kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Познавательная программа « Здоровый образ жизни»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Содействовать воспитанию здорового образа жизни обучающихся.

Просмотр содержимого документа
«Познавательная программа « Здоровый образ жизни»»

Познавательная программа « Здоровый образ жизни»

(младший школьный возраст)



Пояснительная записка

Актуальность:

Тема формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения очень актуальна, а в наше время особенно, поскольку с каждым годом увеличивается количество детей, имеющих проблемы со здоровьем, намело ребят имеют вредные для здоровья привычки, это очень пагубно сказывается, как на духовном, так и на физическом состоянии здоровья. Здоровый образ жизни ведёт к процветанию. Все мы от рождения получаем определённый генетическийнабор, который должен обеспечить достижение максимально возможных жизненных целей. Но реализовать эти возможности на практике и достичь своего жизненного потолка даже в идеальных жизненных условиях могут только здоровые люди, которых среди ведущих здоровый образ жизни существенно больше.

Цели:

1. Содействовать воспитанию любви к своему здоровью у школьников.

2. Становление ценностного отношения у учащихся школы к здоровью и здоровому образу жизни.

3. Учиться быть здоровым и телом и душой, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы.

Задачи:

1.Научить сознательно относиться к своему здоровью; добиться выполнения элементарных правил здоровья сбережения;

2.Сформировать основы гигиенических навыков;

3.Через практические задания в доступной форме вырабатывать отрицательное отношение к вредным привычкам.



Оборудование:  плакаты, рисунки детей о здоровом образе жизни, буклет(приложение) о правильном питании, карточки с полезными и неполезными продуктами питания.



Основные понятия темы: здоровье, здоровый образ жизни, привычки, правильное питание, белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества.



Формы и методы реализации темы: самостоятельная работа учащихся, работа в группах, дискуссия, обсуждение.







Ход мероприятия:





I. Организационный моментСоздание хорошего настроения.

Здравствуй ты, здравствуй я!

Здравствуй небо и земля!

Скажем дружно: Добрый день!

Пусть уйдут тоска и лень!



II. Основная часть.

Для того, чтобы узнать о чем пойдет речь на сегоднешнем нашем мероприятии, мы должны с вами угадать ключевое слово кроссворда. Давайте разгадаем этот кроссворд.(здоровье)





Кроссворд.

  1. Солнце, … и вода – наши лучшие друзья.

  2. Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям все нужна …

  1. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет…

  1. Он с тобою и со мной

Шел лесными стежками,

Друг походный за спиной

На ремнях с застежками.

  1. На ледяной площадке крик,

К воротам рвется ученик –

Кричат все: Шайба! Клюшка! Бей!

Веселая игра …

  1. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ.

Это мой…







  1. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

А несут меня не кони,

А блестящие …

  1. Силачом я стать хочу.

Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чем,

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет

Ежедневно встав с постели

поднимаю я …

  1. Что всего дороже?





(ЗДОРОВЬЕ - ключевое слово.)



- Для любого человека очень важно быть здоровым.

«Здоровье – это главное жизненное благо». Я. Корчак.

- Что значит быть здоровым? (когда ничего не болит, когда человек счастлив, когда у него хорошее настроение)

Здоровье – это состояние полного физического, умственного, социального благополучия человека, а не только отсутствия заболевания или немощи.

Сегодня мы поговорим, о том, как сохранить и укрепить здоровье.

- Что значит быть здоровым?

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

- А что способствует сохранению здоровья?

- А теперь составим правила здорового образа жизни. 



-Очень много пословиц, связанные с темой сохранения здоровья, доскажите пословицы 

В здоровом теле…( здоровый дух.)

Двигайся больше…( проживешь дольше.)

Быстрого и ловкого…( болезнь не догонит.)

-Каждый народ уделял теме «Здоровья» особое внимание.

- Народная мудрость гласит: 

«Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье – всего дороже».

- Англичане говорят: «Богатство – ничто без здоровья!», ведь «здоровья не купишь».

- Китайцы говорят: «Здоровье – сокровище, которое всегда при тебе».

- А японская пословица гласит: «Забота о здоровье – лучшее лекарство». Значит, наше здоровье находится в наших руках.




«Разгадай фразу» 

-Разгадав фразу, мы узнаем еще одно важное правило, без которого, мы не сможем быть здоровыми. (Чистота – залог здоровья)

-Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила личной гигиены, быть опрятными, аккуратными.

-Какие правила личной гигиены вы знаете?

К.И. Чуковский сказал: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»

Какой герой учил детей быть чистыми и опрятными? (Мойдодыр)

-Мойдодыр приготовил нам загадки, давайте их отгадаем.



«Загадки Мойдодыра» 



Игра «Это я, это я, это все мои друзья».

Пришло время поиграть.



Педагог:

-Я буду называть двустишие, если вы с ним согласны, говорите хором:

«Это я, это я, это все мои друзья»



Кто из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?



Кто не хочет быть здоровым

Бодрым, стройным и весёлым?



Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?



Кто мороза не боится

На коньках летит как птица?



Ну, а кто начнёт обед

С жвачки импортной, конфет?



Кто же любит помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны?





«Здоровое питание» «Дерево держится своими корнями, а человек пищей»



-Попробуйте ответить на вопрос: «Зачем мы едим?» 

  • Питание – основной источник жизни.

  • Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников.

  • Правильное питание способствует нормальному физическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.

  • Пища- источник энергии.

  • Еда – повод для общения людей.

  • Еда – средство лечения от многих болезней.



- Правильное питание – важный компонент здорового образа жизни, в значительной степени зависящий от самого человека. Знания о правильном питании помогают организовать свой рацион таким образом, чтобы полностью обеспечить организм необходимыми питательными веществами и сохранить здоровье.

- Пища должна быть питательной, полезной. Содержать в себе витамины, жиры, углеводы, белки. 

- Это интересно!  

Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимолюдям. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 11 – 12 лет необходимо съедать в день 600-700 г овощей и фруктов.



- Овощи и фрукты – полезные продукты!



Вывешиваем или показываем рисунок.

Витамин В способствует хорошей работе сердца.



Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам



Вывешиваем или показываем рисунок.

Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими.



Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней,



Без болезней – лучше жить.



Вывешиваем или показываем рисунок.

Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не подверженным простудам. Если все же простудился, с помощью витамина С можно быстрее поправиться.



От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.



Вывешиваем или показываем рисунок.



Теперь посмотрим картинку о правильном питании. 

Правильное питание

  1. Есть необходимо каждый день в одно и то же время.

  2. Перед едой надо вымыть руки с мылом.

  3. Есть надо продукты, полезные для здоровья.

  4. Есть не торопясь.

  5. Не объедаться.

  6. Сладости только после основной еды



-Один мудрец сказал: « Человек есть то, что он ест». Это действительно так, ведь от того, как и что ест человек, зависит его здоровье. Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами. Углеводами, витаминами и минеральными веществами.

Соблюдайте правила питания! Всем в подарок буклеты о том, что надо знать о правильном питании.

-На столах у вас находятся карточки, попробуйте их разложить на две группы.

(карточки-картинки с полезными и неполезными продуктами.

Задача: разделить их по данному принципу, потом объяснить).

-Молодцы, ребята! Теперь я вижу, что вы разобрались с тем, какие продукты нужно употреблять в пищу.

-О чем мы еще должны вспомнить, чтобы быть здоровым?

«Спорт, спорт, спорт!» 

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам.

- Народная мудрость гласит.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

- А какие уроки в вашей школе помогают укреплять здоровье?(Ответы детей.)



Быть здоровым, быстрым, ловким

Нам помогут тренировка

Бег, разминка, физзарядка

И спортивная площадка!





Физминутка



Что такое физкультура?



Тренировка и игра!



Что такое физкультура?



Это физ -, и - куль-, и –ту-, и –ра



Руки вверх, руки вниз-

-Это физ-.

Крутим шею, словно руль,-

- Это –куль-.

Ловко прыгай в высоту-

-Это –ту-.

Бегай полчаса с утра-

-Это –ра.



Занимаясь этим делом,

Станешь ловким, сильным, смелым

Плюс хорошая фигура

Вот что значит физ-куль-ту-ра!



-Давайте под музыку сделаем зарядку. (Песня «Зарядка») 



Режим дня.

Народная пословица гласит:

«Соблюдай режим труда и быта, будет здоровье крепче гранита».

О чем пойдет сейчас речь?

Что такое режим дня?

Режим дня – это четкий распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

Как вы выполняете режим дня? Расскажите. Составить режим дня.



-Что может повредить здоровью?

Вредные привычки вредят здоровью! 

-Очень важно сохранить здоровье, поэтому нужно знать и понимать, как пагубно влияют вредные привычки. Подумайте, ребята, что мы должны выбрать для себя.

Мы выбираем здоровый образ жизни. 





Блиц-опрос.

Его не купишь ни за какие деньги. (здоровье)

Вредное вещество, содержащееся в табаке. (никотин)

Наука о чистоте. ( гигиена)

Русский полководец, укрепивший свое здоровье при помощи закаливания. (Суворов)

Простейший способ очистки воды.(кипячение)

Рациональное распределение времени. (режим)

Вещества, находящиеся в овощах и фруктах. (витамины)

Вещество, которое содержится в пиве, вине и водке. ( алкоголь)

Утреннее занятие физкультурой. (зарядка)

Тренировка организма холодом. (закаливание)



IV. Подведение итогов.

- Не заводите вредных привычек! Ведите здоровый образ жизни! Знайте и соблюдайте полезные привычки, они помогут нам сохранить и укрепить здоровье. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое запомнили для себя. Ведь “Береги здоровье смолоду”! Так будьте здоровы!!





Список рекомендованной литературы:




1. Электронная книга С.В. Баранова «Стань свободным от вредных привычек». 

2. Лоранский Д.Н., Лукьянов В.С. «Азбука здоровья: Книга для молодежи». 

3. Альтшулер В.Б., Надеждин А.В. «Наркомания: дорога в бездну». 

4. Энтин Г.М. «Когда человек себе враг».




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Внеурочная работа

Категория: Мероприятия

Целевая аудитория: 4 класс

Скачать
Познавательная программа « Здоровый образ жизни»

Автор: Забалуева Гэльфия Абдулловна

Дата: 21.04.2018

Номер свидетельства: 467104

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(139) "Целевая программа "Здоровье. Образ жизни." (В режиме группы продлённого дня). "
    ["seo_title"] => string(84) "tsielievaia-proghramma-zdorov-ie-obraz-zhizni-v-riezhimie-ghruppy-prodlionnogho-dnia"
    ["file_id"] => string(6) "195923"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1427981880"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(235) "Справка « Реализация программы  формирования ценности здоровья и здорового образа жизни , экологической культуры в 1-3 классах». "
    ["seo_title"] => string(135) "spravka-riealizatsiia-proghrammy-formirovaniia-tsiennosti-zdorov-ia-i-zdorovogho-obraza-zhizni-ekologhichieskoi-kul-tury-v-1-3-klassakh"
    ["file_id"] => string(6) "125822"
    ["category_seo"] => string(7) "zavuchu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1415056212"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "Доклад: «Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста». "
    ["seo_title"] => string(84) "doklad-formirovaniie-osnov-zdorovogho-obraza-zhizni-u-dietiei-doshkol-nogho-vozrasta"
    ["file_id"] => string(6) "194092"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1427726705"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(34) "Целевая программа "
    ["seo_title"] => string(22) "tsielievaia-proghramma"
    ["file_id"] => string(6) "195914"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1427980631"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(144) "Игровая познавательная программа по здоровьесбережению "В гостях у Витаминки""
    ["seo_title"] => string(79) "ighrovaiapoznavatielnaiaproghrammapozdoroviesbieriezhieniiuvghostiakhuvitaminki"
    ["file_id"] => string(6) "303804"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1457606573"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства