kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

План – конспект урока № 78 по физической культуры в 8-классе (девочки).

Нажмите, чтобы узнать подробности

План – конспект урока № 78

по физической культуры в 8-классе (девочки).

 

Тема урока: совершенствование физических качеств обучающихся

                        посредством круговой тренировки.

Цель урока: развитие основных физических качеств.

Задачи  урока: 1. Формировать знания о ЗОЖ.

                           2. Развивать выносливость, силу, ловкость.

               3. Развивать координационные способности

               4. Воспитывать самостоятельность, трудолюбие, активность.             

Часть урокабазовая

Тип урокасовершенствование

Метод проведения: поточный, групповой, индивидуальный.

Инвентарь:  маты, доски для пресса, скакалки, обручи, скамьи,

                       шведская стенка, перекладина.

Дата  проведения:    20.03.2014 г.

Студент-практикант: Гасюк.Р.Б.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«План – конспект урока № 78 по физической культуры в 8-классе (девочки). »

План – конспект урока № 78

по физической культуры в 8-классе (девочки).


Тема урока: совершенствование физических качеств обучающихся

посредством круговой тренировки.

Цель урока: развитие основных физических качеств.

Задачи урока: 1. Формировать знания о ЗОЖ.

2. Развивать выносливость, силу, ловкость.

3. Развивать координационные способности

4. Воспитывать самостоятельность, трудолюбие, активность.

Часть урока: базовая

Тип урока: совершенствование

Метод проведения: поточный, групповой, индивидуальный.

Инвентарь: маты, доски для пресса, скакалки, обручи, скамьи,

шведская стенка, перекладина.

Дата проведения: 20.03.2014 г.

Студент-практикант: Гасюк.Р.Б.

№ п.п

Содержание урока

Дозировка, время

Методические указания

I

Подготовительная часть урока

6 мин


1

Построение, рапорт, перекличка.

«Равняйсь, смирно, класс на первый –второй рассчитайсь!»


1/

Чёткое выполнение команд

2

Перестроение из одной шеренги в две.

«Класс, из одной шеренги в две стройся – раз, два, три!»

1/


3

Передвижение по залу. «Первые напра- вторые налево! В обход налево шагом марш!»

2/

Передвижение на половинах площадки, 1-против, 2-е по часовой стрелке.

4

Строевые команды, общеразвивающие упражнения.

«Руки в стороны ставь! На носках марш!»

«Руки за голову ставь! На пятках марш!»

«Легко бегом марш!»

«Левым боком приставным шагом, правым боком приставным шагом марш!»

«Без задания»

2/

Соблюдение учащимися дистанции – 2 шага

5

Остановка класса.


Построение колонн в 4-5 м друг от друга

II

Основная часть урока

30 мин.

Выполнение упражнений по кругу.

1

Станция 1: Прыжки со скакалкой

50 повторений


2

Станция 2: Подъемы туловища в сед из положения лежа, руки за головой

20 повторений

Выполнять до касания локтями коленей, лопатками – гимн.мата.

3

Станция 3: Упражнение для мышц брюшного пресса на скамье, ноги вверху

15 раз


4

Станция 4: Лежа на скамейке на животе, руки за головой в замке, поднимание туловища.

15 раз

Максимальная амплитуда.

5

Станция 5: Прыжки в стороны через скамью

10 раз

Прыгать на носках.

6

Станция 6: Отжимание в упоре лежа

15 раз

Ноги ниже туловища.

7

Станция 7: Подъемы прямых ног, в висе на шведской cтенке.

20-25 повторений


8

Станция 8: Подтягивание на низкой перекладине

8 раз

Хват сверху. Без рывков.

9

Станция 9: Вращение обруча

40-50 вращений.


10

Игра «Битбол»

3/

Класс делится на 2 команды, «выбитые» идут помогать выбивать остальных.

III

Заключительная часть урока

3 мин.


1

Упражнения на восстановление дыхания, ЧСС

1 круг,

30//

Ходьба по залу, руки вверх – вдох, вниз – выдох.

2

Построение, подведение итогов урока.

1/

Выставление оценок.

3

Дом. задание: упр. для гибкости.

1/

Ранее изученные на уроке

4

Организованный уход из зала.

30//






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
План – конспект урока № 78 по физической культуры в 8-классе (девочки).

Автор: Гасюк Руслан Богданович

Дата: 04.12.2014

Номер свидетельства: 139155

Похожие файлы

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(171) "план - конспект урока физической культуры по теме"Ловля и передача мяча на месте и в движении" "
    ["seo_title"] => string(106) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-lovlia-i-pieriedacha-miacha-na-miestie-i-v-dvizhienii"
    ["file_id"] => string(6) "221397"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1435247584"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(97) "План-конспект урока по физической культуре в 6 классе"
    ["seo_title"] => string(58) "plan-konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-v-6-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "305368"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1457933018"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Урок физической культуры "Гимнастика" - 9 класс "
    ["seo_title"] => string(45) "urok-fizichieskoi-kul-tury-gimnastika-9-klass"
    ["file_id"] => string(6) "235628"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1443780964"
  }
}
object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(190) "Урок физической культуры в 8 классе на тему "Гимнастика. Брусья параллельные (ю), брусья разновысокие (д).""
    ["seo_title"] => string(108) "urok-fizichieskoi-kul-tury-v-8-klassie-na-tiemu-gimnastika-brus-ia-paralliel-nyie-iu-brus-ia-raznovysokiie-d"
    ["file_id"] => string(6) "314806"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459774695"
  }
}
object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(139) "План - конспект урока физической культуры. Тема: "Опорный прыжок. Акробатика""
    ["seo_title"] => string(71) "plan_konspekt_uroka_fizicheskoi_kultury_tema_opornyi_pryzhok_akrobatika"
    ["file_id"] => string(6) "588215"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1633798201"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства