Как помочь ребенку адаптироваться к обучению в школе

Физиологическая адаптация.

В физиологической адаптации к школе выделяют несколько этапов:

1. Острая адаптация (первые 2-3 недели) - это самое тяжелое время для ребенка. В этот период на все новые воздействия организм ребенка отвечает значительным напряжением практически всех своих систем, в результате в сентябре многие первоклассники болеют.

2. Неустойчивое приспособление - организм ребенка находит приемлемые, близкие к оптимальным варианты реакций на новые условия.

3. Период относительно устойчивого приспособления - организм реагирует на нагрузки с меньшим напряжением.

Нельзя:

• Будить ребёнка в последний момент перед уходом в школу;

• Кормить ребёнка перед школой и после неё сухой пищей, бутербродами;

• Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;

• Заставлять ребёнка спать днём после уроков и лишать его этого права;

• Ждать папу и маму, чтобы начать выполнение домашних заданий;

• Сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день;

• Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;

Психологическая адаптация.

Последние дни перед 1 сентября и начало учебы - трудное время для ребенка. Да, он хочет в школу или, по крайней мере, не возражает против школы. Но вдруг ни с того ни с сего начинаются капризы, даже истерики. Это кажется нам совершенно непонятным, ведь никто не обижает, общий фон положительный, трудностей пока никаких. А у первоклассника тем не менее откуда-то возникают резкие перепады настроения. Даже у самых послушных детей могут начаться капризы. Хочу - не хочу, буду - не буду, пойду - не пойду. Что же происходит? У вашего ребенка – стресс. Стресс - любое сильное воздействие, не переходящее границ адаптивных возможностей нервной системы. Стресс может быть физиологическим, например, холодное обливание, оно стимулирует организм, и психологическим, например, смена работы или переезд в другой город. У вашего ребенка психологический стресс, он вступил в новую, неизвестную жизнь. А все капризы ребенка – это лишь крик о помощи, так как просто сказать об этом ребенок не может, он и сам не понимает, что с ним происходит.

Нельзя:

• Требовать от ребёнка только отличных хороших результатов в школе, если он к ним не готов;

• Кричать на ребёнка вообще и во время домашних заданий в частности;

• Заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;

• Ругать ребёнка перед сном;

• Разговаривать с ребёнком о его школьных проблемах зло и назидательно;

• Не прощать ошибки и неудачи ребёнка.

Памятка для родителей первоклассников.

Период адаптации первоклассников к школе может длиться от двух до шести месяцев. Это зависит от многих факторов:

• индивидуальные особенности ребенка;

• характер взаимоотношений с окружающими;

• степень подготовленности ребенка к школьной жизни;

После первых месяцев с начала учебного года уже можно сделать выводы, как проходит адаптация вашего первоклассника к школе.

Признаки успешной адаптации:
- удовлетворенность ребенка процессом обучения. Ему нравится в школе, он не испытывает неуверенности и страхов; 
- успешное усвоение учебной программы; - самостоятельность ребенка при выполнении им учебных заданий; 
- удовлетворенность межличностными отношениями – с одноклассниками и учителем; Если большинство из перечисленных признаков не присущи вашему ребенку, то первокласснику требуется ваша помощь, чтобы освоиться в новой для себя роли. Именно в этот период требуется максимальное участие родителей в жизни ребенка.

Как помочь ребенку легче адаптироваться к обучению в школе.

1. Соблюдайте режим дня (даже в выходные дни), полноценный сон, обязательные прогулки на свежем воздухе.
2. Следите за тем, чтобы у ребенка было разнообразное и здоровое питание, возможен прием поливитаминов (по рекомендации педиатра).
3. Провожая ребенка в школу, пожелайте ему "удачи", "хорошего дня", но ни в коем случае не напутствуйте: "веди себя хорошо", "не подведи меня" и т. д.
4. Встречая после школы, не утомляйте ребенка вопросами типа: что было на уроке, спрашивали ли тебя сегодня? Но если ребенку нужно чем-то поделиться с вами, выговориться, постарайтесь выслушать незамедлительно.
5. Позвольте ребенку отдохнуть 2–3 часа после школы. В это время он может поиграть в спокойные игры или поспать.
6. Лучшее время для выполнения заданий связанных с умственной деятельностью с 15 до 17 часов. Между заданиями необходим перерыв 10–15 минут.
7. Ребенку-школьнику необходимо иметь свою территорию, хотя бы укромный уголок, чтобы побыть наедине с самим собой.

Как помочь ребенку адаптироваться к обучению в школе.

Рекомендации психолога