?БТ -?а психологиялы? дайынды?

ҰБТ-ға дайындалу кезіндегі оқушыларға арналған

тренинг-жаттығулар

Танысу шеңбері

Таңдаған мамандығы, таңдау пәні, емтиханға дайындығының өрісі т.б.

7. Тестке барарда өзіңе ыңғайлы киіміңді киін.

4. ҰБТ-ға 3,5 сағат уақыт беріледі, сол уақытты тиімді пайдалан.

2. Тестке барарда, алдын-ала өзіңді-өзің іштей тыныштандыруға дағдылан.

3. ҰБТ-ға кіретін кезде қобалжыма, өз ойыңды жинақтап, ең жақсы меңгерген пәніңнен баста.

5. Біреуден көмек болар деп жалтақтама, өзіңе сен.

• Тестке кіретін кезде өзіңе сенімді бол.

Оқушыларыңызға берілетін кеңестер:

6. Жеңілден ауырға деген принцип бойынша,

алдымен толық білетініңді белгіле.

Емтихан қарсаңында:

• Тестке 1 күн қалғанда жақсылап ұйықтап демал.

• Таза ауада достарыңмен серуенде.

• Тест күні күндегіден ерте тұру керек.

• Салқын сумен жуыну керек.

• Гимнастикалық жаттығулар жасау керек.

• Дұрыстап тамақтану керек.

• Аса майлы тамақ жеуге болмайды немесе мүлдем

тамақтанбауға да болмайды.

• Жеңіл көкөністен жасалған тағамдар жеген дұрыс.

• Қатты қобалжығаннан тәбеттің болмауы мүмкін бірақ аудитория атмосферасына шыдау үшін тамақтанбаса болмайды.

• Емтихан тапсыратын жерге кешікпей жарты сағат бұрын баруың керек.

Эксперменттік психологияда адамда:

Тыңдағаннан - 10%

Көргенінен – 50%

Өзінің ойын айтқанынан – 70%

Өзі жасағанынан – 90% жұмысты түсініп, өз бетімен әрекеттенсе, емтиханға дайындық міндетті түрде нәтижелі болады.

Тақырыбы:

«Мюнстенберг» әдістемесі :

Мақсаты:

Зейінді және зейін шашыраңқылығын немесе тұрақтылығын анықтау.

Тапсырма: Көрсетілген әріптердің ішінде сөздер құрастырылған. Сіздің міндетіңіз тез арада барлығын қарап шығып, арасындағы сөздерді тауып белгілеңіз. Бланкімен жұмыс жасау уақыты- 1 минут, 23-сөз (оқушының бойындағы жақсы қасиет)құрастыру керек.

Мюнстенберг әдістемесінің үлгісі.

юбьтиоқушыимсчяшыншылэждлоқабілеттіпавыф

сыпайыхзщшгдарындыөқұүхалғырщшгнеұқыпты

укенгұққырждлорозатшгнектәртіптіждлоркөпшіл

әдеміенгшолшешенитьбюжаситьбюөнерліролджэж

вапртлидерсмчиюбтапқырүұқөһкөңілдібьтимюбь

укпроеңбексүйгішйцукебатылэжджэкөркемэжхъъ

жоэлжинтеллектуалдыьбютизейіндіюбьтиждлэжд

Дұрыс жауаптар:

Оқушы, шыншыл, қабілетті, сыпайы, дарынды, алғыр, ұқыпты, ұққыр, озат, тәртіпті, көпшіл, әдемі, шешен, жас, өнерлі, лидер, тапқыр, көңілді, еңбексүйгіш, батыл, көркем, интеллектуалды, зейінді

Қорытынды:

32сөз- ақпаратты қабылдауы

өте жоғары

31-29 ақпаратты қабылдауы

орташа

28 сөз ақпаратты қабылдауы

төмен

Берілген сөздер

Аю, арыстан, қарлығаш, қоян, түлкі, шағала, кесе, қасқыр, роза, қарағай, тарелка, емен, орман, маймыл, қайың, үйрек, сирен, қаз, шырша, жолбарыс, ожау, терек, раушан, қарға, аққу, бүркіт, күркетауық, тауық, қалақ, жираф, стакан, қасық.

Мақсаты:

Есте сақтау қабілетін анықтау

«Ақпаратты қабылдау»

әдістемесі.

Нұсқау:

Берілген тапсырма 2 рет оқылады , тапсырманы орындауға 1 минут уақыт беріледі. Тапсырмада 32 сөз берілген

Бұл әдістеме бейнелік есте сақтауды анықтауға арналған.

«Бейнелерді есте сақтау» әдістемесі.

Әдістеменің мәнісі, зерікттелушіге 16 бейнесі бар кесте 20 секунд уақыт аралығында көрсетіледі. Бейнелерді есте сақтап 1 минуттан соң қайта жаңғыртып, жауап бланкісіне жазу керек.

Кілті:

Мақсаты:

Дұрыс жазылған қосындылар саны. (мах-40). Ересек адамның нормасы – 30 және одан жоғары.

Бұл әдістеме қысқа уақыттық есте сақтауды анықтайды.

«Оперативті есте сақтау»

әдістемесі.

1

2

5, 2, 7, 1, 4

3

3, 5, 4, 2, 5

7, 1, 4, 3, 2

4

5

2, 6, 2, 5, 3

6

4, 4, 6, 1, 7

7

4, 2, 3, 1, 5

8

3, 1, 5, 2, 6

9

2, 3, 6, 1, 4

10

5, 2, 6, 3, 2

3, 1, 5, 2, 7

Нұсқау:

Мен сізге әрқайсысы 5 саннан тұратын 10 қатар оқимын.

Сізге тапсырма – осы сандарды есте сақтап, кейін ойша біріншісін екіншісімен, екіншісін үшіншісімен, үшіншісін төртіншісімен бір- біріне қосып, шыққан төрт қосындыны ретімен жауап бланкісіне жазуыңыз керек. Мысалы: 6, 2, 1, 4, 2, (тақтаға немесе қағазға жазылады). 6 мен 2, 2 мен 1, 1мен 4, 4 пен 2 сандарын қосып, жауап бланкісінде 8, 3, 5, 6 деген сандар қатары жазылады.

Қатарды оқығанда арасындағы интервал – 15 секунд.

Әдістеме мазмұны. Кілті.

1. 5, 2, 7, 1, 4 1. 7, 9, 8, 5.

2 . 3, 5, 4, 2, 5 2. 8, 9, 6, 7.

3 . 7, 1, 4, 3, 2 3. 8, 5, 7, 5.

4 . 2, 6, 2, 5, 3 4. 8, 8, 7, 8.

5 . 4, 4, 6, 1, 7 5. 8, 10, 7, 8,.

6. 4, 2, 3, 1, 5 6. 6, 5, 4, 6.

7. 3, 1, 5, 2, 6 7. 4, 6, 7, 8.

8. 2, 3, 6, 1, 4 8. 5, 9, 7, 5.

9. 5, 2, 6, 3, 2 9. 7, 8, 9, 5.

10. 3, 1, 5, 2, 7 10. 4, 6, 7, 9.

Мақсаты:

Есте сақтау қабілетін анықтау

“ Эрудит” жаттығуы

Нұсқаулық:

Барлығымыз басқаларда жоқ ерекше затымызды аудиториядағы адамдарға көрсетіп, стол үстіне жинақтаймыз. Жүргізуші жеке барлығыңызға қайталап көрсетіп шығады. Сіздердің міндетіңіз заттар жиынтығын есіңізге түсіріп, қағазға жазасыздар.

Тапсырманы орындау уақыты 1 минут

Кілті:

1-5 – мағыналық есте сақтауы төмен.

5-9 – мағыналық есте сақтауы орташа.

9-12 – мағыналың

есте сақтауы жоғары .

Мақсаты:

Ауызша материалды есте сақтау мен елестетуге мағыналық байланысын анықтау

Әдістеме: «Мағыналы есте қалдыру»

(К.Бюлер)

Он екі жұп болатын сөздер.

Он екі жұп болатын сөздер.

Сәуле – күн жарық - шапағат

Сәуле – жарық -

Мыс – марс -

Мыс – қорғасын марс - планета

Бұтақ – шырша үй - кітап

Бұтақ – үй -

Жыл – пышақ -

Жыл – ай пышақ -шанышқы

Ноль – жапырақ -

Ноль – сан жапырақ - ағаш

Жер – тақта –

Жер – тас тақта – бор

1. Қобдишаның ішінде ҰБТ-дан үлкен жетістікке жеткен білімді, дарынды, еңбекқор тұлға бейнеленген.

2 . Егерде ол тұлғаны танысаңыз, сіздің бойыңызда да сондай қасиет бар болғаны .

Ол кім?

Сиқырлы қобдиша

4 . Өз бейнелеріңді көргенде қандай сезімде болдыңдар?

3. Көргенімен келіспейтін адам бар ма?

ҰБТ– де жоғары ұпай жинауда мақсатқа жету рецептісі.

Өз дайындығыңыздың сәтті, дәмді, тәтті болу үшін:

1 қасық үміт.

1 қасық әзіл.

1 қасық тәртіп.

1 қасық демалыс пен денсаулық.

1 қасық ойлану.

1 қасық мейірімділік.

1 қасық оптимизм.

1 қасық өз ісіңе берілушілік.

1 қасық жұмысқа қабілеттілік.

1 қасық батылдық.

1 қасық шыдамдылық.

1 қасық ақылдылық

1 қасық табандылық қосып, араластырып дайындаңыз.

Осы рецептің құрамын үнемі қолданыңыз, әзір болған асыңызды жақсы көңіл- күймен, жайдарлы күлкіңізбен әрлеңіз.

Дайындаған асыңыздан ҰБТ-ға жоғары ұпай жинауға деген тәбетіңіз ашылсын!

« ҰБТ- да жетістікке жетейік!» әнін орындау.

(«Біз дәуірдің түлегіміз» әнінің әуенімен)

Арман, мақсат бір болған соң тілегіміз,

ҰБТ деп бірге соққан жүрегіміз.

Білім болған бастау алар тірегіміз,

Әннен шашу шашайық.

Қайырмасы:

Болашаққа қанат қаққан түлегіміз,

Орындалсын үміт толы тілегіміз.

Бәріміз де дайым

Көрмей қайғы-уайым,

ҰБТ-дан жетістікке жетейік.

Жанымызға сенімділік серік болсын,

Бірлігіміз әрқашанда берік болсын.

Басымызға бақыт құсы келіп қонсын.

Асулардан асайық.

Қайырмасы:

Болашаққа қанат қаққан түлегіміз,

Орындалсын үміт толы тілегіміз.

Бәріміз де дайым

Көрмей қайғы-уайым,

ҰБТ-дан жетістікке жетейік

Бүгінгі өткізілген тренинг- жаттығуымызға ой-пікіріңіз, қосар үлесіңіз.