"Гигиена тела человека"

Подготовила:

Воспитатель высшей категории Г.Ю. Комарва

ЗДОРОВ БУДЕШЬ

– ВСЁ ДОБУДЕШЬ.

Игра «Ручеёк здоровья».

Скороговорка

Мыла Мила руки мылом.

Гигиея – богиня здоровья

• Дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена.
• Гигиея изображалась в мифологии, обвитая змеей, как символом мудрости, чистоты и неприкосновенности.
• Змея кусает того, кто нарушает законы Гигиеи.

А вы знаете, что такое Гигиена и для чего людям она нужна ?

Гигиена (здоровый с греческого)

- это сочетание, соединение гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

Личная гигиена - включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем.

Всегда содержи в чистоте!

Правила гигиены тела (№ 1,2,3).

* Важно следить за чистотой своих рук. Руками вы берётесь за различные предметы и если не мыть рук, она переходит на продукты (хлеб, фрукты), а потом с ними в рот и организм. Это вызывает болезнь.

* Каждое утро и вечер необходимо умываться, мыть руки, лицо, шею. Так же после прогулок.

* Перед сном обязательно нужно мыть ноги, так как за день на ногах кожа сильно потеет и накапливается грязь, пот и неприятный запах.

Предметы личной гигиены

Правила гигиены тела (№ 4,5,6).

* Больше находиться на свежем воздухе и заниматься физкультурой.

* Чисти зубы 2 раза в день: утром и вечером.

* Тело необходимо мыть не реже 1 раза в неделю, используя мочалку и мыло. После купания необходимо одевать чистую одежду.

Правила гигиены тела (№ 7,8).

* Никогда не ешь немытые овощи и фрукты.

* Соблюдать режим дня.

Мойте руки чаще!

• Большинство кишечных инфекций и даже грипп передается через руки!

• Руки рекомендуется тщательно мыть после туалета, общения с животными, перед приготовлением пищи и перед едой,  после улицы, уборки помещения и во всех случаях, когда руки загрязнены.

• Регулярное мытье рук и уход за ногтями защитит от многих болезней.

Правила ухода за телом

• Для мытья пользуйся туалетным мылом или гелем.
• Душ принимай ежедневно, особенно после работы, связанной с загрязнением кожи и сильным потоотделением.
• Мой тело теплой водой с мылом и мочалкой не реже раза в неделю.
• После мытья надевай чистое белье.

Как правильно чистить зубы?

• Чисти зубы ежедневно утром и вечером пользуясь зубной щеткой и пастой.
• Полощи рот после еды.
• Продолжительность чистки – не менее 3 минут.
• При первых признаках заболеваний зубов и десен незамедлительно обратись к стоматологу.

производят выметающие движения от десны к зубу.

зубная щетка располагается вертикально, направление движения – от десны к краю зуба.

зубную щетку располагают горизонтально и производят чистящие движения вперёд-назад.

Уход за волосами

• Следует мыть голову теплой мягкой водой.
• Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня.
• Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая.
• Недопустимо пользоваться чужой расческой.
• Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми.

Одежда и обувь

• Одежды должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы.
• Лучше выбирать одежду и обувь из натуральных тканей и кожи.
• Соблюдай чистоту нательного белья, ежедневно меняй носки.
• Грязь и неряшливость в одежде – это неуважение не только к самому себе, к своему здоровью, но и к окружающим людям.

Поддерживайте чистоту в комнате и в классе!

• Очищайте обувь от пыли, грязи и снега при входе в помещение.
• Не сорите на пол.
• Не допускайте скапливания пыли, делайте влажную уборку.
• Чаще проветривайте помещение.
• Стирайте мел с доски влажной тряпкой.
• Пол подметайте влажным веником или щеткой, обернутой влажной тряпкой.

Загадки от Мойдодыра

Лёг в карман и караулю:

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос.

На себя я труд беру:

Пятки, локти с

мылом тру

И коленки оттираю,

Ничего не забываю.

Гладко и душисто, моет очень чисто.

Нужно, чтоб у каждого было

– Что, ребята?

Вытираю я, стараюсь

После бани паренька.

Всё намокло, всё измялось –

Нет сухого уголка.

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

Кто считает зубы нам

По утрам и вечерам.

Вроде ежика на вид,

Но не просит пищи.

По одежде пробежит,

И та станет чище.

Проверь себя

• Гигиея – это…

богиня

земная женщина

актриса

• Продолжительность чистки зубов - …

30 сек

1 мин

3 мин

• Как часто нужно принимать душ?

1 раз в неделю

каждый день

1 раз в меяц

• Как часто нужно менять носки и нижнее бельё?

1 раз в месяц

1 раз в неделю

1 раз в день

• Какой тряпкой нужно делать уборку?

влажной

большой

сухой

Пословицы и поговорки

• Чистота и здоровье — родные сестры.
• Будь чист, как стекло, будь светел, как солнце.
• Печаль проходит, когда ее выскажут, грязь — когда ее смоют.
• Не умывши лица, за стол не садись.
• Жить в бедности не стыдно, а в грязи — позорно.
• Не вешай бусы на грязное тело.

В нашей школе есть закон:

Вход неряхам запрещен!