Занятие "Путешествие в страну здоровья"

Занятие «Путешествие в страну здоровья»

Цель: сформировать у детей желание вести здоровый образ жизни.

Задачи:

1. Закреплять знания детей о том, как сохранить здоровье..

2. Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

3. Определить принципы здорового питания.

Ход занятия.

Мы знаем, что лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным. Здоровье нужно всем и детям, и взрослым, и даже животным. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? (Закаляться, заниматься спортом, кушать витамины). Поэтому мы сегодня с вами попробуем узнать что нужно делать чтобы сохранить и укрепить своё здоровье.

• Давайте представим, что мы с вами туристы и отправляемся в путешествие по Стране Здоровья. Все путешественники по утрам выполняют правила личной гигиены.

• Какие правила они выполняют?

• Умываются и чистят зубы!

Наша первая остановка называется «Личная гигиена».

- Оказывается, гигиену нужно соблюдать везде и всегда. Но сегодня мы с вами поговорим о гигиене тела человека. (Нарисовать ладошку и на каждом пальце подписать правила личной гигиены). Обсуждение правил личной гигиены.

Задание участникам: продолжить строки из стихотворения К. И. Чуковского «Мойдодыр».

1. У тебя на шее вакса, у тебя под носом клякса.

 У тебя такие руки,………(Что сбежали даже брюки…).

2. Одеяло убежало, улетела простыня……(А подушка как лягушка, ускакала от меня…).

3.Надо, надо умываться по утрам и вечерам…..(А нечистым трубочистам стыд и срам…).

4. Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое…(И зубной порошок и густой гребешок…).

5.И в ванне, и в бане, всегда и везде… (Вечная слава воде!).  

6. Рано утром на рассвете …(умываются мышата…)

Я буду называть начало русской поговорки, а вы должны её закончить - дружно хором отвечайте!

1.

• В здоровом теле, ……….(здоровый дух).

• До свадьбы ……..(заживет).

• Одна кожа, да …..(кости).

2.  

• У кого, что болит, тот о том и ……(говорит).

• Еле-еле душа в ……(теле).

• Пешком ходить – долго …….(жить).

3.  

• Солнце, воздух и вода …….. (наши верные друзья).

• Здоровье дороже ……. (богатства).

Давайте назовем предметы, которые помогут стать чистым и опрятным. А в этом нам помогут - загадки.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится!    (Мыло)

Вот такой забавный случай!

Поселилась в ванной – туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик теплый, подогретый.

На полу не видно луж.

Все ребята любят ….(Душ)

 Резинка – Акулинка

Пошла гулять по спинке.

А пока она гуляла,

Спинка розовая стала.   (Мочалка)

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.  (Зубная щетка)

Хожу, брожу не по лесам,

А по усам, по волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и мышей.   (Расческа)

Вафельное и полосатое,

Ворсистое и мохнатое,

Всегда под рукою –

Что это такое? (Полотенце)

Мы прибыли на станцию Зарядкино! 

А что это такое зарядка? И для чего она нужна?

Чтобы быть здоровым, сильным и не болеть.

 Мы шагаем, мы шагаем.
Руки выше поднимаем, 
Голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.
(Ходьба на месте с подниманием рук.)

Вдруг мы видим: из куста 
Выпал птенчик из гнезда.
(Наклон вперед, руками коснуться пола.)

Тихо птенчика берем 
И назад его кладем.
(Выпрямиться, поднять руки вверх.)

Впереди из-за куста 
Смотрит хитрая лиса. 
Мы лисицу обхитрим, 
На носочкам побежим.
(Бег на носочках.)

На полянку мы выходим
Много ягод там находим.
Земляника так душиста, 
Что не лень нам наклониться.
(Наклоны вперед в движении.)

Как много мы увидели 
И речку, и цветы. 
Узнали много нового 
И я, и ты, и мы.

Остановка “ Здоровое питание”

Мы с вами рано встали, умылись, сделали зарядку и продолжаем наш поход. Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?

-Чтобы жить, чтобы была сила.

Чем питается человек?

- Мясом, молочными продуктами, хлебом, овощами, фруктами, рыбой.

Отличается ли пища человека от пищи животного?

– Да отличается.

Всякая ли пища бывает полезна?

- Не все продукты, которыми питается человек, бывают полезными.

Приведите примеры.

Игра “ Полезное – неполезное”

• Я сейчас буду называть продукты. Если продукт полезен, вы хлопаете в ладоши. Если неполезен, то вы топаете ногами.

Рыба, жирное мясо, кефир, чипсы, геркулес, пепси, подсолнечное масло, фанта, морковь, торты, капуста, сникерс, яблоки, шоколад, груши, сало.

- Правильное питание- условие здоровья, неправильное питание приводит к болезням.

Остановка “ Спортивная”

Мы продолжаем свой поход по Стране Здоровья. Мы попали с вами на спортивную площадку. Ребята вы любите физкультуру?

Ведь еще один наш помощник в сохранении здоровья - это движение. Нужно чтобы каждый из вас делал по утрам зарядку, больше ходил пешком, играл в подвижные игры, не пропускал без причины уроки физкультуры, катался на коньках и лыжах. Ведь все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым.

Загадки:

Он лежать совсем не хочет.

 Если бросить, он подскочит.

 Бросишь снова, мчится вскачь,

 Ну, конечно – это…. (мяч)

В гору их везут,

а с горы сами бегут. (санки)

Палка в виде запятой,

Гонит шайбу пред собой (клюшка)

Этот конь не ест овса

Вместо ног – два колеса.

Сядь верхом и

Мчись на нем

Только лучше правь рулем (велосипед)

Ежедневно, встав с постели

Поднимаю я …(гантели)

Я его кручу рукой,

И на шеи и ногой,

И на талии кручу,

И ронять я не хочу (обруч)

Опрос:

Что делать по утрам, чтобы быть здоровым?

• Как называется вид спорта, когда катаются на коньках под музыку?

• Как называется спортивный снаряд, который спортсмены отбивают клюшкой?

• Летние виды спорта?

• Зимние виды спорта?

• Коньки на лето?