Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Здравствуйте, Ребята!! Сегодня вы совершите путешествие по городу «Здоровья». В течение игры вы посетите профилактический санаторий «Живинка», спортивный стадион, заглянете в кафе «Геркулес», аптеку «Дары природы», музыкальную школы, художественный салон «Друг карандаш»
Вы будете делать остановки на различных станциях, и выполнять задания. За каждое правильно выполненное задание, вы будете получать жетоны. Какая команда наберет наибольшее количество жетонов, та и одержит победу в сегодняшней игре. Капитаны команд получают карту города, где указана последовательность движения.
1. Профилактический санаторий «Живинка»
1. Объяснить назначение данных предметов: мыло, зубная паста, зубная щетка, баночка с витаминами.
2. Назовите болезни «грязных рук».
Правильный ответ: желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, гепатит, аскаридоз, энтеробиоз.
3. Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера?
Правильный ответ: дизентерия, холера, глистные заболевания, гепатит.
4. Как избежать заболевания педикулезом?
Правильный ответ: не надо пользоваться чужой расческой, головным убором, бельем, чаще мыть голову.
5. Почему нельзя гладить незнакомых собак и кошек?
Правильный ответ: можно заразиться блохами, лишаями.
6. Назовите меры профилактики гриппа в зимнее время.
Правильный ответ: прививка, по погоде одеваться, полноценное питание, соблюдение режима дня, есть чеснок и др.
7. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами?
Правильный ответ: можно заразиться различными инфекционными и грибковыми заболеваниями, вшами.
8. Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?
Правильный ответ: можно простудить горло.
9. Объясните, почему нельзя грызть ногти.
Правильный ответ: под ногтями много бактерий, а также могут быть яйца глист.
10. Что такое кариес? От чего он бывает?
Правильный ответ: это разрушение эмали зуба, а затем и других его тканей; к кариесу приводят: несоблюдение гигиены полости рта, привычка грызть твердые предметы, разрушающие эмаль, принятие после горячей пищи холодной.
11. Для чего делают прививки?
Правильный ответ: после прививки вырабатывается иммунитет против болезни.
12. В чем вред курения?
Правильный ответ: вещества, содержащиеся в табачном дыме отравляют весь организм, вызывают рак легких, туберкулез, страдают сосуды и сердце, головной мозг снижает свою работоспособность, так как клетки головного мозга страдают от недостатка кислорода, ухудшается память, человек становится невнимательным, нарушается пищеварение.
13. Чем полезна баня?
Правильный ответ: это закаливающая, тренирующая сосуды процедура, улучшает кровоснабжение, с потом выводятся вредные вещества, очищается кожа, раскрываются все поры, организм расслабляется, отдыхает.
2. Спортивный стадион – последняя станция «Веселые старты»
3. Аптека «Дары природы»
Давно заметил человек, что некоторые растения излечивают от недугов. Стал запоминать, что от чего помогает. Люди видели, что звери тоже травами и кореньями лечатся, среди великого множества нужные для себя разыскивают. Сибиряки и сейчас нередко видят, как сибирские олени весной, чтобы сил набраться, раскапывают и едят корни левзеи, а бурятские охотники знают, что раненые олени едят красную гвоздику, которую ценят в тех местах, как средство останавливающее кровотечение. Да и мы не раз видели, как лечатся кошки и собаки. Выберут листочек, в основном длинный, узкий, оторвут зубами и проглотят, не разжевывая. Еще откусят, потом еще. И что - то все выискивают, вынюхивают.
- А какие вы знаете лекарственные травы?
Задание 1. Викторина «Лекарственные растения»
-Какое растение используется для лечения мелких ран, ушибов, ссадин? (Подорожник).
-Какое лекарственное растение используется как наружное средство при лишаях и нарывах? (Лопух).
- Какой цветок лечит сердце? (Ландыш).
- Какие огородные растения являются лекарственными? (Лук, тыква, свекла, морковь, чеснок, укроп, петрушка и т. д).
Какие растения употребляют при простудах? (Малина, аптечная ромашка, крапива, багульник, мать-и-мачеха).
- Какое растение получило название «мяун-трава»? (Валериана).
- Какое лекарство из него изготавливают? (Сердечные капли).
- Какое лекарственное растение можно есть сырым, вареным, печеным и жареным? (Лопух).
- Отвар из листьев этого обжигающего растения останавливает кровотечение. Ответ: Крапива.
- Отгадайте, какое растение используется при простуде и кашле:
Золотая середина
И лучи идут кругом.
Это, может быть, картина?
Солнце в небе голубом. Ответ: Ромашка.
- С этим растением каждый день встречается тот, кто любит чистить зубы. Оно придает приятный запах и свежесть зубной пасте. Ответ: Мята.
- Плоды какого фрукта являются источником витамина С? Ответ: Лимона.
- Из этого лесного растения делают лекарства для больного сердца. Ответ: Лесной ландыш.
- Это растение, с шипами и красивыми цветами, придает человеку силы и снабжает организм витаминами. Ответ: Шиповник.
- Овощ, содержащий витамин С и оберегающий детей от простуды. Ответ: Перец.
- Целебное растение из Южной Африки. Мякоть листа заживляет ранки и ожоги. Другое его название столетник. Ответ: Алоэ.
- В этом растении много аскорбиновой кислоты, каротина, витамина К, способствующих свертыванию крови. В медицине она применяется как поливитаминное средство, при легочных, кишечных и других кровотечениях, при диабете. Ответ: Крапива.
- Почки этого хвойного дерева используют в народной медицине. Из свежих игл изготовляют напиток, богатый витамином С. Ответ: Сосна.
- Быстро убивают вредные бактерии. Ответ: Лук и чеснок.
- Сок этого комнатного растения закапывают в нос при насморке. Ответ: Алоэ.
4 кафе «Геркулес»
Что для вас здоровье? Здоровье – это прежде всего здоровое питание. Роль пищи в жизни человека очень важна. Детям, прежде всего, для роста и развития необходимо правильно питаться. Пища – это источник энергии и строительного материала, она необходима для поддержания жизни.
Очень большое значение для здоровья каждого человека имеет правильное питание. Именно неправильное питание, т. е. употребление вредных для организма продуктов является причиной некоторых заболеваний.
Задание 1. Игра «Полезно-вредно». Ведущий называет продукты. Если продукт полезен, дети показывают C, а если вреден D.
Продукты: рыба, чипсы, морковь, капуста, гречневая каша, торт, жирное мясо, пепси-кола, молоко, жвачка, яблоки, сок, конфеты.
Задание 2. Существует много пословиц и говорок о еде. Одна из них «Овощи – кладовая здоровья». Объясните ее значение.
- Какие пословицы и поговорки о еде вы знаете? (Дети называют.)
Хлеб всему голова
Щи да каша – пища наша
Хрен редьки не слаще
Кашу маслом не испортишь
Первый блин комом
Ни рыба, ни мясо
Что посеешь, то и пожнешь
Аппетит приходит во время еды
О вкусах не спорят
Остатки сладки
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу
Кто не работает – тот не ест
Бутерброд всегда падает маслом вниз
Не красна изба углами, а красна пирогами
Большому пирогу рот радуется
Сам кашу заварил, сам и расхлебывай
Как сыр в масле катается
Брюхо не мешок – в запас не наешься
По усам текло, да в рот не попало
Постись духом, а не брюхом
Мельница сильна водой, а человек – едой
Сытый голодного не разумеет
Не до шутки, когда пусто в желудке
Голод – лучший повар
Задание 3. Какие утверждения верны?
1. Вредно не завтракать по утрам. (верно)
2. Вредно есть во время просмотра телепередач. (верно)
3. Достаточно есть 2 раза в день.
4. Есть надо 4 раза в день. (верно)
5. Ешьте тогда, когда хочется. (верно)
6. Кулинария – ключ к здоровью.
7. Есть надо не позднее, чем за 1,5 – 2 часа до сна.
8. Перед сном ничего нельзя есть.
9. Полезные продукты: яйца, молоко, творог, овощи, фрукты, каши. (верно)
10. Мясо – вредная пища.
11. Употребляйте больше растительных жиров. (верно)
12. Жареная пища очень вредна. (верно)
13. Всю пищу необходимо варить.
14. Нельзя сразу съедать много пищи. (верно)
15. Хорошо жуешь – долго живешь. (верно)
5. Художественный салон «Друг-карандаш»
Для этого конкурса необходимы альбомный лист или ватман, цветные карандаши или маркеры разных цветов.
Каждая команда рисует плакат на тему «Мы за здоровый образ жизни».
6. Музыкальная школа
Вариант 1. Необходимо вспомнить и спеть как можно больше песен, где встречаются слова «спорт», «здоровье», «солнце», «воздух», где есть названия различных видов спорта или призывы к здоровому образу жизни.
Вариант 2. «Неспортивные песни о спорте»
Требуется подобрать к каждой строчке из популярной песни вид спорта, о котором они упоминают.
Мы на лодочке катались…
Академическая гребля
Вот кто-то с горочки спустился…
Лыжный спорт
Мои мысли мои скакуны…
Шахматы, шашки
Я по жизни загулял, словно в темный лес попал…
Спортивное ориентирование
Твоя вишневая «девятка» меня совсем с ума свела…
Автомобильные ганки
Не думай о секундах свысока…
Бег на короткие дистанции
Кони в яблоках, кони серые…
Конный спорт
Я буду долга гнать велосипед…
Велогонки
Вот, ребята, и закончилось наше путешествие по городу «Здоровье».
- Вам понравилось наше путешествие?
Вы узнали много нового и интересного на каждой станции. А мы увидели, что вы многое умеете и знаете, каждый из вас показал, как умеет заботиться о своем здоровье, вы ловкие и смелые, вы знаете какие продукты полезны для вашего организма, а какие нет. Так же вы показали, что знаете и выполняете правила гигиены – а это важная черта каждого культурного человека.
Мы желаем вам ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Наша игра подошла к концу, мы желаем вам сохранить здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье – главное богатство для каждого человека.
