Викторина разработана для учащихся 5 - 6 классов. Мероприятие рассчитано на осознание учащимися о выборе необходимости в употреблении полезных продуктов.
В викторине содержатся кроссворд, ребус и другие задания.
Сформировать представление о значении питания в жизни человека;
Познакомить с продуктами, в которых содержится много полезных витаминов и минеральных веществ
Просмотр содержимого документа
«Викторина "Секреты здорового питания" »
Викторина
Секреты здорового питания
Разработала: учитель технологии Р.А. Ключенко
ГУ «Карабидайская общеобразовательная школа» Щербактинского района
Доброе утро!
✵
✵
Добрый день!
Доброго здоровья!
✵
Здоровый образ жизни - это
Соблюдение режима дня.
Правильное питание.
Закаливание.
Соблюдение правил гигиены.
Правила поведения за столом.
Физический труд.
Скажем «Нет!» вредным привычкам
Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
Правильная организация отдыха и труда.
Закончи фразу:
Питание необходимо для того, чтобы
- расти,
двигаться,
играть,
учиться,
быть здоровым.
Еда –
источник жизни.
Еда должна быть-
здоровой, вкусной
Сегодня мы продолжим постигать тайны здорового образа жизни человека.
Мы узнаем о составе пищи, и какую пищу необходимо принимать человеку.
Нарисуйте продукты питания,
которые помогают при простуде?
ПРАВИЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ -
ЗАЛОГ
ЗДОРОВЬЯ
Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.
Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма.
Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-
порции все необходимые продукты.
Отгадайте загадку и вы узнаете
продукт о котором мы поговорим
Белое, а не вода,
сладкое, да не мед,
от рогатого беру
и деточкам даю.
Наше следующие задания
«Молоко и молочные продукты».
Отгадайте ребусы
кем-м+фил-л+р =
мок-к+ло+коз-з=
см+ми+е+т-им+а+н+а=
Сливки
лас+лив+у-а-лу+ки=
й+оги+ум-ми+рт=
Йогурт
Мясо и мясопродукты.
Эта группа продуктов включает говядину, баранину, свинину, мясо птиц (куриц, цыплят, индейки), кроликов, а также различные виды сосисок, сарделек, колбас и колбасных изделий. Общее для всех этих продуктов - высокое содержание белка, железа и витамина В12. При этом белки мяса и мясопродуктов обладают высоким качеством. Вот почему мясо рекомендуется ежедневно включать в питание детей.
Какие блюда можно приготовить из мяса?
жаркое,
котлеты
бифштексы,
гуляши,
Рыба и рыбопродукты.
Пищевая ценность рыбы и рыбопродуктов близка к мясу. Эта группа - также важнейшие источники высококачественного белка, легкоусвояемого железа и витамина В12.Рыбы богаче мяса витаминами РР и В6.
Это прежде всего микроэлемент "йод".
Назовите литературное произведение
в котором идет речь о рыбе?
«Лиса и волк»
«О рыбаке и рыбке»
«По щучьему веленью»
«Сказка про рыбку»
Овощи
и
фрукты
служат важными источниками ряда минеральных солей (калия, железа), сахаров
1
5
6
2
4
3
7
к
а
П
у
с
т
а
л
И
м
о
н
Т
ы
к
в
а
б
А
к
л
а
ж
а
н
ч
е
с
Н
о
к
п
о
м
И
д
о
р
кроссворд
1 .Сидит Ермошка На одной ножке, На нем сто одежек, И все без застежек. (Капуста)
2. В чай кладу его порой Чай становится такой Вкусный, ароматный Витамином С богатый. (лимон).
3 .Золотая голова велика, тяжела
Золотая голова отдохнуть прилегла.
Голова велика, только шея тонка. (Тыква)
4. Лежит на грядке свинка,
Фиолетовая спинка.
Зеленый колпачок,
Похож на кабачок. ( Баклажан)
5. Маленький горький,
Луку брат. (Чеснок)
6. Всех круглее и краснее
Он в салате всех вкуснее. (Помидор
7. Верху зелёно,
Внизу красно
В землю вросло. (Свекла)
с
в
Е
к
л
а
Хлеб и хлебобулочные продукты,
крупы, макаронные изделия.
«Нарисуй по порядку каши которые содержат большее количество
полезных веществ»
Овсяная
Гречневая
Манная
Какие продукты помогают расти и развиваться организму
ырс
ясом
ыраб
йаяц
омколо
Сыр
Мясо
Рыба
Яйца
Молоко
Пирамида здорового питания.
Собери пословицы
полезные продукты.
Сладостей тысячи,
Будешь “Колу” пить, смотри,
Овощи, фрукты –
Будешь кушать “Сникерс” сладкий,
растворишься изнутри.
Лишишься зубов
а здоровье одно.
Кондитерские изделия.
Не увлекайся !
Эта группа продуктов служит в основном источником углеводов и энергии. Учитывая вашу высокую двигательную активность и связанный с этим большой расход энергии, кондитерские изделия не могут считаться для детей ненужными. Кроме того, нельзя рассматривать питание только как процесс поставки в организм пищевых веществ. Питание - это еще и источник радости, положительных эмоций, и кондитерские изделия в этом отношении доставляют немало удовольствия детям всех возрастов.
Золотые правила питания:
1. Главное – не переедайте. Ешьте в меру.
2. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
3. Перед едой мойте руки с мылом.
4. Фрукты и овощи надо хорошо мыть.
5. Во время еды не разговаривайте и не читайте.
Правильное питание -
путь к здоровью!
Литература:
М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, А.Г.Макеева
« Две недели в лагере здоровья» ( методическое пособие для учителя)
М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, А.Г.Макеева
«Разговор о правильном питании» ( методическое пособие для учителя Полдник. Время есть булочки)
Журнал «Читаем, учимся, играем» № 5-2007г.
Журнал «Внеклассная работа в школе» № 1 (85)
Н.А. Якупова, Р.Ш. Алимсаева, Технология для девочек (методическое руководство)
