Построение, сообщение целей и Строевые команды 2) бег по кругу 3) Построение в одну шеренгу за направляющем | 1 мин 1 мин 1 мин 7м 16р 16р 16р 16р 16р 16р 16р 16р 16р 1м | Построение, сообщение задачей урока, строевые команды, проверить сменную обувь Под музыку, строго по кругу, соблюдать дистанцию, друг друга не обгонять в среднем темпе. Все за направляющим стоят. Расчёт на 1-5 в шеренге. 1- на месте 2-3 шага вперёд 3-5 шагов вперёд 4-7 шагов вперёд 5-9 шагов вперёд. Следить за дисциплиной и правильностью выполнения. Спина прямая, работает только голова. Смотреть за дисциплиной Спина прямая, смотреть за правильностью. Спина прямая, строго под счёт. Спина прямая, руки строго к плечам, выполнять под счёт. Смотреть за правильностью выполнения упражнения. Объяснение подетально. Смотреть за правильностью. Строго под счёт. Смотреть за дисциплиной и строго под счёт Спина прямая, руки строго на пояс, смотреть за правильность выполнения упражнения. Спина прямая, колени смотрят вперед, пятки не отрываем. Сообщение следующих задач, следующих действий и переход к основной части урока. | Личностные-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей Предметные-бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования ТБ к местам проведения. Познавательные- Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Коммуникативные- Взаимодействовать с преподавателем и сверстниками в процессе решения задач. Регулятивные- Организовать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организация мест занятий |
4) ОРУ на месте: 1. И.П. стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон головы вперед 2-и.п. 3-наклон головы назад 4-и.п. 2.И.П. стойка ноги врозь руки на пояс 1-наклон головы вправо 2-и.п. 3-наклон головы влево 4.и.п 3.И.П. стойка ноги врозь руки на пояс 1-4 круговые движения головой в левую сторону 5-8 круговые движения головой в правую стороны 4.И.П. стойка ноги врозь руки к плечам 1-4-круговые вращения рук вперед 5-8- круговые вращения рук назад. 5.И.П. стойка ноги врозь руки перед собой согнутые в локтях 1,2-рывки согнутыми руками назад 3,4- рывки прямыми руками назад с поворотом туловища направо налево. 6. И.П. стойка ноги на ширине плеч руки на пояс 1-наклон туловища вправо 2-И.П. 3-4-тоже влево 7. И.П. широкая стойка руки на пояс 1-наклон к правой ноге 2-наклон 3-наклон к левой ноге 4-И.П. 8.И.П. стойка ноги врозь руки на пояс 1-выпад правой ногой вперёд 2-И.П. 3-4-тоже левой 9.И.П. стойка ноги врозь руки перед собой 1-присед 2-И.П. 3-4 тоже 5) Построение в шеренгу командой «все на исходную линию за направляющим марш» |
1) После построения поделить мальчиков и девочек. Работа с мальчиками: подводящие упражнения I-прыжки на одной ноге до центра и до лицевой на другой II- 3 длинных шага с помощью прыжков и потом один длинный прыжок способом с двух ног. III-прыжки через партнера до центра и обратно IV- разбег, толчок от нападающей линии(волейбольной) V- прыжки в обруч Построение в одну шеренгу. Пробуем прыжок через коня. | 1 мин 1 мин | Мальчики на одну сторону, девочки на другую сторону. Построить мальчиков в одну шеренгу, рассчитать на 1-3. | |