөлім 5 мин
1	Сапқа тұру	1мин
2	Сабақты қорытындылау	3мин	Сабаққа жақсы қатысқан оқушыларды атап өту
3	Оқушыларды бағалау	1мин	Оқушыларға баға қою

Жамбыл орта мектебі

Ашық сабақ

Тақырыбы: «Гранатаны нысанаға

лақтыру»

Дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі: Жусипкалиев А.Қ.

2016-2017 оқу жылы.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Гранатаны лақтыру

Автор: Жусипкалиев Аслыбек

Дата: 03.05.2017

Номер свидетельства: 412997

Похожие файлы

"Граната ла?тыру" саба? жоспары

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(56) ""Граната ла?тыру" саба? жоспары "
    ["seo_title"] => string(31) "granata-lak-tyru-sabak-zhospary"
    ["file_id"] => string(6) "195490"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427909422"
  }
}

Граната лақтыру

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(29) "Граната лақтыру"
    ["seo_title"] => string(15) "granata_laktyru"
    ["file_id"] => string(6) "484913"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1541932756"
  }
}

7 сынып "Же?іл атлетика. Ла?тыру ?діс – т?сілдерін жетілдіру"

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "7  сынып "Же?іл   атлетика. Ла?тыру  ?діс – т?сілдерін  жетілдіру" "
    ["seo_title"] => string(63) "7-synyp-zhien-il-atlietika-lak-tyru-dis-t-sildierin-zhietildiru"
    ["file_id"] => string(6) "200011"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428686820"
  }
}

Метание гранаты,700г.

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(36) "Метание гранаты,700г."
    ["seo_title"] => string(24) "mietaniie_ghranaty_700gh"
    ["file_id"] => string(6) "448499"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1515426657"
  }
}

Ла?тыру, ж?гіре 500 гр гранатаны

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(55) "Ла?тыру, ж?гіре 500 гр гранатаны "
    ["seo_title"] => string(37) "lak-tyru-zhughirie-500-ghr-ghranatany"
    ["file_id"] => string(6) "228633"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1441434809"
  }
}

Гранатаны лақтыру

Просмотр содержимого документа «Гранатаны лақтыру»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Гранатаны лақтыру»