Дневник здоровья
ученика (цы)………класса
Дальнезакорской средней школы
Фамилия……………………………………….
Имя ……………………………………….
2015 – 2016 уч.год
«Дневник здоровья» предназначен для учащихся начальной школы, позволяет контролировать состояние своего здоровья в течение учебного года и повышает интерес к здоровому образу жизни. Положительным моментом в использовании дневника является стимулирование совместной деятельности учителя, ребёнка и родителей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Может использоваться на протяжении всего процесса обучения в начальной школе.
Мое фото
Я родился
__________________________________
Я живу
__________________________________
_________________________________
Я учусь
________________________________
Мой рост Мой вес
________ ________
Мои родители:
Мама___________________________________
Папа _________________________________
Ο – хорошее Ο – обычное Ο - плохое
месяц
число
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
В конце каждого месяца загляни на последнюю страницу!
Ο – спокойный Ο – беспокойный
месяц
число
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
В конце каждого месяца загляни на последнюю страницу!
Проверь себя.
1. Во сколько ты ложишься спать?________________
_______________________________________
2.Какова продолжительность твоего сна?___________
3.Проветриваешь ли ты комнату перед сном? _______
______________________________________________
4.Какие правила гигиены нужно соблюдать перед сном? _______________________________________
_____________________________________________
Какую колыбельную песню пели или поют тебе мама, бабушка перед сном?
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
Ο – хороший Ο - плохой
месяц
число
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
В конце каждого месяца загляни на последнюю страницу!
Правила питания
- Старайся есть разнообразную пищу.
- Булочек и сладостей ешь меньше.
- Не ешь много жареного, соленого и острого.
- Больше пей соков, меньше газированной воды.
- Утром перед школой обязательно завтракай.
- Горячий обед в школе полезен для твоего здоровья.
По горизонтали
1. Вещество, без которого человек не может жить более 3-4 дней.
2. Питательные вещества, необходимые для роста организма, содержащиеся в
мясе, рыбе, твороге.
5. Продукт животного происхождения, необходимый, в большом количестве
грудным детям.
8.Орган пищеварения, соединяющий рот и желудок.
9.Инструмент, помогающий человеку заботиться о зубах.
10.Соседка желудка, но живет справа.
По вертикали
1. Полезные вещества, в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах.
3. Сильная нехватка еды, ощущаемая человеком.
4.Желание есть.
6.Помидор, огурец, лук. (общее понятие).
7.Орган, в котором пища начинает перевариваться.
Поделись впечатлениями о своём лучшем выходном дне.
Напиши ___________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
Нарисуй
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движенья.
Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья!
Месяц
Содержание
Оценка
Сентябрь
Веселый поезд
Октябрь
Осенний марафон
Ноябрь
Спартакиада
Декабрь
Зимние забавы
Январь
Строим снежный городок
Февраль
Вперед, мальчишки!
Март
Молодецкие игры
Апрель
Поход по родному краю
Май
Костер дружбы
Ο – здорово! Ο – хорошо Ο - нормально
У доктора Неболита
Параметры
Наблюдения
начало учебного года
конец учебного года
1
Соотношение веса и роста
2
Окружность грудной клетки
3
Жизненная емкость легких
4
Вес
5
Частота пульса
6
Частота дыхательных актов
7
Гемоглобин
8
Кожа
Доктор Неболит тебе советует ______________________
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
Подведем итоги нашей работы
Самочувствие
Сон
Аппетит
Если у тебя больше красных значков напиши красным цветом: «Я молодец!»
Если больше серых значков, подумай и напиши почему. Обратись за помощью к родителям, учителю или врачу.
Если у тебя за учебный год больше
Почему?
Молодец!
Обратись к врачу
Подумай сам ___________
_______________________________________________
Девиз:
Я расту и учусь быть здоровым!
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся.
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся.
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся.
В школу смело отправляйся!
