Подготовительная часть 1. Построение. Приветствие. Сообщение задач занятия. Разминка 2. Ходьба, ее разновидности: на носках, пятках, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх. 3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, подскоки вверх. 4. Бег: обычный; с ускорением по свистку. 5. Перемещения: вправо, влево, вперед приставными шагами левым и правым; перемещения спиной вперед. 6. Бег с высоким подниманием бедра. 7. ОРУ в движении и на месте. Основная Ведение мяча правой и левой рукой на месте в парах. Ведение мяча одной рукой за спиной. Ведение мяча с изменением направления движения. Ведение мяча с ускорением. Переводы мяча вокруг пояса. Передача мяча правой и левой рукой с ударом о пол. Передача мяча в парах от груди напротив друг друга. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча из-за головы. Переводы мяча между ног, пас от груди. Переводы мяча вокруг ног, пас от груди. Передача мяча в прыжке. Передача мяча крюком. Передача мяча с отскоком от пола, бросок в кольцо. Передача мяча в парах, бросок в кольцо. Бросок в кольцо на 2 шага. Упражнение «Защитник и нападающий». Броски мяча с разных точек. Игра в баскетбол без ведения мяча, используя только передачи. Игра в баскетбол на счет. Заключительная часть 1.Построение. 2.Подведение итогов занятия – хорошее на занятии, что удалось, что не очень, на что обратить внимание. 4.Организованный выход из зала. | Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы,. Следить за осанкой. Соблюдать интервал, дистанцию. Следить за осанкой. Следить за техникой движений. Следить за осанкой. Вести мяч без зрительного контроля. Не допускать пробежку. 5 передач. 5 передач. Следить за точностью передачи мяча. Не допускать пробежку. Судейство игры. |