Коррекционная программа для подростков «Путь к себе»
Коррекционная программа для подростков «Путь к себе»
Психолог или ведущий (в последующем это может быть подросток, который захочет поиграть) должен представиться, дать краткую информацию о себе, о проводимой программе, и своих целях.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Коррекционная программа для подростков «Путь к себе»»
Коррекционная программа для подростков «Путь к себе»
Цель реализации программы – выявление подростков с низким уровнем самооценки, включение их в систему тренинговых занятий направленную на формирование адекватной самооценки.
Задачи программы:
1. Получение навыка выражения себя с помощью творчества и игровых форм деятельности.
2. Приобретение навыка формирования активной жизненной позиции.
3. Возможность осознания ценности собственной личности.
4. Получение возможности усиления позитивного отношения к себе.
Условия формирования группы, её численность:
Коррекционная группа подростков с низкой самооценкой – 8- 12 человек.
Права участников программы:
- уважительное, доброжелательное отношение к детям;
- признание индивидуальности, ценности, значимости, уникальности ребенка;
Реализация программы проходит в три этапа: первичная диагностика (диагностический блок), коррекционная работа (установочный, коррекционный блок) и вторичная диагностика (оценочный блок).
Диагностический блок
Цель –выявить подростков с низкой самооценкой для включения в коррекционную группу.
Используемые методики:
Методика многофакторного исследования личности Кэттелла
Диагностика общей самооценки (Опросник Г.Н. Казанцевой)
Шкала личностной тревожности Р. Кодаша (А.М. Прихожан)
Установочный блок
Цель - создать установку у обучающихся и родителей на активный психокоррекционный процесс, задействовать соответствующие мотивационные механизмы.
Методы:
• индивидуальные беседы с родителями с целью создания установок на коррекционную работу с детьми;
• проведение индивидуальной беседы с детьми, определение необходимости групповой работы;
• комплектование коррекционной группы.
Коррекционный блок
Цель – реализовать программу психолого-педагогической коррекции для подростков с низкой самооценкой в форме системы тренинговых занятий направленных на формирование адекватной самооценки.
Программа занятий тренинга по формированию адекватной самооценки
Занятие 1. «Знакомство»
Цель: Установление контакта с участниками. Создание доверительной атмосферы, достижение взаимопонимания в целях работы программы.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
10
Начало работы.
Психолог или ведущий (в последующем это может быть подросток, который захочет поиграть) должен представиться, дать краткую информацию о себе, о проводимой программе, и своих целях.
Создать дружелюбный и безопасный настрой, продемонстрировать открытый стиль общения.
10
Разминка.
«Снежный ком». Играющие сидят в кругу. Первый называет свое имя, второй – имя первого и свое, третий – имена первого и второго, потом – свое и т.д., пока круг не замкнется. В итоге последний в круге говорит имена всех играющих, а затем и свое.
Знакомство и сплочение группы.
15
Работа по теме.
Выработка группой правил, которыми в последствие можно воспользоваться.
Демонстрация демократического и безопасного стиля общения
5
Разминка.
«Поиск общего». Группа делится на двойки, и два человека находят определенное количество общих признаков, затем двойки объединяются в четверки с той же целью и т.д. Ведущий по своему усмотрению может остановить процесс на четверках, восьмерках и т.д.
Знакомство и сплочение группы.
10
Работа по теме.
Общий рисунок. Поделить класс на группы по 5-6 человек, дать ватман, и дать задание, чтобы рисунок был целостным, но каждый рисовал за себя. При этом сказать, что общаться запрещено.
Общая деятельность. Выявление лидеров в группе
10
Завершение
Завершающий обмен впечатлениями от занятия
Демонстрация и овладение навыками открытого общения, навыки разговора о чувствах.
Общая продолжительность занятия «Знакомство»-60 минут.
Занятие 2. «Игра «пустыня»
Цель: Сплочение коллектива с помощью игры «Пустыня».
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
10
Начало работы.
Обмен чувствами.
Вхождение в атмосферу группы.
40
Работа по теме.
Игра «Пустыня». Ознакомление с инструкцией. Начало игры.
Отработать навыки поведения в дискуссии,умение вести диспут, изучить динамику группового спора.
10
Завершение.
Обмен полученными впечатлениями.
Осознавание своей значимости в группе и Осознавание влияния группы на принятие общего решения.
Ведущий группы проводит визуализацию, игры «Пустыня».
Представьте себе какую-нибудь пустыню, которую вы когда-нибудь видели или любую другую пустыню.
– Обратите внимание – какая она по величине? Какая она по цвету? Обратите внимание как она себя ведет?
– А теперь представьте себе какой-нибудь куб. И рассмотрите его поподробнее, где он расположен относительно пустыни? Какой он величины? Потрогайте его рукой – из чего он состоит? Ощутите его и запомните эти ощущения.
– А теперь представьте себе какую-нибудь лестницу? Как она расположена относительно куба, пустыни. Как она себя ведет?
– А теперь представьте себе растение? Какое это растение? Где оно расположено в вашей пустыни? Потрогайте его, какое оно? Запомните свои ощущения.
– А теперь представьте себе какой-нибудь источник. Поконтактируйте с ним. Обратите внимание на его силу, наполненность и воду в нем.
– Сделайте в образе все, что вы хотите. Как только закончите желаемое действие, возвращайтесь сюда».
После того как дан мотив. Дается возможность прорисовать то, что увидели.
– Рисуя, обратите внимание на то, что рисуйте активно, что более пассивно? Какие эмоции возникают. В какую часть рисунка вы вкладываете больше эмоций.
После того как все нарисовали рисунок, все садятся в круг и ведущий проясняет все моменты касающиеся рисунка.
Все участники имеют возможность высказаться, после того как дана интерпретация.
Общая продолжительность занятия игра «Пустыня»-60 минут.
Занятие 3. «Самооценка»
Цель: Осознание возможности формирования адекватной самооценки.
Время, мин
Этап.
Содержание.
Задача.
10
Начало работы.
Обмен чувствами.«Имена-качества»:Участники игры по кругу произносят свои имена, добавляя к представлению качество, отражающее его личностные черты. Но это качество должно непременно начинаться с той же буквы, что и его имя. Например, Ирина - искренняя, Петр – пунктуальный.
Вхождение в атмосферу группы.
5
Разминка.
«Зоопарк»:Все садятся в круг так, чтобы один стул был свободным. В центре круга стоит водящий. Каждый участник, сидящий в кругу, называет себя каким-нибудь животным. Участник, сидящий слева от свободного стула, хлопает правой рукой по нему и называет какое-нибудь животное. Тот, кто услышал название животного, выбранного им, должен занять свободный стул. Участник, справа от которого освободился стул, должен хлопнуть по нему и назвать другое животное. Задача водящего – успеть занять стул до хлопка. Тот, кто не успел хлопнуть, становится водящим.
Расслабление, разрядка, позитивные эмоции.
15
Работа по теме.
Работа с листком «Мои особенности и преимущества», обсуждение в небольших группках. Обсуждение проблемы развития и роста
Формирование навыка позитивного отношения к себе и другому.
5
Разминка.
«Эхо»: Один человек говорит что-то всем остальным, которые стоят напротив и повторяют как эхо. При желании можно добавлять жесты.
«Зеркало»: Двое играющих встают друг против друга. Один ребенок зеркало. Он должен зеркально повторять движения другого. Дети должны быстро и правильно повторять зеркальные движения.
Формирование ощущения значимости собственных слов и жестов.
15
Работа по теме.
Рисунок «Карта моей души»: Рисунок на чистом листе либо на бланке с контурами территорий. По желанию можно показать рисунок группе и рассказать, что и где нарисовано. Если вам захочется делиться рисунками, процесс может затянуться и стать скучным для участников. Рисунки участникам хорошо взять себе и возвращаться к ним в дальнейшем (повесить над столом, например).
Знакомство с собой, формирование навыка глубокого и позитивного отношения к своей личности.
10
Завершение.
Упражнение «Я – это ты. Ты – это я»: Участники тренинга делятся на пары и рассказывают друг другу обо всем, что считают необходимым за определенный промежуток времени. Партнеры могут задавать друг другу любые вопросы. После общения в парах участники представляют друг друга, взаимно обмениваясь ролями. Обсуждение игры: 1.Что легче сделать: рассказать о себе или о других? 2.Как Вы себя чувствовали, когда Вы представляли партнера? 3.Как Вы себя чувствовали, когда Вас представлял партнер? 4.В каких случаях мы чувствуем стеснение, а в каких – уверенность?
Общая продолжительность занятия игра «Самооценка»-60 минут.
Занятие 4. «Сказка»
Цель: Возможность отреагирования значимых эмоций и выявление внутренних конфликтов и затруднений.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
10
Начало работы.
Обмен чувствами.
Вхождение в атмосферу группы
10
Разминка.
«Побег из тюрьмы»:Встаньте в 2 шеренги лицом друг к другу: 1 будет играть преступников, 2 - их сообщников. Между вами звуконепроницаемая перегородка. С помощью мимики и жестов договоритесь о плане побега.
Отработка навыков эффективного общения.
30
Работа по теме.
Написание сказки, прочтение вслух.
Интеграция личности, развитие творческой способности, совершенствование взаимодействия с окружающим миром.
10
Завершение.
Обмен впечатлениями.
Навык возможности посмотреть на себя со стороны и формирование навыка глубокого и позитивного отношения к своей личности.
Общая продолжительность занятия игра «Сказка»-60 минут.
Занятие 5. «Проблемная ситуация»
Цель: Тренировка навыков оценки проблемной ситуации.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
5
Начало работы.
Обмен чувствами
Вхождение в атмосферу группы
5
Разминка.
Игра «Преодолей препятствие». Участники выстраиваются в линейку. Инструкция: Представьте, что Вы стоите на краю пропасти и Вам надо преодолеть сложные препятствия. Препятствия представляют собой участники команды. Преодолевающий должен мобилизовать всю свою фантазию, чтобы каждое из «препятствий» было преодолено.Варианты препятствий могут быть совершенно различными: моральные, физические, эмоциональные, интеллектуальные и т.д. и требующие различных и нестандартных подходов к решению проблемы преодоления препятствия. Одно условие – не наносить друг другу физического или морального ущерба. Каждый из участников команды обязательно должен быть и «препятствием» и «преодолевающим».
Эмоциональное включение. Ощущение собственной способности к преодолению
20
Работа по теме.
Дискуссия на тему «Как я справляюсь с жизненными трудностями».Обсуждаются проблемы, возникавшие последние месяцы, и о том, как участники вели себя в этих ситуациях.
Осознавание ответственности за то или иное поведение в сложной ситуации, обмен опытом.
5
Разминка.
Игра «Бурундуки».Ведущий на ухо называет каждого участника каким-либо животным. Все встают в круг, берутся за согнутые в локтях руки. Ведущий называет животное и соответствующий человек должен выпрыгнуть на середину, а группа не должна его пустить. Кульминация игры достигается когда ведущий называет животное, которым названо большинство членов группы.
Разрядка.
20
Работа по теме.
Ролевые игры (проигрывание сложных ситуаций). Техника психодрамы «Волшебный магазин».
Выделение основных стратегий поведения человека (разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание).
10
Завершение.
Разработка рабочего листка «Навыки поведения, способствующие эффективному преодолению проблем».
Осознавание собственного уровня эффективности преодоления проблем.
Техника «Волшебный магазин». Режиссер объявляет, что на сцене открывается «Магазин мечты» или «Волшебный магазин». Режиссер или какой-либо выбранный им член группы исполняет роль владельца магазина. Магазин наполнен всевозможными воображаемыми вещами, ценность которых нельзя выразить материально. Эти вещи не продаются, но их можно получить в порядке «товарообмена», то есть в обмен на другие ценности, которые должны отдать члены группы — вся группа в целом или индивидуально каждый. Один за другим члены группы по своему желанию выходят на сцену и попадают в Волшебный магазин в поисках идеи, мечты, надежды, честолюбивого стремления.
Выходить на сцену они должны только в том случае, если чувствуют сильное стремление получить нечто, что ценят очень высоко, о чем мечтают или без чего жизнь кажется им лишенной смысла. Например, депрессивная пациентка, принятая на лечение после недавней попытки суицида, входит в магазин и просит «душевный покой». «Владелец магазина», тонкий и чуткий молодой терапевт, спрашивает ее: «Что же ты можешь отдать взамен? Ты знаешь, что мы не можем дать тебе что-то, если ты не согласишься пожертвовать чем-то другим». «Что вы хотите?» — спрашивает пациентка. «Есть одна вещь, о которой мечтают многие приходящие сюда, —отвечает терапевт. — Это способность и желание рожать детей. Хочешь ли ты отдать это в обмен на душевный покой, отказаться от этого?» «Нет, это слишком дорогая цена; в таком случае я не хочу душевного покоя». С этими словами пациентка спускается со сцены и возвращается на место, «Владелец магазина» попал по самому больному месту. Мария, пациентка-протагонист, была помолвлена, но отказалась выходить замуж из-за глубоко скрытого страха перед сексом и рождением ребенка. В ее воображении процесс родов был связан с образами ужасных страданий, мучений смерти и т.д.
Эта иллюстрация показывает диагностическую ценность техники «Волшебный магазин». Самое трудное здесь — потребовать от пациента то, что он хочет отдать взамен, от чего он может отказаться; ту цену, какую он согласен заплатить.
Общая продолжительность занятия «Проблемная ситуация»-65 минут.
Занятие 6. «Это Я»
Цель: Выразить себя с помощью рисования своего автопортрета и рассказа о себе.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
5
Начало работы.
Обмен чувствами
Вхождение в атмосферу группы
15
Разминка.
Игра «Слепец и поводырь». «Поводырь» ведет участника с завязанными глазами на другой конец комнаты, преодолевая препятствия с помощью устных рекомендаций. Остальные наблюдают. Опыт ответственности и беспомощности, доверия партнеру. Участники могут по-разному доверять разным членам группы. Можно узнать заранее, кто с кем хочет идти, но может выявиться человек, которому никто не доверяет, это опасно. В то же время кому-то было бы полезно узнать, что ему не доверяют.
Опыт ответственности и беспомощности, доверия партнеру.
25
Работа по теме.
Нанесение на лист бумаги своего автопортрета. Обсуждение полученных результатов с группой.
Повышение уровня самооценки. Навык осознавания и принятия себя и другого как личности.
5
Разминка.
Любая подвижная игра. «Разожми кулак». Один сжимает руку в кулак, другой старается разжать его(нельзя причинять боль). Затем партнеры меняются ролями. Обсуждаются несиловые методы, которые применялись: уговоры, просьба, хитрость.
Разрядка.
10
Завершение.
Обмен впечатлениями, анализ упражнения.
Общая продолжительность занятия «Это Я»-60 минут.
Занятие 7. «Полет белой птицы»
Цель: Возможность усилить позитивное отношение к себе, укрепляя тем самым фундамент самооценки подростка.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
5
Начало работы.
Обмен чувствами
Вхождение в атмосферу группы
10
Разминка.
Игра «Колпак на колпаке.»Склейте один большой колпак и несколько маленьких – желательно разноцветных. Маленькие колпаки подвешивают на крепкой нитке. Играющие по очереди надевают большой колпак и завязывают глаза. Надо три раза повернуться вокруг своей оси, присесть и, выпрямившись, попасть большим колпаком в маленький.
Разрядка, смех, ощущение цельности группы.
25
Работа по теме.
Техника релаксации «Полёт белой птицы».
Расслабиться, ощутить спокойствие в жизни, и в своем теле в данную минуту.
10
Разминка.
Игра «Запрещенные движения». Участники игры располагаются в кругу. Ведущий сообщает школьникам, что они должны повторять все движения ведущего, кроме одного. Как только руки ведущего опускаются вниз, все должны поднять руки вверх, то есть сделать наоборот. Тот, кто ошибается, становится ведущим.
Эмоциональная и физическая разрядка.
10
Завершение.
Обмен впечатлениями
Релаксация. «Полет белой птицы».
Расположитесь максимально удобно, расслабленно, глаза закройте, руки свободно лежат вдоль туловища, ноги расслаблены. Представь, что ты лежишь на теплом желтом песке, над тобой спокойное, чистое небо. В небе плавно летит белая птица. Ты поднимаешься и летишь рядом с ней. Ты сам эта белая птица. Ты летишь в спокойном синем небе, под тобой спокойное синее море.
Вдали показался желтый песчаный берег, он приближается. Ты подлетаешь, опускаешься на теплый желтый песок, снова превращаешься в человека и ложишься на спину. Ты лежишь на теплом желтом песке, над тобой спокойное синее небо, ты расслаблен, ты отдыхаешь.
Ступней твоих ног коснулась приятная прохлада, приятная прохлада заполнила мышцы ног, мышцы легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила живот, мышцы спины. Мышцы легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила грудь, руки, тебе легче дышать, приятная прохлада заполнила шею и голову; голова ясная и чистая. Все тело заполнено приятной прохладой, голова ясная и чистая, мышцы легкие и бодрые, три глубоких вздоха, открываешь глаза, встаешь отдохнувшим!
Общая продолжительность занятия «Полёт белой птицы»-60 минут.
Занятие 8. «Я люблю»
Цель: Тренировка навыков выражать свои ощущения и высказывать окружающим свою точку зрения.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
5
Начало работы.
Обмен чувствами
Вхождение в атмосферу группы
10
Разминка.
Игра «Слушай хлопки». Играющие идут по кругу. Когда ведущий хлопнет в ладоши 1 раз, дети должны остановиться и принять позу аиста (стоять на одной ноге, руки в стороны). Если ведущий хлопнет два раза, играющие принимают позу лягушки (присесть, пятки вместе, носки и колени в стороны, руки между ногами на полу). На три хлопка играющие возобновляют ходьбу.
Разрядка, концентрация внимания.
25
Работа по теме.
«Что я люблю - чего я не люблю». Прописывание и рисование того, что я люблю и что я не люблю.
Возможность спокойно и открыто говорить о том, что детям нравится, и что им не нравится.
10
Разминка.
Игра «Путаница». Ход упражнения: Участники встают в круг и протягивают правую руку к центру. По сигналу ведущего каждый игрок находит себе «партнера по рукопожатию» (число игроков должно быть четным). Затем все вытягивают левую руку и также находят себе «партнера по рукопожатию» (очень важно, чтобы это не был тот же самый человек). И теперь задача участников состоит в том, чтобы распутаться, т.е. снова выстроиться по кругу, не разъединяя рук. Задачу можно усложнить, запретив всякое словесное общение.
Бережное отношение друг к другу, снятие возбуждения.
10
Завершение.
Обмен впечатлениями и чувствами.
Общая продолжительность занятия «Я люблю»-60 минут.
Занятие 9. «Мое будущее»
Цель: Навыки формирования активной жизненной позиции.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
5
Начало работы.
Обмен чувствами
Вхождение в атмосферу группы
10
Разминка.
Ужасно-прекрасный рисунок, обсуждение. Участникам раздается по листку бумаги и по одному фломастеру. Предлагается нарисовать «прекрасный рисунок». После этого рисунок передается соседу справа и тот делает из полученного рисунка в течение 30 секунд «ужасный рисунок» и передает следующему. Следующий участник делает «прекрасный рисунок». Так проходится весь круг. Рисунок возвращается хозяину и упражнение обсуждается.
Применение на практике навыка осознавания своих чувств, их анализ, осознавание опыта «делать хуже» и «делать лучше».
25
Работа по теме.
Коллаж - нанесение на ватман представление о своем будущем.
Осознавание себя как полноправной личности и Формирование умения ставить перед собой краткосрочные и перспективные цели и достигать их.
10
Разминка.
«Горячий стул». Один из участников по желанию садится в центр круга, стальные говорят ему, с чем или кем он у них ассоциируется, какие чувства вызывает. Затем обсуждаются переживания участников во время упражнения.
Разрядка.
10
Завершение.
Обмен впечатлениями, анализ полученных навыков.
Общая продолжительность занятия «Мое будущее»-60 минут.
Занятие 10. «Заключительное»
Цель: Обсуждение результатов совместной работы, подведение итогов, поддержка настроя на дальнейшую самостоятельную работу.
Время,
мин
Этап.
Содержание.
Задача.
5
Начало работы.
Обмен чувствами
Вхождение в атмосферу группы. Важно поговорить с участниками о предстоящем завершении работы, чтобы помочь им осознать процесс завершения.
10
Разминка.
Общий рисунок.
Получение позитивных эмоций от совместной деятельности.
25
Разминка.
Можно поиграть во все, что полюбилось во время занятий.
Разрядка, подкрепление позитивного отношения к работе в группе.
10
Работа по теме.
«Ладошка».Каждый обводит на листе бумаги контур ладони. В центре пишет свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится в себе самом. Затем лист передают соседу справа, он в течение 30 секунд пишет на листе (снаружи ладони), что-то, что нравится в человеке, хозяине ладони. Так через весь круг. Хозяину лист возвращается в перевернутом виде. Позитивная обратная связь, возможность выражения позитивных эмоций.
Опыт получения и выражения позитивной обратной связи. Возможность выражения положительных эмоций по отношению друг к другу.
10
Завершение.
Завершающий обмен впечатлениями. «Ритм».
Подведение итогов.
Упражнение «Ритм». Условия проведения: Выполнять его необходимо в паре с другим человеком.
Два человека встают друг против друга и договариваются о своих ролях: один – ведущий, второй – «зеркало». Руки участников подняты на уровень груди и повернуты ладонями навстречу друг другу. Ведущий начинает производить хаотичные движения руками, а «зеркало» пытается отразить их в том же ритме. Те, кто выполняет упражнение, несколько раз меняются ролями.
Психологический смысл упражнения состоит в том, чтобы почувствовать внутренний ритм другого человека и как можно полнее отразить его. При этом полезно подумать о том, что каждый человек – индивидуальность, обладающая уникальным психологическим ритмом, и чтобы правильно понять человека, необходимо прежде всего почувствовать его внутренний ритм (энергетику, темперамент, направленность, динамику, внутреннюю экспрессию).
Общая продолжительность занятия «Заключительное»-60 минут.
Оценочный блок
Цель – измерить уровень самооценки подростков, участвовавших в коррекционных занятиях, оценить эффективность программы.
Используемые методики:
Методика многофакторного исследования личности Кэттелла
Диагностика общей самооценки (Опросник Г.Н. Казанцевой)
Шкала личностной тревожности Р. Кодаша (А.М. Прихожан)
