"Жақсы көңіл -күй жанға қуат"

Тақырыбы: «Жақсы көңіл- күй жанға қуат»

Контингент: Педагогикалық ұжым

Жұмыс түрі: тренингтік іс-шара

Мақсаты: Өзара қарым - қатынас қабілеттерін дамыту;

Жақсы көңіл-күй, жағымды психологиялық ахуал орнату;

Бой сергіту, шаршаңқылықты басу.
Міндеттері: қабылдарлық формада ашуды тарқатуға үйрету, өзара түсіністік дағдыларын қалыптастыруға бағытталған топтық жұмыстар, топпен жұмыс барысында мейірімділік атмосферасын орнату.
Психологиялық технологиялар: музыкалық терапия, ойын терапиясы, арттерапия.
Саламатсыздар ма құрметті педагогтар: міне оқудың екіншіжарты жылдығы басталды көбіміз шаршап жүрген шығармыз міне әр түрлі тренингтерден құралған жалпы мақсаты бір, бойларыңызды сергітіп, ойларыңызды аулап, жақсы көңіл күй силау, жағымды ахуал орнату мақсатында жақсы көңіл куй жанға куат атты тренинг кешін үйымдастырып отырмын, Қош келдіңіздер. Бүл тренинг кешінің өз мақсатына жету үшін бір менің қабілеттілігім жетпейді , маған сіздердің белсенділіктерініз, куштерініңіз керек. Белсенді болайық, қатысайық.

Өздерінізді еркін сезініңіздер. Ендеше бастайық.

Сәлемдесу бөлімі:
Тренинг барысы: «Кел танысайық» ойыны.
Жүргізуші алақанын соғады, қатысушылар бір - бірінің қолын қысады.
Жүргізуші қоңырау соғады, қатысушылар бір - бірінің арқаларын сипайды.
Жүргізушілер сылдырмақты сылдырлатады, қатысушылар мұрындарымен амандасады.

«Менің есімімді есіңе сақта»

Жүргізуші: Шеңбер құрып тұрамыз, жүргізуші бастайды өз есімдеріңізді атап, есіміңіздің алғашқы әріпінен басталатын озіңізге сай қасиет атайсыз, кейін екінші қатысушы алғашқы қатысушының есңмін қасиетін атап, өзінің есімін, өзіне сай қасиет атайды, әрі қарай жалғасады...

«Алақанға жан бітір» ойыны.
Жүргізуші қатысушыларға альбом парағына алақанын салып, оған жан бітіру керектігін ұсынады. Алақанға ауыз, көз..... салу. Саусақтарын бояу. Әрбір саусаққа ерекше есімдер ойлап тауып жазу. Соңында неге олай аттағандықтары туралы айтып беру.

Жүргізуші: Ал енді денелерімізді бір сергітейік. «А, О, У, ХА» жаттығуы.

Қазір орындарымыздан тұрып «ааа» дегенде басымызды шайқап, «ооо» деп иық пен қолымызды қосып, «уууу» деп белімізді қосып «ха» деп денемізден шаршаңқылықты шығарамыз.

Психолог: (Симфозиялық оркестр)

 5 адамнан тұратын топ құрыныздар. Әрбір бестік – бұл шағын симфозиялық оркестр. Сізге бір минут ішінде дирижёр таңдау қажет.

Сол адам сіздің оркестрініздің жетекшісі болады, ал дирижёр өз оркестрінің музыканттарына музыкалық аспаптарды бөлу қажет және бір дайындық жүргізу қажет. Барлық қатысушылар дирижёрді тыңдау қажет.  3 минуттан кейін сіздің оркестрініздің қойылымы.

Барлық симфозиялық оркестр  өз қойылымдарын қойып болған соң, психолог  әрбір топты сұрақтарға жауап беруді сұрайды.

Ø Дирижёрді қалай таңдадыңыз?,

Ø Таңдау қиын болды ма?

Ø Дайындық үстінде сіздерге ыңғайлы болды ма?

Ø Өздеріңіздің қойылымдарыңызды калай бағалайсыздар?

Психолог: (Қоқыс жәшігі)

Адамға қоқыс жәшігі не үшін керек? Не үшін қоқысты лақтырамыз? (Қатысушылар жауабы) Сезімдермен де солай болады. Керексіз, пайдасыз сезімдер жиналғанда, олардан да арылу қажет.Арылғыңыз келген сезімдеріңізді қағазға жазыныздар.

 “Мен ренжимін .....”

“Мен ызаланамын...”

“ Мен қорқам....”, қағазды умаждап, қоқыс жәшігіне лақтыр.

(Қатысушылар жаттығуды орындайды)

«Мен саған сенемін» жаттығуы.

Психолог: Дөңгеленіп тұрамыз, Оң жағымыздағы көршімізге қарап «Мен саған сенемін, ойткені сен...» деп не үшін сенетіңізді қасиеттін айтасыз.

Енді өзімізді тексеріп қарайық қаншалықты сенгіш адам екенімізді, яғни «Сеніп құлау» жаттығуы. Қазір үш топқа бөлініп жайылға қолдарға сеніп құлаймыз.

«Құпия дос» ойыны.
Әрбір қатысушыға 3 бланкілі ашық хат (открытка) ұсынылады. Әрбір қатысушы 3 ойыншыға тілек жазулары керек. Ашық хатты әдемілеп безендіреді. Хат кімге арналғандығын жазады. Кімнен екені жазылмайды, құпия болып қалады. Ашық хат пошта жәшігіне салынады. Келесі күні жүргізуші жәшікті ашып, хатты хат иелеріне тапсырады.

Релаксация: «Гул бүршігі»

Өзіңізге ыңғайлы отырыңыз, денелеріңізді босаңсытыңыз, терең дем алып, еркін шығарыңыз..

Көздеріңізді жүмып, ойша денелеріңізді бастан аяққа дейін қарап, аяққа, қолға жылу сезіндіріңіз.

Терең демалыңыздар. Өзіңізді кішкентай гүлдің бүршігі деп ойлаңыз. Бүршік жаңа пайда болған, ол әлі кішкентай. Бүршікке күннің көзі түсті, күн жылуын беріп, оған өсуге көмектесіп жатыр. Гүл бүршігінің жапырақтары жайылып, кунге қарап, жылынып, әліде жапырақтарын кең етіп ашуда. Өте әдемі гүл, күнге қарай тартылуда. (Қолдармызды күнге қарай созамыз, терең дем аламыз.)жайлап ішімізден үшке дейін санап көзіміздң ашамыз. Керіліп қолдарымызды сілкейміз. Енді гүлімізге ат қойып,алдарыңыздағы ақ параққа көрген гулдеріңізді салып, қиып, тақтадағы алқапақа жабыстырып, гүлді алқап жасаймыз.

Енді қорытындылай келе екіге бөлініп алдарыңыздағы ақ плакатқа бүгінгі тренинг кешінен алған әсерлеріңізді ақылдаса отырып зат бейнесімен ассоцациялай отырып бейнелеп түсіресіз. Кейін топпен шығып түсіндіресіз.

Жалпы адам баласы ғажайып әлемге сенеді, сенгісі келеді, тілек айтады, қабыл болғанын қалайды. Шын мәнінде ғажайып әлем бар шын жүрегіңмен тілесен орындалады екен. Міне қазір сіздердің алдарыңызға үсынылған шиколадтан алып бүгінгі тренингтен алған әсерлеріңізді айтып, бірі бірімізге тілегімізді айтып ауыз тиюлеріңіз сұралады. Мәне бүгінгі тренинг кешін осылай татті етіп ұорытындылағым келіп түр.