Просмотр содержимого документа
«Учебно тематическое планирование для 1-3 классов.»
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение г.Шахты Ростовской области «Средняя общеобразовательная школа №35»
Утверждаю
Приказ №_____ от _____________
Директор МБОУ СОШ №35 г.Шахты
_________________ Т.В. Кадырова
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
Уровень общего образования (класс):
основное общее образование,1-3 класс
Количество часов: 3 часа в неделю
Учитель: Колпакчи Екатерина Олеговна
Программа разработана на основе:
Примерная основная общеобразовательная программа основного общего образования (одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)
2017-2018 учебный год
Пояснительная записка
Данная рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 1-3 класса разработана на основе требований к личностным, метапредметным и предметным результатам ООП ООО МБОУ СОШ №35 на 2017-2018 учебный год, в соответствии с ФГОС ООО.
Предмет «Физическая культура» на уровне основного общего образования в соответствии с ФГОС входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является обязательной частью системы физического воспитания обучающихся.
Преподавание предмета «Физическая культура» базируется на требованиях ФГОС и на выполнении установок и распоряжений, зафиксированных в содержании законодательных, нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 21.12.2012 № 273-ФЗ.
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4 декабря 2007 года № 329-ФЗ.
Указ Президента РФ от 01.06.2012 № 761 « О национальной стратегии действий в интересах детей на 2012-2017 годы».
Указ Президента РФ от 24.03.2014 № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Постановление Правительства РФ от 11 июня 2014 года № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года (распоряжение Правительства от 07.08. 2009 № 1101-р).
Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 – 2015 годы» (Постановление Правительства РФ от 11 января 2006 года № 7).
Решение Комитета по образованию Госдумы Федерального собрания РФ шестого созыва от 3 апреля 2014 года Протокол № 50-2 «О деятельности общеобразовательных организаций по сохранению и укреплению здоровья обучающихся: состояние, проблемы, перспективы развития».
Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» (Утверждена Президентом РФ 04.02.2010 (Пр-271)).
Приказ Министерства образования РФ, Министерства здравоохранения РФ, Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, Президиума Российской академии образования «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях РФ» от 16.07.2002 № 2715/227/166/19.
Приказ Минобрнауки России «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» от 31.03.2014 № 253.
Приказ Минобрнауки России от 13.09.2013 № 1065 «Об утверждении Порядка осуществления деятельности школьных спортивных клубов и студенческих спортивных клубов».
Письмо Департамента развития системы физкультурно-спортивного воспитания Минобрнауки России от 25.11.2011 № 19-299 «О методических рекомендациях по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений».
Письмо Минобрнауки РФ от 08.10.2010 № ИК -1494/19 «О введении третьего часа физической культуры».
Методическое письмо Федерального центра образовательного законодательства «О преподавании учебного предмета «Физическая культура» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта общего образования» http://www.lexed.ru/standart/02/02/22.pdf
Письмо Министерства образования Российской Федерации «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой» от 31.10.2003 № 13-51-263/13.
Письмо Минобрнауки РФ от 30.05.2012 № МД-583/19 «О методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»».
Письмо Департамента общего среднего образования Министерства образования РФ «О преподавании физической культуры в общеобразовательных учреждениях в 1999/2000 учебном году» от 14.05.1999.
При подготовке данной рабочей программы учитываются и соблюдаются существующие методологические основы структуры и содержания программного обеспечения современного образования в сфере физической культуры, а также алгоритм проектирования программы отдельного учебного предмета, изложенный в ФГОС.
Рабочая программа рассчитана на преподавание физической культуры в 6 классе в объеме 70 часов в год (2 часа в неделю) и разработана на основе:
Примерная основная образовательная программа основного общего образования, 2015 год
Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура 5-6-7, М. Просвещение, 2017 год;
Лях В. Физическая культура 8-9, М. Просвещение, 2017год
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Физическая культура как область знаний
История и современное развитие физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
Современное представление о физической культуре (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
Физическая культура человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт пауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам.
Прикладное-ориентирование физкультурной деятельности. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, спортивные игры).
Цель обучения образовательного компонента «Физическая культура» - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью с данной целью формулируются задачи учебного предмета «Физическая культура».
Задачи физического воспитания учащихся направлены:
• На укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоничному развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
• Овладение школой движения;
• Развитие координационных и кондиционных способностей;
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
• Выработку представлений об основных видах спорта;
• Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
• Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения воздействовать с ними в процессе общения, занятий.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
I. Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка 5(12,13,14) За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности
Оценка 4 (9,10,11) За тот же ответ, если в нём содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки
Оценка 3 (6,7,8) За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике
Оценка 2 (5-1) За непонимание и незнание материала программы
II. Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод
Оценка 5(12,13,14) Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, чётко, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполнять учебный норматив
Оценка 4 (9,10,11) При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок
Оценка 3 (6,7,8) Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в соревновании с уроком условиях
Оценка 2 (5-1) Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка
III. Владение способами
и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка 5(12,13,14) Учащийся умеет:
- самостоятельно организовать место занятий;
- подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;
- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги
Оценка 4 (9,10,11) Учащийся:
- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;
- допускает незначительные ошибки в подборе средств;
- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги
Оценка 3 (6,7,8) Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов
Оценка 2 (5-1) Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов
IV. Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка 5(12,13,14) Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени
Оценка 4 (9,10,11) Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста
Оценка 3 (6,7,8) Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту
Оценка 2 (5-1) Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности
(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки).
Общая оценка успеваемости складывается по видам программ: по гимнастике, подвижным играм, лёгкой атлетике– путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по отдельным разделам программы. При том преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Инструктаж по ТБ. Построение в колонну по одному. Беседа о роли занятий физической культурой, ознакомление с техникой безопасности поведения на уроках. Построение по росту, равнение по носкам вдоль обозначенной лини – такой стороной называется шеренгой. ОРУ.
Построение из колонны по одному в колонну по два. Построение по росту, равнение по носкам вдоль обозначенной лини – такой стороной называется шеренгой. Расчет на первый второй (первыми будут зайчики, вторыми белочки) На счет раз – два зайцы делают шаг вперед, на счет три поворот прыжком на двух ногах, на счет четыре поворот прыжком на двух ногах выполняют белки. Таким образом перестроились по два. ОРУ. Подвижные игры
« гномы великаны».
Построение из колонны по одному в колонну по два. Построение по росту, равнение по носкам вдоль обозначенной лини – такой стороной называется шеренгой. Расчет на первый второй (первыми будут зайчики, вторыми белочки) На счет раз – два зайцы делают шаг вперед, на счет три поворот прыжком на двух ногах, на счет четыре поворот прыжком на двух ногах выполняют белки. Таким образом перестроились по два. ОРУ. Подвижные игры
« гномы великаны».
Подвижные игры. ОРУ. «Светофор» на площадке чертят две линии на расстоянии 5-6 м на другой. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями спиной к играющим. Водящий называет любой цвет. Если такого цвета нет в одежде, они беспрепятственно проходят мимо водящего за другую линию. Если же есть то водящий может осалить перебегающего . осаленный становится водящим.
Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. ОРУ. Подбрасывание производится перед собой, прослеживается фаза полета. Подвижная игра «Ловушка»
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Построение в шеренгу, перестроение в колонну, равнение в затылок. Повороты налево и направо переступанием. Воспитывать доброжелательность, терпение, внимательность. Подвижные игры.
Ходьба и бег с перешагиванием через предметы. Повторить построение в шеренгу, Повторить перебрасывание мяча друг другу ОРУ.
Передача мяча из рук в руки по кругу и в шеренгах. Обучить передаче мяча из рук в руки по кругу и в шеренге, повторить умение ходить и бегать по кругу ,воспитывать умение четко выполнять команды.
Бросок мяча вверх и в стену, и ловля после отскока. Повторить ходьбу и бег по кругу, развивать равновесие, воспитывать интерес и умение работать в команде.
Ведение мяча на месте. Разучит ведение меча на месте. Повторить ходьбу боком приставными шагами, перешагивая через предметы, упражнения в ловле меча после отскока о стену .
Подвижные игры. ОРУ. «Светофор» на площадке чертят две линии на расстоянии 5-6 м на другой. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями спиной к играющим. Водящий называет любой цвет. Если такого цвета нет в одежде, они беспрепятственно проходят мимо водящего за другую линию. Если же есть то водящий может осалить перебегающего . осаленный становится водящим.
Ходьба и бег между предметами. ОРУ. Разучить ходьбу и бег между предметами, воспитывать собранность и внимательность. Подвижные игры.
Метание мяча на дальность. ОРУ. Метание мячиков из-за головы правой и левой рукой. Подвижные игры.
Подвижные игры. ОРУ. «Светофор» на площадке чертят две линии на расстоянии 5-6 м на другой. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями спиной к играющим. Водящий называет любой цвет. Если такого цвета нет в одежде, они беспрепятственно проходят мимо водящего за другую линию. Если же есть то водящий может осалить перебегающего . осаленный становится водящим.
День здоровья.
Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками. Обучить подбрасыванию и ловли мяча вверх, повторить умение ходить и бегать по кругу ,воспитывать умение четко выполнять команды.
Ходьба и бег с перешагиванием через предметы. ОРУ. Разучить ходьбу и бег между предметами, воспитывать собранность и внимательность. Подвижные игры
Эстафеты с предметами. ОРУ на формирование правильности осанки. Равномерный бег до 2 мин. Эстафеты с предметами (Кубики, кегли, мячи, обручи).
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Гномы великаны».
Броски мяча из-за головы. Метание набивного мяча из-за головы. Учит метанию малого мяча в вертикальную цель из положения, стоя с отведением рук назад –вверх над плечом. Подвижные игры.
Забрасывание мяча в корзину из-за головы. ОРУ. Забрасывание мяча из-за головы. Подвижная игра «Ключи».
Забрасывание мяча в корзину из-за головы. ОРУ. Забрасывание мяча из-за головы. Подвижная игра «Ключи».
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Вышибалы».
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Вышибалы».
Мониторинг
II
Гимнастика с элементами акробатики.
Инструктаж по ТБ. Имитационно игровые движения на гибкость. «Кошка», «Цветок». Подвижные игры «К своим Флажкам».
Лазание по наклонной скамейке. ОРУ. Обучение лазанию по наклоненной скамейке. Подвижные игры «Вышибалы».
Физические упражнения. ОРУ. Обучение кувырку. Игры на внимание «Запрещенное движение».
Развитие координационных способностей. ОРУ. Упражнения в равновесии. Танцевальные упражнения. Подвижные игры «Музыкальные змейки».
Ходьба по гимнастические скамейки. ОРУ. Приставные шаги. Быстрый шаг. Развитие координационных способностей. Подвижные игры «К своим капитанам»
Упражнения в равновесии. ОРУ. Танцевальные упражнения, ходьба по гимнастической скамейке. Подвижные игры «Пустое место».
Подвижные игры. ОРУ. Игра на формирование осанки «Пчелка». Танцевальные упражнения.
Строевые упражнения. ОРУ на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Группировка Кувырок в сторону.
Акробатика. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед. Развитие координационных способностей.
Акробатика. ОРУ со скакалкой. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Подвижная игра «Фигуры». Повороты на право на лево.
Акробатика. ОРУ. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Перекаты в группировке.
Акробатка. ОРУ на развитие гибкости. Разновидности прыжков через скакалку. Игра «светофор».
Акробатка. ОРУ на гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку. Акробатика: из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону. Игра «светофор»
Акробатка. ОРУ с обручем. Перестроение из одной шеренги в две. Вис, стоя и лежа. Игра «змейка». Развитие способностей.
Акробатка. ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по гимнастической скамейки.
Строевые упражнения. ОРУ в движении. Повороты направо, налево. Упражнения на пресс, на гибкость. Упражнения на равновесие (Ходьба и бег по прямой линии, по гимнастической скамейке).
Акробатка. Перекаты в группировке. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов
Акробатка. Основная стойка. Построение в круг. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
Акробатка. Упоры, седы. Основная стойка. Построение в 2 шеренги. Сед. Руки в стороны. Упор присев - упор лежа - упор присев. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
Лазание по наклонной скамейке. ОРУ. Обучение лазанию по наклоненной скамейке. Подвижные игры «Вышибалы».
Акробатка. ОРУ на развитие гибкости. Разновидности прыжков через скакалку. Игра «светофор».
Акробатка. Основная стойка. Построение в круг. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
Строевые упражнения. ОРУ в движении. Повороты направо, налево. Упражнения на пресс, на гибкость. Упражнения на равновесие (Ходьба и бег по прямой линии, по гимнастической скамейке).
Мониторинг
III
Подвижные игры
Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча в движении.Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей..
Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Игра «Попади в обруч». Ловля и передача мяча в движении.Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Игра «Передал - садись». Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей.
Броски в цель.Игра «Передал - садись». Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных.
Броски в щит. Ловля и передача мяча в движении. Ведение меча на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Броски в корзину. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте двумя руками. Броски в цель (корзину). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (корзину). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Игра «Передача мяча в колоннах». Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
Эстафеты. Развитие координационных способностей. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
Игра «Передача мяча в колоннах». ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Эстафеты. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
Подвижные игры. ОРУ. Эстафеты с предметами. «Гномы великаны»
Игра «Мяч в корзину». Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Подвижные игры. Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
Ведение мяча. «Школа мяча». ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
Игра «Гонка мячей по кругу». ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
«Гонка мячей по кругу». ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Подвижные игры. ОРУ. Эстафеты С предметами. Подвижные игры «вышибалы».
Подвижные игры. ОРУ. Эстафеты С предметами. Подвижные игры «гномы великаны».
Ловля и передача мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Игра «Гонка мячей по кругу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
Ведение мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Мониторинг
IV
Инструктаж по ТБ. Построение в колонну по одному. Построение по росту, равнение по носкам вдоль обозначенной лини – такой стороной называется шеренгой. ОРУ. Эстафеты с предметами.
Построение из колонны по одному в колонну по два. Построение по росту, равнение по носкам вдоль обозначенной лини – такой стороной называется шеренгой. Расчет на первый второй (первыми будут зайчики, вторыми белочки) На счет раз – два зайцы делают шаг вперед, на счет три поворот прыжком на двух ногах, на счет четыре поворот прыжком на двух ногах выполняют белки. Таким образом перестроились по два. ОРУ. Подвижные игры
« гномы великаны».
Построение из колонны по одному в колонну по два. Построение по росту, равнение по носкам вдоль обозначенной лини – такой стороной называется шеренгой. Расчет на первый второй (первыми будут зайчики, вторыми белочки) На счет раз – два зайцы делают шаг вперед, на счет три поворот прыжком на двух ногах, на счет четыре поворот прыжком на двух ногах выполняют белки. Таким образом перестроились по два. ОРУ. Подвижные игры
« гномы великаны».
Подвижные игры. ОРУ. Бег 30 метров Подвижные игры «Светофор».
Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. ОРУ. Подбрасывание производится перед собой, прослеживается фаза полета. Подвижная игра «Ловушка»
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Построение в шеренгу, перестроение в колонну, равнение в затылок. Повороты налево и направо переступанием. Воспитывать доброжелательность, терпение, внимательность. Подвижные игры.
Ходьба и бег с перешагиванием через предметы. Повторить построение в шеренгу, Повторить перебрасывание мяча друг другу ОРУ.
Передача мяча из рук в руки по кругу и в шеренгах. Обучить передаче мяча из рук в руки по кругу и в шеренге, повторить умение ходить и бегать по кругу ,воспитывать умение четко выполнять команды.
Бросок мяча вверх и в стену, и ловля после отскока. Повторить ходьбу и бег по кругу, развивать равновесие, воспитывать интерес и умение работать в команде.
Ведение мяча на месте. Разучит ведение меча на месте. Повторить ходьбу боком приставными шагами, перешагивая через предметы, упражнения в ловле меча после отскока о стену .
Подвижные игры. ОРУ. «Светофор» на площадке чертят две линии на расстоянии 5-6 м на другой. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями спиной к играющим. Водящий называет любой цвет. Если такого цвета нет в одежде, они беспрепятственно проходят мимо водящего за другую линию. Если же есть то водящий может осалить перебегающего . осаленный становится водящим.
Ходьба и бег между предметами. ОРУ. Разучить ходьбу и бег между предметами, воспитывать собранность и внимательность. Подвижные игры.
Метание мяча на дальность. ОРУ. Метание мячиков из-за головы правой и левой рукой. Подвижные игры.
Подвижные игры. ОРУ. «Светофор» на площадке чертят две линии на расстоянии 5-6 м на другой. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями спиной к играющим. Водящий называет любой цвет. Если такого цвета нет в одежде, они беспрепятственно проходят мимо водящего за другую линию. Если же есть то водящий может осалить перебегающего . осаленный становится водящим.
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Гномы великаны».
Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками. Обучить подбрасыванию и ловли мяча вверх, повторить умение ходить и бегать по кругу ,воспитывать умение четко выполнять команды.
Ходьба и бег с перешагиванием через предметы. ОРУ. Разучить ходьбу и бег между предметами, воспитывать собранность и внимательность. Подвижные игры
Эстафеты с предметами. ОРУ на формирование правильности осанки. Равномерный бег до 2 мин. Эстафеты с предметами (Кубики, кегли, мячи, обручи).
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Гномы великаны».
Броски мяча из-за головы. Метание набивного мяча из-за головы. Учит метанию малого мяча в вертикальную цель из положения, стоя с отведением рук назад –вверх над плечом. Подвижные игры.
Забрасывание мяча в корзину из-за головы. ОРУ. Забрасывание мяча из-за головы. Подвижная игра «Ключи».
Забрасывание мяча в корзину из-за головы. ОРУ. Забрасывание мяча из-за головы. Подвижная игра «Ключи».
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Вышибалы».
Ходьба и бег с перешагиванием через предметы. ОРУ. Разучить ходьбу и бег между предметами, воспитывать собранность и внимательность. Подвижные игры« Вышибалы».
Инструктаж по ТБ. Спортивная ходьба, бег. Ходьба и бег под счет. Построение в шеренгу, колонну. Ходьба на носках на пятках. Обычный бег. Подвижные игры «Займи свое место», «встань в строй».
Сочетание ходьбы и бега с ускорением. Ходьба и бег под счет. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением 30 метров. Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств.
Сочетание ходьбы и бега с ускорением. Ходьба и бег под счет. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением 30 метров. Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств.
Ходьба и бег. Бег с высокого старта. ОРУ. Ходьба с высоко подниманием бедра. Специальные беговые упражнения. Совершенствовать высокий старт в беге на короткие дистанции. Бег с ускорение 30 метров. Подвижные игры.
Ходьба и бег. Бег с высокого старта. ОРУ. Ходьба с высоко подниманием бедра. Специальные беговые упражнения. Совершенствовать высокий старт в беге на короткие дистанции. Бег с ускорение 30 метров. Подвижные игры.
Ходьба и бег. Бег 30 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения (Разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук) Совершенствование бега 30 метров с высокого старта.
Ходьба и бег. Бег 30 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения (Разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук) Совершенствование бега 30 метров с высокого старта.
Прыжок в длину с места. ОРУ со скакалками. Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. Разучить технику выполнения прыжка в длину с места толчком двух ног, обращать внимание на приземление. Подвижные игры «Зайцы в огороде», « Прыжки по кочкам».
Прыжок в длину с разбега. ОРУ со скакалками. Прыжки на месте, прыжки с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Совершенствовать технику прыжка с места. Разучить технику прыжка с разбега.
Прыжок в длину с разбега. ОРУ со скакалками. Прыжки на месте, прыжки с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Совершенствовать технику прыжка с разбега.
Метание меча в горизонтальную цель. ОРУ на развитие силы рук. Метание набивного мяча из-за головы, из положения, сидя в горизонтальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Метко в цель»
Метание меча в вертикальную цель. ОРУ на развитие силы рук. Метание набивного мяча из-за головы. Учит метанию малого мяча в вертикальную цель из положения, стоя с отведением рук назад –вверх над плечом. Подвижные игры.
Метание мяча на дальность с места. ОРУ малым мячом. Совершенствовать технику малого мяча в цель. Учить метанию малого мяча на дальность с места. Развитие скоростно-силовых способностей.
Метание мяча на дальность с места. ОРУ малым мячом. Совершенствовать технику малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых способностей.
Бег по пересеченном местности. ОРУ. Равномерный бег 3мин. Чередование бег и ходьба Бег 50м, ходьба 100м). Подвижные игры. Развитие выносливости.
Бег по пересеченном местности. ОРУ. Равномерный бег 3мин. Чередование бег и ходьба Бег 50м, ходьба 100м). Подвижные игры. Развитие выносливости
Переменный бег. ОРУ на координацию движения. Переменный бег 200 метров (4 мин). Подвижная игра « третий лишний» Развитие выносливости.
Преодоление полосы препятствий. ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижные игры.
Преодоление полосы препятствий. ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижные игры.
Линейная эстафета. ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. Подвижные игры.
Эстафета с предметами. ОРУ на формирование правильности осанки. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами (Кубики, кегли, мячи, обручи).
Встречная эстафета. ОРУ в движении. Равномерный бег 10 мин. Встречная эстафета. Подвижные игры.
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Вышибалы».
Подвижные игры. ОРУ на месте. Подвижные игры « гномы великаны», « Вышибалы».
Эстафета с предметами. ОРУ на формирование правильности осанки. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами (Кубики, кегли, мячи, обручи).
Мониторинг
II
Гимнастика с элемента акробатики.
Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Сформировать представление о правилах безопасности поведения во время занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале. ОРУ на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Группировка Кувырок в сторону.
Акробатика. Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Развитие координационных способностей.
Акробатика. Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Развитие координационных способностей.
Акробатика. Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Подвижная игра «Фигуры». Повороты на право на лево.
Акробатика. Строевые упражнения. ОРУ. Прыжки через скакалку. Повороты направо, налево. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Акробатика: Кувырок вперед, стойка на лопатках – на оценку. Перекаты в группировке. Полоса препятствий.
Акробатка. Строевые упражнения. ОРУ на развитие гибкости. Разновидности прыжков через скакалку. Из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону. Полоса препятствий. Игра «светофор».
Акробатка. Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку. Акробатика: из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону – на оценку. Полоса препятствий. Игра «светофор»
Акробатка. Строевые упражнения. ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба с гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «змейка». Развитие способностей.
Акробатка. Строевые упражнения. ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по гимнастической скамейки.
Акробатка. Строевые упражнения. ОРУ в движении. Повороты направо, налево. Упражнения на пресс, на Гибкость. Упражнения на равновесие (Ходьба и бег по прямой линии, по гимнастической скамейке).
Акробатка. Перекаты в группировке. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов
Акробатка.Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
Акробатка.Упоры, седы, упражнения в группировке. Основная стойка. Построение в 2 шеренги. Группировка. Перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Сед. Руки в стороны. Упор присев - упор лежа - упор присев. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
Акробатка.Стойка на лопатках. Основная стойка. Стойка на лопатках. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
Акробатка.Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.
Акробатка.Акробатическая комбинация. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.
Снарядная гимнастика.Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал». Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.
Поднимание согнутых и прямых ног в висе. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей
Вис на согнутых руках. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Ветер,
дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей.
Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Лазание по канату. Подвижная игра «Обезьянки».
Гимнастическая комбинация на низкой перекладине. Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ. Из виса стоя присев махом одной, толчком другой перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Игра «Тише едешь – дальше будешь»
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.
Мониторинг
III
Подвижные и спортивные игры.
Ловля и передача мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей..
Ведение на месте. Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Игра «Попади в обруч». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Игра «Передал - садись». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей.
Броски в цель.Игра «Передал - садись». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных.
Броски в щит. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Броски в кольцо. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Игра «Передача мяча в колоннах». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
Эстафеты. Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Ведение мяча в движении. Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
Ведение мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
Игра «Гонка мячей по кругу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Игра «Гонка мячей по кругу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
Ведение мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Мониторинг
IV
Легкая атлетика
Челночный бег. Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Спринтерский бег 30 метров. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Спринтерский бег 60 метров. Равномерный, медленный бег до 5 мин. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости.
Равномерный бег (7 мин). Равномерный бег (7 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки».
Равномерный бег (8 мин). Равномерный бег (8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки».
Кросс 1 км без учета времени. ОРУ. Развитие выносливости. Кросс 1 км без учета времени. Преодоление малых препятствий. Игра «День и ночь».
Игры и эстафеты с бегом на местности. Игры и эстафеты с бегом на местности. Преодоление препятствий.
Прыжок с места. Эстафеты. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Метание малого мяча в горизонтальную цель. Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 х2 м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.
Метание малого мяча на дальность с места. Метание малого мяча в вертикальную цель
(2 х2 м) с расстояния в 4—5 м. Метание малого мяча на дальность с места. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.
Метание малого мяча на дальность отскока. Метание малого мяча на дальность отскока
от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Прыжок в длину с разбега на результат. Техника метания малого мяча. Метание малого мяча с места, тоже с шага. Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги на результат. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
Равномерный бег (8 мин). Равномерный бег (8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки».
Игры и эстафеты с бегом на местности. Игры и эстафеты с бегом на местности. Преодоление препятствий.
Спринтерский бег 30 метров. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Спринтерский бег 60 метров. Равномерный, медленный бег до 5 мин. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости.
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Метание малого мяча на дальность отскока. Метание малого мяча на дальность отскока
от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Метание малого мяча в горизонтальную цель. Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 х2 м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.
Челночный бег. Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Челночный бег. Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Техника высокого старта. Понятия: короткая дистанция. Бег с ускорением в заданном коридоре 30м. Игра «Вызов номеров»
2
Техника высокого старта. Понятия: короткая дистанция. Бег с ускорением в заданном коридоре 30м. Игра «Вызов номеров»
3
Урок игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
4
Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.
5
Бег 60 м на время. Ходьба через несколько препятствий. Бег 60 м на время. Игра «Белые медведи». Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств.
6
Урок-игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
7
Техника метания малого мяча весом 150 г. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях.
8
Прыжок в длину способом согнув ноги на результат. Прыжок в длину с разбега на результат. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.
9
Урок-игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
10
Метание малого мяча весом 150 г на результат. Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях
11
Равномерный бег до 5 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.
12
Урок-игра с использованием подвижных игр. ОРУ. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
13
Равномерный бег до 6 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
14
Бег 1000 м без учета времени. ОРУ. Кросс 1000 м без учета времени. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости.
15
День/Здоровья
16
Эстафеты с использованием л/а атлетических упражнений. ОРУ. Эстафеты с использованием предметов. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости.
17
Подвижные игры. ОРУ. Игра на местности «Борьба за флаг».
18
Подвижные игры. ОРУ. Игра на местности «Борьба за флаг».
19
Эстафеты. ОРУ. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей
20
Прыжок в длину с места. ОРУ. Прыжок в длину с места способом согнув ноги. Фаза отталкивания, фаза полета, фаза приземления.
21
Подвижные игры. ОРУ. Встречная эстафета. «Пустое место», «Два Мороза».
22
Эстафеты. ОРУ. Эстафеты с предметами, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
23
Эстафеты. ОРУ. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
24
Подвижные игры. ОРУ. Встречная эстафета. «Пустое место», «Два Мороза».
Мониторинг
II
Гимнастика с элементами акробатики
25
Инструктаж по ТБ.Группировка, перекаты в группировке. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.
26
Урок-игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных гимнастических упражнений.
27
Группировка, перекаты в группировке. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.
28
Два кувырка вперед. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.
29
Урок-игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных гимнастических упражнений.
30
Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
31
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
32
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.
33
Техника кувырка вперед. Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Группировка, перекаты в группировке. Кувырок вперёд. Игра «Запрещённое движение».
34
Кувырок вперед. Кувырок в сторону. Основы теоретических знаний:
название гимнастических снарядов. Кувырок вперёд; кувырок в сторону. Игра «Точный поворот».
35
Кувырок в сторону. Лазанье по гимнастической стенке.
Кувырок в сторону. Лазанье по гимнастической стенке. Игра «Быстро по местам».
36
Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя. Лазание в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелезания через препятствия. Игра «Прокати быстрее мяч».
37
Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя. Лазание в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелезания через препятствия. Игра «Прокати быстрее мяч».
38
Упражнения на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.
39
Упражнения на гимнастическом бревне. Ходьба по бревну. Развитие координационных способностей. Игра «Два мороза».
40
Акробатка.Стойка на лопатках. Основная стойка. Стойка на лопатках. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
41
Акробатка.Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.
42
Акробатка.Акробатическая комбинация. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.
43
Снарядная гимнастика.Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал». Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.
44
Поднимание согнутых и прямых ног в висе. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей
45
Акробатка.Стойка на лопатках. Основная стойка. Стойка на лопатках. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.
46
Акробатка.Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.
47
Акробатка.Акробатическая комбинация. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей.
Мониторинг
III
Подвижные и спортивные игры.
48
Инструктаж ТБ. Упражнения, способствующие укреплению кистей н пальцев рук. Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч соседу»,« Гномы великаны»
49
Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
50
Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей..
51
Ведение на месте. Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
52
Игра «Попади в обруч». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
53
Игра «Передал - садись». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей.
54
Броски в цель.Игра «Передал - садись». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных.
55
Броски в щит. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных.
56
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
57
Броски в кольцо. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
58
Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
59
Игра «Передача мяча в колоннах». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
60
Эстафеты. Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
61
Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
62
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
63
Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
64
Ведение мяча в движении. Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
65
Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
66
Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
67
Ловля и передача мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
68
Ведение мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
69
Игра «Гонка мячей по кругу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
70
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
71
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
72
Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
73
Игра в мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
74
Ловля и передача мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель(мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
75
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
76
Игра «Гонка мячей по кругу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
77
Ведение мяча. «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.
78
Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину». Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой(левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
79
Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
80
Игра «Мяч соседу». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель(щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
Мониторинг
IV
81
Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Техника высокого старта. Понятия: короткая дистанция. Бег с ускорением в заданном коридоре 30м. Игра «Вызов номеров»
82
Урок игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
83
Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.
84
Бег 60 м на время. Ходьба через несколько препятствий. Бег 60 м на время. Игра «Белые медведи». Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств.
85
Урок-игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
86
Техника метания малого мяча весом 150 г. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях.
87
Прыжок в длину способом согнув ноги на результат. Прыжок в длину с разбега на результат. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.
88
Урок-игра с использованием подвижных игр. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
89
Метание малого мяча весом 150 г на результат. Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях
90
Равномерный бег до 5 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.
91
Урок-игра с использованием подвижных игр. ОРУ. Игры, эстафеты с использованием освоенных л/а упражнений.
92
Равномерный бег до 6 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
93
Бег 1000 м без учета времени. ОРУ. Кросс 1000 м без учета времени. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости.
94
День/Здоровья
95
Эстафеты с использованием л/а атлетических упражнений. ОРУ. Эстафеты с использованием предметов. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости.
96
Подвижные игры. ОРУ. Игра на местности «Борьба за флаг».
97
Подвижные игры. ОРУ. Игра на местности «Борьба за флаг».
98
Эстафеты. ОРУ. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей
99
Прыжок в длину с места. ОРУ. Прыжок в длину с места способом согнув ноги. Фаза отталкивания, фаза полета, фаза приземления.
100
Подвижные игры. ОРУ. Встречная эстафета. «Пустое место», «Два Мороза».
101
Эстафеты. ОРУ. Эстафеты с предметами, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
102
Эстафеты. ОРУ. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
103
Подвижные игры. ОРУ. Встречная эстафета. «Пустое место», «Два Мороза».
104
Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Техника высокого старта. Понятия: короткая дистанция. Бег с ускорением в заданном коридоре 30м. Игра «Вызов номеров»
