Зарядка с загадками про животных

№

Загадка

Описание движений

1

Зверь я горбатый,

Я нравлюсь ребятам. (Верблюд)

Ходьба по кругу на четвереньках с вытянутыми коленями.

2

Ходит по двору будильник,

Разгребает лапкой сор,

Расправляет с шумом крылья

И садится на забор.

(Петушок)

Ходьба с высоким подниманием колена, с хлопком по бедрам.

3

Ночью не спит,

Мышей сторожит.

(Кошка)

Встаньте на коленки, руки поставьте на ладошки. Котенок поворачивается в одну сторону, в другую, заглядывает под каждую руку. Выгибает спинку, сердится, шипит. Затем мяукает, подняв голову, «точит коготки».

4

Не земледелец, не кузнец,

не плотник,

А первый на селе работник.

(Лошадь)

Выполняйте движение прямого галопа сначала с правой, затем с левой ноги.

5

Солнце ласково сияет,

Светит ярче, горячей.

И с пригорка звонко льется

Разговорчивый ручей.

Двигайтесь врассыпную по залу легким, изящным бегом.

6

Лед да лед, лед да лед,

Смело он по льду идет.

Лед да лед, скользкий лед,

Но уж он не упадет. (Пингвин)

Ходьба на прямых ногах, руки за спиной.

Ходьба на внутреннем своде стопы.

7

По реке плывет бревно

Ох и злющее оно:

Тем, кто в речку угодил

Нос откусит ... (Крокодил)

Лягте на пол, руки вдоль туловища. Поочередно поднимайте правую и левую ноги, вытягивая при этом носок и замирая в такой позе на несколько секунд. Повторите упражнение в медленном и среднем темпе по 3-4 раза каждой ногой.

8

Чик-чирик,

К зернышкам – прыг,

Клюй, не робей!

Кто это? (Воробей)

Слегка согнуть колени, туловище наклонить вперед, руки положить на колени, голову приподнять. Не меняя положения, лишь заводя прямые руки за спину, представляя себе, что это крылья, сделать 6-8 небольших прыжков вперед и в стороны.

9

Скачет зверушка.

Не рот, а ловушка.

Попадет в ловушку

И комар и мушка. (Лягушка)

Поставьте ноги во II позицию, глубоко присядьте, руки положите на колени. Прыгайте в таком положении и весело квакайте.

10

Хвост пушистый,

Мех золотистый.

В лесу живет,

В деревне кур крадет. (Лиса)

Присядьте, опираясь ладонями и пальцами ног о пол, наклоните туловище чуть вперед. Взгляд направлен в пол перед собой. Наклоните корпус вперед и поставьте руки на пол так, чтобы локти упирались в колени. Теперь представьте себе, что хитрая лисица пытается пролезть под забором. Медленно скользите или передвигайте руки и туловище вперед. Прогнитесь выпрямив руки (ноги немного согнуты в коленях) и приподняв корпус над полом так высоко, как только сможете. Повторите упражнение 3-5 раз.

11

Шерсть пушистая на бочках,

Глазки «спрятались в очках»,

На спинке катается.

Как называется? (Панда)

Сядьте на коврик, подтяните ноги к груди и обхватите их руками. Медленно откланяйтесь назад, стараясь сохранить равновесие. Как только почувствуете, что спиной вот-вот коснетесь пола, одним махом вернитесь в исходное положение. Руки от коленей не отнимайте.

12

Под водой живет народ.

Ходит задом наперед. (Рак)

На четвереньках сделайте 6 шагов вперед и 6 шагов назад. Голова опущена вниз.

13

Живу в лесу и на лугу,

Я порчу в огороде грядки

И удираю без оглядки.(Заяц)

Прыжки на двух ногах по прямой, по точкам, по диагонали, по квадрату, в стороны и т.д.

14

Сделал дыру,

Вырыл нору.

Солнце сияет,

А он и не знает. (Крот)

Слегка расставив ноги, наклонитесь вперед. Кистями рук выполняйте движения, похожие на те, что делает крот, роя нору и отбрасывая землю назад.

15

С ветки на ветку

Прыгает, скачет,

Упадет – не заплачет. (Обезьяна)

Игра: возьмите яркие платочки или ленточки – это ваши «хвостики». Заправьте их в шорты и превратитесь в маленьких смешных обезьянок. Ваша задача – отобрать «хвостик» у другой обезьянки. Выигрывает тот, кто наберет больше всего хвостиков.

16

Панцирь каменный – рубаха,

А в рубахе – ... (Черепаха)

Сядьте на пол, согните ноги в коленях. Поставьте ноги на полную ступню, руками упритесь в пол на уровне плеч. Обратите внимание: пальцы рук должны быть направлены вперед. Теперь поднимите корпус как можно выше. Прямые руки и ноги поддерживают тело. Старайтесь держать их вертикально. Сделайте по 3 маленьких шага вперед, назад, в стороны. Упражнение выполняется очень медленно.

17

Он в берлоге спит зимой

Под большущею сосной.

А когда придет весна

Пробуждается от сна. (Медведь)

Встаньте на четвереньки, словно опускаетесь на «четыре лапы». Выпрямите ноги, упритесь в пол ладонями и ступнями. Передвигайтесь в этом положении не спеша, вразвалочку, как настоящий мишка: делайте шаг левой ногой – левой рукой, правой ногой – правой рукой. Ноги в коленях старайтесь сильно не сгибать.

18

С хозяином дружит,

Дом сторожит.

Живет под крылечком,

А хвост колечком. (Собака)

Лягте на живот, ноги согните, носочки вытяните. Сначала собачка виляет хвостиком (ножки ложатся по разные стороны от корпуса), затем ножки начинают двигаться – собачка побежала.

19

Я думал: ног не унесу,

Есть и у храбрости границы!

Сегодня встретилась в лесу

Мне помесь гуся и синицы!

(Гусеница)

Сядьте на колени и ползите сначала делая спинку круглой, а потом выгибая ее (как будто пролезаете под планкой в норку). Затем гусеничка вылезает из норки в исходное положение.

20

Быстрокрылы и легки,

Сказочной зимой.

Что за чудо-мотыльки

Кружат над тобой? (Снежинки)

Кружение на легком беге, врассыпную по залу и приседание.

21

Поглядите, поглядите – Потянулись с неба нити!

Что за тоненькая нить

Землю с небом хочет сшить?

Не ответишь – подождем,

Отгадаешь под... (Дождем)

Ловите ладошками капельки дождя и сильно прыгайте двумя ногами «в луже», чтобы брызги летели во все стороны.

22

Без рук, без ног по полю рыщет.

Поет да свищет,

Деревья ломает,

К земле траву преклоняет.

(Деревья на ветру)

Широко расставьте ноги и сильно вытяните их. Выполняйте наклоны, руками и корпусом имитируя дерево на ветру.

23

Очень трудно так стоять,

Равновесие держать.

И не падать, не качаться,

Друг за друга не держаться. (Цапля)

Дети стоят на одной ноге, прижав другую стопой под коленом. Руки в стороны.

24

Трещала с самого утра:

«Пор-р-ра! Пор-р-ра!»

А что – пора?

Такая с ней морока,

Когда трещит... (Сорока)

Ноги на ширине плеч. Выполняются маховые движения руками через стороны вверх и вниз.

25

Все знакомы с нами:

Яркие как пламя,

Мы однофамильцы

С мелкими гвоздями.

Полюбуйтесь дикими

Алыми... (Гвоздиками)

Сядьте на колени. Сначала цветы закрыты (голова прижата к коленям). Затем цветы раскрываются (стоят на коленях), их колышет ветерок (выполняются покачивающие движения корпусом). Ветерок затих – фиксированное положение корпуса и рук.