Ла?тыру, ж?гіре 500 гр гранатаны

) Сап?а т?р?ызу

б) с?лемдесу
в) саба?ты? та?ырыбы мен міндеттері

сапты? жатты?улар

І. Дайынды? б?лімі.

Ж?ру, ж?гіру ж?не секіру жатты?улары:?оз?алыста?ы жатты?улар топтамасы,ж?ру жатты?улар топтамасына к?шу ж?не орында т?рып орындалатын жатты?улар топтамасы

ІІ. Негізгі б?лім.

1.арнайы же?іл атлетика жатты?улары

2.арнайы ла?тыру жатты?улары

3. Екпін алып 500 гр гранатаны ла?тыруды ?йрету

Ла?тыру т?рлері 12-13 жас 14-15 жас

Ядро 250гр 300-350гр

Граната 350гр 490-500гр

Сергіту с?ті : нысана?а ла?тыру

ІІІ. ?орытынды б?лім

Сап?а т?р?ызу.

О?ушыларды ба?алау.

?йымдастырыл?ан т?рде спорт залдан шы?ару.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Ла?тыру, ж?гіре 500 гр гранатаны »

Сыныбы 10 Күні:

Сабақтың тақырыбы:. Лақтыру, жүгіре 500 гр гранатаны

Мақсаты. 1. Жеңіл атлетика сабағының пайдасын,ерекшелігін және маңыздылығын көрсету.еркін тез сілтеуді қалыптастыру

2. лақтыруды түсіндіре,үйрете отырып және дене тәрбиелеу мәдениті туралы білімін арттыру.

3.оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: лақтыру әдісін үйрету және 10 -11 мин жүгіру,

Тәсілі: түсіндіру,көрсету , үйрету.

Өткізілетін орны : спорт алаңы

Құрал-жабдықтар:граната

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

әдістемелік нұсқау

а) Сапқа тұрғызу

б) сәлемдесу
в) сабақтың тақырыбы мен міндеттері

саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы

ІІ. Негізгі бөлім .

1.арнайы жеңіл атлетика жаттығулары

2..арнайы лақтыру жаттығулары

3. Екпін алып 500 гр гранатаны лақтыруды үйрету

Лақтыру түрлері 12-13 жас 14-15 жас

Ядро 250гр 300-350гр

Граната 350гр 490-500гр

Сергіту сәті : нысанаға лақтыру

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу .

Оқушыларды бағалау.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

5мин

10мин

5мин

2-3

1мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру.ескертулер

Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.

Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.

Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.

2-3 қадамжасап жанымен аяқтя қайшылай қозғалып сермеу.тез сілтеп лақтыру үшін кішкентай допты нысанаға ,қашықтыққа ,еденге соғып барып,биікке ұшырта ,қабырғаға соғып барып,алысқа ұшырта лақтырып жақттығу.

Көп таралған әдісі арт жақтан, иықтан асыра

Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.