Календарно - тематический план
2 класс.
«Физическая культура»
триместр
№ урока
Название разделов и тем
Кол-во часов
Дата провед.
1 триместр
Легкая атлетика / подвижные игры
20 часов
1
Вводный урок. ТБ на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды. ОРУ. Подвижные игры на внимание.
1
2
Строевые упражнения. Различные виды ходьбы. Освоение навыков бега. ОРУ. Подвижные игры на внимание.
1
3
Строевые упражнения. Спринт. ОРУ. Подвижные игры.
1
4
Строевые упражнения. Сове бега на короткие дистанции.
Силовое упр. /отжимание/. Подвижные игры.
1
5
ОРУ. Спец. беговые упр. Бег 30м. на скорость. Подвижная игра.
1
6
Развитие выносливости. Подвижные игры.
1
7
ОРУ. Бег 200м. Освоение навыков прыжков через скакалку.
1
8
Самочувствие при физических нагрузках. Развитие выносливости. Тест Купера.
1
9
Развитие выносливости, гладкий бег до 1000м.
1
10
Развитие выносливости, гладкий бег до 1500м.
1
11
ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Встречная эстафета.
1
12
ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Сов-е прыжку в длину с места. Подвижные игры.
1
13
ОРУ. Прыжок в длину с места. Подвижные игры.
1
14
ОРУ. Челночный бег 3х10м. Подвижные игры.
1
15
Строевые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3*10м.
1
16
ОРУ. Развитие силы /подтягивание, пресс/. Подвижные игры.
1
17
Развитие быстроты и ловкости. Эстафета с предметами.
1
18
ОРУ. Обучение технике метания малого мяча в цель. Подвижная игра.
1
19
ОРУ. Обучение технике метания малого мяча в цель. Подвижная игра.
1
20
ОРУ. Веселые старты – эстафета.
1
Подвижные игры с элементами спортивных игр
10 часов
21
ТБ на уроках подвижных игр. Строевые упражнения. ОРУ. Подвижные игры.
1
22
ОРУ. Передача и ловля мяча двумя руками. Подвижная
игра.
1
23
ОРУ. Передачи и ловля мяча. Подвижная игра с мячом.
1
24
ОРУ. Сов-е ведению мяча одной рукой. Подвижная игра.
1
25
ОРУ. Передвижения с мячом. Ведение мяча одной рукой. Подвижная игра с мячом.
1
26
ОРУ. Встречная эстафета с мячом.
1
27
ОРУ. Обучение броску в кольцо б/мячом. Ведение и передачи.
1
28
ОРУ. Ведение, передачи, броски мяча в кольцо.
1
29
ОРУ. Силовые упр. Подвижные игры с мячом.
1
30
ОРУ. Веселые старты с мячом.
1
2 триместр
Гимнастика с элементами акробатики
17 часов
31
ТБ на уроках гимнастики. ОРУ. Упражнения на развитие правильной осанки.
1
32
Строевые упражнения. Упражнения на развитие правильной осанки. Равновесие.
1
33
Строевые упражнения. ОРУ. Развитие гибкости.
1
34
ОРУ. Развитие гибкости. Элементы акробатики.
1
35
ОРУ. Развитие гибкости. Элементы акробатики /кувырки, перекаты, стойка на лопатках, мост/.
1
36
ОРУ. Развитие гибкости. Элементы акробатики.
1
37
ОРУ. Элементы акробатики /связки/. Подвижные игры.
1
38
ОРУ. Акробатика /связки, комплекс/. Подвижные игры.
1
39
ОРУ. Акробатика /комплекс/. Подвижные игры.
1
40
ОРУ. Силовые упр. Акробатика /комплекс/.
1
41
ОРУ. Акробатика /связки, комплекс/. Подвижные игры.
1
42
ОРУ. Силовые упр. Акробатика.
1
43
ОРУ. Силовые упр. Висы на низкой перекладине.
1
44
ОРУ. Висы на низкой перекладине. Подвижная игра.
1
45
ОРУ. Висы на низкой перекладине. Подвижная игра.
1
46
ОРУ. Силовые упр. Эстафета с препятствиями.
1
47
ОРУ. Подвижные игры – эстафета.
1
Лыжная подготовка / подвижные игры
18часов
48
ТБ на уроках лыжной подготовки. Построение с лыжами, переноска лыж, застегивание креплений.
1
49
Строевые упражнения на лыжах. Прогулка на лыжах.
1
50-51
Повороты переступанием на месте. Прохождение дистанции на лыжах прогулочным шагом.
2
52-53
Техника передвижения на лыжах скользящим шагом без палок.
2
54-55
Техника передвижения на лыжах скользящим шагом без палок и с палками.
2
56
Прохождение дистанции до 1500м. в среднем темпе.
1
57-58
Подъем на склоне ступающим шагом. Спуски в низкой стойке без палок.
2
59
Лыжные гонки на дистанцию 800м.
1
60
Совершенствование техники подъемов и спусков.
1
61-62
Развитие выносливости, дистанция до 2000м.
2
63
Развитие выносливости, дистанция до 2500м.
1
64-65
Подвижные игры, катание с горы.
2
3 триместр
Подвижные игры с элементами спортивных игр
12 часов
66
ТБ на уроках подвижных игр. Строевые упражнения. Подвижные игры.
1
67-68
ОРУ. Ведение мяча. Подвижные игры с мячом.
2
69-70
ОРУ. Силовые упр. Ведение, передачи и ловля мяча.
2
71-72
ОРУ. Ведение, передачи и ловля мяча. Броски в кольцо. Подвижная игра.
2
73
ОРУ. Встречная эстафета с мячом.
1
74
ОРУ. Ведение мяча с изменением направления, броски в кольцо.
1
75-76
ОРУ. Обучение передачи мяча ч/з сетку. Подвижная игра «перестрелка».
2
77
ОРУ. Веселые старты - эстафета с мячом.
1
Легкая атлетика / подвижные игры
22 часов
Правила предупреждения травматизма на уроках легкой атлетики. ОРУ. Развитие силовых способностей.
1
78-79
ОРУ. Обучение прыжку в высоту способом «перешагивания».
2
80
ОРУ. Силовые упр. Прыжок в высоту способом «перешагивания».
1
81
ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Эстафета.
1
82
ОРУ. Освоение навыков прыжков. Прыжок в длину с места.
1
83
ОРУ. Метание м/м в цель. Подвижные игры.
1
84
ОРУ. Метание м/м в цель и на дальность. Подвижные игры.
1
85
ТБ на уроках л/атлетики. ОРУ. Освоение навыков специальных беговых упражнений. Подвижная игра.
1
86
ОРУ. Развитие координационных способностей. Челночный бег 3*10м.
1
87
ОРУ. Развитие силовых способностей. Подтягивание на перекладине.
1
88
ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Подвижные игры.
1
89
ОРУ. Бег 30м. Подвижные игры.
1
90
ОРУ. Бег с ускорением 60м. Подвижные игры.
1
91
Развитие выносливости, гладкий бег до 1000м. Игра.
1
92
Развитие выносливости, бег до 1500м. Игра.
1
93
Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки на скакалке. Прыжки в длину с разбега.
1
94
Прыжок в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Многоскоки. Игра.
1
95
Развитие силовых способностей. Подвижные игры.
1
96
Развитие выносливости. Силовые упр. Игра.
1
97
ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Эстафета.
1
98-99
ОРУ. Метание м/м на дальность. Подвижные игры.
2
100
ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Подвижные игры.
1
101-102
ОРУ. Подвижные игры.
2
Всего
102 часов
