Акробатика 1 класс

Цель урока:

1.Разучить комплекс ОРУ с гимнастическими палками.

2.Ознакомить с техникой перекатов назад.

3.Развивать координационные способности.

4.Воспитывать морально-волевые и социально-значимые качества.

Тип урока:

Комбинированный урок

Оборудование : гимнастические палки, маты

Класс : 1б

Краткое описание:

План урока: 1.Построение, сообщение задач урока. 5мин

2.Разминка. 5мин

3.Основная часть урока 24мин.

4.Подведение итогов 1мин.

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.Построение, сообщение задач урока. 2. Разминка.

- ходьба на месте, по залу (слушать счет) -на носках, на пятках,полуприсед,полный присед - бег; приставными шагами; с захлестыванием голени назад ( на носках, мягко) - вынос прямых ног (вперед, в стороны,назад ) - спиной вперед - Ходьба

Разбираем гимнастические палки. ОРУ с гимнастическими палками.

1.и.п.ноги на ширине плеч палка горизонтально вниз; поднять палку вверх, слегка прогнуться, смотреть на палку, вернуться в и.п. ( руки прямые, потянуться вверх) 2.и.п. стойка ноги врозь, палка на лопатках, наклоны туловища влево и вправо (наклоны четко в стороны); 3. и.п. палка сзади вниз, наклон вперед, палку вверх 4. и.п. стойка ноги врозь, палка горизонтально за спиной ( в сгибах локтей), повороты туловища влево и вправо 5. и.п. палка горизонтально перед собой, не меняя положение рук, сесть и выпрямить ноги в коленях, встать. 6. и.п. стойка на носках, левая нога впереди, руки на пояс, палка на полу между ногами, прыжки меняя положения ног

3. Основная часть урока

Ознакомить с техникой перекатов назад и кувырков . 1. лежа на спине, подтягиваем колени к груди 10-12 раз ;

2.в упоре присев руки в стороны, берем группировку 8-10 раз;

3. перекат назад в группировке 10-12раз

4. из упора присев, перекат назад, вернуться в и.п. 8-10 раз

5. из упора присев, перекат вправо,влево

6. кувырки вперед

7. кувырки назад

10-15 мин

25-30 мин

Следить за осанкой

Следить за дыханием и за проавельностью выполнения упражнений

Востанавливаем дыхание полный выдох,вдох.

Полное прогибание,ноги прямые.

Полный наклон,выполнять одновременно под счет

ноги не сгибать

не наклоняться вперед

(прыжки выше)

колени вместе

каждая нога берется отдельно

спина круглая

Сгруппироватся

4. Подведение итогов домашнее задание.

3-5 мин

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Акробатика 1 класс»

Цель урока:

1.Разучить комплекс ОРУ с гимнастическими палками.

2.Ознакомить с техникой перекатов назад.

3.Развивать координационные способности.

4.Воспитывать морально-волевые и социально-значимые качества.

Тип урока:

Комбинированный урок

Оборудование : гимнастические палки , маты

Класс : 1б

Краткое описание:

План урока: 1.Построение, сообщение задач урока . 5мин

2.Разминка. 5мин

3.Основная часть урока 24мин.

4.Подведение итогов 1мин.

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.Построение, сообщение задач урока . 2. Разминка.

- ходьба на месте, по залу (слушать счет) -на носках, на пятках,полуприсед,полный присед - бег; приставными шагами; с захлестыванием голени назад ( на носках, мягко) - вынос прямых ног (вперед , в стороны,назад ) - спиной вперед - Ходьба

Разбираем гимнастические палки. ОРУ с гимнастическими палками.

1.и.п.ноги на ширине плеч палка горизонтально вниз; поднять палку вверх, слегка прогнуться, смотреть на палку, вернуться в и.п. ( руки прямые, потянуться вверх) 2.и.п. стойка ноги врозь, палка на лопатках, наклоны туловища влево и вправо (наклоны четко в стороны); 3 . и.п. палка сзади вниз, наклон вперед, палку вверх 4 . и.п. стойка ноги врозь, палка горизонтально за спиной ( в сгибах локтей), повороты туловища влево и вправо 5 . и.п. палка горизонтально перед собой, не меняя положение рук, сесть и выпрямить ноги в коленях, встать. 6 . и.п. стойка на носках, левая нога впереди, руки на пояс, палка на полу между ногами, прыжки меняя положения ног

3. Основная часть урока

Ознакомить с техникой перекатов назад и кувырков . 1. лежа на спине, подтягиваем колени к груди 10-12 раз ;

2.в упоре присев руки в стороны, берем группировку 8-10 раз;

3 . перекат назад в группировке 10-12раз

4 . из упора присев, перекат назад, вернуться в и.п. 8-10 раз

5 . из упора присев, перекат вправо,влево

6. кувырки вперед

7. кувырки назад

10-15 мин

25-30 мин

Следить за осанкой

Следить за дыханием и за проавельностью выполнения упражнений

Востанавливаем дыхание полный выдох,вдох.

Полное прогибание,ноги прямые.

Полный наклон,выполнять одновременно под счет

ноги не сгибать

не наклоняться вперед

(прыжки выше)

колене вместе

каждая нога берется отдельно

спина круглая

Сгруппироватся

4. Подведение итогов домашнее задание.

3-5 мин

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 1 класс

Скачать
Акробатика 1 класс

Автор: Ихсанова Асель Елемесовна

Дата: 21.05.2016

Номер свидетельства: 329121

Похожие файлы

Конспект урока "Классическая аэробика с элементами гимнастики и акробатики" (1 класс)

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(156) "Конспект урока "Классическая аэробика с элементами гимнастики и акробатики" (1 класс) "
    ["seo_title"] => string(88) "konspiekt-uroka-klassichieskaia-aerobika-s-eliemientami-ghimnastiki-i-akrobatiki-1-klass"
    ["file_id"] => string(6) "182534"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425548477"
  }
}

Тема Гимнастика с элементами акробатики

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(75) "Тема Гимнастика с элементами акробатики "
    ["seo_title"] => string(42) "tiema-gimnastika-s-eliemientami-akrobatiki"
    ["file_id"] => string(6) "222307"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1436148710"
  }
}

Тема: Гимнастика с элементами акробатики

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(76) "Тема: Гимнастика с элементами акробатики "
    ["seo_title"] => string(44) "tiema-gimnastika-s-eliemientami-akrobatiki-1"
    ["file_id"] => string(6) "222312"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1436151313"
  }
}

Урок гимнастики в 8 классе . Тема : "Акробатика"

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(84) "Урок гимнастики в 8 классе . Тема : "Акробатика" "
    ["seo_title"] => string(45) "urok-ghimnastiki-v-8-klassie-tiema-akrobatika"
    ["file_id"] => string(6) "154178"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1421131664"
  }
}

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) "Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс "
    ["seo_title"] => string(76) "kaliendarno-tiematichieskoie-planirovaniie-po-fizichieskoi-kul-turie-2-klass"
    ["file_id"] => string(6) "245207"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1446094882"
  }
}

Акробатика 1 класс

Просмотр содержимого документа «Акробатика 1 класс»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Акробатика 1 класс»