Просмотр содержимого документа
«Саморегуляция в проблемной ситуации»
Саморегуляция в проблемной ситуации
Не придавайте большого значения возникающим проблемам. Через несколько недель (или даже дней) это будет настолько не важно
Жить, согласно своим ценностям – вот что действительно важно. Всегда могут найтись люди, которым мы или принятые нами решения не понравятся. Но смысл не в том, чтобы угодить каждому. Будем иметь храбрость жить, как считаем нужным
Препятствия – часть пути к успеху . Это свидетельство того, что мы приблизились к новым границам своих возможностей. Шанс для развития, чтобы стать сильнее и мудрее
Всё, что я могу сделать – это то, на что я способен. Перфекционизм и завышенные требования к себе принесут больше вреда, чем пользы. (Если мы настраиваемся на то, что у нас нет права на ошибку, уровень тревоги просто взлетит до небес.) Отнесемся к себе снисходительнее и сможем прекрасно осуществить задуманное
Я сильнее, чем мне кажется. Трудности открывают внутреннюю силу, новые способности, о которых мы даже не подозревали
Оглянемся назад, на периоды, когда мы настойчиво добивались своего. Вспоминая, как упорно мы двигались вперёд, мы набираемся сил для решения проблемы
Справляясь с препятствиями, мы становимся сильнее, мудрее. Используем сложившуюся ситуацию во благо себе: изменим жизнь к лучшему, достигнем большего комфорта
Итак, нам помогут: - Правильный образ мыслей (позитивные аффирмации) - Действия («Под лежачий камень…») - Рефлексия Будьте счастливы!