Как тратить минимум сил на подготовку и
проведение уроков?
Как быстро и объективно проверять
знания учащихся?
Как сделать изучение нового материала
максимально понятным?
Как избавить себя от подбора заданий и
их проверки после уроков?
Как наладить дисциплину на своих
уроках?
Как получить возможность работать
творчески?
Просмотр содержимого документа
«Урок на тему "Гигиена органов зрения"»
Гигиена зрения
Значение глаз
Позволяют видеть предметы, их форму, размеры, цвет.
Помогают устанавливать , в каком состоянии находится предмет: движется или стоит, какое до него расстояние.
Позволяют ориентироваться.
Позволяют учиться, читать, рассматривать таблицы, карты и т. д.
Позволяют трудиться
По форме глаз – шар диаметром 2,5 см и массой около 7-8 г. Глазное яблоко располагается в глазнице, спереди его оберегают веки. Брови предотвращают попадание в глаза пота со лба, а веки с ресницами защищают их от снега, дождя и пыли. Назначение слёз – смачивать поверхность глазного яблока, чтобы она не высохла. Слёзные желёзки за сутки вырабатывают до 1 мл слёз.
Сетчатка – экран глаза; именно она воспринимает световые волны и преобразует их в электрические импульсы, которые попадают в головной мозг.
Близорукость -состояние зрения, когда удаленные предметы видны нечетко.
Если приходится слишком долго рассматривать предметы на близком расстоянии, хрусталик принимает «меры предосторожности» - удлиняется, - и дальние предметы без очков уже не разглядеть (развивается близорукость). Дефект развивается обычно в школьные годы из за продолжительного чтения и недостаточной освещенности. (В Японии 50% близоруких из за иероглифов)
Дальнозоркость- состояние зрения, когда предметы лучше видны на удалении
У пожилых людей хрусталик становится более плоским, тогда трудно рассмотреть близкие предметы (развивается дальнозоркость).Обычно наблюдается у младенцев и стариков.
Близорукость и дальнозоркость компенсируется очками, главной деталью которых являются линзы. Близорукость – рассеивающими, дальнозоркость – собирающими. Первые очки изобретены в конце XVIII века во Франции.
Причины развития близорукости
плохое освещение,
чтение лежа,
неправильная поза,
когда расстояние до книги менее 25см,
длительное пребывание у экранов ТВ, компьютера,
частые инфекции. заболевания,
наследственный фактор).
Чтение лежа
Неправильная поза
Когда расстояние до книги менее 35см
Длительное пребывание у экранов ТВ, компьютера
Частые инфекционные заболевания
Наследственный фактор
Профилактика близорукости и дальнозоркости.
Закрыть глаза, сильно напрягая мышцы, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз и посмотреть в даль.
Посмотреть на переносицу и задержать взор, до усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза и посмотреть вдаль.
Не поворачивая головы делать медленно круговые движения глазами вверх- вправо- вниз- влево и обратную сторону. Затем посмотреть вдаль